大妞宝儿

     天气炎热啊，真没啥心思做饭，尤其是在开着空调的屋里出来，被闷在厨房里面，得，上次去吃了黄记煌就琢磨自己做，反正我觉得挺简单，无非准备一下切切扔进去就完了，哇卡卡卡啊，于是我今天带儿子玩去回来，我就去采购了，中午采购的，为了下午回来可以腌制一下。
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先上个成品图吧！！！！！！; T& W. R; X! r, L: X2 Y* c
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大妞宝儿

  备料：主料（根据自己口味吧）我选了鸡翅，鱿鱼，墨鱼丸（鱼豆腐，今天没买到） 肥肉片 培根  虾3 s+ `) P/ a+ p. q9 Y- Q3 I1 }
               辅料 芹菜 大蒜 葱段 胡萝卜 白薯（这个太好吃了）洋葱 藕片 香菇

大妞宝儿

做法：1、鸡翅洗干净中间划几刀，用生抽，蚝油抓匀腌制。
5 M% W& K( n+ f; s8 A               2、肥肉洗干净用生抽，蚝油腌制。
1 q- Q4 t- X+ ~# L7 z- g" O               3、其他的都洗干净切好备用。
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大妞宝儿

挨个看看蔬菜我已经切好了都，扔进去了，量不少，但是做完了真没多少，因为蔬菜水分很多，基本上焖完了，挑着菜吃，不过瘾。
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大妞宝儿

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8 l; z9 i1 q, g, F8 x藕片，肥牛 鱼丸 鱿鱼 虾 培根2 I' ?( S0 D! f" |; e

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腌好的鸡翅
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最最最重要的就是大蒜和葱段，大蒜我放了一头半，但是貌似有点少，焖熟了很好吃哦，所以下次要放三头2 R/ Z. ~& I% E7 Y2 s; y
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大妞宝儿

    做法：1、电饭煲底部，放点黄油，如果没有来点炒菜油。
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大妞宝儿

  2、大蒜和葱段铺在锅底。8 }+ n  u2 {, U6 z  ^8 \" |3 T8 o
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大妞宝儿

    3、依次把准备好的食材放入锅内，先放蔬菜类，洋葱，芹菜，白薯，胡萝卜，藕片，香菇。然后再放肉类。4 [$ |! x8 l- D9 p
    4、然后用煮饭档加热，大概到八成熟即可，中间可以开锅盖看看。5 b2 R/ u5 F1 i4 v# q4 y
    5、八成熟后加入酱料即可。酱料——我今天选了一种酱叫香其酱，基本上菜市场卖调料的都有，小袋子的，很便宜。然后基本上做一顿根据口味吧，我因为东西很多所以一袋都用了，一袋香其酱，然后加大概四勺蚝油，三勺番茄酱，少许黑胡椒粉，少许孜然粉，生抽，鱼露少许，如果希望颜色重点可以加点老抽，搅拌均匀即可。
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大妞宝儿

    6、酱裹匀了，焖一下就可以吃啦，搭配点烙饼，最后可以泡饼，我的大爱！！！- b! E9 M* ~! o* Z" z

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大妞宝儿

    就这点东西，黄记煌大概就200了，自己做成本很低。0 ?4 |: M. s: ]
     20鸡翅，28肥牛，12蔬菜，当然都用不完，14的鱿鱼，几块钱的鱼丸。大概50-60吧。8 i5 x1 I' M) b' ~: a4 a& `2 z- }
     不过这次培根有点多，略微有点油了，以后可以不加油，把培根铺在底下出油做菜足够啦。/ z: H/ z, M7 F& p& K, W
     无论如何，味道真心不错，老公进家门闻到味道就给了9分高分。耶！！！免去厨房的烟熏火烤，健康好吃的推荐哦。

果飞

大妞宝儿 发表于 2013-8-14 13:27
. r7 z; x+ D- L就这点东西，黄记煌大概就200了，自己做成本很低。+ z% N! x& {4 Z; R0 n
     20鸡翅，28肥牛，12蔬菜，当然都用不完，14的 ...

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竟然如此简单！受刺激，周末果飞也要做！

chq0923

电饭煲做的吗' Z' b2 [! f) }/ c$ [* p( h- A

9 i; A3 W" A4 ]0 a! o" a; _8 T我也要去做，炒菜太痛苦了

tongtongqian

请问用煮饭档加热多长时间呢？

风晴水笑

高手在妈网啊！看起来很诱人，我呆会就出去采购食材，今晚就它了。

duduwzj

宝妈好厉害，回家试试去