快乐小语

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周末小聚3 U: Z( p0 J# e4 j  g% Y/ ~4 S' f
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6 u$ T! s% ~6 P' I2 g晒晒我的几个荤菜
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0 g  Q7 {; B1 @/ {  |' e一、荷兰豆炒肉
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荷兰豆买回来择摘干净，切成小细条，这次着急我切得比较大，不影响美味哈。肉用淀粉黄酒腌制后，就可以下锅开炒啦9 h& v' t1 s* ~* x9 X" I

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转载：荷兰豆的营养价值，常吃不错哦
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原料介绍

荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、香港等市场十分畅销。由于荷兰豆易于加工、贮藏、运输，也是很有前途的出口创汇特菜品种之一。

营养分析

荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，深受人们的喜爱。

相关人群

一般人群均可食用。

制作指导

1、荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用，否则可能发生中毒。

2、荷兰豆是豆荚用豌豆，炒食后颜色翠绿，清脆利口。

食疗作用

荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。

经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。

它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。

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; ^/ Z1 e3 t1 a0 r( e二、稻香村肉皮冻! T8 p6 w; G& P% t3 f3 i
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这个我们的最爱之一啊，喜欢的亲们不少吧' V- u! G/ o( ]) r

7 R8 D  O3 K) G; e我一般买回来，弄点醋蒜蓉之类的调成汁，倒进去，这样也很好吃。$ h, {( r$ r7 C; z( X/ S  @
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  N6 |* s" M, }0 O! a三、黄豆炖猪蹄
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" |/ W- w9 K' c% [9 N! D1、成品图：
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5 s$ T% d/ a3 A4 h8 z8 C2、原材料图：
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- t/ w. R5 D* c3 u" R5 ^9 ]+ `5 O记得先用冷水烧开，焯一下哦 . Z$ a+ y7 D0 D9 Z
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( M. u( F: \( H; |: i1 b3、附上本人的做法：6 p  F, E; ^. P# }& ?6 `8 z7 G+ q

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快乐小语

占楼先

yfbb宝贝

流口水。

快乐小语

回复 yfbb宝贝 的帖子5 w8 N  r: ~- K# m. y
流口水。

5 b% B, T: E: i+ H$ n0 T5 P嘿嘿，都是不复杂，来吃

511819360

快乐小语

回复 511819360 的帖子
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520幸福妈妈

回复 快乐小语 的帖子
6 L" R) o) ^5 O3 C4 f6 _ 本帖最后由 快乐小语 于 2013-10-19 11:17 编辑 + N( R& s$ s# T/ I. i! }

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晒晒我的几个荤菜
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一、荷兰豆炒肉: z% i; `+ a" T  [+ ~0 m9 d4 X
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荷兰豆 ...

8 F, A/ T2 Z. a- E3 B* K( B& a都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

快乐小语

回复 520幸福妈妈 的帖子
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* j! {3 }# W4 S$ v4 S都是不错的菜，想吃的自己也可以做的到，改天我也试试黄豆煲猪脚

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嗯，工序不复杂，主要时间长点

left丹

来了

快乐小语

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0 |4 h: B! |2 ]" b, ^! B# Q来了

' D, ^5 d5 z7 Q0 C0 w嘿嘿

快乐小语

回复 紫夜风铃 的帖子# Z4 H1 n2 ~1 I$ s+ k. W
来了，不错

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嗯呐

蓝极飘沙1987

太赞了

快乐小语

回复 蓝极飘沙1987 的帖子) b5 {+ k& M# n8 k. {% [2 K' S
太赞了

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都不复杂喔

思语宝宝6

不错

快乐小语

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贝贝兔1103

真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

宪仪妈

赞！

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回复 贝贝兔1103 的帖子$ F0 q2 @* C( U$ C
真好，做法好详细，学习了，谢谢哦

1 P/ y- x# Q! L8 D' z
不客气啦，宝妈可以试试噢

快乐小语

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鑫麻麻

赞赞赞