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本帖最后由 琬凝妈 于 2012-11-12 11:34 编辑 8 m( i/ f/ y/ n8 G- p) ^
; y. A3 @& a5 ^6 e( {4 P每天宝都吃米饭,面条类的,也都吃腻了,所以宝妈我本着爱美食,不会咱可以学习的精神和潼妈学了这道香菇肉饭,上来和大家露一手。 食材:干香茹(最好是干的,这样比较香)、五花肉、胡萝卜、青豆 (我用豆角豆)、葱花、酱油、盐% |7 V/ V. s) a& V" s; q2 m' \
步骤:1、将干香菇泡发,水不要倒掉
0 d: w* g5 _% n1 ~5 e3 C 2、将五花肉、胡萝卜切丁、葱花切碎。: G, P/ C0 j% O$ U+ Z, `5 ~. z
3、大米洗净,用水先泡上。3 P3 i4 A7 {: t+ L8 x- x
, H7 J! e n5 S. A% G+ V t k 4、锅内放油,葱花爆香,放入五花肉炒至变色,放入胡萝卜丁、香茹。1 \0 h1 z5 ^1 C. t# C4 M
" x, H) ~* j; r 5、放入酱油变色,在炒几分钟,放入泡香茹的水,在放些清水。% x& S, p& r0 }' }/ |: }
6、水开后,把泡米饭的水倒掉,把这一锅的汤料倒入电饭锅内,豆倒入水中就可以。水量和平常做饭的水量相同就可以,正常焖饭程序 ) I4 U+ _- B$ M6 J2 F7 q" @" b
$ F: H6 g) U; l7 U3 F. b8 z# ~
大功告成。香喷喷的香茹肉饭出锅了,很有营养,宝宝也爱吃呀。
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