chq0923

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* b# r$ b  _& |$ ?1 J1 q7 _7 l4 Z羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。 * U# o. r- T( g6 N+ b4 _% }
羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥
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; y4 N7 u2 \/ r: M+ q) H1 i1 a材料：带骨羊肉、干辣椒、姜片、蒜片、冰糖、豆瓣酱、麻辣香锅料、茴香、白酒、醋、老抽、生抽、盐$ A& t4 Z8 ^6 \) I& V8 @1 U
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: t/ r* v' O( J# [  d还很多材料没照相
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做法：
. `" c# M' `3 R! l) [5 X( E/ x, ?1、热锅下油，煸香辣椒、姜片、蒜片、茴香$ f/ S. k. d: L1 J# X9 h/ C# F
2、下豆瓣酱、麻辣香锅料、冰糖、煸香' }' _6 k# d1 w% o5 B+ L
3、下羊肉块，翻炒，加老抽、生抽、醋、白酒、盐，上色均匀后，加热水焖煮40分钟，收干汤汁就起锅啦3 u' A" |* m7 }+ u

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1 }* i6 N/ ^$ i5 P' J5 `6 b最后成品秀~\(≧▽≦)/~啦啦啦
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是不是很有食欲呢
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幸福萱萱888

幸好我是吃了饭来看的，否则我的饿晕了。馋死人了啦

幸福萱萱888

回复 chq0923 的帖子' O, B7 ]# t! D: A6 S" |

6 {$ f* S8 e* X  [. |  E7 r我太懒了 没有耐心 也没有手艺

chq0923

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- Y3 T& r5 \7 c我就爱捣鼓点菜

chq0923

回复 cjj2992 的帖子4 u0 b9 \: ~5 A8 A+ B' l
) c! E/ V' d8 l& n1 r) N% t: _( l4 e
你也可以做啊

袁方/ty

幸好中午吃饱了面条才来溜达~~ 不然中午可怎么咽下去哦 哈哈

chq0923

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% Q1 x) Y9 B/ F. u, R- m# o
- i( Z& y0 s3 q下次饭前来溜达，胃口更好

袁方/ty

回复 袁方/ty 的帖子1 }' W" ~4 ~4 g$ i: `* q
: R6 W+ g* b# F. i3 ^
下次饭前来溜达，胃口更好

不，饭后溜达 有助于胃酸分泌

chq0923

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# L' R; B$ ^. h6 y( h) k; R& m! |
2 q5 |9 o% M; a6 m; j9 k那是下楼溜达，不是坐电脑前

chq0923

回复 cjj2992 的帖子4 Z$ x' n, S2 [, B* `" F0 b
; _% n8 r, N* ^8 H( P! X5 r; d* v
别夸我，会骄傲的

chq0923

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我今天又发帖了，洋洋爸秀手艺了

chq0923

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租出去了吗

chq0923

回复 cjj2992 的帖子& B1 _! {; k2 h
: _$ j( H7 l9 T/ S% `6 j
呵呵，还不错
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- \1 b  E( L0 I2 s+ i# @: ]  a是妈网的人租的吗

chq0923

回复 cjj2992 的帖子- s# i( a' n; e, ~% T

( y; }! m1 _9 F% V* |呵呵，不是中介就好