茵芬的麻麻

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我来给妈妈们说说保健品吧！
2 S  P6 x$ E  {我不是传销哦~只是给大家说说心得！
- W7 J2 t' j/ E6 b* r4 o我不是医生哦，有说的不对的地方也欢迎大家指正！
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从左往右，依次介绍哦！
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1 国产钙尔奇D片! a( Q$ _; m7 p* t3 \. W
钙尔奇D老牌子，算是国产里面比较好点的钙片了，可以去医院开走医保！孕前检查的时候就可以要求医生开！+ y! v! _( E$ A
钙片孕早期的时候不建议吃哦，哺乳期可以吃！4 W9 ^# m2 ]+ Z/ ^- }! f
我吃这款主要是我的腿比较爱抽筋，所以在备孕期间就开始吃了！
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2trunature 天然蓝霉素胶囊
! @7 I  ^$ Y9 C0 v. a. Q+ [$ Y我吃蓝莓胶囊，主要是因为我的视力不好，并且用眼非常多！( k) l" Q* M" K- I! t/ s
我就会时常的吃点，但是效果没有那么大的明显，只是心理作用吧！
; B2 W% L  }( e0 ?孕期没有吃这个，因为怕对胎儿有影响！) X0 e2 _/ U+ E& b# u0 p
（现在换包装了，已经不是图上的样子了）1 J+ }* ]+ Y' p9 v
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3Nature Made 叶酸+DHA8 @; L8 M( V; O7 ?/ C& G! X
这款比较推荐，一瓶是300粒，足够自己和老公一起吃的，我是之前一直再吃，然后准备要孩子的前一个半月开始给老公吃的！3 x/ k( V8 a( `
稍微有一点鱼片的味道，因为添加了DHA.4 ^" H. S# h1 ~4 K& O
这款备孕的时候吃足够了，但是怀孕了以后最好把复合维生素添加上！
5 N. R. ^& v+ c) H3 Q  Y8 F还有最好的补充叶酸的方法就是多吃蔬菜水果。食补更好！8 @0 ]- S4 j+ J$ D

# L6 k0 m" @" Z6 S# h  b- g4Nature Made  液体钙3 u1 T7 L* @& x; V5 z, S
怀孕的后期，我吃的液体钙，也是听说吃液体钙比较好！
  T4 i+ g1 k" f$ [8 r+ ^医生和我说，怀孕的第5个月开始，胎儿生长需要的钙量增加很多，妈妈应该适当的补充钙，一方面满足胎儿的需要，另一方面就是减少妈妈身体里面钙的流逝！如果孕妇缺钙很严重还会造成牙齿脱落呢。可怕！补钙要适量也不要过量！
5 A( ^& y, ?! @6 P- k. C, i5 Y除了吃钙片，多晒太阳可以促进钙的吸收，多吃虾皮，牛奶，豆类，蛋黄动物肝脏也很有帮助！  g! s, ]( x& ?( T2 u) Q; D9 a
! r0 k  Y" U& m# k! D, S
5善存复合维生素
* l* F8 W7 K& p" r善存吃了很久了，想起来就吃，偶尔会忘记！
+ S; S/ G  N5 v* T8 e* ]  H特别提醒，一定要饭后吃，否则会有点有点胃疼！" t8 P8 d- b" u) q7 u9 j' }
备孕的时候吃，比较好！+ i5 P$ l* u! i" H

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第二个图片从左往右
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) d% g- Z* c6 ]5 Z7 d2 I$ |9 r7 B1Pure Alaska Omega 阿拉斯加纯净野生三文鱼油: o* P' L- B9 f, u8 x( _4 [6 {
这款鱼油是买错了，本来是想补充DHA的！: B! W& ~* h/ p" T
把DHA和鱼油弄混淆了，备孕的时候也吃了，主要是其中的不饱和脂肪酸和omega3比较充足，对女性的皮肤和视力很有好处！
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2FANCL 胶原蛋白片3 p' ~! |+ N9 H2 d  r+ s, U6 [3 i8 v5 p
过了哺乳期及时的补充上了，对自己的皮肤弹性和干瘪的乳房能有点好处。
4 _3 i; F& r1 y9 \  G片状的也比粉末的吃起来方便很多。' M) Q2 a$ M* T0 u
缺点就是有些人吃了会变胖！
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3美赞臣Enfamil EXPECTA 孕妇和哺乳期DHA" a7 F  N# H) q
补充DHA是十分重要的，孩子的大脑发育是从胎儿到2岁的。所以期间不要停顿。  F3 g: G9 ?( z! U, c  q5 T* H
孕期和哺乳期通过妈妈来给孩子补充和提供，等孩子独立吃东西或者喝奶粉了，就要在食物中添加！
; B! I3 A( Y% T# \4 ?4 N. ~: r; [外国人是非常重视DHA的，仅次于叶酸！孕后期胎儿吸收的多，发育的快更要添加！" {. O: X' u9 h. D
这款DHA的好处就是独立包装的，好携带，不会整罐黏在一起！; X6 {* `1 `! O9 z  ~
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4拜耳ONE A DAY 孕妇多种维他命+叶酸+DHA
' e' ~* D% i3 w9 x! |1 N% k1 C这款是懒人专用！一盒里面是两个小瓶子，一瓶是复合维生素+叶酸 一瓶是DHA。# I  O4 z, C: ^5 a4 z( ~" E' q

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总结：
1 d$ g+ h2 Q% p" u4 s备孕期和孕前期主要补充的就是叶酸。一定要多吃水果和蔬菜！+ n. Z6 ?" k7 x- L6 k1 e
复合维生素根据每个人的需求来补充，建议是最好孕早期补充上，因为食补达不到那么的全面！; g+ X- n6 {6 ^4 S7 R
DHA至少要在怀孕的整个过程补充，是对孩子的负责任，生出的宝宝眼睛会比较亮，聪明！1 {1 f' o: e4 F3 ^
钙片要根据个人，我就是比较缺钙的，没有怀孕的时候也比较爱抽筋并且牙不好，所以补充的比较早，备孕的时候就补充了！
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茵芬的麻麻

自己顶一下！

茵芬的麻麻

是不是我应该去怀孕妈妈版？？

Hsin.Z

学习了。今天刚注册来替老婆看看。回头给老婆也搞点

茵芬的麻麻

回复 Hsin.Z 的帖子! J. d; U/ B8 T$ F
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根据需要补充哦！( H+ v! K9 M+ @" O( f+ o

blackmayi

　　　　　　

晒牙的大象

. c1 d" `& i4 S' I; Y

2 m7 ]$ T' v( j回复 茵芬的麻麻 的帖子/ w' o0 a+ j8 @

+ v9 Y1 D" ]5 j" c亲说的很详细啊，孕期保健品的话我转发给怀孕妈妈版一份，本版的帖子继续保留

茵芬的麻麻

回复 晒牙的大象 的帖子/ b0 t6 a  w5 z5 J6 i+ D9 z

  u) m2 o2 ?' E+ b& x谢谢斑竹哦！

茵芬的麻麻

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" C, L* n+ |$ q+ D
" Y7 _# O% H9 X, Q) X# {' i看不到你说的话哦！

茵芬的麻麻

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7 N5 E4 o/ I4 _1 p1 O: k* `. e' w! i0 }8 ]4 E  |2 u0 h
祈福~~祈福~~

米酒汤圆

收藏，学习了

茵芬的麻麻

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6 |  t% V, p2 m( o8 L欢迎！

茵芬的麻麻

茵芬的麻麻

暴北

国产钙尔奇D片还是别吃，吃了就便秘
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茵芬的麻麻

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孕期我也便秘了~孕前吃还好吧~~" }* v, q$ A# s% x* O! ?& F* f- [

暴北

回复 茵芬的麻麻 的帖子+ W% q5 f8 ?! R* Q+ j6 r# S
6 T7 O9 o  D' X- e) W8 B
正常人吃都便秘。。。

茵芬的麻麻

紫色天

很好的帖子，不错，不错。。。