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羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。 9 i+ s7 d0 a) C# l4 i
羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥 : J' K  t- v( ]# X% O

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! y0 E' R6 @4 n0 b材料：带骨羊肉、干辣椒、姜片、蒜片、冰糖、豆瓣酱、麻辣香锅料、茴香、白酒、醋、老抽、生抽、盐
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还很多材料没照相5 v0 E) k; r7 {$ ^* C
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做法：
3 i, e+ E' ^- Y9 O( x. L1、热锅下油，煸香辣椒、姜片、蒜片、茴香$ N: N  m! m) U+ X  L% @1 N: O' V
2、下豆瓣酱、麻辣香锅料、冰糖、煸香, i7 x. {3 w. M6 i5 a; Y
3、下羊肉块，翻炒，加老抽、生抽、醋、白酒、盐，上色均匀后，加热水焖煮40分钟，收干汤汁就起锅啦
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; v$ D4 O' ^: x  K最后成品秀~\(≧▽≦)/~啦啦啦* ?# I  A; G6 l; O

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' \' Q8 `& p; l
/ n) n4 j) X+ l9 ?) i是不是很有食欲呢
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幸福萱萱888

幸好我是吃了饭来看的，否则我的饿晕了。馋死人了啦

幸福萱萱888

回复 chq0923 的帖子9 N/ ?, X% ~( v: g! l. U% J. ~+ `

: F  [" B) [  T2 w我太懒了 没有耐心 也没有手艺

chq0923

回复 幸福萱萱888 的帖子+ f9 e8 \/ e! j( M+ a  r2 P$ i/ P1 n
5 c, S* ], j* e0 j
我就爱捣鼓点菜

chq0923

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, Z! I/ O( a$ W4 X你也可以做啊

袁方/ty

幸好中午吃饱了面条才来溜达~~ 不然中午可怎么咽下去哦 哈哈

chq0923

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下次饭前来溜达，胃口更好

袁方/ty

回复 袁方/ty 的帖子
$ E5 ^  \2 p0 G% F
) O; a; s$ ^8 o# G4 f* F) `下次饭前来溜达，胃口更好

不，饭后溜达 有助于胃酸分泌

chq0923

回复 袁方/ty 的帖子
& z8 X- V3 F8 c% ^( b9 f$ L. S* B" V) ?  x; z6 E+ p; O& E
那是下楼溜达，不是坐电脑前

chq0923

回复 cjj2992 的帖子7 z+ h! L4 W6 ~4 D; U" `

8 Q& a" h% O( I4 D4 p% d别夸我，会骄傲的

chq0923

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  `8 t% G. n5 j* B3 u  ]% {: ?
9 _" ~9 T, ]1 ~( m4 }& X我今天又发帖了，洋洋爸秀手艺了

chq0923

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租出去了吗

chq0923

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2 U! O. N6 |& _呵呵，还不错
) J7 P! G4 C; T+ s
. g$ H6 w# _( C" V0 m6 t2 T  z, k是妈网的人租的吗

chq0923

回复 cjj2992 的帖子( f' Z* P  A# Q9 z. y/ y6 O

/ M8 N( G- M" i  N1 g# [呵呵，不是中介就好