米米鱼儿飞

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感谢小编将帖子推首页哦

真心感谢，帖子被勤劳的小编加精华啦

爱生活爱美食乐分享

秋季养生，吃茄子对身体很有好处，尤其是吃少油的茄子
% P2 S+ N, r" k* D% v鱼儿飞这款【微波茄子】

美味好吃，做法简单

而且十分低油，与亲们分享哦

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米米鱼儿飞

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将长茄子切蓑衣刀，放到微波盘中

米米鱼儿飞

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将青、红辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中备用

米米鱼儿飞

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将切好的青红椒蒜香菜碎中加入适量蒸鱼豉油、蚝油

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米米鱼儿飞

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将切好的蓑衣茄子放入微波炉高火加热4分钟，
, {: {: ]6 F5 a4 m( ]: Q& S4 f将加入蒸鱼豉油、蚝油后的青、红、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入热花椒油

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米米鱼儿飞

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将微好的茄子加入少许鸡精，拌入烹好的碗汁儿即可

米米鱼儿飞

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分享很快乐哦

因为蒸鱼豉油和蚝油有盐味儿，就没有放盐

喜欢的亲可以加米醋哦

米米鱼儿飞

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这款微波茄子，非常简单，也很少油哦

果飞

我要坐等直播啦

米米鱼儿飞

果飞 发表于 2012-9-4 15:43 1 C% G* x, `3 Q% O; b3 r
我要坐等直播啦

9 [0 U2 S+ \0 O$ K& W谢谢亲哦

米米鱼儿飞

谢谢小编加妈米哦

通州葡萄紫

我咋就不会这切呢

袁方/ty

这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

米米鱼儿飞

通州葡萄紫 发表于 2012-9-4 18:39 & C4 K2 c4 d. n4 a) F3 A1 k$ M
我咋就不会这切呢

( {  J0 z& r$ S
哈哈，妹妹一定行的

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:24
, r, [8 C& s* b, L4 F( t# b这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

8 r. |9 h9 G9 _% n% X6 k1 b; ]3 ^0 z是啊是啊，谢谢支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！
, L, D  e; @* U. k. G) V4 m所以才敢这个点来溜达

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:39
9 a- ?7 N! c: A& z今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！
, u- D4 Q$ V; Y  C所以才敢这个点来溜达  ...

+ H8 f/ M/ Z5 m2 S是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米鱼儿飞 发表于 2012-9-4 20:48
/ j  K3 V7 Q/ v5 w7 @是啊，肉末茄子也很好吃哦

! \! p1 k3 M7 L+ }0 i& n馋死我了 最近累的就想吃肉

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 21:03 ( W; l5 K3 Q4 ]
馋死我了 最近累的就想吃肉

' E  J# c$ d$ r6 x% g# ^谢谢支持，肉食者谋

fjonlyone

真棒！感觉也不是很复杂！赞一个！