酒糖

说道我家老太太，也就是我的姥姥，那可真是不一般，先上张PP，看我姥姥不像88岁的人吧？, Z6 w: O! B; T2 {, n1 H: x! {  H

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  N! k8 M" c, P! I7 b' l我姥姥身体特好，啥毛病都没有，我家在6楼，她抱我儿子上楼下楼都没问题，下面就说说我姥姥的养生食谱吧~
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% ], M& J7 ^& b6 {: g8 J% R1、大葱
  h! h; h* H; i& o     姥姥天天吃大葱，顿顿吃大葱都从来吃不腻，葱能保护血管，预防高血压，所以姥姥经常吃大葱蘸大酱/ R8 T' i- Z: Q. A  q4 z
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2、能生吃的蔬菜就生吃
# [4 ]; H, v3 D0 B/ f     姥姥喜欢吃蘸酱菜，只要能生吃的菜就尽量生吃，保持最原始的新鲜和维生素，比如白菜，大辣椒，小辣椒，苦莒，生菜等等" b, m. ?4 }- Y, X
3、花生米
! I& a* _4 Z8 c) U0 o) \7 P5 B* J      花生有抗衰老的作用，真不知道姥姥这么年轻是不是吃花生吃的，吃花生一定要带皮吃。6 N* b: z/ @1 H2 t
4、各种粗粮* X+ f* l  E* }3 Z3 @/ x% P  @
      比如玉米面，红豆，绿豆，玉米这都是姥姥主食食谱里的常客，玉米面做粥，贴饼子等等。. E$ ?1 M# _$ [- Y1 h7 P/ ], b

7 I% v4 C3 B& {# l' W5、土豆. L0 t4 l+ }6 q$ @0 ~* O* Q
      她们这一代人都是穷过来的，以前冬天都没啥吃的，就是土豆大白菜萝卜，所以我姥姥是超爱吃土豆的，炖土豆，土豆丝，百吃不厌。土豆也是能让人保持年轻的蔬菜~0 F3 \0 a. {! @; \& J+ M7 {
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6、少吃肉
6 j4 K- Y  I$ D; ?1 o( o* \8 W     姥姥很少吃肉，鱼还可以，但是猪肉牛羊肉吃的很少，应该算半个素食者吧，我觉得吃的清淡是对养生很有益的。" Z8 s$ ]* d& P; |# P  _1 q

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* d1 u- B7 t" }) l! C1 I以上就是我姥姥养生的食谱，写给大家，供大家参考吧，祝大家都能吃的健康，也让宝宝从小养成健康饮食的好习惯~

kexin

学习了，向姥姥学习，希望我也能长寿

olive

真年轻呀。比年轻人都会养生呢。

酒糖

原帖由 olive@bj 于 2010-7-15 00:23 发表 3 ?* Z7 M* N3 e5 l
真年轻呀。比年轻人都会养生呢。

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品妈那么晚还在线。。

tiger1234

也是养生的好习惯呢，感觉像山东的吃饭习惯呢。

limindu

学习了，看来养生的关键除了好心情还有就是健康合理的饮食了

胡麻妈妈

原帖由 tiger1234 于 2010-7-15 09:28 发表 5 K, [9 `' l) p1 n' V  o
也是养生的好习惯呢，感觉像山东的吃饭习惯呢。

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这是俺们东北的

yanyan6023

真是这样滴，健康是吃出来的，疾病也是吃出来的。

墨儿宝妈

照片上姥姥精神状态真好啊，估计咱们抱孩子上六楼都得歇几次呢。羡慕老人家～

songshicheng

学习了………………

宝儿华言

大葱是挺好的~~~现代人在逐步回归原始

ziqing0116

原帖由 tiger1234 于 2010-7-15 09:28 发表
2 U6 z6 O! \/ \) p也是养生的好习惯呢，感觉像山东的吃饭习惯呢。

4 `3 M# `! n' q% c* m都说山东人吃饭大葱蘸酱，俺那就不这样吃呀
2 v8 F" M- Z; I姥姥牙真好，并且，皮肤看上去也不太松弛！保养的真好

熊薇

哇，天天吃大葱。。

tangziru_zhy

真是不错哦，谢谢酒糖分享这么宝贵的养生经验

酒糖

原帖由 ziqing0116 于 2010-7-15 14:55 发表 6 S; Z6 I. F8 L) \! {

; v! i6 e4 ?7 _3 ?都说山东人吃饭大葱蘸酱，俺那就不这样吃呀  F, e3 p3 D- H4 p5 N3 S
姥姥牙真好，并且，皮肤看上去也不太松弛！保养的真好

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哈，应该让你老公多吃，大葱还壮阳呢嘻嘻~

酒糖

原帖由 limindu 于 2010-7-15 12:25 发表 + F3 }  s" ^' g2 N0 ?7 b
学习了，看来养生的关键除了好心情还有就是健康合理的饮食了

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好心情也是关键呢~~

黑白7823

土豆，我也爱吃土豆。。以后多多吃。。

lively_zh

向姥姥学习，好好吃饭

alexandra61

88呀，真不像，祝姥姥健康长寿，宝宝健康活泼

石馒头

姥姥看着真精神！2 J1 D. L8 T$ C0 K; J3 h3 y- R( u, E
我奶奶也88岁了，但是身体不如你家姥姥啊！