最爱茶花

知道喝普洱茶可以减肥，试了，觉得一般。。。/ Y2 ]8 y' W: q% h. q: {
知道不吃饭能减肥，试了一顿，不行，饿的见什么都想吃。。。
/ D' \( d. f, S2 e9 d" {大家来8一下，觉得不错的可以一点点减肥的食物吧+ |+ S2 U: A) Q8 z* V

ptx2011

喝普洱茶要注意饮食的，有时喝了会容易饿，饿了就吃肯定减不掉的~

ptx2011

都说苦瓜减肥的

最爱茶花

ptx2011 发表于 2011-4-18 16:42 1 a$ J! d; z! P" R( l5 {0 T
都说苦瓜减肥的

0 B' ~3 t9 R7 i" q& G+ w不爱吃苦瓜

kexin

黄瓜减肥不

ptx2011

回复 kexin@bj 的帖子7 B4 a/ y7 n) q+ `( d' R8 V

; i7 l( W+ g, @* X6 }  R嗯，黄瓜比苦瓜好吃多了，但效果没有苦瓜好

wohenguaide8

冬瓜也可以的, L1 d' _, @6 |# r
只能一点点少吃 多运动了  晚饭少吃 睡前别吃 不说21天能养成习惯 嘛 坚持下呗

Angelala

帮楼主顶了

书女巫

减肥主要还是少吃多运动~
0 Y/ L" X5 T" S. N4 |我们学生物毕业的同事就素这么说滴

最爱茶花

书女巫 发表于 2011-4-20 13:32
- w1 V8 ?; {0 x" l0 _减肥主要还是少吃多运动~
1 `0 t8 d' c$ e: s/ d+ _4 F1 O我们学生物毕业的同事就素这么说滴

; d: L' `7 d" T7 s- }( Z, \9 O1 f8 b$ b恩，恩，对，一定要管住嘴

紫色迷宫

亲，还没看完呢，帮亲先顶顶！！！

昱昕妈

纯燕麦，比较好
; q5 ?: h& v# W& H$ J) n3 F% u. t, y9 w# O
早上吃燕麦粥。+ `2 a0 H# O: g* p
中午蒸饭的时候放玉米或者燕麦
# Y* |- w/ P& g1 |晚上喝黑豆等几种豆子的豆浆。0 h  k2 u! w3 \) d+ q3 e
嘻嘻嘻
# D, s8 }8 ?9 b5 \7 @" ?) P- ^8 R$ W& {- J( Y
这样能调节便秘，增加营养，还能刮油
% e7 [7 ?+ N( K" S$ L9 }2 r( R5 [" n+ t- s6 L
配菜，能生不熟，能炒不炖。

悠悠妈妈

多吃一些五谷杂粮挺不错的，主食最好还是吃粗粮吧，我现在主食基本上就是红薯啊，或者玉米面饼什么的

萱萱super

学习了！！！

shuaishuai2006

今天听我同事说埋线，我半个月没看见她，都不认识她了。。。。

DALIAIWO

管住嘴，迈开腿，道理我懂

luoman

不吃主食/ y9 }0 o( ^) D! v
黄瓜

王小雅雅

哎。还是那话。管住嘴。迈开腿
9 p: w6 k, `% t5 N# l: l$ m我现在是尽量不在家待着。能出去就出去。哎