米米鱼儿飞

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爱生活、爱美食、乐分享

寒冷的冬天很容易使人患上感冒

俗话说冬吃萝卜夏吃姜5 g( ~- v# `5 m. s/ l6 m# k

白萝卜祛痰、润燥还能预防感冒

鲫鱼肉质细嫩、营养丰富

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鱼儿飞这款私家【鲫鱼萝卜丝汤】

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消脂化痰，润肺止咳

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消积化滞、营养驱寒

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是冬季非常滋补的养生汤

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很适合宝宝和妈妈们食用哈

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希望大家喜欢哦

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米米鱼儿飞

鲫鱼去鳞、去鳃去腥线和内脏后洗净

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米米鱼儿飞

在鱼的脊背两侧划上花刀

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米米鱼儿飞

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白萝卜去皮洗净后，切丝! i2 ?5 V6 @' U' P7 q5 S

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米米鱼儿飞

白萝卜丝焯水备用

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锅中加少量油，油温6、7成热时，把鱼放入锅中，煎至两面略黄

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米米鱼儿飞

煎好的鱼移到砂锅

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米米鱼儿飞

加开水大火烧开炖10分钟

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加入姜片（姜晚些加，鱼汤更白）

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加入焯过水的白萝卜丝儿

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加入少许盐，加盖炖5分钟

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加少许胡椒粉、青蒜碎上桌

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米米鱼儿飞

味道鲜美，萝卜丝很软糯，没有丝毫辛辣味儿，感谢分享

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果飞

总是这么诱人呀

米米鱼儿飞

回复 果飞 的帖子
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2 V4 x! N  t. P( ?6 s# E感谢果果支持哈

果飞

米米鱼儿飞 发表于 2013-12-13 12:20
9 X( E, B% d. E; j* ?# T回复 果飞 的帖子+ R8 a: Z" x. w" Y8 U* g; V

1 r3 d8 e+ V% f2 V" x1 U# J1 V) r感谢果果支持哈

; f3 Q, T1 V1 `刺激味蕾呀，等着宝妈分享更多啊

米米鱼儿飞

回复 果飞 的帖子
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好滴，可是很桑心，发帖都没人关注哈

果飞

米米鱼儿飞 发表于 2013-12-13 13:03 - C, k- @, G* ]! z
回复 果飞 的帖子2 }5 v: O+ u3 d& v; N

" ?  ^& p/ G1 V7 v9 K% D& C2 q好滴，可是很桑心，发帖都没人关注哈

5 H( c. v/ T9 d* \" d7 R# a
等宝妈们上线就会看到了

今夕复何夕

看着直流口水啊。太漂亮了~就是图片大打开有点慢

米米鱼儿飞

回复 今夕复何夕 的帖子1 T, d" t' X; @
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谢谢支持