最爱茶花

知道喝普洱茶可以减肥，试了，觉得一般。。。4 [4 z2 G  H- u. ]7 l
知道不吃饭能减肥，试了一顿，不行，饿的见什么都想吃。。。2 [* ]% t% _9 u- @7 k5 m- @8 ]. P
大家来8一下，觉得不错的可以一点点减肥的食物吧9 c6 g: F8 _2 S2 H

ptx2011

喝普洱茶要注意饮食的，有时喝了会容易饿，饿了就吃肯定减不掉的~

ptx2011

都说苦瓜减肥的

最爱茶花

ptx2011 发表于 2011-4-18 16:42 5 @* I1 a1 B- M" i$ c8 g6 v+ F
都说苦瓜减肥的

5 S" C- G- H( r
不爱吃苦瓜

kexin

黄瓜减肥不

ptx2011

回复 kexin@bj 的帖子
$ T# V+ s; K, L9 N, |5 a
& _: l7 e: [$ \( T嗯，黄瓜比苦瓜好吃多了，但效果没有苦瓜好

wohenguaide8

冬瓜也可以的) l0 I; s' r+ }; M' ?* l4 \7 x
只能一点点少吃 多运动了  晚饭少吃 睡前别吃 不说21天能养成习惯 嘛 坚持下呗

Angelala

帮楼主顶了

书女巫

减肥主要还是少吃多运动~
0 F$ {1 c. L) B) E# z我们学生物毕业的同事就素这么说滴

最爱茶花

书女巫 发表于 2011-4-20 13:32
9 ]& E7 P( _' P8 i( C减肥主要还是少吃多运动~, P7 z. ~; G4 u4 k) a# x  ?
我们学生物毕业的同事就素这么说滴

1 }& V* [/ f- W4 Z恩，恩，对，一定要管住嘴

紫色迷宫

亲，还没看完呢，帮亲先顶顶！！！

昱昕妈

纯燕麦，比较好
1 u* G  r5 m- |0 c/ S6 I, \- B) w- q: _
早上吃燕麦粥。
: \. @" n0 }: G, }中午蒸饭的时候放玉米或者燕麦
! P0 b. G0 j; E3 p' |& @晚上喝黑豆等几种豆子的豆浆。: P* P* U( @/ W8 |
嘻嘻嘻
2 J3 |% C2 T2 i7 ?6 S
1 q# V" k7 Y1 I- C2 g这样能调节便秘，增加营养，还能刮油  `3 @) `3 o* T1 o' r

( V* L) _1 X& \' s配菜，能生不熟，能炒不炖。

悠悠妈妈

多吃一些五谷杂粮挺不错的，主食最好还是吃粗粮吧，我现在主食基本上就是红薯啊，或者玉米面饼什么的

萱萱super

学习了！！！

shuaishuai2006

今天听我同事说埋线，我半个月没看见她，都不认识她了。。。。

DALIAIWO

管住嘴，迈开腿，道理我懂

luoman

不吃主食
; M! ]. G! N/ F) J1 q  ~' Z+ u黄瓜

王小雅雅

哎。还是那话。管住嘴。迈开腿
6 C/ x5 N9 I3 ?% s( k; ^我现在是尽量不在家待着。能出去就出去。哎