luomiao83

最近，体重增长的有些快，每周都要涨1斤半。医生说要控制一下饮食，可是我觉得没吃饱呢还，大家有什么秘籍，请赐教一下

songshicheng

还是帮顶吧。。。。。。。

kexin

少吃多餐

大豆的妈妈

亲，还没看完呢，帮亲先顶顶！！！

wohenguaide8

多运动呗 反正不能少吃 ; }- W8 \% p4 ]

8 x; i& Y) I# Y0 t& q2 b我认识几个人都是孩子没长多大 肉都长自己身上了
$ w" i/ ?5 S/ r, ]1 q* I生孩子时都快200斤了  人家个子也高 反正不到1米7     有一个也就1米67  孩子才7斤 生完后觉得母子对比，孩子那个小呀，，，，，
, B1 [$ v9 w; J2 q1 \1 V2 \8 j( ]8 N" ]# @$ f
还有一个是孩子5.6公斤 那个大呀  我是事后看到孩子照片的 看着就是象大孩子   不过长大了 也不大了 现在了和别的孩子一样长了 也不高也不重

wohenguaide8

得补充营养  医生怕你长快了 身体吃不消  只要营养跟上没有问题的 一定要补钙 不然更容易骨质疏松了

ptx2011

吃饭时不要吃太饱，饿了吃点水果，晚上8点以后什么都不要吃了

大苹果的妈妈

的确，特别是在看了吃板之后

果果好爸爸

这个必须有毅力

小恋恋

我一天比一天胖，没辙

luoman

还是控制一下的好。

冰蓝山

最近我瘦了好多，因为听别人推荐，吃了**胶囊，快10斤啦

大金蛋

点心改成西红柿和黄瓜

俏妃潇湘

看见周围减肥的朋友 都很辛苦的

大小果果

漂亮的女孩

桃园守望者

% a2 G- ]" P5 A
, n* ^/ m, {! `2 t7 v( x5 G减少吃水果和主食的量。西瓜啥的最好看也别看，西瓜属于吃掉4-5斤都没啥感觉的水果，首先要避免。+ ^1 C2 [8 i0 n7 z# S) _5 j) k

8 W; a0 L& a3 {9 @吃东西都要过称约。饭都尽量白天吃，过了晚上7点就啥也别吃了。2 L% A; ]* k( q; ?! v- Y% U

* `! `- T( C* _7 r/ o# Y拌素菜这样的要先上桌，吃个半饱再吃其他的。& Z- \3 F0 H' s6 x+ `- Q

7 s9 y* W3 W! @  ?. Q基本上这个还是可以控制下体重，但是到7-8个月的时候就算天天饿肚子，体重还是飞也似的涨，稍梢多吃点就长身上了。
; Y" }( w, R( X. \9 y0 l: R' K% j. e1 C
偶可是怀孕期间控制了7个月的饮食啊天天饿的眼睛发绿。
8 ]9 F& F; H, F* p- w% D
( R7 r3 X7 @& B/ _& G4 C! o5 M怀孕6个月的时候，偶公公见了，说偶要长到200斤。偶就坚持了下控制体重，其实从6个月开始就总觉得饿，头几个月不容易饿还算可以。但是有1周上我姐姐家住，她家阿姨饭菜做的太好了，又会做天津菜又会做北京菜，顿顿四六八碟儿的上，一周涨了6斤。偶家是偶妈会做天津菜，偶爸会做北京菜（估计大家要笑话偶了，跟没吃过饭似的）。最后生的时候也已经到了 88KG了，要是这周跟在自己家那样控制的话，估计86KG还是可以控制住的。$ D% g: r& X6 T1 c( K9 P5 X. [4 _( U
$ X/ _6 I/ n* }0 U. {" y
体重涨 的时候像火箭生空，减的时候像降落伞往下飘……  f- ]+ j9 M. w4 K6 U

& K5 n3 `8 ]0 h0 t/ t8 q0 z

乖乖胖胖麻麻

饿啊，饿啊就习惯了