最爱茶花

知道喝普洱茶可以减肥，试了，觉得一般。。。
/ A6 i- C% R' f知道不吃饭能减肥，试了一顿，不行，饿的见什么都想吃。。。! q9 L0 [+ M+ F. I" W$ J; Q( B
大家来8一下，觉得不错的可以一点点减肥的食物吧) x$ J! @1 z2 {0 B

ptx2011

喝普洱茶要注意饮食的，有时喝了会容易饿，饿了就吃肯定减不掉的~

ptx2011

都说苦瓜减肥的

最爱茶花

ptx2011 发表于 2011-4-18 16:42 * E, Q* C4 A) {
都说苦瓜减肥的

" F9 z0 ^9 I  h8 S$ V不爱吃苦瓜

kexin

黄瓜减肥不

ptx2011

回复 kexin@bj 的帖子
5 K" x. }' v: c7 \% Q2 {. E7 T" J  g  Z2 F
嗯，黄瓜比苦瓜好吃多了，但效果没有苦瓜好

wohenguaide8

冬瓜也可以的3 i7 `* d) v3 t) ^0 r% [
只能一点点少吃 多运动了  晚饭少吃 睡前别吃 不说21天能养成习惯 嘛 坚持下呗

Angelala

帮楼主顶了

书女巫

减肥主要还是少吃多运动~' {6 v6 V  g. \& W% `: J
我们学生物毕业的同事就素这么说滴

最爱茶花

书女巫 发表于 2011-4-20 13:32
9 G1 j& f9 \$ _+ g# s减肥主要还是少吃多运动~
5 C2 R% s! U5 O! Q9 U我们学生物毕业的同事就素这么说滴

( d  j. [1 W8 B+ [8 e恩，恩，对，一定要管住嘴

紫色迷宫

亲，还没看完呢，帮亲先顶顶！！！

昱昕妈

纯燕麦，比较好
2 s: y7 q9 c- n: [
5 y  W$ y' U; o3 ^7 a! _早上吃燕麦粥。
# _7 x; o- }- K, _$ E  V  e0 j1 A9 B中午蒸饭的时候放玉米或者燕麦( E. e$ z/ ?) R0 l
晚上喝黑豆等几种豆子的豆浆。
, r* i1 L) j' z5 P3 W4 t嘻嘻嘻
/ @! H! [( T# m2 ?9 x3 y
+ I3 A! \5 [. M1 }/ c0 c. G% ~这样能调节便秘，增加营养，还能刮油
' v/ }3 N0 }+ k8 b" @, @7 l) k. o
* {5 q; n: K& S* V配菜，能生不熟，能炒不炖。

悠悠妈妈

多吃一些五谷杂粮挺不错的，主食最好还是吃粗粮吧，我现在主食基本上就是红薯啊，或者玉米面饼什么的

萱萱super

学习了！！！

shuaishuai2006

今天听我同事说埋线，我半个月没看见她，都不认识她了。。。。

DALIAIWO

管住嘴，迈开腿，道理我懂

luoman

不吃主食8 X) a' k4 m% ]( Z' ^
黄瓜

王小雅雅

哎。还是那话。管住嘴。迈开腿
0 y$ q. z! ?0 s, S! z我现在是尽量不在家待着。能出去就出去。哎