快乐小语

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6 {& ^' ?  r0 {) m5 a+ |晒晒我的几个荤菜" B( R2 J, @! }3 {7 v9 L

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一、荷兰豆炒肉
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3 c5 P3 T9 T' R) E: k" B荷兰豆买回来择摘干净，切成小细条，这次着急我切得比较大，不影响美味哈。肉用淀粉黄酒腌制后，就可以下锅开炒啦6 e8 |+ f. h) k* M& i
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4 Q4 ?* p/ Q( P- t* {转载：荷兰豆的营养价值，常吃不错哦
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原料介绍

荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、香港等市场十分畅销。由于荷兰豆易于加工、贮藏、运输，也是很有前途的出口创汇特菜品种之一。

营养分析

荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，深受人们的喜爱。

相关人群

一般人群均可食用。

制作指导

1、荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用，否则可能发生中毒。

2、荷兰豆是豆荚用豌豆，炒食后颜色翠绿，清脆利口。

食疗作用

荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。

经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。

它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。

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: D$ i- N% v3 V二、稻香村肉皮冻
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这个我们的最爱之一啊，喜欢的亲们不少吧
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我一般买回来，弄点醋蒜蓉之类的调成汁，倒进去，这样也很好吃。
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) _( h# D' h6 l. ^4 h三、黄豆炖猪蹄
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7 s% {2 E. n2 i2 E, u" _, B) B! p1、成品图：
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2、原材料图：# z& v6 X2 _" V1 y
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. W# V9 o" k( v8 W4 Q- h0 c记得先用冷水烧开，焯一下哦 . n2 F  B4 c% n' \3 h% q

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3、附上本人的做法：
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快乐小语

占楼先

yfbb宝贝

流口水。

快乐小语

回复 yfbb宝贝 的帖子6 @! i+ {7 }- U1 R8 H
流口水。

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嘿嘿，都是不复杂，来吃

511819360

快乐小语

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520幸福妈妈

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) t) |0 F& v9 d% h; k 本帖最后由 快乐小语 于 2013-10-19 11:17 编辑 % U5 e7 m4 ~5 \
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晒晒我的几个荤菜+ ~  r$ g3 z% E6 X0 a

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" E) x% X: Y: v一、荷兰豆炒肉
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荷兰豆 ...

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都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

快乐小语

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! Q3 _" `, r8 x都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

% p4 U! U/ ?9 D5 ^5 Y' v2 {嗯，工序不复杂，主要时间长点

left丹

来了

快乐小语

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: x2 F9 o9 A- E2 G9 x5 p来了

6 \% u  f& E, v& P" a嘿嘿

快乐小语

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9 d) H4 B' n' n来了，不错

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嗯呐

蓝极飘沙1987

太赞了

快乐小语

回复 蓝极飘沙1987 的帖子+ m" Y- x+ A" k9 |9 I" M+ B
太赞了

% k. H/ Y9 N2 H+ [% p都不复杂喔

思语宝宝6

不错

快乐小语

回复 思语宝宝6 的帖子$ f% C# A- N1 c7 D% y% a
不错

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贝贝兔1103

真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

宪仪妈

赞！

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; g/ {0 x- W$ \1 L0 D# C7 b! ]- u* b9 o# a" h真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

& l: X; ]4 ?7 D9 H3 s  r不客气啦，宝妈可以试试噢

快乐小语

回复 宪仪妈 的帖子$ J1 w7 q' w6 P; p5 g
赞！

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鑫麻麻

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