本帖最后由 萧依依 于 2011-7-15 22:46 编辑 ' k l* j' u( \ a: D# i
" D/ o( \7 ` C+ s( G哈哈,晚上打开妈网,再来到吃滴版块,发现俺滴帖上首页了,立马截屏留念哈~~ 再拉上LG让他表扬偶,哈哈!! 谢谢各位捧场哈~ ~ ^0^
' W4 f3 H3 p% m" v
+ P e/ d7 q- ]3 i/ T, p4 F一直都很喜欢美食,也为自己会做美食而自豪,哈哈, 不是自夸哈。 试想,自己能为自己奉上喜欢的食物,为家人照顾他们的胃, 多么幸福自在呀~常听有些女生说,自己不会做饭,以后找个厨师就行。嘿, 如果想要为充实自己,让自己没那么多时间想些有的没的,还是多研究和学习些美食吧, 看着美好的它们从自己手中诞生,美极! 这天心血来潮,跑去楼下菜场买回来两人份的食材,准备好好做下。出品的效果还不赖喔。
3 V( s) ?- K5 x% h 这餐准备的有三道菜品:
. U; S2 P$ i) r$ `, l/ Y) v蒜炒青菜
% O5 U/ X3 d; e4 y* Q- ?, e- y2 ?爆炒花蛤7 Y0 J+ {* @7 v V: j" m1 z0 }
青红肉粒豌豆" r- r @6 z( R/ Z
要准备的材料呢有这些,因为急着要出去所以,直接看图哈: , f" `) H8 q c7 H4 {- ^* j
& F* S) P, F% `+ ?, d6 P3 Z$ U小图:4 F9 `* x8 i0 M$ D c! }3 _
4 {8 E9 p) C' |' S) S
6 M, B+ u, h7 M0 u1 Y$ q- c5 u+ X% R9 S3 |, ?4 N# L8 l& B- ]
: F; m) G6 C" s9 D' C0 \# R* X- |9 O# k* j
“当当当当”,成品如下!怎么样,色香味俱全吧,呃,好象味你们看不出来,嘻嘻。这样吧,有空你们来我这,我做给你们尝哈!4 H- r# N3 P1 `/ [( h
我呢,比较懒 ,没想过仔细把步骤写出来,哈哈,再说了,要看步骤可是要米米滴,哇哈哈。。
; Z! q# b9 x- [: F. M8 p 因为现在我们很多年轻人没有时间好好规律自己的生活,再加上工作压力大,还有呢,所谓的白领亚健康,所以建议大家要多注意营养均衡,尽量选择多种食材,多色食材来进食,这样可以好好补充我们身体所需要的营养物质噢。7 x% e2 @. E0 c3 P
我也还要好好学习,多多学习。
5 D7 Y+ X" O3 D' H5 S- m
9 `/ _: V J2 I! p8 Y
6 \3 Q2 [1 w( D) X U" a) Z2 M; e0 G2 @1 U% N
5 y8 e0 m1 a# e; Y
5 t0 n0 P0 Y# _, U
* S/ Q& V1 M7 E: u 哈哈,我们两个太牛了,最后是全部干光了哈, 这儿为了好看,所以就。。。剩了一点点上镜。嘻嘻!~$ b# Q- J9 h1 W* p) @
+ e n$ H% x: J8 v8 N. w
堆积如山的花蛤外套,霍霍,真的很鲜美哟 ~因为它本来味道就很鲜,所以烹饪的时候不要放鸡精或味精入味噢~0 w4 L* m+ O! D2 W1 H N; `* X6 i
还有呐,炒它的时间不需要太长,为了保持它的肉质鲜嫩。所以提前热水中焯一下的比较好。$ O+ e2 R8 F+ @: i! T" m6 _
, \' @6 x- ~: @# x+ q# p4 ^! K! u7 p" B; g- ~! O
呐,下面这个呢,是今天中午的,嘿嘿。。那个可不是火龙果喔。哈哈,其实是啦,LG说我还放芝麻了,哈哈。我骗他说是我做的芝麻糕呢,不过他不上当。
2 x& e7 b. }7 O1 z! r 这个午餐呢,也是全部吃光哈哈。。
' O+ Q' e3 n- D5 m/ e6 _ 餐前水果是火龙果,胡萝卜炒肉,辣炒鸡胗(我的最爱哩!! ),蒜蒜青菜,是昨晚超出来的食材。
" i8 K- w( V6 l' ^# {% W/ I0 W 还有一瓶酸奶,按月订的,每天好早就送来了,起床后直接就能拿到,真好。而且和上海不同的是,先喝月底再结账滴~) l+ K3 A9 F* i5 l' J
自从来北京后,我餐餐都是两碗,哈,太牛了!!" b" ]9 \2 c w
争取长胖啊。没办法。 h0 v- c0 E+ h3 S: y+ b A
加油。以后有好的再奉上哈。要出去喽,晒太阳克喽~
; W! i$ @3 j) }$ R4 A
0 d! Z }: Z# ~7 Y' W/ J1 g$ e8 H3 t& S8 o5 V5 M2 l2 j; o3 N
# t* }' c9 R8 ?3 Y
/ Q( b5 r- z! A' j8 k/ `. g7 E
这道是我的最爱,当然更是我的拿手好菜啦,嘿嘿。。。 以前BOSS说,这道可以直接上酒店,而且还说标价48块,哈哈~~ 现在嘛,物价都上涨了,SO我决定涨价,哇哈哈。。。 ) x/ f1 @% z; i; W$ d, l* s
0 i% d1 @! ]! K& H4 m0 Q* a, ~
LG的杰作,美得很,香得咧! 3 F& b; B& d3 z
7 p, e% {! S4 a
这个也是LG的杰作,哇~ 8 X( m& F8 j0 f9 e+ \) w
最后提醒下,大家记得要蔬菜,水果,肉类合理搭配噢。
% L7 ], o6 f+ W2 ]5 h5 a, Y 有时间的话,一周至少要吃两次鱼鱼。
: [+ e1 }6 U' {5 B) S% O1 l" ^ O啦,流口水不要怪我哈哈哈哈哈。。。。。
& H: X, l5 A( ^" a _5 x- d
$ f/ m5 u( g/ r" f; A4 T(PS:俺还没当妈,不是巧妈。嘿嘿,是俏媳妇 | 偷笑ING)
|