美丽的猪猪2

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4 E' f' L; l( S5 B* a( X平常竟泡在坛子里看姐妹们得美食分享了，也没贡献什么出来，一直还是处于学习的状态呢，也不好拿来分享，今天看到一个特别美的美食，我在给大家分享下啦& F4 N; ^. {7 R9 y
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美丽的猪猪2

早餐是人一天最重要的一餐，因为早餐距离上一餐时间最长，一般12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。/ O  G. M- f: J7 q' q/ b* r
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早餐不仅要吃，而且要吃好，以保证能摄入充足的能量和营养。大家都知道早晨时间很短的，在这么短的时间内，怎么才可以吃的更营养呢？给大家介绍一种鸡蛋牛奶蔬菜饼，简单易做且营养丰富，鸡蛋﹑牛奶和蔬菜统统可以吃到。金灿灿的小圆饼，带着淡淡的葱香和浓浓的奶香，软糯香嫩，全家人都适合吃呢。
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半夏往生

等下文

美丽的猪猪2

做法：
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1.将香姑﹑胡萝卜﹑青椒洗净，切丁备用；留一小段胡萝卜做装饰。* x! p1 K+ \  c  W; J; h
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2.将留的胡萝卜切成3mm左右的薄片，用刀修成“心”形，也可以用磨具，这一步也可以省略的哦。) o" Q8 E- j# W% @

* g# r. C0 X" P' p# J! o$ X! A' P3.面粉放入小盆中，把2个鸡蛋打进去
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; y4 I7 ]" W% c' M" I4.把牛奶倒进去，边倒边搅拌。& @* l8 q! E5 k

$ }0 r9 x1 q1 b5 `4 A+ p5.一定要把里面的面疙瘩搅拌开，面糊能挂住筷子即可。, r/ J/ K( [5 N! X% o$ [
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6.把切碎的原料都倒进去0 `0 t4 v) e+ G7 P

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7.搅拌均匀，放入适量盐进行调味。" }4 m) A( M2 D! l) m

/ U4 [6 _7 h# q. E& M9 k# D8.电饼铛接通电源，上面抹上一层油，把洋葱圈放上面（用洋葱圈可以使烙出的鸡蛋饼更圆更香）。- F* j% d6 V- W
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9.用勺子把面糊放到洋葱圈内，放满。1 B9 [8 A6 @: w: X8 Y
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10.把切成一个个“心”形胡萝卜放到面糊上，稍微压一下就融合到面糊里面了。
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11.把电饼铛盖上盖子，加热2分钟。
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* D6 y3 o; g8 ~) A* H) J12.用铲子翻面，煎至两面金黄就可以了
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, c. F7 h* X, x" _+ `4 d8 m+ ^谢谢 亲的支持啦
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半夏往生

回头我也试试，很好吃的样子哦

两只小熊

看起来不错~  

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* L- C" b; @4 _+ U5 K- f, q- L呵呵 ) O2 w5 L2 M+ t# h+ o, k3 l* S% Q1 o
恩恩  亲 试试可以来相互交流哦" M. Z6 h5 d, I0 H4 h9 t
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回复 两只小熊 的帖子6 ]: k: P/ @/ A) P- I( s% k# V

4 K. {; H( J; v& T$ Z呵呵  呵呵
1 B8 }4 e) x! l7 b! O8 z7 e! |9 }8 `谢谢斑竹的支持啦) R& U' {; \+ G

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萱妈521

看上去真不错，蔬菜也可以换成自己喜欢的吧，学习了，谢谢亲的分享~~~

Alisa2011

好看又好吃啊，胡萝卜心形太可爱了～

小宝肖肖

看得我都饿了~~~

小火星_108

真不错，学习了！

桑海，狼

真是心灵手巧的妈妈

xiaoxiongmomo

不错，学习了，光是看着就饿了