米米鱼儿飞

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爱生活、爱美食、乐分享

寒冷的冬天很容易使人患上感冒

俗话说冬吃萝卜夏吃姜
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白萝卜祛痰、润燥还能预防感冒

鲫鱼肉质细嫩、营养丰富

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鱼儿飞这款私家【鲫鱼萝卜丝汤】

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消脂化痰，润肺止咳

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消积化滞、营养驱寒

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是冬季非常滋补的养生汤

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很适合宝宝和妈妈们食用哈

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希望大家喜欢哦

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鲫鱼去鳞、去鳃去腥线和内脏后洗净

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在鱼的脊背两侧划上花刀

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白萝卜去皮洗净后，切丝  |. ?! m4 ^0 w/ Y9 v' P

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白萝卜丝焯水备用

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锅中加少量油，油温6、7成热时，把鱼放入锅中，煎至两面略黄

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煎好的鱼移到砂锅

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米米鱼儿飞

加开水大火烧开炖10分钟

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米米鱼儿飞

加入姜片（姜晚些加，鱼汤更白）

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加入焯过水的白萝卜丝儿

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米米鱼儿飞

加入少许盐，加盖炖5分钟

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米米鱼儿飞

加少许胡椒粉、青蒜碎上桌

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米米鱼儿飞

味道鲜美，萝卜丝很软糯，没有丝毫辛辣味儿，感谢分享

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果飞

总是这么诱人呀

米米鱼儿飞

回复 果飞 的帖子9 ^/ m7 H" R: a- K0 q' [

. q( N+ L: O4 F4 c" v感谢果果支持哈

果飞

米米鱼儿飞 发表于 2013-12-13 12:20
  A# R  w6 `2 C' ~/ k% ]5 M: p回复 果飞 的帖子
# q, z" d' ], r# j6 N* g: M
" h% V7 g% z/ z1 H3 s+ O感谢果果支持哈

' H$ ?$ C1 A6 @8 |0 A1 b7 ]0 k
刺激味蕾呀，等着宝妈分享更多啊

米米鱼儿飞

回复 果飞 的帖子
+ _5 l3 m" V" O7 o; n" v" O  Y: f! ~
好滴，可是很桑心，发帖都没人关注哈

果飞

米米鱼儿飞 发表于 2013-12-13 13:03
5 O0 D' C2 \- [1 `4 `回复 果飞 的帖子
9 n0 D: u5 G# Z, c5 Z0 j' o
  `' N4 M1 p! ?# r- H. E好滴，可是很桑心，发帖都没人关注哈

- X4 q, `8 z( M( b# q  Q! O/ n3 p等宝妈们上线就会看到了

今夕复何夕

看着直流口水啊。太漂亮了~就是图片大打开有点慢

米米鱼儿飞

回复 今夕复何夕 的帖子
! t" X, ^5 B  D' t9 Y% R0 ~/ X. F# j0 l: S
谢谢支持