米米鱼儿飞

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感谢小编将帖子推首页哦

真心感谢，帖子被勤劳的小编加精华啦

爱生活爱美食乐分享

秋季养生，吃茄子对身体很有好处，尤其是吃少油的茄子 # D; Y3 I& R8 d0 m- B% p' S8 x3 b
鱼儿飞这款【微波茄子】

美味好吃，做法简单

而且十分低油，与亲们分享哦

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米米鱼儿飞

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将长茄子切蓑衣刀，放到微波盘中

米米鱼儿飞

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将青、红辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中备用

米米鱼儿飞

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将切好的青红椒蒜香菜碎中加入适量蒸鱼豉油、蚝油

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米米鱼儿飞

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将切好的蓑衣茄子放入微波炉高火加热4分钟，
% t, y6 ^: _% d+ e$ [7 y将加入蒸鱼豉油、蚝油后的青、红、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入热花椒油

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米米鱼儿飞

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将微好的茄子加入少许鸡精，拌入烹好的碗汁儿即可

米米鱼儿飞

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分享很快乐哦

因为蒸鱼豉油和蚝油有盐味儿，就没有放盐

喜欢的亲可以加米醋哦

米米鱼儿飞

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这款微波茄子，非常简单，也很少油哦

果飞

我要坐等直播啦

米米鱼儿飞

果飞 发表于 2012-9-4 15:43 * Y. F% |3 b/ s& B' F
我要坐等直播啦

  Q$ v7 ^( i/ M谢谢亲哦

米米鱼儿飞

谢谢小编加妈米哦

通州葡萄紫

我咋就不会这切呢

袁方/ty

这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

米米鱼儿飞

通州葡萄紫 发表于 2012-9-4 18:39
! p( I$ c7 L# k9 [我咋就不会这切呢

( Z0 D+ z/ L& b" E1 H7 j8 x
哈哈，妹妹一定行的

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:24 1 E" c" G( s8 M' Q
这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

  b* p& V, Y2 z: Z是啊是啊，谢谢支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！
6 [) X6 V; b6 ^$ ]1 x所以才敢这个点来溜达

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:39
/ W" b+ X8 s+ a; ^今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！
7 r5 Y( W( N( u* z  m/ Q所以才敢这个点来溜达  ...

7 `1 R! I1 n- \: n' D7 Z
是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米鱼儿飞 发表于 2012-9-4 20:48 ' u; i# {3 s2 k  [- H+ ^# D* ~% Z
是啊，肉末茄子也很好吃哦

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馋死我了 最近累的就想吃肉

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 21:03
% o2 K/ u5 p4 ^" Y3 B/ P; z' H, q馋死我了 最近累的就想吃肉

: i9 Z0 F0 u& i$ Z: M5 c谢谢支持，肉食者谋

fjonlyone

真棒！感觉也不是很复杂！赞一个！