美丽的猪猪2

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平常竟泡在坛子里看姐妹们得美食分享了，也没贡献什么出来，一直还是处于学习的状态呢，也不好拿来分享，今天看到一个特别美的美食，我在给大家分享下啦( L' U9 h# o. C  h8 L

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美丽的猪猪2

早餐是人一天最重要的一餐，因为早餐距离上一餐时间最长，一般12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。# p, H6 i# O6 O! j6 `" m0 w

. V/ f8 v) o6 f  d5 F9 `早餐不仅要吃，而且要吃好，以保证能摄入充足的能量和营养。大家都知道早晨时间很短的，在这么短的时间内，怎么才可以吃的更营养呢？给大家介绍一种鸡蛋牛奶蔬菜饼，简单易做且营养丰富，鸡蛋﹑牛奶和蔬菜统统可以吃到。金灿灿的小圆饼，带着淡淡的葱香和浓浓的奶香，软糯香嫩，全家人都适合吃呢。8 B+ q' F# b4 K8 l1 _, A
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半夏往生

等下文

美丽的猪猪2

做法：
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$ q7 t: S7 @  \& o1.将香姑﹑胡萝卜﹑青椒洗净，切丁备用；留一小段胡萝卜做装饰。
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2.将留的胡萝卜切成3mm左右的薄片，用刀修成“心”形，也可以用磨具，这一步也可以省略的哦。
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8 n9 u% A& m. N$ b3.面粉放入小盆中，把2个鸡蛋打进去
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4.把牛奶倒进去，边倒边搅拌。/ H. ?3 q5 h% e( n& ^  ]

, b9 i0 \$ z# i+ `) B5.一定要把里面的面疙瘩搅拌开，面糊能挂住筷子即可。- g* c" v* D) c5 \0 S
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6.把切碎的原料都倒进去
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# N' R- z. e2 D2 S/ h7.搅拌均匀，放入适量盐进行调味。
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8.电饼铛接通电源，上面抹上一层油，把洋葱圈放上面（用洋葱圈可以使烙出的鸡蛋饼更圆更香）。9 t' D& t* I$ r( _9 d' @3 A

: k- Z* r% U/ d( `9.用勺子把面糊放到洋葱圈内，放满。
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10.把切成一个个“心”形胡萝卜放到面糊上，稍微压一下就融合到面糊里面了。- l. H) {4 ~$ s8 k( H

* R  x* b% p( r2 _, M11.把电饼铛盖上盖子，加热2分钟。
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& M& g. ^, H$ O12.用铲子翻面，煎至两面金黄就可以了
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- [* K  o# p! K" S谢谢 亲的支持啦 # c5 [  L0 p' H1 z( P. r

半夏往生

回头我也试试，很好吃的样子哦

两只小熊

看起来不错~  

美丽的猪猪2

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呵呵 ( B' j3 Z' w3 u9 i0 \9 Y, T5 b
恩恩  亲 试试可以来相互交流哦
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美丽的猪猪2

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+ _& ~7 e- B! G( V- m呵呵  呵呵
3 ~' ], u5 Q2 a9 U, a1 G4 v9 [谢谢斑竹的支持啦- S' D1 [! x& j. B. \% p% |
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萱妈521

看上去真不错，蔬菜也可以换成自己喜欢的吧，学习了，谢谢亲的分享~~~

Alisa2011

好看又好吃啊，胡萝卜心形太可爱了～

小宝肖肖

看得我都饿了~~~

小火星_108

真不错，学习了！

桑海，狼

真是心灵手巧的妈妈

xiaoxiongmomo

不错，学习了，光是看着就饿了