米米鱼儿飞

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爱生活、爱美食、乐分享

寒冷的冬天很容易使人患上感冒

俗话说冬吃萝卜夏吃姜+ R2 i$ b9 v/ I) M" n2 f( }% S

白萝卜祛痰、润燥还能预防感冒

鲫鱼肉质细嫩、营养丰富

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鱼儿飞这款私家【鲫鱼萝卜丝汤】

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消脂化痰，润肺止咳

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消积化滞、营养驱寒

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是冬季非常滋补的养生汤

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很适合宝宝和妈妈们食用哈

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希望大家喜欢哦

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米米鱼儿飞

鲫鱼去鳞、去鳃去腥线和内脏后洗净

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米米鱼儿飞

在鱼的脊背两侧划上花刀

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白萝卜去皮洗净后，切丝$ ^$ `8 ^; q; @8 Y9 |9 x% q

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米米鱼儿飞

白萝卜丝焯水备用

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米米鱼儿飞

锅中加少量油，油温6、7成热时，把鱼放入锅中，煎至两面略黄

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米米鱼儿飞

煎好的鱼移到砂锅

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加开水大火烧开炖10分钟

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米米鱼儿飞

加入姜片（姜晚些加，鱼汤更白）

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加入焯过水的白萝卜丝儿

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加入少许盐，加盖炖5分钟

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米米鱼儿飞

加少许胡椒粉、青蒜碎上桌

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米米鱼儿飞

味道鲜美，萝卜丝很软糯，没有丝毫辛辣味儿，感谢分享

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果飞

总是这么诱人呀

米米鱼儿飞

回复 果飞 的帖子
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  K- m; ]( o; ^- t3 U* }( B感谢果果支持哈

果飞

米米鱼儿飞 发表于 2013-12-13 12:20
3 d" R9 K5 L9 M2 R) @回复 果飞 的帖子
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7 t6 ]. U* J( \/ a$ b8 L" L+ G感谢果果支持哈

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刺激味蕾呀，等着宝妈分享更多啊

米米鱼儿飞

回复 果飞 的帖子/ Q2 N- B# C% C- S/ `$ l

+ \+ }% w" O5 q1 N好滴，可是很桑心，发帖都没人关注哈

果飞

米米鱼儿飞 发表于 2013-12-13 13:03
  M! _* ?' w9 i回复 果飞 的帖子
9 a; ^8 l7 u; a6 i! k7 s; O- {% Q+ Z" [0 L! P
好滴，可是很桑心，发帖都没人关注哈

( ^/ Z* J0 M" k5 V; c% E, {5 t
等宝妈们上线就会看到了

今夕复何夕

看着直流口水啊。太漂亮了~就是图片大打开有点慢

米米鱼儿飞

回复 今夕复何夕 的帖子
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5 t5 f! c* k8 G/ q; ?" f( A" M谢谢支持