米米鱼儿飞

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感谢小编将帖子推首页哦

真心感谢，帖子被勤劳的小编加精华啦

爱生活爱美食乐分享

秋季养生，吃茄子对身体很有好处，尤其是吃少油的茄子 , r! Y' U9 {: \  ?
鱼儿飞这款【微波茄子】

美味好吃，做法简单

而且十分低油，与亲们分享哦

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米米鱼儿飞

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将长茄子切蓑衣刀，放到微波盘中

米米鱼儿飞

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将青、红辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中备用

米米鱼儿飞

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将切好的青红椒蒜香菜碎中加入适量蒸鱼豉油、蚝油

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米米鱼儿飞

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将切好的蓑衣茄子放入微波炉高火加热4分钟，* ^) v- d1 r5 e" Z7 _* r! ?6 W9 Z
将加入蒸鱼豉油、蚝油后的青、红、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入热花椒油

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米米鱼儿飞

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将微好的茄子加入少许鸡精，拌入烹好的碗汁儿即可

米米鱼儿飞

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分享很快乐哦

因为蒸鱼豉油和蚝油有盐味儿，就没有放盐

喜欢的亲可以加米醋哦

米米鱼儿飞

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这款微波茄子，非常简单，也很少油哦

果飞

我要坐等直播啦

米米鱼儿飞

果飞 发表于 2012-9-4 15:43
* V$ u7 G1 C, V我要坐等直播啦

& `6 g% T% c8 p, F3 S" g谢谢亲哦

米米鱼儿飞

谢谢小编加妈米哦

通州葡萄紫

我咋就不会这切呢

袁方/ty

这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

米米鱼儿飞

通州葡萄紫 发表于 2012-9-4 18:39
) b( `9 c: v8 g' ?我咋就不会这切呢

: @$ n, v( X$ h" z: M
哈哈，妹妹一定行的

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:24
; E! ?9 Y; }5 i( s这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

5 F6 f0 ]. R! O- b% b- d, }$ g8 ?是啊是啊，谢谢支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！7 J# x' h6 Y$ w  g* r5 [. [& {- q
所以才敢这个点来溜达

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:39 - x  r" J0 ~: j/ [( H( t
今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！
  I2 }5 a/ R, c; a% C- |, A5 \* g所以才敢这个点来溜达  ...

( a7 U% A1 }* e是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米鱼儿飞 发表于 2012-9-4 20:48 9 A" c9 M6 @$ ?
是啊，肉末茄子也很好吃哦

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馋死我了 最近累的就想吃肉

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 21:03 8 K" G7 |7 V' u# X1 A. k. G) q/ P
馋死我了 最近累的就想吃肉

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谢谢支持，肉食者谋

fjonlyone

真棒！感觉也不是很复杂！赞一个！