米米鱼儿飞

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爱生活、爱美食、乐分享

寒冷的冬天很容易使人患上感冒

俗话说冬吃萝卜夏吃姜$ J( a. S8 y2 E2 X

白萝卜祛痰、润燥还能预防感冒

鲫鱼肉质细嫩、营养丰富

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鱼儿飞这款私家【鲫鱼萝卜丝汤】

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消脂化痰，润肺止咳

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消积化滞、营养驱寒

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是冬季非常滋补的养生汤

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很适合宝宝和妈妈们食用哈

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希望大家喜欢哦

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米米鱼儿飞

鲫鱼去鳞、去鳃去腥线和内脏后洗净

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米米鱼儿飞

在鱼的脊背两侧划上花刀

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白萝卜去皮洗净后，切丝/ \" Y/ {6 l3 X" k: q% x' e

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米米鱼儿飞

白萝卜丝焯水备用

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米米鱼儿飞

锅中加少量油，油温6、7成热时，把鱼放入锅中，煎至两面略黄

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煎好的鱼移到砂锅

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米米鱼儿飞

加开水大火烧开炖10分钟

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米米鱼儿飞

加入姜片（姜晚些加，鱼汤更白）

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加入焯过水的白萝卜丝儿

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米米鱼儿飞

加入少许盐，加盖炖5分钟

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米米鱼儿飞

加少许胡椒粉、青蒜碎上桌

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米米鱼儿飞

味道鲜美，萝卜丝很软糯，没有丝毫辛辣味儿，感谢分享

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果飞

总是这么诱人呀

米米鱼儿飞

回复 果飞 的帖子
% ?' l/ [; ~- @( r
9 R0 s( k3 W5 ?  `感谢果果支持哈

果飞

米米鱼儿飞 发表于 2013-12-13 12:20 ) V# a2 r, t5 o* w; x
回复 果飞 的帖子
/ Q/ g4 s3 \; a) [- X4 c; i2 H
& h% i, M5 W& F5 h& w! x感谢果果支持哈

5 |; t& }4 P; D+ t/ T  O3 e刺激味蕾呀，等着宝妈分享更多啊

米米鱼儿飞

回复 果飞 的帖子" M) `* N# D0 {1 r  O
+ C3 u. T# X% u$ l6 x! v, I
好滴，可是很桑心，发帖都没人关注哈

果飞

米米鱼儿飞 发表于 2013-12-13 13:03
1 Z1 N* q, y% l$ G0 h4 [7 Z回复 果飞 的帖子2 [& w% D2 W; g2 v
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好滴，可是很桑心，发帖都没人关注哈

5 b! s4 e4 y* K) G
等宝妈们上线就会看到了

今夕复何夕

看着直流口水啊。太漂亮了~就是图片大打开有点慢

米米鱼儿飞

回复 今夕复何夕 的帖子$ u, z7 V2 g4 a

4 s* w/ J9 W4 ~! W$ i8 x谢谢支持