氧气1981

6 R! l& t! O) u9 E0 D6 ]

主料：山药1根
( T0 c  D) u% }# O) f
* a; n: ]; _# z% k% e  s, T* n6 V0 Z$ @+ `
调料：蓝莓果适量、白砂糖适量 & R6 P3 }9 N% Z% O' k6 E/ v2 J
蓝莓山药的做法
% i& N7 c4 _4 p  B1、推荐用铁棍山药，口感细腻绵软。洗净隔水蒸熟，剥去外皮（也可以去皮后再蒸。我的手极度敏感，不敢触碰到其表皮的粘液，否则后果不堪）。皮肤敏感的人，可以带个手套处理山药哦！* i5 e: B: I9 }3 j, k# `- _
2、趁热装入保鲜袋中，用擀面棍擀压成泥（追求完美者可进一步过筛）
+ t1 V5 d! H6 C1 u3 i% V4 w9 y3、调入蓝莓果酱，喜甜者可加入适量砂糖，在保鲜袋中来回抓捏，混合均匀即可
* D, j" S* t0 e+ j0 W8 x   B" K' D7 a' n) T/ w4 S" m, X
很好吃哦，夏天必备，又营养又健康0 Y1 t$ Q' N6 w" C4 l
! B5 E$ I7 ~, h% t1 f% p5 s" d
0 Z) Q7 |7 N8 \: _" `

鑫鑫1203

在餐馆吃过，感觉很好吃，宝宝也喜欢。操作很简单，回家试试。
" U1 r% V- D2 t0 M3 x

两只小熊

看起来好漂亮哦~

两只小熊

像冰淇淋

钊钊妈

好看哪7 }1 @( [+ q4 g* R, X% Z( `" ^
吃起来味道肯定也不错

ジ箬、缡

我的最爱。。。。。好吃。。。

cismile

做过一次，那山药也是按照前2步那么做的，可是根本成不了泥呀，都是小块的颗粒，口感也不好。问题出在哪儿？

zooeygu

流口水啊

乖乖胖胖麻麻

LZ真有情调！

温暖--

这个有时间一定试试

freshapple12

右岸

我喜欢吃这个呵呵

氧气1981

回复 cismile 的帖子6 y! J, v/ H# o' a8 x* L+ [
  f( L6 s' w& D: \. Y& }  h
你是不是没煮透啊，如果是煮熟了，应该不会是小颗料的呀

唯一妮妮/sun

我也好爱吃蓝莓山药 9 l; v9 L, @: p, ]
但是我也极其敏感··很苦恼的说·

倩倩宝贝

看着就觉得好吃。

女神的小太爷

挺不错的

苹果大虫子

龙泉

好漂亮的颜色呀

氧气1981

整块蒸的话，可能时间会稍长点，可以切成小条蒸，十分钟就差不多了。小孩子我还真不知道能不能吃，少吃点应该没关系吧