幽灵宝宝

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* M# U. g& }0 I3 X6 o. X) r  ^话说这年头~~吃啥怕啥~~今儿个牛奶中毒~明儿个鸡腿中毒~~馒头、粉条、双汇等啥啥都火爆不良问题~物价还以刘翔的速度飞快的疯长~哎~可是我还是馋啊~~~咋办捏？？？？自己动手吧！得嘞~昨晚上自制铁板烧~可能不那么好看~但是味道还真不错呢~~制作方法更是简单的不能再简单了# M  w/ w) [0 Z7 i- }
特点如下：
6 A2 `3 B3 ~* T1：好吃
6 s% a$ c4 J- A% v0 }: E2：省钱
2 ]* f: m3 f$ N# J! `4 W2 t& w3：卫生 7 ~+ i5 ?# h+ z- f: U, f
4：多样化
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幽灵宝宝

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准备材料：韭菜、香菜、大蒜、豆皮、茄子、生菜、甜面酱、孜然粉、辣椒粉（如果您喜欢吃肉还可以弄些羊肉牛肉等总之种类太多了）
& V- A5 s4 X' ^, P2 \韭菜
* B+ A. X% O: E/ V' M: a; k0 _' x6 T
; w( z( f) }: s/ J! X$ [9 K香菜
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豆皮
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5 _: W5 z$ v& r& X" k9 Q茄子（亲爱的们茄子最好是长茄子哦~我用的是圆茄子）
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大蒜6 s6 Q1 p! k2 U/ ?4 s; n9 ]

. q% _. w1 R7 t5 n. I' O6 a8 ^然后就是把韭菜香菜豆皮切成段儿 用牙签穿好~（没用签子）) ^" |9 V6 ^: `2 x" D* c
+ u; N: d; j( E4 J: Y
把切好段儿的菜卷进切好的豆皮里
0 h7 v3 Z: v: R9 B, d$ `( P% ?  U+ c* L1 q- ^2 x
切好的豆皮
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5 j& e- E8 X7 L' s  x用牙签一插! O% f& ~: {. a" |8 T
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蒜也用牙签插好
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幽灵宝宝

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) A+ ^  V* \. t; ~" f$ A茄子也可以用牙签穿上~+ @9 |  I9 o+ w; K3 a, Z; _
全穿好后的样子/ T- L) ?; C2 x& [5 S1 \& h
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然后就是准备一个平底锅
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7 r% t( M+ F' I8 H往锅中倒入油~一定要把整个锅底都撒上油啊~最好用小刷子蘸油刷一下, e6 q4 W6 z* W. q
把菜放里面，记得要多翻两下* k( G* R7 O" I- `
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出锅后放甜面酱~还可以撒些辣椒粉和孜然粉~（偶家没撒~怕盖儿爷吃不了）+ N, z7 S- G6 y* H: B/ M

( Z# C- C% A( \/ Q0 O, S% y大蒜啥的是偶没拍到啊~~~刚出锅就被别人都吃啦
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幽灵宝宝

9 ^) o& B) Q, o4 ~6 s; y) [* X

% ~" N; s0 X5 J' c2 r$ f最后一楼就看看盖儿爷的吃相吧~~
$ `, U$ \& w8 j! ]1 `妈妈这是啥啊？0 a4 K$ ~/ h6 K% J4 X$ Q
1 ]% P8 _+ v; F* m+ A  T% c  g, Q& a
我尝尝看# Y7 J+ G* x4 g- R; |( r

1 o7 i% j; ]2 \! [4 B( k% W  o" A! h哇塞~好吃啊- l4 j9 c# g& O6 a, l! S: b: U

$ e0 T3 k. d( m3 S* j# g, J嘬嘬手指~回味无穷
& b* @. b* g' u: ?. @0 Z' W8 p& O; f9 `8 U7 p! \) [
嘻嘻~再来点呗~！8 u" f7 [  q5 W* Z- e2 f

7 }+ G9 o. `$ z# LPS：话说每次我一开闪光灯~盖儿爷内大眼睛就不睁开啊
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ptx2011

还没上图片？

幽灵宝宝

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我是发不上去图~~靠靠靠~~~

bj_abu

我看！先占地！

幽灵宝宝

话说我这些东西总共花了十块钱~~~

amy_gm

给我送点来吧。。

心澈妈妈

盖儿爷吃得真香~~

Joey

烤大蒜~~~我爱我爱我最爱~~~

嘉灵子

火速来看我姑爷~

zihan090210

太有才了。回家我也试试。不过我懒。要不亲爱的，你给我送点来？呵呵呵

赵岩

你最近很闲啊  帖子大发了 : P; f: ~4 h$ f. S/ X; x  Z
话说做的真不错  干净

幽灵宝宝

回复 赵岩 的帖子
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* Z' K4 B5 W& r+ J- Q5 T3 s( e偶就是觉得还是自己做吃的踏实~~吓怕了~~~我最近闲啊~~~哈哈

nina76

看着不错。回去拿我的电饼铛试试

幽灵宝宝

回复 zihan090210 的帖子
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。。。。。。。。。。要不下次我再做邀请你来偶家尝尝？？？

yokena

盖爷最后一张真是不错 嗷嗷

知馨

这个也能自制了~~~真强呢~~