‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 53 | 浏览: 13063 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
2010-04-03 
帖子
292 
楼主
发表于 2011-2-16 10:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 有理想的香芋 于 2011-3-18 12:18 编辑
% ?$ H( j8 l4 a" f+ N% o8 d4 F  d+ ]: T5 D
山山近照。
5 [( ~0 X, l& X9 ?. U; t 我家宝贝真是很奇怪,10个月的时候自己给自己断奶了,怎么给她吃,人家就是不吃,头往一边扭。
. P: r& M6 P, s1 F8 T: S哈哈,高兴啊我。我终于可以无所顾忌,减肥了。+ I# q- @6 J: i: q' U# a
    我个子158,没怀孕时候才90多斤,从来没为体重着急过,生之前长到142,天啊,差点没得糖尿病。生完了130,出了月子120。在家休产假时候已经瘦到110了,谁知道一上班,又回到了120.我这个郁闷啊 没办法,宝宝还吃奶,该吃还是吃吧,而且怀孕生孩子这一年多养成的饮食习惯,要改变,也不是很容易的。, i  ]/ C+ B) x5 M; K0 w1 a
    终于,宝宝自己不吃奶了。我于是在宝宝奶奶决定“不吃就断了吧”的当天,毅然决然要减肥。
& V2 }! T! o- V2 R) S4 b% M    我这个人比较信中医,而且身边不少朋友都说针灸比较有效果,我就在网上找了一家中医诊所。我没有去专门的减肥美容机构,我觉得那样的都比较功利。我还是想以调理身体为主。我因为怀孕还得了甲减。还是以调理为主吧,健康最重要。3 }$ f1 q4 v9 o% w6 O& R9 V! [% h5 ?
    最最高兴的是我五天,体重真的有了变化。而且精神好了不少。) |. l+ w8 \) _6 ?% `2 p; T1 z
以前我早晨空腹称,全都在60以上,昨天和今天早晨是58.1。高兴啊。
9 ?; T( t. S# x# y' N/ Y8 e上来跟大家说说。- o& P1 L, r7 L' z
    在扎针灸的同时,一定要少吃。针灸可以控制食欲,真的不饿了。我头三天没吃主食,早晨豆浆,一个煮鸡蛋,中午在单位吃,就吃点菜。晚上回家喝汤,西红柿鸡蛋汤什么的。
5 Z1 X  \. u! \7 c& l% d: n然后这两天正常吃饭。早饭豆浆,鸡蛋,再吃两片全麦面包,中午随便,晚上只喝汤。零食、蛋糕、饮料统统绝缘。水果还是要吃的。/ F" e8 e7 O+ X' o
    我相信,我一定会再瘦下去的。+ _$ p. p7 E* A% L% X: W8 A
    想减肥的姐妹,要趁着断奶了,马上减,效果会很好。断奶时,身体处在一种调整、变化的状态,要抓住这个契机,把身体调理成易瘦体质。5 J  Z5 x! W/ }  S% ~- D# K
    别问我在哪里扎的,我不是做广告的,我觉得随便一家正规的中医诊所或者中医院,都可以。  c7 W: s, e; ~: y+ A( t
    希望和大家交流减肥心得,共同鼓励,让我们做美丽妈妈。
, F3 e9 r2 a; L) v. L+ Z0 u0 @4 L   
# Q9 }( I7 u6 L. f
6 |% I: g' y/ J, \& O一个月了,瘦了10斤。刚开始的时候在薄荷网上计算摄入和消耗的卡路里,慢慢的,不用计算也能控制住了。现在胃口小了,吃一点就饱。
( w) i5 ]% Y- E  i2 A- ]% i腰围从83现在是76。
& ?5 i  j% @. G: z/ s) t开始十天坚持每天去针灸,因为下班晚,从11天开始基本是隔几天才去,体重还在持续下降。尤其是生理期,我没多吃。下降得比较快, s' q0 T  V4 h. D) u

/ m6 E* J0 x# [7 A- j0 Y" s很多妈妈说到反弹的问题。
; y7 F6 `% k3 M7 h. c6 o9 P我觉得是这样的:; ]- i' n4 C: g  M
1、不能吃太少。要正常、健康的饮食,把不良饮食习惯摒弃。如果吃太少,在针灸期间,没有食欲,能坚持住,一旦不针灸了,会很饿,吃得多必然反弹。! ]2 ]0 z! V, Y5 T* L( w
减肥就是重新建立一个新的饮食习惯并坚持下去。  m8 V4 k2 U; q! D5 r# _( r
     我现在胃口小了,已经回到我怀孕之前得饮食习惯。
7 N8 k3 a* B# o( k0 ^4 w' f; G& F. b# D# U: r
2、一定要坚持一段时间,不能求速度快。我一个月瘦了10斤,是因为我一断奶就开始减肥,身体正好处在一个调整的阶段。
5 Y3 E% e! f: u! g' v% E6 C. C7 z7 K' Z
赶上了这个减肥的好时机。一般正常的速度是一个月5斤到8斤,太快了伤身体。    而且减到你想要的体重之后,不能掉以轻心,起码保持半年以上才算减肥成功。
' A: Y4 O2 O1 Z# s3 X6 r4 h4 H9 V7 B3、一定要“管住嘴”这是最最重要的。- Z; }) d* Y/ O# w7 c
  哪怕一块蛋糕,一顿大餐,都会破坏我们坚持了很长时间的减肥计划。刚刚形成的新的饮食习惯,很脆弱,容不得任何理由来打乱。
1 l2 u1 f9 _) p' L ' Z: u$ L' e0 A& `" @
+ g7 p+ Z& ]0 z; `6 X  H
减肥,很辛苦,可能有一点残忍。但是结果却是相当地快乐。9 W8 _" X: x. r  x% T8 A
希望广大JM 加油。: K3 P, e6 _2 I+ [! f; l! w

2 w+ a4 h) S( ]( h. c; |

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
2010-04-03 
帖子
292 
据说喝西红柿汤也是减肥的。

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2007-12-17 
帖子
3657 
回复 4# 有理想的香芋   A! a+ z7 Z& d  o: N$ x  i
* @9 n9 o( Z' {# h. \% Q& ?
+ t: F9 Q/ O% _* n$ y, Y6 d
分享一下那中医在哪呗?嘿嘿。。。。

Rank: 5Rank: 5

宝宝生日
0000-00-00 
帖子
93 
中医能解决肚子松的问题吗
, _  j( e( F+ j( B" L: \3 o+ A感兴趣...
合格团长编号:MW12307

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2008-10-18 
帖子
31823 

招财进宝

中医院就行吗?那我也扎去

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2009-05-07 
帖子
2261 
亲太强了,我从断了奶之后就没怎么瘦过,现在比以前还胖十多斤,死活就是减不下去
彤彤滴娘

硕 士

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2010-04-20 
帖子
7604 
彤彤也快十个月了,要是自己断奶多好啊,呵呵

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

宝宝生日
0000-00-00 
帖子
668 
扎的疼不疼啊.....

Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21

宝宝生日
2008-06-06 
帖子
12642 
恭喜呀,我怎么就不成呢

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

宝宝生日
2010-08-21 
帖子
326 
我家宝宝还没断奶呢,不过减肥这个问题真愁人啊

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

宝宝生日
null 
帖子
950 
我现在,唉~身材极端不匀称了,上半身瘦了,可是屁股和大腿非常悲剧的还是怀孕时的状态,怎么办啊。

Rank: 3Rank: 3

宝宝生日
2007-10-02 
帖子
16 
扎针能减掉肚子上的肉肉吗

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2009-10-10 
帖子
709 
有的社区医院好像也有针灸的,应该会便宜点。呵呵,打算断奶也去扎针灸。
怪怪

高 二

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
0000-00-00 
帖子
1037 
小心点吧,有人会返弹的,不过你原来就瘦,应该没有问题的+ t' n) D! z/ U" X  P, u0 r
我生孩子前是149  孩子出满月是120  后来就110 然后 就是正常了,反正现在比以前压秤了' n8 j5 L" K# s% t+ r+ o
看着还行,但体重就是挺多的! d' ?' d6 T. {: i4 [
以前我也没轻到哪去

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
2010-04-03 
帖子
292 
回复 14# 豆妈001 ( D! @. x$ ]' m3 j# K

. d4 E1 B  K, W6 K4 L
) d# [2 I9 G, E    我婆婆说我看着就是肚子上的肉没了。估计我这4斤就是瘦肚子了。

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
2010-04-03 
帖子
292 
回复 10# 静雅隐 0 K, U; i1 u7 I- t2 V8 o' Y( F
# l  E/ \7 t+ A  P3 H( |

- n/ e3 C& i) c" T    基本上不是很疼。还可以承受

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
2010-04-03 
帖子
292 
回复 5# 垚垚胖妈
) K5 n$ b# i% E; ?" l7 K4 z2 X8 k1 W" z9 I; i

' `$ m3 k! q4 r. y0 ?5 s    离你家远点。你在家附近找一个。我在城南嘉园那里扎的。正规的针灸大夫给扎就行。
糯米

大 本

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-06-03 
帖子
5034 
我这两天瘦了三斤,拉肚子拉的

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
2009-12-09 
帖子
547 
扎针灸不是会反弹的吗
‹ 上一主题|下一主题
5天瘦了4斤了,一个月瘦了10斤,太高兴了。
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部