大妞宝儿

     天气炎热啊，真没啥心思做饭，尤其是在开着空调的屋里出来，被闷在厨房里面，得，上次去吃了黄记煌就琢磨自己做，反正我觉得挺简单，无非准备一下切切扔进去就完了，哇卡卡卡啊，于是我今天带儿子玩去回来，我就去采购了，中午采购的，为了下午回来可以腌制一下。8 O+ o( i, p: F5 h

2 w. t# B- d. T$ z. n- r' J# ^- W先上个成品图吧！！！！！！
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大妞宝儿

  备料：主料（根据自己口味吧）我选了鸡翅，鱿鱼，墨鱼丸（鱼豆腐，今天没买到） 肥肉片 培根  虾
( W4 _% O0 `0 J2 i               辅料 芹菜 大蒜 葱段 胡萝卜 白薯（这个太好吃了）洋葱 藕片 香菇

大妞宝儿

做法：1、鸡翅洗干净中间划几刀，用生抽，蚝油抓匀腌制。$ b7 J, b/ ^/ _
               2、肥肉洗干净用生抽，蚝油腌制。4 W* I0 a; l( H8 \
               3、其他的都洗干净切好备用。7 {% e# H; A, }: \3 Y! U* G
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大妞宝儿

挨个看看蔬菜我已经切好了都，扔进去了，量不少，但是做完了真没多少，因为蔬菜水分很多，基本上焖完了，挑着菜吃，不过瘾。
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大妞宝儿

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藕片，肥牛 鱼丸 鱿鱼 虾 培根
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大妞宝儿

腌好的鸡翅0 s9 l& H* d& g- X  V/ o
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大妞宝儿

最最最重要的就是大蒜和葱段，大蒜我放了一头半，但是貌似有点少，焖熟了很好吃哦，所以下次要放三头4 K" j) l8 P, N7 M% N5 D

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大妞宝儿

    做法：1、电饭煲底部，放点黄油，如果没有来点炒菜油。
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大妞宝儿

  2、大蒜和葱段铺在锅底。
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大妞宝儿

    3、依次把准备好的食材放入锅内，先放蔬菜类，洋葱，芹菜，白薯，胡萝卜，藕片，香菇。然后再放肉类。
% C. e$ R6 A2 p7 ?+ q3 w, l    4、然后用煮饭档加热，大概到八成熟即可，中间可以开锅盖看看。+ O$ G3 t" x, }: c/ D- |7 o0 j
    5、八成熟后加入酱料即可。酱料——我今天选了一种酱叫香其酱，基本上菜市场卖调料的都有，小袋子的，很便宜。然后基本上做一顿根据口味吧，我因为东西很多所以一袋都用了，一袋香其酱，然后加大概四勺蚝油，三勺番茄酱，少许黑胡椒粉，少许孜然粉，生抽，鱼露少许，如果希望颜色重点可以加点老抽，搅拌均匀即可。0 A8 l  N1 Q  F  m5 L# q/ a
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大妞宝儿

    6、酱裹匀了，焖一下就可以吃啦，搭配点烙饼，最后可以泡饼，我的大爱！！！% }0 E# {4 n% X5 J2 m5 L, C9 j
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大妞宝儿

    就这点东西，黄记煌大概就200了，自己做成本很低。6 a, A; a( ]; g+ e/ r0 Q
     20鸡翅，28肥牛，12蔬菜，当然都用不完，14的鱿鱼，几块钱的鱼丸。大概50-60吧。
( K7 q6 M, _; |/ y3 M* {3 N4 P     不过这次培根有点多，略微有点油了，以后可以不加油，把培根铺在底下出油做菜足够啦。
9 N5 V3 W6 \; D# P/ z     无论如何，味道真心不错，老公进家门闻到味道就给了9分高分。耶！！！免去厨房的烟熏火烤，健康好吃的推荐哦。

果飞

大妞宝儿 发表于 2013-8-14 13:27
0 y2 G2 w( B; F# i% f就这点东西，黄记煌大概就200了，自己做成本很低。: O3 s2 U. b! h( z# _; i% W  u! A+ r
     20鸡翅，28肥牛，12蔬菜，当然都用不完，14的 ...

& q# y* F( x8 M9 f3 h3 |3 v& s竟然如此简单！受刺激，周末果飞也要做！

chq0923

电饭煲做的吗5 g; e8 m- n" \4 L5 D+ V6 Y6 v
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我也要去做，炒菜太痛苦了

tongtongqian

请问用煮饭档加热多长时间呢？

风晴水笑

高手在妈网啊！看起来很诱人，我呆会就出去采购食材，今晚就它了。

duduwzj

宝妈好厉害，回家试试去