大妞宝儿

     天气炎热啊，真没啥心思做饭，尤其是在开着空调的屋里出来，被闷在厨房里面，得，上次去吃了黄记煌就琢磨自己做，反正我觉得挺简单，无非准备一下切切扔进去就完了，哇卡卡卡啊，于是我今天带儿子玩去回来，我就去采购了，中午采购的，为了下午回来可以腌制一下。- k, h! N- D+ Q

& \: M" Y/ u8 V( z2 K& o先上个成品图吧！！！！！！6 w( ]0 U/ I+ r; y/ o9 i! |

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大妞宝儿

  备料：主料（根据自己口味吧）我选了鸡翅，鱿鱼，墨鱼丸（鱼豆腐，今天没买到） 肥肉片 培根  虾
. Y: y; L$ C( w" D               辅料 芹菜 大蒜 葱段 胡萝卜 白薯（这个太好吃了）洋葱 藕片 香菇

大妞宝儿

做法：1、鸡翅洗干净中间划几刀，用生抽，蚝油抓匀腌制。2 s1 v# ~5 t0 f9 V, N7 u/ [
               2、肥肉洗干净用生抽，蚝油腌制。5 A) X, K/ [8 u# W1 k7 G0 @
               3、其他的都洗干净切好备用。
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大妞宝儿

挨个看看蔬菜我已经切好了都，扔进去了，量不少，但是做完了真没多少，因为蔬菜水分很多，基本上焖完了，挑着菜吃，不过瘾。
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8 B0 ^) N: Q. f( Z藕片，肥牛 鱼丸 鱿鱼 虾 培根, x5 ^/ C; C2 _

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腌好的鸡翅
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大妞宝儿

最最最重要的就是大蒜和葱段，大蒜我放了一头半，但是貌似有点少，焖熟了很好吃哦，所以下次要放三头& r( G' T1 r: t& M  Q8 O

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大妞宝儿

    做法：1、电饭煲底部，放点黄油，如果没有来点炒菜油。1 t% L& r: Y2 d
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  2、大蒜和葱段铺在锅底。( B3 G6 b& o2 V/ E
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大妞宝儿

    3、依次把准备好的食材放入锅内，先放蔬菜类，洋葱，芹菜，白薯，胡萝卜，藕片，香菇。然后再放肉类。
, S$ F: u  h& P2 {7 g9 Z  D    4、然后用煮饭档加热，大概到八成熟即可，中间可以开锅盖看看。! E3 J4 i. w9 e3 K# m( I, z0 O0 @$ X
    5、八成熟后加入酱料即可。酱料——我今天选了一种酱叫香其酱，基本上菜市场卖调料的都有，小袋子的，很便宜。然后基本上做一顿根据口味吧，我因为东西很多所以一袋都用了，一袋香其酱，然后加大概四勺蚝油，三勺番茄酱，少许黑胡椒粉，少许孜然粉，生抽，鱼露少许，如果希望颜色重点可以加点老抽，搅拌均匀即可。
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大妞宝儿

    6、酱裹匀了，焖一下就可以吃啦，搭配点烙饼，最后可以泡饼，我的大爱！！！
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大妞宝儿

    就这点东西，黄记煌大概就200了，自己做成本很低。
+ I( r, A: T/ x8 Z. N     20鸡翅，28肥牛，12蔬菜，当然都用不完，14的鱿鱼，几块钱的鱼丸。大概50-60吧。% q( j/ T7 x+ x3 t
     不过这次培根有点多，略微有点油了，以后可以不加油，把培根铺在底下出油做菜足够啦。7 q9 G7 Q# D. o0 A4 M
     无论如何，味道真心不错，老公进家门闻到味道就给了9分高分。耶！！！免去厨房的烟熏火烤，健康好吃的推荐哦。

果飞

大妞宝儿 发表于 2013-8-14 13:27 ) p' N. F3 R) T. A  r' q; q$ V! a
就这点东西，黄记煌大概就200了，自己做成本很低。8 M' u5 E' P4 k, S2 d* E5 {
     20鸡翅，28肥牛，12蔬菜，当然都用不完，14的 ...

6 k: }" ]9 D2 b3 O% I6 y竟然如此简单！受刺激，周末果飞也要做！

chq0923

电饭煲做的吗
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! Y+ B7 g! O3 D( s# a  J我也要去做，炒菜太痛苦了

tongtongqian

请问用煮饭档加热多长时间呢？

风晴水笑

高手在妈网啊！看起来很诱人，我呆会就出去采购食材，今晚就它了。

duduwzj

宝妈好厉害，回家试试去