米米鱼儿飞

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感谢小编将帖子推首页哦

真心感谢，帖子被勤劳的小编加精华啦

爱生活爱美食乐分享

秋季养生，吃茄子对身体很有好处，尤其是吃少油的茄子 1 l* _+ p9 ~  ?. C7 y4 M
鱼儿飞这款【微波茄子】

美味好吃，做法简单

而且十分低油，与亲们分享哦

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米米鱼儿飞

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将长茄子切蓑衣刀，放到微波盘中

米米鱼儿飞

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将青、红辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中备用

米米鱼儿飞

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将切好的青红椒蒜香菜碎中加入适量蒸鱼豉油、蚝油

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米米鱼儿飞

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将切好的蓑衣茄子放入微波炉高火加热4分钟，& a8 R% g- C; S1 y4 R4 O) \
将加入蒸鱼豉油、蚝油后的青、红、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入热花椒油

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米米鱼儿飞

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将微好的茄子加入少许鸡精，拌入烹好的碗汁儿即可

米米鱼儿飞

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分享很快乐哦

因为蒸鱼豉油和蚝油有盐味儿，就没有放盐

喜欢的亲可以加米醋哦

米米鱼儿飞

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这款微波茄子，非常简单，也很少油哦

果飞

我要坐等直播啦

米米鱼儿飞

果飞 发表于 2012-9-4 15:43 8 u5 ]' R1 y1 P7 k/ A' D5 O" I
我要坐等直播啦

0 T8 P) B$ S2 m- |$ |0 z谢谢亲哦

米米鱼儿飞

谢谢小编加妈米哦

通州葡萄紫

我咋就不会这切呢

袁方/ty

这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

米米鱼儿飞

通州葡萄紫 发表于 2012-9-4 18:39 - h8 z' N9 k) f$ s( V: T
我咋就不会这切呢

/ ?  p* m) N, S( D* ?" I& J( e$ ^哈哈，妹妹一定行的

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:24
/ D7 {" {; p* g2 q3 S( F. Z这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

* P2 T+ t4 T  T! K是啊是啊，谢谢支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！" V( c) C6 H/ K: Y
所以才敢这个点来溜达

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:39
/ r4 W  r  n" x6 }* X. V今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！
( B# M& m: p" D& Z! e9 w0 g所以才敢这个点来溜达  ...

+ N/ M/ }' u1 \5 a  M
是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米鱼儿飞 发表于 2012-9-4 20:48 1 Y) ?' V4 c5 {  M5 w2 |5 P% Z- ^: p
是啊，肉末茄子也很好吃哦

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馋死我了 最近累的就想吃肉

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 21:03 ) k3 ~6 ~3 C: d3 k6 T( `/ q, \
馋死我了 最近累的就想吃肉

& j% {; `) J, H. ^谢谢支持，肉食者谋

fjonlyone

真棒！感觉也不是很复杂！赞一个！