luomiao83

最近，体重增长的有些快，每周都要涨1斤半。医生说要控制一下饮食，可是我觉得没吃饱呢还，大家有什么秘籍，请赐教一下

songshicheng

还是帮顶吧。。。。。。。

kexin

少吃多餐

大豆的妈妈

亲，还没看完呢，帮亲先顶顶！！！

wohenguaide8

多运动呗 反正不能少吃 + s& L7 @; g, O
5 D! Z) k+ ~* N4 w1 ^  ?1 S) L' M
我认识几个人都是孩子没长多大 肉都长自己身上了 0 `1 A* t+ w" |
生孩子时都快200斤了  人家个子也高 反正不到1米7     有一个也就1米67  孩子才7斤 生完后觉得母子对比，孩子那个小呀，，，，，4 E5 V6 {' j' G8 s8 F# G
% \" ?4 Q+ R/ A( e4 J4 i
还有一个是孩子5.6公斤 那个大呀  我是事后看到孩子照片的 看着就是象大孩子   不过长大了 也不大了 现在了和别的孩子一样长了 也不高也不重

wohenguaide8

得补充营养  医生怕你长快了 身体吃不消  只要营养跟上没有问题的 一定要补钙 不然更容易骨质疏松了

ptx2011

吃饭时不要吃太饱，饿了吃点水果，晚上8点以后什么都不要吃了

大苹果的妈妈

的确，特别是在看了吃板之后

果果好爸爸

这个必须有毅力

小恋恋

我一天比一天胖，没辙

luoman

还是控制一下的好。

冰蓝山

最近我瘦了好多，因为听别人推荐，吃了**胶囊，快10斤啦

大金蛋

点心改成西红柿和黄瓜

俏妃潇湘

看见周围减肥的朋友 都很辛苦的

大小果果

漂亮的女孩

桃园守望者

8 q$ t" f) T9 O  j" J: }1 R% A3 b% W7 }- y4 j8 c
减少吃水果和主食的量。西瓜啥的最好看也别看，西瓜属于吃掉4-5斤都没啥感觉的水果，首先要避免。
8 k: j  i( d2 _" @1 B* w
2 ?9 S  B% j! y  X3 q0 q  t吃东西都要过称约。饭都尽量白天吃，过了晚上7点就啥也别吃了。
2 t& G& q# ^3 r% L) v6 b9 E- @* N+ P" n) [* K8 n3 ?
拌素菜这样的要先上桌，吃个半饱再吃其他的。; l$ D- e" Q  @' z- \( m: T

& m8 q, z1 `& z' h& ?8 ?# O基本上这个还是可以控制下体重，但是到7-8个月的时候就算天天饿肚子，体重还是飞也似的涨，稍梢多吃点就长身上了。. k* \0 N; n* Z. ^/ x

  f) ~  |+ h7 z( y' y  l3 d6 L) a偶可是怀孕期间控制了7个月的饮食啊天天饿的眼睛发绿。9 q8 F4 h& [9 ?- d/ q( J! V9 Z

8 E: S4 w/ i* J. X$ f怀孕6个月的时候，偶公公见了，说偶要长到200斤。偶就坚持了下控制体重，其实从6个月开始就总觉得饿，头几个月不容易饿还算可以。但是有1周上我姐姐家住，她家阿姨饭菜做的太好了，又会做天津菜又会做北京菜，顿顿四六八碟儿的上，一周涨了6斤。偶家是偶妈会做天津菜，偶爸会做北京菜（估计大家要笑话偶了，跟没吃过饭似的）。最后生的时候也已经到了 88KG了，要是这周跟在自己家那样控制的话，估计86KG还是可以控制住的。+ i+ c+ U9 M; [- W$ N, ]; {+ R( X  @
( ]+ B4 }  u; [( ]0 W
体重涨 的时候像火箭生空，减的时候像降落伞往下飘……" Z0 n1 J$ h5 t) J
7 v' z) C* r  N9 W

乖乖胖胖麻麻

饿啊，饿啊就习惯了