月光橙子

# O0 @6 f/ I! V  e0 |  w( K! e

8 @$ T- j/ l+ Q: `$ n3 v1 s1 R. ^% h: h

. o6 \4 f+ {. P" {最近家里有了这和田大枣和新疆核桃，我不喜欢核桃的苦涩味，但核桃真是好东西啊，干脆打豆浆，我曾经在大望路看到过，一杯9元的豆浆，在大冬天的早上喝上一杯，胃里暖融融的多好。而且给孩子老人老公自己，冬天是一个很好的滋补品。     这个其实真的很简单，不用什么技术，只要泡一下黄豆，砸两个核桃仁备用，第二天早上将大枣和核桃清洗一下就OK了，早起5分钟搞定。6 E) }4 D+ ^; l; N- @# ?
     首先准备头一天晚上泡上黄豆，第二天早上如果时间充裕可以将黄豆皮去一下，泡充分了，双手轻轻一碾就开了。豆子的皮泡泡的很可爱哈，没时间就不用弄了。直接打就可以。1 t0 V* S3 Z  ~, |4 R7 }6 |& Q: u3 d
    大枣的三大功效，给大家分享，大枣真是好东西。$ u$ s+ \3 D- f
    抗过敏，红枣治过敏性紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天见效。日本科学家发现红枣中含有大量叫做环磷酸腺苷的物质，它具有扩张血管、抗过敏作用。同时还具有增强心肌收缩力，改善心肌营养的作用。治低血压，每天吃20枚红枣可预防肝炎。常食红枣的人很少患癌症.非常适合天天坐在办公室里对这电脑前的现代人。
8 M* ]" O5 O# ^7 u         
% F2 j( w' B4 |0 k: P3 }; V5 v3 Y     接着是大枣处理一下，这个大枣就是我现在妈网团的和田大枣，真儿真儿的鸡蛋大小，鸡蛋同学客串一下，呵呵
! I: s: `7 W) [+ \& V, m     + q3 v3 T$ ]4 f- C

# o# S3 c& q1 Z( ?: u/ e     这豆浆不要放太多大枣，这么大的两个足够了
! c) a1 U1 u( s0 Y6 r! O2 q  A% C     1 [1 q; z/ w" `0 @$ j
     将大枣核剔除出来，一点点核，看这个样子像不像胖子大枣脱了厚厚的棉衣，变瘦子了？9 x3 |# V2 e5 O
     ) @& y3 v, @% h& F* Z
     最后切几刀大枣，碎一些些比较容易打。% M9 A. G$ f% n+ M3 X( H0 N+ D( f
     
! r# T2 F  y& C5 S/ y      核桃清洗一下，也可以弄碎一点。0 O' {! C9 E. I4 p$ Y3 [' g
     
0 \; Q. ^5 k* J     就这么简单，准备好了。3 ]4 H* e' V5 ^" n  ], c% ~
     
4 ^( y3 c. O# p/ c4 ~- T$ ^+ a9 n
% z3 h* G( N* d5 ?7 M4 H! y" b( D' D( U0 U2 [* v

  p- A& w# J  {+ d4 W- g/ Q- E. I0 M. U5 Q  ]& g

3 [% Z: }! A6 H% ~5 B0 ?5 a2 M5 i: u6 t" L# K- i  h

月光橙子

放到豆浆机里，五谷豆浆里，该洗脸刷牙，收拾屋子，弄孩子，就不用管了。20分钟后就能喝到豆浆了
1 Y8 m% Z$ Y. e
: k% B" ]5 H+ g3 x, y: D) g9 c" m豆浆出锅，可以过滤一下渣滓，主要是黄豆渣的口感不好。: W* O% a2 `* S8 _2 a4 X
+ A. ~$ M7 r. e8 T

& d% \/ ^0 H& n7 x# J' F% e4 p7 s/ _: U5 Q9 z' v; A( o
放入冰糖或蜂蜜
" p) L2 x; s& ~
4 [. `* C4 Y; }* G: a, G! e6 X, S- O  a; D6 T  A6 i
5 M3 O% x/ y/ @7 P8 [1 y
当当当，香滑可口的大枣核桃豆浆就这样华丽丽的出炉咯~
3 q+ x; J, @5 L1 L) C5 Y; i5 \: `( p  y: q9 k

: a" A  R+ r0 v3 |
) Q, T7 i& K& V; \: w3 {* P

月光橙子

橙子美食屋之一：预防治疗腹泻韩式小零食--自制柿栗卷
4 e* ?* @: }( P4 m. Q( n% Whttp://www.bjmama.com/thread-1533665-1-1.html
5 I) ~1 R0 {7 V6 W. t  H橙子美食屋之二：冬日另类火锅---美味番茄鱼锅/ p+ c1 v; Q% U7 j
http://www.bjmama.com/thread-1539126-1-1.html   

616595376

我也经常早上打豆浆喝，真是经济方便又营养

月光橙子

回复 616595376 的帖子
# C4 @! g( \. G" l6 x5 N, O! X我也经常早上打豆浆喝，真是经济方便又营养

1 K3 G0 W! ~: ]* ~# z* a+ j就是根本不用考虑什么污染啊，源头啊，豆浆机用完泡上，也不用担心洗不干净

月光橙子

贝斯卡 发表于 2013-11-20 13:29
. S2 M# l4 f* ]2 o/ r红枣补血美容啊

: }* Z5 X+ b, L- o) \2 t: c( a* J恩 不用吃太多 吃个两三的就行了

月光橙子

雪中慢舞 发表于 2013-11-20 17:42 7 {! V; [* }' j8 B  |* p/ y9 h
两三个就足够吗？我每次都是泡水5,6个呢

( _; m* ]- H; H( c" V你看多大的枣啊，俺们这鸡蛋大小的，两三个就够了。
) c+ N5 v" ]* @3 F7 r1 k4 \+ x2 T: ~: R" G  Z% }5 [
小的得五六个吧。多吃点吧，大枣真是个不错的东西

chq0923

( ⊙o⊙ )哇，卖相不错啊

月光橙子

chq0923 发表于 2013-11-20 21:16 % `; D5 P; a  y% v! P  q
( ⊙o⊙ )哇，卖相不错啊

1 [! A: Y$ ^$ _7 T: i. f- Y+ k
嘿嘿 绝对的 大街上卖的都没咱们家的稠

guodan0815

回复 月光橙子 的帖子/ c7 S! r, G: @  W; F
放到豆浆机里，五谷豆浆里，该洗脸刷牙，收拾屋子，弄孩子，就不用管了。20分钟后就能喝到豆浆了
7 O/ w9 E2 I2 M$ n4 M% y& Z: F8 W, K6 D$ P- ]$ a! |2 g2 I
豆浆出锅 ...

' K" A4 M6 ]4 C我也喜欢喝，有时候还放点玉米和小米

月光橙子

guodan0815 发表于 2013-11-20 22:14 ! w% a6 p7 Y0 I/ b5 W3 t
我也喜欢喝，有时候还放点玉米和小米

1 w! C4 q! b  U% R
恩 小米养人 好喝 放点花生也好

凤舞许昌

宝妈、我听说豆浆里边的渣渣营养很好、我每次都把渣渣喝了、开始不舒服、喝几次就好了、或者渣渣过滤出来加点鸡蛋炒炒也好吃……

月光橙子

凤舞许昌 发表于 2013-11-21 12:02
% U% S; v5 D1 X9 L" ^宝妈、我听说豆浆里边的渣渣营养很好、我每次都把渣渣喝了、开始不舒服、喝几次就好了、或者渣渣过滤出来加 ...

4 w1 `7 P* _% X/ n8 A1 A
恩，多谢亲提醒，昨天跟我妈聊起来，她还说你渣丸子的时候可以用这豆渣，不浪费营养好

郝郝妈

我们家也这么打豆浆，有时候还放点黑米什么的，打成糊糊。

godbless817

学习了，不错

月光橙子

球球童童~ 发表于 2013-11-24 08:46 , ^7 j" U9 v- s; I1 `
我周末也经常打豆浆喝，放黑豆、黑米、红枣、枸杞，超级好喝，都不用加糖，下次放核桃试试 ...

* V1 F( d8 p" ~! A% |9 m恩 核桃有些人不喜欢吃，觉得涩涩的味道，不过做成豆浆就没了，还会很香。过两天做核桃花生露试一试