kexin

还是荤素搭配的好~~~

必须的，咱们也就是假如一天，哈哈，让我一天全素我是真受不了，呵呵

kexin

妈网ID：舞蝴蝶
* ]. K/ W  F) f4 T" @0 [+ e+ c早餐:黄豆稀饭或花生稀饭，咸菜（自己腌的）
4 [1 g% ~+ I. r& u- @5 j午餐：米饭，醋溜白菜，凉拌土豆丝

我是想肉也爱吃肉，哎，无肉不欢啊

kexin

鸡蛋也算是素食吧？

算吧，不然就太素了，哈哈

kexin

我觉得这样坚持三天下来,普遍都会眼发黑、头发晕、四肢无力滴~

我也是这么觉得的，呵呵

kexin

很好啊。

那快来参与哈

kexin

全素啊？
# _5 z* H& t9 K" l8 h. p! i看来大家都吃的差不多啊，早上小米绿豆粥、面包，中午：醋溜土豆丝、红烧茄子，米饭。晚上：蜜汁 ...

ok

百事可乐happy

妈网ID：百事可乐happy
( j' H6 ?/ ?' a+ V9 }. {- R早餐：豆腐脑 油条 咸菜' Z  t/ T, h/ E* i# H' e
午餐：麻婆豆腐  炝炒圆白菜  菠菜豆腐汤  米饭% }$ V7 |1 I1 @3 e. r
晚餐：干煸四季豆  红烧茄子  韭菜炒豆芽  白菜豆腐汤  米饭$ {& W1 l: I7 p: o2 y1 Y! ~1 {4 y
其他：苹果一个  香蕉一个

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

ivykitty

妈网ID：ivykitty
/ y. j% S: t, T6 S+ r早餐: 小花卷+现磨豆浆+蔬菜沙拉+酸奶
! H8 k' \& b, y3 u午餐：米饭+素炒三丝+蒜蓉西兰花+洋葱沙拉+番茄炒蛋+凉拌莴笋1 A. x% `% e5 |. J
晚餐：素菜砂锅+烙饼+凉拌三丝+二米粥
# B; E$ Q4 H0 ^" I- B其他：水果

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

尹红伟

妈网ID：尹红伟) N* E( f  C* X: L5 z3 V$ w# U! C4 {
早餐！牛奶，面包，鸡蛋0 A6 K- r/ c% h( I
午餐：大米粥，馒头，香菇油菜) Z: V( ~" U! X& s4 ~1 U0 f
晚餐：玉米面粥，大饼，青豆玉米炒西兰花
  n7 f6 N0 _; J( X) z其他的，晚餐过后再加点水果！. P' Y3 b0 u$ |
不是我不传图片，而是我不会上传，到现在也没有人叫我上传图片，呵呵，惭愧惭愧

kexin

我就是素妈妈，天天都吃素。

天天都吃素，就一点都不想吃肉吗

kexin

素食照亮生命，素食好啊
) ^8 Z1 ^( S$ ]* ^0 _- _早餐:小米粥，清炖山药，馒头，蒸红薯，南瓜
1 y% \: s' [) q+ [; N$ s午餐：胡萝卜木耳炒西兰花，土豆炖豆 ...

素食着凉生命，真有道理啊，我以后也尽量吃素点

ivykitty

再来一天的食谱
! @  l8 s$ C/ t, [2 F# D" R妈网ID：ivykitty
4 g  Y9 o# [' K  k3 Z$ p早餐: 八宝粥+五香蛋+咸菜. o0 O/ k. Z3 a% U: T
午餐：米饭+麻辣豆腐+小炒藕片+香菇油菜+凉拌土豆丝1 I6 n0 |- l2 l( N1 l
晚餐：鸡蛋炸酱面+凉拌菠菜
0 \5 e5 F! y$ I7 v* ~( Z8 C其他：水果

kexin

妈网ID：xiaorourou: D/ s5 q" c5 h4 F
早餐:青菜小米粥、馒头、咸菜。- `! |+ X, Q1 s0 T+ n& S5 M# f8 V9 @
午餐：米饭、青椒土豆丝，香辣蒜苗豆干。

大白菜熬冻豆腐加粉条好熟悉啊，我通常都还得放点五花肉，哈哈

kexin

回复 xiaorourou 的帖子
4 {' R1 p1 Z% v
, [& Z/ \# x- x* }0 M应该算，不然就太素了，呵呵

kexin

素菜吃一两天还行，时间长了哪里受得了啊！想想菜谱

就是就是，也就是一天

kexin

早餐：粥+咸菜
7 t) U# n4 j& X+ w午餐：米饭+炒茄子+拍黄瓜
+ v9 Q' r$ Z! F6 k" H8 r晚餐：烙饼+炒苦瓜+炒扁豆

不错，素！

anli01983

妈网ID：anli01983- |4 q( k4 S# M
早餐:土豆泥、豆浆  v3 `6 c) e2 u0 B9 x& G
午餐：鸡蛋西红杮面
" a1 T- ]9 V& _) V$ O! b4 b* ]4 c. U晚餐：白菜豆腐、清炒西兰花、腐乳圆白菜
5 f, K3 R7 S; Q  Q

kexin

回复 Jo'anna 的帖子: s) a% j1 Y+ @9 a% ?5 c

# L  P$ u, N2 e8 \* R亲爱的，早餐里看见肉了（榨菜肉丝）快改改，呵呵