米米鱼儿飞

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感谢小编将帖子推首页哦

真心感谢，帖子被勤劳的小编加精华啦

爱生活爱美食乐分享

秋季养生，吃茄子对身体很有好处，尤其是吃少油的茄子 7 c! A9 D7 s/ V# C4 ^
鱼儿飞这款【微波茄子】

美味好吃，做法简单

而且十分低油，与亲们分享哦

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米米鱼儿飞

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将长茄子切蓑衣刀，放到微波盘中

米米鱼儿飞

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将青、红辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中备用

米米鱼儿飞

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将切好的青红椒蒜香菜碎中加入适量蒸鱼豉油、蚝油

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米米鱼儿飞

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将切好的蓑衣茄子放入微波炉高火加热4分钟，0 ^! z. v$ n6 J1 ^  t4 ~6 p
将加入蒸鱼豉油、蚝油后的青、红、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入热花椒油

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米米鱼儿飞

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将微好的茄子加入少许鸡精，拌入烹好的碗汁儿即可

米米鱼儿飞

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分享很快乐哦

因为蒸鱼豉油和蚝油有盐味儿，就没有放盐

喜欢的亲可以加米醋哦

米米鱼儿飞

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这款微波茄子，非常简单，也很少油哦

果飞

我要坐等直播啦

米米鱼儿飞

果飞 发表于 2012-9-4 15:43 : r2 u5 X% c! Y& h6 a  c
我要坐等直播啦

; p7 ~2 a# Q! F- x# g! n谢谢亲哦

米米鱼儿飞

谢谢小编加妈米哦

通州葡萄紫

我咋就不会这切呢

袁方/ty

这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

米米鱼儿飞

通州葡萄紫 发表于 2012-9-4 18:39
9 K& B/ H& ?! W) ~/ |# K我咋就不会这切呢

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哈哈，妹妹一定行的

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:24
8 d5 m. {3 ^9 ]9 d) b这可以算是在厨房里呆的最短的快手菜呀

1 a' E! g! B* P/ b9 _. R1 }是啊是啊，谢谢支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！
4 y. o1 h3 V7 t) T+ n所以才敢这个点来溜达

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 20:39 2 k$ B( e) L5 z7 P; A" X
今天晚上吃的肉末茄子。。。这个解馋那~ 感觉肚子吃饱真是一大快事！0 V- ]8 O1 H- P) O* Z
所以才敢这个点来溜达  ...

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是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米鱼儿飞 发表于 2012-9-4 20:48
) n' f: l4 [5 o  j) m是啊，肉末茄子也很好吃哦

" {. [( `+ m# G8 m# B% E馋死我了 最近累的就想吃肉

米米鱼儿飞

袁方/ty 发表于 2012-9-4 21:03
: u" Q6 U/ K, J馋死我了 最近累的就想吃肉

# ]% ~' k0 F  i: \4 M; m谢谢支持，肉食者谋

fjonlyone

真棒！感觉也不是很复杂！赞一个！