kexin

还是荤素搭配的好~~~

必须的，咱们也就是假如一天，哈哈，让我一天全素我是真受不了，呵呵

kexin

妈网ID：舞蝴蝶
3 c* R# c* I& g7 X- q早餐:黄豆稀饭或花生稀饭，咸菜（自己腌的）
1 m) q! r" `  y3 m午餐：米饭，醋溜白菜，凉拌土豆丝

我是想肉也爱吃肉，哎，无肉不欢啊

kexin

鸡蛋也算是素食吧？

算吧，不然就太素了，哈哈

kexin

我觉得这样坚持三天下来,普遍都会眼发黑、头发晕、四肢无力滴~

我也是这么觉得的，呵呵

kexin

很好啊。

那快来参与哈

kexin

全素啊？
7 i' S/ ~5 W" b7 `( k" z. |3 h看来大家都吃的差不多啊，早上小米绿豆粥、面包，中午：醋溜土豆丝、红烧茄子，米饭。晚上：蜜汁 ...

ok

百事可乐happy

妈网ID：百事可乐happy  b: {) U9 C$ C$ s0 H6 f: P
早餐：豆腐脑 油条 咸菜
  |/ Z. d7 Q+ ~8 z, ?/ r3 e午餐：麻婆豆腐  炝炒圆白菜  菠菜豆腐汤  米饭
% f3 |0 J" X/ `2 \0 x晚餐：干煸四季豆  红烧茄子  韭菜炒豆芽  白菜豆腐汤  米饭
8 u3 X0 j, w5 F8 U3 X其他：苹果一个  香蕉一个

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

ivykitty

妈网ID：ivykitty( u' C9 [7 Z" l, F  v, g
早餐: 小花卷+现磨豆浆+蔬菜沙拉+酸奶7 \1 i2 n$ O! J8 a
午餐：米饭+素炒三丝+蒜蓉西兰花+洋葱沙拉+番茄炒蛋+凉拌莴笋
7 @; c/ B+ c6 Q' |晚餐：素菜砂锅+烙饼+凉拌三丝+二米粥
/ h7 G6 m0 r2 e5 R; i6 y  d+ {其他：水果

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

尹红伟

妈网ID：尹红伟2 t' y' J+ O& Q6 v' Z. i) Y
早餐！牛奶，面包，鸡蛋% Y9 p  }1 Y/ b: `
午餐：大米粥，馒头，香菇油菜
2 ?* p, Y& A: y' i! D. [晚餐：玉米面粥，大饼，青豆玉米炒西兰花* ?) [' ^' J; ~9 N
其他的，晚餐过后再加点水果！& {9 p' `1 N; R' m& W
不是我不传图片，而是我不会上传，到现在也没有人叫我上传图片，呵呵，惭愧惭愧

kexin

我就是素妈妈，天天都吃素。

天天都吃素，就一点都不想吃肉吗

kexin

素食照亮生命，素食好啊" a8 V) _  v* i
早餐:小米粥，清炖山药，馒头，蒸红薯，南瓜% s( L. U8 E$ Q0 j$ ^3 Z, n5 l/ A- p
午餐：胡萝卜木耳炒西兰花，土豆炖豆 ...

素食着凉生命，真有道理啊，我以后也尽量吃素点

ivykitty

再来一天的食谱, T3 ?/ u! U- U7 c9 O( N
妈网ID：ivykitty
, W# i0 c' S) I( G& r: Q$ U8 j+ b早餐: 八宝粥+五香蛋+咸菜$ `& V3 F6 C& C( W
午餐：米饭+麻辣豆腐+小炒藕片+香菇油菜+凉拌土豆丝2 b* ^* Y# ^% g9 l
晚餐：鸡蛋炸酱面+凉拌菠菜$ w( t) U  o' t% x# }5 h( a
其他：水果

kexin

妈网ID：xiaorourou
! b& i8 g- R6 c1 l$ o7 t' Z3 [( H# `早餐:青菜小米粥、馒头、咸菜。5 P" P; j: l, k& e6 E
午餐：米饭、青椒土豆丝，香辣蒜苗豆干。

大白菜熬冻豆腐加粉条好熟悉啊，我通常都还得放点五花肉，哈哈

kexin

回复 xiaorourou 的帖子
$ `) \8 H9 h% I& n( |/ {7 T: t- n8 E1 Z2 M+ j0 J3 c$ O( N& @
应该算，不然就太素了，呵呵

kexin

素菜吃一两天还行，时间长了哪里受得了啊！想想菜谱

就是就是，也就是一天

kexin

早餐：粥+咸菜2 ], T3 P7 V% O9 I7 J
午餐：米饭+炒茄子+拍黄瓜
% r0 u# ]. W- Y+ H( [1 M' S晚餐：烙饼+炒苦瓜+炒扁豆

不错，素！

anli01983

妈网ID：anli01983
2 H( S# x1 a; Q% K( g5 }/ {早餐:土豆泥、豆浆; a+ K( ~# r- z$ Y  A; y
午餐：鸡蛋西红杮面7 `4 g' x, K7 N
晚餐：白菜豆腐、清炒西兰花、腐乳圆白菜5 b( m% S) m( }* j, `% J9 \& B

kexin

回复 Jo'anna 的帖子- Q0 D  G# f- J5 d" W
& W1 y3 z0 W, E- i& n" c
亲爱的，早餐里看见肉了（榨菜肉丝）快改改，呵呵