最爱茶花

知道喝普洱茶可以减肥，试了，觉得一般。。。
* N# s/ s8 r; p知道不吃饭能减肥，试了一顿，不行，饿的见什么都想吃。。。
, E. o* v0 L% d: ~4 @大家来8一下，觉得不错的可以一点点减肥的食物吧
( o! D( e4 j( ]% c3 X( r0 M8 z

ptx2011

喝普洱茶要注意饮食的，有时喝了会容易饿，饿了就吃肯定减不掉的~

ptx2011

都说苦瓜减肥的

最爱茶花

ptx2011 发表于 2011-4-18 16:42 9 N" b; `. {2 m- c& ?/ ^0 R7 O
都说苦瓜减肥的

1 z2 x1 \6 O8 c" \
不爱吃苦瓜

kexin

黄瓜减肥不

ptx2011

回复 kexin@bj 的帖子
% w  `4 M7 i& ?5 j! W8 f9 N7 r9 V7 \  {4 g. c
嗯，黄瓜比苦瓜好吃多了，但效果没有苦瓜好

wohenguaide8

冬瓜也可以的
) K6 K9 D) m& |- S; a只能一点点少吃 多运动了  晚饭少吃 睡前别吃 不说21天能养成习惯 嘛 坚持下呗

Angelala

帮楼主顶了

书女巫

减肥主要还是少吃多运动~9 Y4 Q9 h1 t3 k! E& R; H
我们学生物毕业的同事就素这么说滴

最爱茶花

书女巫 发表于 2011-4-20 13:32
, }8 {& w% c/ F- k. {2 k+ p+ @减肥主要还是少吃多运动~
9 o1 ?& V: ^% u. h" F我们学生物毕业的同事就素这么说滴

4 a8 K2 e9 x$ v2 E( q" l& _
恩，恩，对，一定要管住嘴

紫色迷宫

亲，还没看完呢，帮亲先顶顶！！！

昱昕妈

纯燕麦，比较好
$ E% ~: O( C& l0 ~, e+ V0 }- ~' a# L# j) z
早上吃燕麦粥。' u; I5 C7 X! S# U7 D& \
中午蒸饭的时候放玉米或者燕麦
/ C6 F  `1 E- p* x. B/ }晚上喝黑豆等几种豆子的豆浆。
" W0 g. E3 S0 I' R+ M2 ^( \3 |9 `嘻嘻嘻& X; S& \) h& B1 N) l

. D2 E4 F, f: w0 Z- q, n" m8 @这样能调节便秘，增加营养，还能刮油+ C" Z0 K6 k& ]
9 ^( I9 R% \, h3 S9 c
配菜，能生不熟，能炒不炖。

悠悠妈妈

多吃一些五谷杂粮挺不错的，主食最好还是吃粗粮吧，我现在主食基本上就是红薯啊，或者玉米面饼什么的

萱萱super

学习了！！！

shuaishuai2006

今天听我同事说埋线，我半个月没看见她，都不认识她了。。。。

DALIAIWO

管住嘴，迈开腿，道理我懂

luoman

不吃主食
7 m: s0 n9 Q! H0 i黄瓜

王小雅雅

哎。还是那话。管住嘴。迈开腿% K  P( Q, t0 A4 X) {
我现在是尽量不在家待着。能出去就出去。哎