kexin

还是荤素搭配的好~~~

必须的，咱们也就是假如一天，哈哈，让我一天全素我是真受不了，呵呵

kexin

妈网ID：舞蝴蝶
* ?# n% C$ o- H# z1 z早餐:黄豆稀饭或花生稀饭，咸菜（自己腌的）
3 J' p1 E8 b3 R5 k午餐：米饭，醋溜白菜，凉拌土豆丝

我是想肉也爱吃肉，哎，无肉不欢啊

kexin

鸡蛋也算是素食吧？

算吧，不然就太素了，哈哈

kexin

我觉得这样坚持三天下来,普遍都会眼发黑、头发晕、四肢无力滴~

我也是这么觉得的，呵呵

kexin

很好啊。

那快来参与哈

kexin

全素啊？
1 H  \/ }! Z% |7 L  L" _$ y看来大家都吃的差不多啊，早上小米绿豆粥、面包，中午：醋溜土豆丝、红烧茄子，米饭。晚上：蜜汁 ...

ok

百事可乐happy

妈网ID：百事可乐happy
: u1 x8 U# Y1 F- O: `早餐：豆腐脑 油条 咸菜! c' @2 f5 U: e+ v/ K, \
午餐：麻婆豆腐  炝炒圆白菜  菠菜豆腐汤  米饭, s7 _  |, K. u; o
晚餐：干煸四季豆  红烧茄子  韭菜炒豆芽  白菜豆腐汤  米饭4 q) s  z* P/ ^: E
其他：苹果一个  香蕉一个

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

ivykitty

妈网ID：ivykitty. d! x( h! S' K$ H! @
早餐: 小花卷+现磨豆浆+蔬菜沙拉+酸奶
4 p6 |8 v2 z! [午餐：米饭+素炒三丝+蒜蓉西兰花+洋葱沙拉+番茄炒蛋+凉拌莴笋' r7 a) L1 b  U+ U+ b/ t' u
晚餐：素菜砂锅+烙饼+凉拌三丝+二米粥1 z9 ?. ?0 X6 N' q  t- |
其他：水果

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

尹红伟

妈网ID：尹红伟
/ J: n! d( ^  A0 W  ^5 \. G早餐！牛奶，面包，鸡蛋
7 u4 V+ [4 v. a6 l# a6 q& S午餐：大米粥，馒头，香菇油菜
# U: @: c* r* K: R晚餐：玉米面粥，大饼，青豆玉米炒西兰花" a0 x  f  p& b* v
其他的，晚餐过后再加点水果！% `2 s; c4 Q' J: h9 O1 d
不是我不传图片，而是我不会上传，到现在也没有人叫我上传图片，呵呵，惭愧惭愧

kexin

我就是素妈妈，天天都吃素。

天天都吃素，就一点都不想吃肉吗

kexin

素食照亮生命，素食好啊
* y/ i# _4 f8 V5 w" M1 |早餐:小米粥，清炖山药，馒头，蒸红薯，南瓜
- s& O; q, q3 G* F- e% O+ Q午餐：胡萝卜木耳炒西兰花，土豆炖豆 ...

素食着凉生命，真有道理啊，我以后也尽量吃素点

ivykitty

再来一天的食谱/ q' r: Z8 y/ W. y
妈网ID：ivykitty
( @, }: D$ X$ u& p8 J早餐: 八宝粥+五香蛋+咸菜
4 T- U* F( m2 l. X2 \午餐：米饭+麻辣豆腐+小炒藕片+香菇油菜+凉拌土豆丝
- M4 j- b! c! k8 G晚餐：鸡蛋炸酱面+凉拌菠菜& l1 o" j6 F+ ?
其他：水果

kexin

妈网ID：xiaorourou
9 c$ L" @# _( x+ G早餐:青菜小米粥、馒头、咸菜。
/ H! \5 b2 {& W: i1 a午餐：米饭、青椒土豆丝，香辣蒜苗豆干。

大白菜熬冻豆腐加粉条好熟悉啊，我通常都还得放点五花肉，哈哈

kexin

回复 xiaorourou 的帖子( S3 E; K# ^0 Z% n7 l3 c! `

1 b' L5 y# Z' m5 `应该算，不然就太素了，呵呵

kexin

素菜吃一两天还行，时间长了哪里受得了啊！想想菜谱

就是就是，也就是一天

kexin

早餐：粥+咸菜) @+ I) z1 V6 U( S; \& U
午餐：米饭+炒茄子+拍黄瓜
7 r4 l9 I1 c1 k" ~4 h3 g) s$ M晚餐：烙饼+炒苦瓜+炒扁豆

不错，素！

anli01983

妈网ID：anli01983+ c4 p; f) C# V+ R( n
早餐:土豆泥、豆浆
  K; `' [9 |% L: p午餐：鸡蛋西红杮面9 i7 {0 s& T+ R1 z% G  |. V) j
晚餐：白菜豆腐、清炒西兰花、腐乳圆白菜
# x' Q/ }3 e6 d4 k7 U4 j3 r

kexin

回复 Jo'anna 的帖子9 X3 |1 w# q6 K* w$ C8 J( @' |

+ h* z- T5 r' @( D* h3 h7 }亲爱的，早餐里看见肉了（榨菜肉丝）快改改，呵呵