米米鱼儿飞

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感谢小编将帖子推首页哦

真心感谢，帖子被勤劳的小编加精华啦

爱生活爱美食乐分享

秋季养生，吃茄子对身体很有好处，尤其是吃少油的茄子 " ]2 s+ f$ O( Q& k8 v% h. z% p
鱼儿飞这款【微波茄子】

美味好吃，做法简单

而且十分低油，与亲们分享哦

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米米鱼儿飞

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将长茄子切蓑衣刀，放到微波盘中

米米鱼儿飞

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将青、红辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中备用

米米鱼儿飞

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将切好的青红椒蒜香菜碎中加入适量蒸鱼豉油、蚝油

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米米鱼儿飞

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将切好的蓑衣茄子放入微波炉高火加热4分钟，
# p. D: c, T* k( u将加入蒸鱼豉油、蚝油后的青、红、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入热花椒油

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米米鱼儿飞

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将微好的茄子加入少许鸡精，拌入烹好的碗汁儿即可

米米鱼儿飞

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分享很快乐哦

因为蒸鱼豉油和蚝油有盐味儿，就没有放盐

喜欢的亲可以加米醋哦

米米鱼儿飞

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. I9 X/ @6 L+ O  ]- z* Q

这款微波茄子，非常简单，也很少油哦

果飞

我要坐等直播啦

米米鱼儿飞

果飞 发表于 2012-9-4 15:43
" o" r# `3 I( _8 m+ z( n* H5 l8 X7 x我要坐等直播啦

9 Y+ o2 g. W4 |) C9 z, @谢谢亲哦

米米鱼儿飞

谢谢小编加妈米哦

通州葡萄紫

我咋就不会这切呢

袁方/ty

这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

米米鱼儿飞

通州葡萄紫 发表于 2012-9-4 18:39
$ l2 }, L+ `. t* M+ L我咋就不会这切呢

( o/ z& E1 V# ]. z( v" y# j7 [哈哈，妹妹一定行的

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:24 : W5 n( O% {8 o/ \) k! v
这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

& C) m8 C& w1 d' \- ~是啊是啊，谢谢支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！$ E* q" `( }6 |/ p
所以才敢这个点来溜达

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:39
- ?) c5 o" t/ k& E今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！
0 g  m0 ]+ S& P: m" D; Z所以才敢这个点来溜达  ...

5 B1 ^8 t' f5 R8 S7 a* m是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米鱼儿飞 发表于 2012-9-4 20:48
; _; ~0 ?& a0 r! i' q7 S是啊，肉末茄子也很好吃哦

4 e- v: r& U1 `- J5 J6 K4 M馋死我了 最近累的就想吃肉

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 21:03 ( Y! G/ B5 M" E) f- F9 F
馋死我了 最近累的就想吃肉

: Z$ X1 E/ V7 X/ k- U1 u: E谢谢支持，肉食者谋

fjonlyone

真棒！感觉也不是很复杂！赞一个！