最爱茶花

知道喝普洱茶可以减肥，试了，觉得一般。。。
& h4 t4 @4 o# `, ]/ Q  R知道不吃饭能减肥，试了一顿，不行，饿的见什么都想吃。。。6 Q' ?/ w# Y8 o  e1 O
大家来8一下，觉得不错的可以一点点减肥的食物吧! _. r5 G6 e6 l/ S

ptx2011

喝普洱茶要注意饮食的，有时喝了会容易饿，饿了就吃肯定减不掉的~

ptx2011

都说苦瓜减肥的

最爱茶花

ptx2011 发表于 2011-4-18 16:42
3 [9 ]  e% i  _8 w6 d! h都说苦瓜减肥的

  W) U% P# @0 M不爱吃苦瓜

kexin

黄瓜减肥不

ptx2011

回复 kexin@bj 的帖子6 d. \- c: o/ S" P8 r
* I+ v$ E; O, R8 D; q
嗯，黄瓜比苦瓜好吃多了，但效果没有苦瓜好

wohenguaide8

冬瓜也可以的
1 K' t. N, d" [7 Q2 F/ U- N% u只能一点点少吃 多运动了  晚饭少吃 睡前别吃 不说21天能养成习惯 嘛 坚持下呗

Angelala

帮楼主顶了

书女巫

减肥主要还是少吃多运动~
4 N! M" v  Y# J$ K我们学生物毕业的同事就素这么说滴

最爱茶花

书女巫 发表于 2011-4-20 13:32 * d8 a6 I2 S# N
减肥主要还是少吃多运动~
  @( Z5 a4 k) @8 C6 B/ U  [我们学生物毕业的同事就素这么说滴

& t# J3 h- Y1 X( ~3 k
恩，恩，对，一定要管住嘴

紫色迷宫

亲，还没看完呢，帮亲先顶顶！！！

昱昕妈

纯燕麦，比较好
5 ^. F$ g: D" F. }" H7 r3 _8 {) H4 V7 d# B1 J& ~
早上吃燕麦粥。
2 Z2 T2 x3 J8 x$ M中午蒸饭的时候放玉米或者燕麦
9 v- |5 f  |6 a6 b晚上喝黑豆等几种豆子的豆浆。
3 T9 n0 O& i& s5 J3 }" l嘻嘻嘻
: d+ j% A% Q% w# g4 u9 E, S9 A2 e  u* w6 [6 ?, ~! i% }
这样能调节便秘，增加营养，还能刮油
0 A* z$ g4 p4 J- C9 E0 l. j6 E$ G$ }, t  t8 u1 D' S% j9 J/ ~
配菜，能生不熟，能炒不炖。

悠悠妈妈

多吃一些五谷杂粮挺不错的，主食最好还是吃粗粮吧，我现在主食基本上就是红薯啊，或者玉米面饼什么的

萱萱super

学习了！！！

shuaishuai2006

今天听我同事说埋线，我半个月没看见她，都不认识她了。。。。

DALIAIWO

管住嘴，迈开腿，道理我懂

luoman

不吃主食
6 J: }+ \, l% _- e黄瓜

王小雅雅

哎。还是那话。管住嘴。迈开腿
. J! _3 @8 i  U/ b4 I6 H* }  \我现在是尽量不在家待着。能出去就出去。哎