米米鱼儿飞

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感谢小编将帖子推首页哦

真心感谢，帖子被勤劳的小编加精华啦

爱生活爱美食乐分享

秋季养生，吃茄子对身体很有好处，尤其是吃少油的茄子 ! I$ Q5 h# d9 j
鱼儿飞这款【微波茄子】

美味好吃，做法简单

而且十分低油，与亲们分享哦

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米米鱼儿飞

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将长茄子切蓑衣刀，放到微波盘中

米米鱼儿飞

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将青、红辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中备用

米米鱼儿飞

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将切好的青红椒蒜香菜碎中加入适量蒸鱼豉油、蚝油

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米米鱼儿飞

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将切好的蓑衣茄子放入微波炉高火加热4分钟，. L3 h. j9 i2 k
将加入蒸鱼豉油、蚝油后的青、红、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入热花椒油

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米米鱼儿飞

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将微好的茄子加入少许鸡精，拌入烹好的碗汁儿即可

米米鱼儿飞

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分享很快乐哦

因为蒸鱼豉油和蚝油有盐味儿，就没有放盐

喜欢的亲可以加米醋哦

米米鱼儿飞

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这款微波茄子，非常简单，也很少油哦

果飞

我要坐等直播啦

米米鱼儿飞

果飞 发表于 2012-9-4 15:43
' d% N2 ~3 s' @3 `, S% Q! _我要坐等直播啦

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谢谢亲哦

米米鱼儿飞

谢谢小编加妈米哦

通州葡萄紫

我咋就不会这切呢

袁方/ty

这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

米米鱼儿飞

通州葡萄紫 发表于 2012-9-4 18:39
! x9 j; L; F" e0 C; C6 L0 ^我咋就不会这切呢

) H) G' i' }' [" p8 [
哈哈，妹妹一定行的

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:24 : V# ^! ]1 v2 U2 R
这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

3 }$ D: R7 Q% l/ _) W9 E
是啊是啊，谢谢支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！
$ a3 C& ?: n0 ^7 k( t: ~7 w6 d所以才敢这个点来溜达

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:39 ) J2 \: }8 }- ^
今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！) T' u$ h. y( u
所以才敢这个点来溜达  ...

7 M( w) j2 s  E0 k
是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米鱼儿飞 发表于 2012-9-4 20:48
7 x* O: @8 l' G+ b* L是啊，肉末茄子也很好吃哦

# _* l7 U" }- s/ K馋死我了 最近累的就想吃肉

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 21:03
" w# M7 }8 Q% t+ Z馋死我了 最近累的就想吃肉

" C( j8 ^- z; {谢谢支持，肉食者谋

fjonlyone

真棒！感觉也不是很复杂！赞一个！