大妞宝儿

我正在参加秋季健康美食达人赛活动，你也来show出你的拿手菜 http://www.bjmama.com/thread-1497086-1-1.html3 W! X, u0 v) f4 p& b8 Y

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, ]9 F" G+ L/ r$ @" X; K最近一直在减肥，控制饮食，所以基本上都是少油为主，尤其大爱蒸菜，今天依旧来一道蒸菜吧！！！个人感觉比较简单，味道不错，因为算是上班族的快收菜。% X& m  N9 M( g

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; C& n/ t- \* X8 g4 Q" Z  F先来个成品图！！！0 u4 e2 E8 y' J7 t* a

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大妞宝儿

备料：小排，豆豉，葱，蒜，香菇，香葱: R5 n+ |+ m/ A9 ^

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大妞宝儿

做法：1、小排洗净去血水，然后用厨房吸油纸把小排表面的水吸净。$ B/ o* _7 N( N8 e- A5 B) o! ^3 [0 O
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大妞宝儿

    2、 做底油，把蒜末，葱末依次放入油锅，最后放入香菇丁翻炒。
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大妞宝儿

   3、加入适量豆豉翻炒爆香。" a6 }9 b( }- n6 [
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大妞宝儿

    4、将炒好的豆豉料倒入小排中。
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大妞宝儿

   5、加入适量的蚝油（两勺），生抽（两勺），糖少许。搅拌均匀。大概腌制15分钟入味。
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大妞宝儿

    6、腌好以后，上锅蒸。3 x3 [8 \* W9 V

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大妞宝儿

   7、大概蒸20分钟左右，因为排骨都很小精排，基本上都可以蒸熟了，再焖一会即可出锅啦。如果掌握不好，就先用筷子戳戳，尝尝即可。' Z, j/ _( q" ~) L

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大妞宝儿

结束~~~~~~~~~~

丫丫爱吃肉

卖相很好  味道应该不错

可爱宝贝。2

我也要学做这道菜

果飞

我最近也减肥，吃这个能瘦不？嘻嘻

大妞宝儿

果飞 发表于 2013-8-21 15:52 ' w# I& d2 q* M% z5 n: O$ J
我最近也减肥，吃这个能瘦不？嘻嘻

/ c  m+ a( ], w$ r, v: u" G0 a
蒸菜油小，我觉得不会长肉，事实证明我吃了没事

th669

不错

nancy_0909

回复 大妞宝儿 的帖子1 t# S$ d# r7 m' W9 k* F
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学习了，打算尝试一下！多谢！

宋臣赫妈咪

回复 大妞宝儿 的帖子- c) @6 @! ]5 R+ O9 a

0 B0 K$ w7 c  k美妈太牛了。口水都流下来可

宝宝jks

就是喜欢你的帖子 没办法

lele0812

既然看了,顶一个吧，好帖子

羽毛l

相信楼主的说，非常支持你