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宝宝生日
2010-04-03 
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楼主
发表于 2011-2-16 10:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 有理想的香芋 于 2011-3-18 12:18 编辑 ; ^5 ?; R* w% S2 `: @
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山山近照。4 R) Y/ x4 Y/ l, W, Y1 B5 e4 [5 Q2 p
我家宝贝真是很奇怪,10个月的时候自己给自己断奶了,怎么给她吃,人家就是不吃,头往一边扭。
" c. K9 Q4 `& y哈哈,高兴啊我。我终于可以无所顾忌,减肥了。
9 b# ]7 g. M5 _/ v$ i/ m1 _( p% H    我个子158,没怀孕时候才90多斤,从来没为体重着急过,生之前长到142,天啊,差点没得糖尿病。生完了130,出了月子120。在家休产假时候已经瘦到110了,谁知道一上班,又回到了120.我这个郁闷啊 没办法,宝宝还吃奶,该吃还是吃吧,而且怀孕生孩子这一年多养成的饮食习惯,要改变,也不是很容易的。1 i- c9 D- u. ^% ~6 q
    终于,宝宝自己不吃奶了。我于是在宝宝奶奶决定“不吃就断了吧”的当天,毅然决然要减肥。. V; j6 j+ q, O1 m- i
    我这个人比较信中医,而且身边不少朋友都说针灸比较有效果,我就在网上找了一家中医诊所。我没有去专门的减肥美容机构,我觉得那样的都比较功利。我还是想以调理身体为主。我因为怀孕还得了甲减。还是以调理为主吧,健康最重要。
: i6 W7 L6 |/ Y    最最高兴的是我五天,体重真的有了变化。而且精神好了不少。; {* P) ?1 B8 `( i6 \( `
以前我早晨空腹称,全都在60以上,昨天和今天早晨是58.1。高兴啊。
6 N" q) y7 P+ L7 W" W上来跟大家说说。
. R$ j! Q! z( P. A4 y5 {: X    在扎针灸的同时,一定要少吃。针灸可以控制食欲,真的不饿了。我头三天没吃主食,早晨豆浆,一个煮鸡蛋,中午在单位吃,就吃点菜。晚上回家喝汤,西红柿鸡蛋汤什么的。
, e7 l. i  a8 K' j, a' R然后这两天正常吃饭。早饭豆浆,鸡蛋,再吃两片全麦面包,中午随便,晚上只喝汤。零食、蛋糕、饮料统统绝缘。水果还是要吃的。
/ @7 A! [1 M: |* N! g    我相信,我一定会再瘦下去的。: A1 m$ V( ~7 N7 @, E' C7 y8 P
    想减肥的姐妹,要趁着断奶了,马上减,效果会很好。断奶时,身体处在一种调整、变化的状态,要抓住这个契机,把身体调理成易瘦体质。& \5 y3 W+ e7 o9 b
    别问我在哪里扎的,我不是做广告的,我觉得随便一家正规的中医诊所或者中医院,都可以。: I. I. b, i: N. e* c& p; z
    希望和大家交流减肥心得,共同鼓励,让我们做美丽妈妈。
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) L% E- Q! {+ q8 w$ y7 @一个月了,瘦了10斤。刚开始的时候在薄荷网上计算摄入和消耗的卡路里,慢慢的,不用计算也能控制住了。现在胃口小了,吃一点就饱。
" a. ?6 F) A% T腰围从83现在是76。
$ d7 N- d, z, t, ]+ ^5 U- B9 O开始十天坚持每天去针灸,因为下班晚,从11天开始基本是隔几天才去,体重还在持续下降。尤其是生理期,我没多吃。下降得比较快
, v. u+ H: ?5 f2 D- |: V) @
  @$ u& ?# z( I7 Z1 J; b很多妈妈说到反弹的问题。
" V3 G) [# \! s; V5 X我觉得是这样的:+ Q. r) V5 `" R
1、不能吃太少。要正常、健康的饮食,把不良饮食习惯摒弃。如果吃太少,在针灸期间,没有食欲,能坚持住,一旦不针灸了,会很饿,吃得多必然反弹。6 y/ L( D0 T5 H' Z9 z1 ]
减肥就是重新建立一个新的饮食习惯并坚持下去。
7 b5 \6 q- v' j     我现在胃口小了,已经回到我怀孕之前得饮食习惯。
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/ k1 b& f* W+ s  \2、一定要坚持一段时间,不能求速度快。我一个月瘦了10斤,是因为我一断奶就开始减肥,身体正好处在一个调整的阶段。
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: u7 |7 J* [2 @2 k3 w% a: M* h赶上了这个减肥的好时机。一般正常的速度是一个月5斤到8斤,太快了伤身体。    而且减到你想要的体重之后,不能掉以轻心,起码保持半年以上才算减肥成功。9 O0 e$ m$ i1 V: B
3、一定要“管住嘴”这是最最重要的。7 z, v4 y! @/ M8 ^7 }! ]1 E
  哪怕一块蛋糕,一顿大餐,都会破坏我们坚持了很长时间的减肥计划。刚刚形成的新的饮食习惯,很脆弱,容不得任何理由来打乱。
3 U1 W# U$ a3 O, J- K8 A- ?) R0 D % S3 w$ S, C, T7 N3 w+ k7 q# e

, |( W6 e; X4 a& s& z减肥,很辛苦,可能有一点残忍。但是结果却是相当地快乐。
; G* N4 i3 ~+ G. a5 P/ Q% J希望广大JM 加油。% i- D( I; n  C% s, Y
: D2 s- M; j7 M+ e: X: O

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宝宝生日
2010-04-03 
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据说喝西红柿汤也是减肥的。

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回复 4# 有理想的香芋
2 P; F' d$ ~7 h9 U! P: d; {1 _/ I4 N& h/ V7 E

9 e; v6 x+ J6 ]# p& T0 U! ^ 分享一下那中医在哪呗?嘿嘿。。。。

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中医能解决肚子松的问题吗$ E7 j) \. b- O- ~1 |
感兴趣...
合格团长编号:MW12307

白银长老

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招财进宝

中医院就行吗?那我也扎去

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2009-05-07 
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亲太强了,我从断了奶之后就没怎么瘦过,现在比以前还胖十多斤,死活就是减不下去
彤彤滴娘

硕 士

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彤彤也快十个月了,要是自己断奶多好啊,呵呵

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扎的疼不疼啊.....

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恭喜呀,我怎么就不成呢

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2010-08-21 
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我家宝宝还没断奶呢,不过减肥这个问题真愁人啊

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宝宝生日
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我现在,唉~身材极端不匀称了,上半身瘦了,可是屁股和大腿非常悲剧的还是怀孕时的状态,怎么办啊。

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宝宝生日
2007-10-02 
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扎针能减掉肚子上的肉肉吗

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宝宝生日
2009-10-10 
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有的社区医院好像也有针灸的,应该会便宜点。呵呵,打算断奶也去扎针灸。
怪怪

高 二

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宝宝生日
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小心点吧,有人会返弹的,不过你原来就瘦,应该没有问题的( g, n1 {+ ~) m, E: d1 N
我生孩子前是149  孩子出满月是120  后来就110 然后 就是正常了,反正现在比以前压秤了/ L" m, A7 ?9 L  N
看着还行,但体重就是挺多的
) A+ R6 I: Z. W0 l8 d6 E以前我也没轻到哪去

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宝宝生日
2010-04-03 
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回复 14# 豆妈001 # G  O% M4 S3 v
8 S9 o/ _% h% Q" Y" ~
+ ^8 I1 C) O! R' |/ B9 h
    我婆婆说我看着就是肚子上的肉没了。估计我这4斤就是瘦肚子了。

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2010-04-03 
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回复 10# 静雅隐
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0 t& `/ @  |" y, O4 R1 y8 L
+ j5 s+ \* y+ B: v! Y    基本上不是很疼。还可以承受

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回复 5# 垚垚胖妈 ' I: c8 C8 ?4 |

& L3 [5 ^# l4 e, g  a- t# P9 u- Q( v4 P+ {1 L
    离你家远点。你在家附近找一个。我在城南嘉园那里扎的。正规的针灸大夫给扎就行。
糯米

大 本

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2011-06-03 
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我这两天瘦了三斤,拉肚子拉的

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扎针灸不是会反弹的吗
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5天瘦了4斤了,一个月瘦了10斤,太高兴了。
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