最爱茶花

知道喝普洱茶可以减肥，试了，觉得一般。。。
: ~  ?: r$ Z* Q* M3 E知道不吃饭能减肥，试了一顿，不行，饿的见什么都想吃。。。" _9 U. D% m' I" R
大家来8一下，觉得不错的可以一点点减肥的食物吧1 o, x' H3 X- J! Z# Q* I

ptx2011

喝普洱茶要注意饮食的，有时喝了会容易饿，饿了就吃肯定减不掉的~

ptx2011

都说苦瓜减肥的

最爱茶花

ptx2011 发表于 2011-4-18 16:42
% p# I! j. |+ K8 i8 z' w$ {都说苦瓜减肥的

/ U& v! \/ ~. K3 u; m( q- L
不爱吃苦瓜

kexin

黄瓜减肥不

ptx2011

回复 kexin@bj 的帖子1 c, B/ P/ J, D8 P& g2 B3 A

; d" c' R/ ?# \4 W# l- g& q9 w- W嗯，黄瓜比苦瓜好吃多了，但效果没有苦瓜好

wohenguaide8

冬瓜也可以的
% T( C% T: U# m" a$ o只能一点点少吃 多运动了  晚饭少吃 睡前别吃 不说21天能养成习惯 嘛 坚持下呗

Angelala

帮楼主顶了

书女巫

减肥主要还是少吃多运动~% Q, Z# f! e$ F( T
我们学生物毕业的同事就素这么说滴

最爱茶花

书女巫 发表于 2011-4-20 13:32
: H: X, F& d' W! R3 o1 z" j减肥主要还是少吃多运动~3 c5 O3 v8 y2 V, G$ a+ a
我们学生物毕业的同事就素这么说滴

( @. B. s' ?5 P3 s/ [
恩，恩，对，一定要管住嘴

紫色迷宫

亲，还没看完呢，帮亲先顶顶！！！

昱昕妈

纯燕麦，比较好; z/ a. A3 w5 W1 G5 m# @2 A
( i- c# s- g4 T1 i! F
早上吃燕麦粥。6 o* f) z$ d7 _
中午蒸饭的时候放玉米或者燕麦
3 H: d& L% c! r- N2 n8 h- |晚上喝黑豆等几种豆子的豆浆。/ q' L7 U0 @/ U- w, n; Q; P4 Z
嘻嘻嘻/ I3 f! x  [0 J" l8 v
) R; E$ d7 E1 k
这样能调节便秘，增加营养，还能刮油
5 ^* W1 G. e0 `+ t+ Y: d2 C& \. m2 U0 Y- ]3 ~
配菜，能生不熟，能炒不炖。

悠悠妈妈

多吃一些五谷杂粮挺不错的，主食最好还是吃粗粮吧，我现在主食基本上就是红薯啊，或者玉米面饼什么的

萱萱super

学习了！！！

shuaishuai2006

今天听我同事说埋线，我半个月没看见她，都不认识她了。。。。

DALIAIWO

管住嘴，迈开腿，道理我懂

luoman

不吃主食
! l: ]2 S/ V9 R黄瓜

王小雅雅

哎。还是那话。管住嘴。迈开腿* R. Q# X$ F8 e4 |* D* ?% V7 g
我现在是尽量不在家待着。能出去就出去。哎