美丽的猪猪2

. c5 y( N, H$ A6 B. [. \
0 e; T/ w6 }$ b4 g/ a9 F
平常竟泡在坛子里看姐妹们得美食分享了，也没贡献什么出来，一直还是处于学习的状态呢，也不好拿来分享，今天看到一个特别美的美食，我在给大家分享下啦, [& Z/ E' G& M0 ^6 g
. H2 U4 l1 v. Q8 C

1 W% M' ~; J: j! o8 k. Z5 P% }( r6 [: @7 ]" x- o; N3 A" e( M5 ?0 T

美丽的猪猪2

早餐是人一天最重要的一餐，因为早餐距离上一餐时间最长，一般12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。4 D. Y% Y$ W1 D! c2 F

! l9 K& H6 y1 I# G4 u& M7 ?早餐不仅要吃，而且要吃好，以保证能摄入充足的能量和营养。大家都知道早晨时间很短的，在这么短的时间内，怎么才可以吃的更营养呢？给大家介绍一种鸡蛋牛奶蔬菜饼，简单易做且营养丰富，鸡蛋﹑牛奶和蔬菜统统可以吃到。金灿灿的小圆饼，带着淡淡的葱香和浓浓的奶香，软糯香嫩，全家人都适合吃呢。2 p8 F1 v5 n" u+ ^3 q

! ?& ^' b/ F: W/ h
  Q) ]" p5 J4 O1 n5 k
1 N: P3 k/ P4 m  X( {9 e1 S" S! h1 M+ Y5 V0 k5 h3 h) h* }7 S

. F4 R, V/ r" U7 F

半夏往生

等下文

美丽的猪猪2

做法：0 r, ]: r2 M3 W0 m2 ]# a6 g
" e/ l+ I# {8 c. y5 Z" I
, S3 H+ A; ?0 ]5 F
7 u9 n  p, W6 A6 v8 V
1.将香姑﹑胡萝卜﹑青椒洗净，切丁备用；留一小段胡萝卜做装饰。" v$ _# ]9 s% \6 M/ K

  f2 m7 v# g, ^7 o% o2.将留的胡萝卜切成3mm左右的薄片，用刀修成“心”形，也可以用磨具，这一步也可以省略的哦。
1 s; W9 e- I) o7 }/ S8 q
6 M" P0 W+ v6 j& v$ k1 I: U3.面粉放入小盆中，把2个鸡蛋打进去
/ p7 i- ^. {' c: v- Z
( I( _" s" \; E8 C& q' b0 _
4 _% A8 N/ _4 d( _
4 c0 H+ y6 [6 t6 w2 e

美丽的猪猪2

8 K7 Z' q6 X8 X5 Z3 x

! \$ @7 q4 i+ o$ t9 F" ^4.把牛奶倒进去，边倒边搅拌。
0 M. R  ?% |, U- T2 O% v( z7 ~7 M6 t' I' Y0 I* r$ Y
5.一定要把里面的面疙瘩搅拌开，面糊能挂住筷子即可。
: J+ ^( z. L7 I4 f( ?) R  e, Q6 v. Y- o; ]/ @& z. `: d' \
6.把切碎的原料都倒进去* T1 \( @6 K5 s

+ j( T9 N2 E; `# L0 r* i0 J$ D* L) Y# V+ |8 W7 E1 I' `

美丽的猪猪2

  [. v* ?# B3 _6 A/ g) g; F3 p0 F

  W' ~! r8 H1 y  h9 I4 \$ c3 k2 r, b7.搅拌均匀，放入适量盐进行调味。! v, ?! b  o" f3 s$ x/ H& R- F
0 ]  M5 z! S* d! o4 v4 q# _
8.电饼铛接通电源，上面抹上一层油，把洋葱圈放上面（用洋葱圈可以使烙出的鸡蛋饼更圆更香）。' o1 h1 [5 |0 h3 X

7 u. v. K5 p# \/ W. \9.用勺子把面糊放到洋葱圈内，放满。# D+ k9 R  m0 s2 t  }0 M# i

( {' J4 S0 l; R( Q! Z! \
5 p- b" q1 q) i# M

美丽的猪猪2

. a. I: t- o# [9 V3 U; `: j
4 N! x# c8 X* |, t2 c5 z
10.把切成一个个“心”形胡萝卜放到面糊上，稍微压一下就融合到面糊里面了。
/ ^# [$ D$ I+ u/ ~; J
4 a$ ?4 w. N6 G# L4 k# P: ^! t11.把电饼铛盖上盖子，加热2分钟。* r) M# ^) F$ z
, q8 K# F$ M6 h. B) ^
12.用铲子翻面，煎至两面金黄就可以了0 o- m% ^3 H& |% \! z$ y

美丽的猪猪2

回复 半夏往生 的帖子
4 B5 |6 D( O8 C6 I$ ^0 X- S5 G
; h; v8 i2 L6 D& s' x: R1 ^8 x4 M谢谢 亲的支持啦
3 `4 N7 \) S* G8 ?! T5 c! s

半夏往生

回头我也试试，很好吃的样子哦

两只小熊

看起来不错~  

美丽的猪猪2

回复 半夏往生 的帖子( ?; J% K  W. s) I5 G* V, ], j2 H
1 G: `2 u$ K, W# C' X
呵呵 7 p3 w- X& w1 D1 Z4 B( J3 t
恩恩  亲 试试可以来相互交流哦
2 p0 b% D% q/ X  t( B8 {
: u! H* S) q0 a5 H# |

美丽的猪猪2

回复 两只小熊 的帖子. K# A% e4 R- }8 R+ ]0 M* c

) p5 h9 f9 z; P' c0 l呵呵  呵呵
% K* ~$ z' O& W: V' }/ q谢谢斑竹的支持啦
- R; k' E$ h! h6 x( a+ j7 b5 A, I/ C  ~9 j, @2 k7 \

萱妈521

看上去真不错，蔬菜也可以换成自己喜欢的吧，学习了，谢谢亲的分享~~~

Alisa2011

好看又好吃啊，胡萝卜心形太可爱了～

小宝肖肖

看得我都饿了~~~

小火星_108

真不错，学习了！

桑海，狼

真是心灵手巧的妈妈

xiaoxiongmomo

不错，学习了，光是看着就饿了