快乐小语

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周末小聚( Y9 R" ]/ K2 _+ I0 s! c. ], c3 t' _2 w

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晒晒我的几个荤菜4 P2 v2 b- t9 L* O+ H7 {

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一、荷兰豆炒肉
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2 I" {$ S, t8 j荷兰豆买回来择摘干净，切成小细条，这次着急我切得比较大，不影响美味哈。肉用淀粉黄酒腌制后，就可以下锅开炒啦
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% ?) g2 A; d% l9 N2 J+ [+ U* \转载：荷兰豆的营养价值，常吃不错哦7 U2 Y, r" u# z! Z
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原料介绍

荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、香港等市场十分畅销。由于荷兰豆易于加工、贮藏、运输，也是很有前途的出口创汇特菜品种之一。

营养分析

荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，深受人们的喜爱。

相关人群

一般人群均可食用。

制作指导

1、荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用，否则可能发生中毒。

2、荷兰豆是豆荚用豌豆，炒食后颜色翠绿，清脆利口。

食疗作用

荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。

经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。

它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。

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二、稻香村肉皮冻, C" G6 {/ m7 I8 X
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这个我们的最爱之一啊，喜欢的亲们不少吧1 c; d% d- Q& D+ J5 e0 H; ^

+ K! e$ g% L4 P0 s我一般买回来，弄点醋蒜蓉之类的调成汁，倒进去，这样也很好吃。
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三、黄豆炖猪蹄
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. _+ Z) X6 G. ?1、成品图：
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2、原材料图：8 w: t& z( @; w2 V/ J0 G- E5 I

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- R8 {+ D/ R( Q. S记得先用冷水烧开，焯一下哦
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7 g' W) ^6 _$ l5 u. l3、附上本人的做法：5 H1 @+ Z! S; \3 H$ t/ }

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快乐小语

占楼先

yfbb宝贝

流口水。

快乐小语

回复 yfbb宝贝 的帖子
% P" J. a# M! l3 j+ E流口水。

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嘿嘿，都是不复杂，来吃

511819360

快乐小语

回复 511819360 的帖子
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520幸福妈妈

回复 快乐小语 的帖子! Y, f' u0 P6 O4 A. C- K' d8 B( h
本帖最后由 快乐小语 于 2013-10-19 11:17 编辑 * M4 K  _) N7 D

# s; h% ?* M# V! F6 X+ o1 a周末小聚
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7 x- k* T- q4 \/ B/ Y: k晒晒我的几个荤菜
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都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

快乐小语

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6 z  ?1 k2 ]9 s+ s- x( w8 M% k都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

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嗯，工序不复杂，主要时间长点

left丹

来了

快乐小语

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9 M# L# E$ J1 f; p: t来了

$ u- `8 r# c. w% b; P8 c嘿嘿

快乐小语

回复 紫夜风铃 的帖子
) N9 Z; U; R+ \2 }来了，不错

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嗯呐

蓝极飘沙1987

太赞了

快乐小语

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7 T, J" E3 @2 o太赞了

( b1 c: }) s: n* g都不复杂喔

思语宝宝6

不错

快乐小语

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不错

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贝贝兔1103

真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

宪仪妈

赞！

快乐小语

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- p6 Q$ z/ T/ U/ [+ R, u真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

9 B. M1 X0 I% k, S: j, H. q不客气啦，宝妈可以试试噢

快乐小语

回复 宪仪妈 的帖子. b4 R0 @* k  X' m" F( b
赞！

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鑫麻麻

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