米米鱼儿飞

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感谢小编将帖子推首页哦

真心感谢，帖子被勤劳的小编加精华啦

爱生活爱美食乐分享

秋季养生，吃茄子对身体很有好处，尤其是吃少油的茄子
1 L; a' v+ Z6 w- v5 n) x鱼儿飞这款【微波茄子】

美味好吃，做法简单

而且十分低油，与亲们分享哦

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米米鱼儿飞

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将长茄子切蓑衣刀，放到微波盘中

米米鱼儿飞

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将青、红辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中备用

米米鱼儿飞

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将切好的青红椒蒜香菜碎中加入适量蒸鱼豉油、蚝油

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米米鱼儿飞

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将切好的蓑衣茄子放入微波炉高火加热4分钟，0 V% e% i+ ~9 _9 P8 c
将加入蒸鱼豉油、蚝油后的青、红、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入热花椒油

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米米鱼儿飞

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将微好的茄子加入少许鸡精，拌入烹好的碗汁儿即可

米米鱼儿飞

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分享很快乐哦

因为蒸鱼豉油和蚝油有盐味儿，就没有放盐

喜欢的亲可以加米醋哦

米米鱼儿飞

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这款微波茄子，非常简单，也很少油哦

果飞

我要坐等直播啦

米米鱼儿飞

果飞 发表于 2012-9-4 15:43
4 U! v; X+ x: Z8 |! m我要坐等直播啦

( V! d: m% U1 v+ q4 G; f( V. n
谢谢亲哦

米米鱼儿飞

谢谢小编加妈米哦

通州葡萄紫

我咋就不会这切呢

袁方/ty

这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

米米鱼儿飞

通州葡萄紫 发表于 2012-9-4 18:39
* `2 }8 I7 z6 e" @% M我咋就不会这切呢

/ k8 r1 L1 `7 x哈哈，妹妹一定行的

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:24
. z7 C$ o7 {2 Z+ s6 i这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

- c$ G0 b) \7 V: K+ V
是啊是啊，谢谢支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！: F, I/ {7 A/ \% O) j1 j5 j
所以才敢这个点来溜达

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:39
0 R! R8 z! t6 p4 l+ B/ p, B8 J9 T今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！! m5 i7 i# J. Y" F& M% k$ l
所以才敢这个点来溜达  ...

" {& g0 |9 y! F2 q3 c1 @& q是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米鱼儿飞 发表于 2012-9-4 20:48
: Q1 @2 t& q1 ?8 |9 p+ ~是啊，肉末茄子也很好吃哦

/ T- p: O1 }0 ?7 q馋死我了 最近累的就想吃肉

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 21:03
( v# ?2 q7 G, L5 [馋死我了 最近累的就想吃肉

4 q2 r' ?4 g; @  F/ _; G7 @谢谢支持，肉食者谋

fjonlyone

真棒！感觉也不是很复杂！赞一个！