chq0923

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( k( y8 q# O! f$ i5 y羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。 9 U, x* m2 u/ d3 b! o
羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥
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% Y" U" G! I* L+ {6 Q, w) w材料：带骨羊肉、干辣椒、姜片、蒜片、冰糖、豆瓣酱、麻辣香锅料、茴香、白酒、醋、老抽、生抽、盐
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还很多材料没照相, D# R7 t  h, k3 N

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  t, F, F6 E5 }. Q  i# a% w做法：
3 a) n* Q% a* S5 r, U, H9 n1、热锅下油，煸香辣椒、姜片、蒜片、茴香
& o1 z* `+ U+ h. b: p2、下豆瓣酱、麻辣香锅料、冰糖、煸香9 |4 m; x0 e2 g8 w
3、下羊肉块，翻炒，加老抽、生抽、醋、白酒、盐，上色均匀后，加热水焖煮40分钟，收干汤汁就起锅啦! L$ l) {; w/ @) F5 L3 p( z, y
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最后成品秀~\(≧▽≦)/~啦啦啦
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是不是很有食欲呢
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幸福萱萱888

幸好我是吃了饭来看的，否则我的饿晕了。馋死人了啦

幸福萱萱888

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8 Y9 W" D# i, i, t' T) p# ?$ G/ z# z1 X% }1 W( f8 `
我太懒了 没有耐心 也没有手艺

chq0923

回复 幸福萱萱888 的帖子% Q- ?0 E8 N) j

% d7 w/ ^5 j9 @我就爱捣鼓点菜

chq0923

回复 cjj2992 的帖子3 p" t6 B, ~/ B5 I7 ]9 ?% m
4 U" u3 @! Y! ]1 M
你也可以做啊

袁方/ty

幸好中午吃饱了面条才来溜达~~ 不然中午可怎么咽下去哦 哈哈

chq0923

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8 l3 E9 z. ]" L! }$ [& g( T( D0 a$ i: G: ?  W/ \4 k
下次饭前来溜达，胃口更好

袁方/ty

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下次饭前来溜达，胃口更好

不，饭后溜达 有助于胃酸分泌

chq0923

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9 T2 f$ H; X" r7 m那是下楼溜达，不是坐电脑前

chq0923

回复 cjj2992 的帖子& Z! v( ^" I7 `: E. I" o3 l: E; }

/ r( m2 B8 Q5 O别夸我，会骄傲的

chq0923

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: s! `$ H( O, S7 S" W0 R8 G% e( {8 Q# A% A
我今天又发帖了，洋洋爸秀手艺了

chq0923

回复 cjj2992 的帖子8 O; D% r7 Z" X4 w
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租出去了吗

chq0923

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: v* g6 c; m2 j* @7 P呵呵，还不错! p1 u- L+ V" G- }9 S3 o7 Q1 B* g$ E

% Q& Q+ \4 R/ n( N是妈网的人租的吗

chq0923

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7 C1 S6 L" B; E! J6 I% \6 H呵呵，不是中介就好