chq0923

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羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。 " r" ^8 f* G3 q: E: F* L' S; H
羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥 2 g. |+ ]; [; B4 `0 q7 j

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* x3 c$ w0 ?  \  D* }8 I3 D: G材料：带骨羊肉、干辣椒、姜片、蒜片、冰糖、豆瓣酱、麻辣香锅料、茴香、白酒、醋、老抽、生抽、盐
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6 H7 t2 Q# G$ C2 B$ u: `2 d# u还很多材料没照相% U* B1 G& O/ A$ Q$ i7 S

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做法：0 ]  a2 t- T5 J+ L8 N2 \6 o. D9 W
1、热锅下油，煸香辣椒、姜片、蒜片、茴香9 ~  s( }, j/ V; X7 N/ o
2、下豆瓣酱、麻辣香锅料、冰糖、煸香. z9 O4 O+ r% e
3、下羊肉块，翻炒，加老抽、生抽、醋、白酒、盐，上色均匀后，加热水焖煮40分钟，收干汤汁就起锅啦- k$ k; j( q9 y7 B0 E
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最后成品秀~\(≧▽≦)/~啦啦啦
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是不是很有食欲呢
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幸福萱萱888

幸好我是吃了饭来看的，否则我的饿晕了。馋死人了啦

幸福萱萱888

回复 chq0923 的帖子. v. S& L6 P. F5 {$ H! o9 M

; W* J+ u2 O' q& X3 u: Y我太懒了 没有耐心 也没有手艺

chq0923

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' l% H7 M% |9 |6 z: J- K; }) [
我就爱捣鼓点菜

chq0923

回复 cjj2992 的帖子
# f2 j7 y7 U8 `8 }, @- o! B
( D* u5 {, F6 s; u你也可以做啊

袁方/ty

幸好中午吃饱了面条才来溜达~~ 不然中午可怎么咽下去哦 哈哈

chq0923

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: e6 n6 ?1 ^, L0 B) @0 k/ M0 |. Y* j, r$ `6 }, p) y
下次饭前来溜达，胃口更好

袁方/ty

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: k+ ]: b8 Y( n2 ^
: s+ \( }4 f/ C4 u下次饭前来溜达，胃口更好

不，饭后溜达 有助于胃酸分泌

chq0923

回复 袁方/ty 的帖子/ P7 e: l7 U' E" x- l
+ v# \+ k% l1 m& Z/ r* q0 i* c
那是下楼溜达，不是坐电脑前

chq0923

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8 R5 K$ L$ I; _( q) ]$ F8 H
别夸我，会骄傲的

chq0923

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% T8 q: `6 C! f- Z0 u  M, S. t1 e$ x" c8 K
我今天又发帖了，洋洋爸秀手艺了

chq0923

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$ B, }) G4 B0 f- h  N! K2 a* Z6 Q  P2 r; |
租出去了吗

chq0923

回复 cjj2992 的帖子# o$ i# ~2 U' w* J! R

0 X0 E4 |8 o& J, g; L! @( V呵呵，还不错
2 q9 F* y. D4 |( P2 n* l
2 L7 L/ H+ s7 ]2 \是妈网的人租的吗

chq0923

回复 cjj2992 的帖子5 g1 z1 P% q4 R4 Z# l/ s) X

1 F* m# o% d1 J$ r呵呵，不是中介就好