最爱茶花

知道喝普洱茶可以减肥，试了，觉得一般。。。
& r3 _' q! W' @2 a+ K# W5 F/ I5 S知道不吃饭能减肥，试了一顿，不行，饿的见什么都想吃。。。
; v5 P3 e. q; x6 h- R0 U6 Z大家来8一下，觉得不错的可以一点点减肥的食物吧
" |# L6 ]! m' b  W

ptx2011

喝普洱茶要注意饮食的，有时喝了会容易饿，饿了就吃肯定减不掉的~

ptx2011

都说苦瓜减肥的

最爱茶花

ptx2011 发表于 2011-4-18 16:42
6 {$ q3 ^% n; ^; E- P# S; m都说苦瓜减肥的

( W% v0 |! T2 b# W
不爱吃苦瓜

kexin

黄瓜减肥不

ptx2011

回复 kexin@bj 的帖子: l2 w  [4 C- H. ]

* Q6 f5 v9 z$ o4 Y9 c3 U5 T嗯，黄瓜比苦瓜好吃多了，但效果没有苦瓜好

wohenguaide8

冬瓜也可以的! p5 N" t/ G# {" ]* y, P
只能一点点少吃 多运动了  晚饭少吃 睡前别吃 不说21天能养成习惯 嘛 坚持下呗

Angelala

帮楼主顶了

书女巫

减肥主要还是少吃多运动~
4 U5 F) E; Y% t7 h( F: d我们学生物毕业的同事就素这么说滴

最爱茶花

书女巫 发表于 2011-4-20 13:32 , m8 X$ Q3 t2 O9 D  U
减肥主要还是少吃多运动~5 S5 F  j# T6 h+ _+ B  q5 P1 j
我们学生物毕业的同事就素这么说滴

- }+ i5 t8 r$ W6 H4 p恩，恩，对，一定要管住嘴

紫色迷宫

亲，还没看完呢，帮亲先顶顶！！！

昱昕妈

纯燕麦，比较好
8 F, w- v. V2 N$ c7 a% \7 `/ \8 U6 ]( v. \2 C& X  a6 g
早上吃燕麦粥。( m: \, K6 K. n  `
中午蒸饭的时候放玉米或者燕麦. ?3 M3 h4 u2 u# s9 I
晚上喝黑豆等几种豆子的豆浆。0 V( K* V9 w. S" l& K  \
嘻嘻嘻
. g  R& I4 O9 F  V3 R' v$ P2 c  H1 n  `/ O  B3 K' ?
这样能调节便秘，增加营养，还能刮油" V6 N  a" [2 [# i' v' S1 Y
4 x  ^' {2 H3 A; G- m. K9 U
配菜，能生不熟，能炒不炖。

悠悠妈妈

多吃一些五谷杂粮挺不错的，主食最好还是吃粗粮吧，我现在主食基本上就是红薯啊，或者玉米面饼什么的

萱萱super

学习了！！！

shuaishuai2006

今天听我同事说埋线，我半个月没看见她，都不认识她了。。。。

DALIAIWO

管住嘴，迈开腿，道理我懂

luoman

不吃主食
7 c: q) O  @3 j黄瓜

王小雅雅

哎。还是那话。管住嘴。迈开腿
8 [7 O3 O$ G* B' ?我现在是尽量不在家待着。能出去就出去。哎