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羊羊妈MW12520

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发表于 2013-3-22 18:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 chq0923 于 2013-8-28 10:13 编辑 5 r- C1 ~7 c$ X" Z

* b# r$ b  _& |$ ?1 J1 q7 _7 l4 Z羊肉猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉脂肪胆固醇含量都要少。相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及的含量颇为丰富。此外,羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。 * U# o. r- T( g6 N+ b4 _% }
羊肉,因其含左旋肉碱,可促进脂肪代谢,有利于减肥
( p, }, U1 b6 C1 M' T# o  b" }" k3 A& N

; y4 N7 u2 \/ r: M+ q) H1 i1 a材料:
带骨羊肉、干辣椒、姜片、蒜片、冰糖、豆瓣酱、麻辣香锅料、茴香、白酒、醋、老抽、生抽、盐$ A& t4 Z8 ^6 \) I& V8 @1 U
1 _+ p7 b0 G/ G

  y3 j5 p& \8 G' |7 _: a1 |

: t/ r* v' O( J# [  d还很多材料没照相
# x' b( G& M; G" u7 R% y( H0 v  [5 d1 X7 t2 k
* s& v. r7 N' s4 c
做法:
. `" c# M' `3 R! l) [5 X( E/ x, ?1、热锅下油,煸香辣椒、姜片、蒜片、茴香$ f/ S. k. d: L1 J# X9 h/ C# F
2、下豆瓣酱、麻辣香锅料、冰糖、煸香' }' _6 k# d1 w% o5 B+ L
3、下羊肉块,翻炒,加老抽、生抽、醋、白酒、盐,上色均匀后,加热水焖煮40分钟,收干汤汁就起锅啦3 u' A" |* m7 }+ u

: P% j+ O, y: h3 n0 j  ]

2 V# V1 B) M- y1 s/ Y7 N0 `4 C
- Q3 ^  X* J7 t4 _

1 }* i6 N/ ^$ i5 P' J5 `6 b最后成品秀~\(≧▽≦)/~啦啦啦
( ?1 _3 j8 b: s% Z) ?6 y
0 Y0 o  N1 k, Z* X
5 L: }; N5 G% k/ p
8 e/ a. |* l  c% K
5 @9 X0 k2 {2 U$ p8 D; L
1 ~3 c; j" e% _! w2 C

, ~1 d) c0 g/ F" k# v( [  F8 n: A" a# U, R7 K/ T* I* t  ]3 u# u
3 G, Z2 X! R3 C
+ l; b- P9 r8 F1 f' ?
是不是很有食欲
3 c$ }$ t; E) b& j; `
/ Q2 A" W( [/ s
9 \" c) z9 M1 b3 d9 I. o8 n/ d0 ?) [/ p6 N7 y+ v
% @8 l2 w+ D" e) C+ A

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幸好我是吃了饭来看的,否则我的饿晕了。馋死人了啦
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回复 chq0923 的帖子' O, B7 ]# t! D: A6 S" |

6 {$ f* S8 e* X  [. |  E7 r我太懒了 没有耐心 也没有手艺
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( _0 D% c4 O. V" Q4 i% {4 @/ v9 E
- Y3 T& r5 \7 c我就爱捣鼓点菜
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回复 cjj2992 的帖子4 u0 b9 \: ~5 A8 A+ B' l
) c! E/ V' d8 l& n1 r) N% t: _( l4 e
你也可以做啊
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幸好中午吃饱了面条才来溜达~~ 不然中午可怎么咽下去哦 哈哈
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- i( Z& y0 s3 q下次饭前来溜达,胃口更好

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袁方/ty  不,饭后溜达 有助于胃酸分泌  发表于 2013-3-23 13:19
尕野猫 MW11718

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回复 袁方/ty 的帖子1 }' W" ~4 ~4 g$ i: `* q
: R6 W+ g* b# F. i3 ^
下次饭前来溜达,胃口更好
不,饭后溜达 有助于胃酸分泌
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# L' R; B$ ^. h6 y( h) k; R& m! |
2 q5 |9 o% M; a6 m; j9 k那是下楼溜达,不是坐电脑前
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回复 cjj2992 的帖子4 Z$ x' n, S2 [, B* `" F0 b
; _% n8 r, N* ^8 H( P! X5 r; d* v
别夸我,会骄傲的
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我今天又发帖了,洋洋爸秀手艺了
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租出去了吗
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: _$ j( H7 l9 T/ S% `6 j
呵呵,还不错
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- \1 b  E( L0 I2 s+ i# @: ]  a是妈网的人租的吗
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( y; }! m1 _9 F% V* |呵呵,不是中介就好
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