kexin

还是荤素搭配的好~~~

必须的，咱们也就是假如一天，哈哈，让我一天全素我是真受不了，呵呵

kexin

妈网ID：舞蝴蝶- A1 \% P, f2 n  c
早餐:黄豆稀饭或花生稀饭，咸菜（自己腌的）
) t' N8 U7 o9 C: p5 ?0 @! O4 ?午餐：米饭，醋溜白菜，凉拌土豆丝

我是想肉也爱吃肉，哎，无肉不欢啊

kexin

鸡蛋也算是素食吧？

算吧，不然就太素了，哈哈

kexin

我觉得这样坚持三天下来,普遍都会眼发黑、头发晕、四肢无力滴~

我也是这么觉得的，呵呵

kexin

很好啊。

那快来参与哈

kexin

全素啊？
* ~) R2 _% C. K# s+ @看来大家都吃的差不多啊，早上小米绿豆粥、面包，中午：醋溜土豆丝、红烧茄子，米饭。晚上：蜜汁 ...

ok

百事可乐happy

妈网ID：百事可乐happy
* D# H# M/ d2 l6 V. W早餐：豆腐脑 油条 咸菜: |9 ?. R3 h& a
午餐：麻婆豆腐  炝炒圆白菜  菠菜豆腐汤  米饭
8 b. a: p, m0 E晚餐：干煸四季豆  红烧茄子  韭菜炒豆芽  白菜豆腐汤  米饭# F- s; h- _, l7 b
其他：苹果一个  香蕉一个

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

ivykitty

妈网ID：ivykitty
( o2 c5 o/ L  r) ~! J# F) J早餐: 小花卷+现磨豆浆+蔬菜沙拉+酸奶* R, d: m. L4 [* ^
午餐：米饭+素炒三丝+蒜蓉西兰花+洋葱沙拉+番茄炒蛋+凉拌莴笋
' T! e- ]. v. Y* d2 P& j+ m6 ]3 h) W晚餐：素菜砂锅+烙饼+凉拌三丝+二米粥
( L0 p* k+ c& J: O! C& h. i0 D0 ?) _; M其他：水果

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

尹红伟

妈网ID：尹红伟# q6 r! S& ~4 J1 r5 b
早餐！牛奶，面包，鸡蛋& O" y, M& Z) S5 t5 q
午餐：大米粥，馒头，香菇油菜
1 ?) K. c, v& F8 J/ L晚餐：玉米面粥，大饼，青豆玉米炒西兰花
4 n7 ^5 P8 W1 w! v5 P6 P. p& k其他的，晚餐过后再加点水果！
/ J0 T3 }& U! T, T不是我不传图片，而是我不会上传，到现在也没有人叫我上传图片，呵呵，惭愧惭愧

kexin

我就是素妈妈，天天都吃素。

天天都吃素，就一点都不想吃肉吗

kexin

素食照亮生命，素食好啊4 t$ Z1 S! q) r5 o# X6 X1 g
早餐:小米粥，清炖山药，馒头，蒸红薯，南瓜7 W6 w; L/ t8 o' k; H& ?2 H
午餐：胡萝卜木耳炒西兰花，土豆炖豆 ...

素食着凉生命，真有道理啊，我以后也尽量吃素点

ivykitty

再来一天的食谱$ V" ?5 o3 u& I' o+ E) E
妈网ID：ivykitty
* ^" a7 m. V7 Y+ R+ H$ l# Z8 v早餐: 八宝粥+五香蛋+咸菜4 T! t& h- r" n" N7 e! t
午餐：米饭+麻辣豆腐+小炒藕片+香菇油菜+凉拌土豆丝, L& n6 C4 L0 g
晚餐：鸡蛋炸酱面+凉拌菠菜" x: Y( _! I* M7 R: Y: {2 z
其他：水果

kexin

妈网ID：xiaorourou1 B* i  o7 V5 S; o$ w; |
早餐:青菜小米粥、馒头、咸菜。
1 H' c1 |- P" N- v" _6 m午餐：米饭、青椒土豆丝，香辣蒜苗豆干。

大白菜熬冻豆腐加粉条好熟悉啊，我通常都还得放点五花肉，哈哈

kexin

回复 xiaorourou 的帖子
, o4 d" b; a* V' r2 D0 d' Z! M4 y+ g5 i
2 ^8 K3 Q0 K# K1 k; u3 W应该算，不然就太素了，呵呵

kexin

素菜吃一两天还行，时间长了哪里受得了啊！想想菜谱

就是就是，也就是一天

kexin

早餐：粥+咸菜
4 G0 x8 q6 \$ L* y9 {午餐：米饭+炒茄子+拍黄瓜
! g. i: q0 S8 y晚餐：烙饼+炒苦瓜+炒扁豆

不错，素！

anli01983

妈网ID：anli01983
5 f: H5 r. }" U3 f* a# y早餐:土豆泥、豆浆- @5 w7 n- d+ Q$ U8 L5 x! {
午餐：鸡蛋西红杮面2 K1 ~: X: I9 U, x, n+ R% l
晚餐：白菜豆腐、清炒西兰花、腐乳圆白菜/ h% X7 e4 \9 ~4 p5 y2 o3 v; ^

kexin

回复 Jo'anna 的帖子6 l4 v* p: A5 ]2 j4 l4 `2 k
, E$ K- J0 ^4 k( I
亲爱的，早餐里看见肉了（榨菜肉丝）快改改，呵呵