最爱茶花

知道喝普洱茶可以减肥，试了，觉得一般。。。
* W# v9 Y1 a) m) D$ S- d$ @知道不吃饭能减肥，试了一顿，不行，饿的见什么都想吃。。。  p) a6 j9 j+ D
大家来8一下，觉得不错的可以一点点减肥的食物吧! j4 G! X! N* e

ptx2011

喝普洱茶要注意饮食的，有时喝了会容易饿，饿了就吃肯定减不掉的~

ptx2011

都说苦瓜减肥的

最爱茶花

ptx2011 发表于 2011-4-18 16:42   G+ t' {: N  W2 @# E1 d, g1 h
都说苦瓜减肥的

1 z& B6 N2 {) g1 K% K4 y不爱吃苦瓜

kexin

黄瓜减肥不

ptx2011

回复 kexin@bj 的帖子
9 ?; ~$ m! u+ J  Y" M( g' q
+ g, \# W7 w, y. t& R1 |嗯，黄瓜比苦瓜好吃多了，但效果没有苦瓜好

wohenguaide8

冬瓜也可以的3 l' W3 l( E6 v0 b& Y# g8 j
只能一点点少吃 多运动了  晚饭少吃 睡前别吃 不说21天能养成习惯 嘛 坚持下呗

Angelala

帮楼主顶了

书女巫

减肥主要还是少吃多运动~
! W, Y# ~% R3 ^% L3 S( _7 T我们学生物毕业的同事就素这么说滴

最爱茶花

书女巫 发表于 2011-4-20 13:32 7 Q- W% j$ @' f
减肥主要还是少吃多运动~
! k6 T% P8 V  K* m/ v我们学生物毕业的同事就素这么说滴

+ u5 S/ q6 b; h5 K/ G" h2 X2 P
恩，恩，对，一定要管住嘴

紫色迷宫

亲，还没看完呢，帮亲先顶顶！！！

昱昕妈

纯燕麦，比较好
& R+ }& n) e; Q  o: ], z7 {  M; d7 _4 i% c$ n
早上吃燕麦粥。
) [8 T) J! \' {7 u( \8 J1 U: }中午蒸饭的时候放玉米或者燕麦
3 m: x' a7 e/ i晚上喝黑豆等几种豆子的豆浆。. j1 E0 z; _! X
嘻嘻嘻# k4 x+ `! W- `
9 A: @: y+ c  R- O* J
这样能调节便秘，增加营养，还能刮油
8 s' p% U4 |8 U( R9 t+ X' O3 F' T& G5 R) T! G% ^  V. `
配菜，能生不熟，能炒不炖。

悠悠妈妈

多吃一些五谷杂粮挺不错的，主食最好还是吃粗粮吧，我现在主食基本上就是红薯啊，或者玉米面饼什么的

萱萱super

学习了！！！

shuaishuai2006

今天听我同事说埋线，我半个月没看见她，都不认识她了。。。。

DALIAIWO

管住嘴，迈开腿，道理我懂

luoman

不吃主食
: ~/ ~# G( I7 f- @黄瓜

王小雅雅

哎。还是那话。管住嘴。迈开腿
; _: K0 S* K1 A! P我现在是尽量不在家待着。能出去就出去。哎