快乐小语

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晒晒我的几个荤菜
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% I( W# c. s& u( d7 x3 H! N6 t' f% W+ e1 A一、荷兰豆炒肉7 R+ _8 b* i6 m4 N' s5 L7 O

5 {/ m( L7 A- b荷兰豆买回来择摘干净，切成小细条，这次着急我切得比较大，不影响美味哈。肉用淀粉黄酒腌制后，就可以下锅开炒啦) T2 w. l, M7 ~: C6 q
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  T3 c2 R( m5 E% R转载：荷兰豆的营养价值，常吃不错哦
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原料介绍

荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、香港等市场十分畅销。由于荷兰豆易于加工、贮藏、运输，也是很有前途的出口创汇特菜品种之一。

营养分析

荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，深受人们的喜爱。

相关人群

一般人群均可食用。

制作指导

1、荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用，否则可能发生中毒。

2、荷兰豆是豆荚用豌豆，炒食后颜色翠绿，清脆利口。

食疗作用

荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。

经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。

它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。

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3 A9 i# C) X0 E2 O% z+ O# {5 D二、稻香村肉皮冻; u. D# B3 G3 J  O5 I" ~' e7 ~

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+ B2 S5 D1 @+ B' v3 c这个我们的最爱之一啊，喜欢的亲们不少吧
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, O) I! M$ ?( W. U我一般买回来，弄点醋蒜蓉之类的调成汁，倒进去，这样也很好吃。
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三、黄豆炖猪蹄
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1、成品图：% a+ S! p) I. a' f. F; S0 t

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2、原材料图：
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+ O% E. D- a) X1 }: L, }3 G* k  e3 {记得先用冷水烧开，焯一下哦
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1 A3 l- N$ h2 w$ E3 J! g) U3、附上本人的做法：
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快乐小语

占楼先

yfbb宝贝

流口水。

快乐小语

回复 yfbb宝贝 的帖子+ h. z7 h% e7 H( Y6 B+ g
流口水。

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嘿嘿，都是不复杂，来吃

511819360

快乐小语

回复 511819360 的帖子. ]$ _6 F4 R& k% i+ j+ x9 y1 Q

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520幸福妈妈

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7 Z* Q& _# ]5 G$ H5 F- e 本帖最后由 快乐小语 于 2013-10-19 11:17 编辑 ( v! t. D7 L* E: H# }

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+ c6 {& j5 q  d5 |晒晒我的几个荤菜
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% n6 M* M1 O, Y' x都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

快乐小语

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4 O& C" ~( p! A- K6 H# o9 f都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

3 B" c: S" W2 q( t8 J  ~+ m嗯，工序不复杂，主要时间长点

left丹

来了

快乐小语

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9 D& E8 F* v  Y6 e4 Q  _+ [/ W4 ]来了

% V3 F6 M( k+ v8 v! k, _嘿嘿

快乐小语

回复 紫夜风铃 的帖子6 h' S4 t+ a2 _. W' y8 T& |4 c
来了，不错

/ H' T" L* s& D- d: j& ^嗯呐

蓝极飘沙1987

太赞了

快乐小语

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& H/ Z4 k( q- \( {( s0 V太赞了

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都不复杂喔

思语宝宝6

不错

快乐小语

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( V& R8 s' R$ h: K+ O  a不错

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贝贝兔1103

真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

宪仪妈

赞！

快乐小语

回复 贝贝兔1103 的帖子1 E4 Z0 o  z( ^+ ]3 M: o1 V) e
真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

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不客气啦，宝妈可以试试噢

快乐小语

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鑫麻麻

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