kexin

还是荤素搭配的好~~~

必须的，咱们也就是假如一天，哈哈，让我一天全素我是真受不了，呵呵

kexin

妈网ID：舞蝴蝶9 C, s7 ~. d; d
早餐:黄豆稀饭或花生稀饭，咸菜（自己腌的）( V* e3 T8 Q6 _
午餐：米饭，醋溜白菜，凉拌土豆丝

我是想肉也爱吃肉，哎，无肉不欢啊

kexin

鸡蛋也算是素食吧？

算吧，不然就太素了，哈哈

kexin

我觉得这样坚持三天下来,普遍都会眼发黑、头发晕、四肢无力滴~

我也是这么觉得的，呵呵

kexin

很好啊。

那快来参与哈

kexin

全素啊？
0 `  f  u% r" i+ ^' R. C! {看来大家都吃的差不多啊，早上小米绿豆粥、面包，中午：醋溜土豆丝、红烧茄子，米饭。晚上：蜜汁 ...

ok

百事可乐happy

妈网ID：百事可乐happy
0 I2 r0 `$ n4 L早餐：豆腐脑 油条 咸菜
& n8 U3 w" ~5 t" c5 z0 G+ o午餐：麻婆豆腐  炝炒圆白菜  菠菜豆腐汤  米饭
: `0 [+ ]5 I8 J- v& p晚餐：干煸四季豆  红烧茄子  韭菜炒豆芽  白菜豆腐汤  米饭
7 Y0 y& y( J: y其他：苹果一个  香蕉一个

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

ivykitty

妈网ID：ivykitty$ E/ o' w' E! s' g+ h
早餐: 小花卷+现磨豆浆+蔬菜沙拉+酸奶% }; s$ L7 I% u
午餐：米饭+素炒三丝+蒜蓉西兰花+洋葱沙拉+番茄炒蛋+凉拌莴笋
6 e$ Q' A- e1 s* e6 O6 j晚餐：素菜砂锅+烙饼+凉拌三丝+二米粥
7 m: E6 \" w# }其他：水果

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

尹红伟

妈网ID：尹红伟
: ^9 S  ?: N5 x% o早餐！牛奶，面包，鸡蛋! {" a" s4 R8 N8 p2 \* w# F
午餐：大米粥，馒头，香菇油菜2 T4 p' `9 Q% {! n3 p3 }
晚餐：玉米面粥，大饼，青豆玉米炒西兰花
& G7 c, X" T: u; w其他的，晚餐过后再加点水果！
9 C9 v/ P, U6 e; ~不是我不传图片，而是我不会上传，到现在也没有人叫我上传图片，呵呵，惭愧惭愧

kexin

我就是素妈妈，天天都吃素。

天天都吃素，就一点都不想吃肉吗

kexin

素食照亮生命，素食好啊: @* g" Y( ?5 C6 T$ L' r% f4 M
早餐:小米粥，清炖山药，馒头，蒸红薯，南瓜' K4 f6 J% O, G
午餐：胡萝卜木耳炒西兰花，土豆炖豆 ...

素食着凉生命，真有道理啊，我以后也尽量吃素点

ivykitty

再来一天的食谱
# p3 O* k6 o3 s) T妈网ID：ivykitty
7 m. G$ d1 _3 p* u, T; ?7 T早餐: 八宝粥+五香蛋+咸菜1 P  G( C1 o' v  L1 x5 x# Y3 D
午餐：米饭+麻辣豆腐+小炒藕片+香菇油菜+凉拌土豆丝( Z+ c/ ^6 Z/ _+ G
晚餐：鸡蛋炸酱面+凉拌菠菜$ |$ Q; H$ e' x3 u! D* E
其他：水果

kexin

妈网ID：xiaorourou& K; u0 c# w5 m/ r& b/ r% v  m
早餐:青菜小米粥、馒头、咸菜。$ a0 ]& ?- `+ o" `$ U, L
午餐：米饭、青椒土豆丝，香辣蒜苗豆干。

大白菜熬冻豆腐加粉条好熟悉啊，我通常都还得放点五花肉，哈哈

kexin

回复 xiaorourou 的帖子1 Z+ `- p  p$ Q0 }$ e; W. r
- u  f" A* G, @! t) z9 x7 s
应该算，不然就太素了，呵呵

kexin

素菜吃一两天还行，时间长了哪里受得了啊！想想菜谱

就是就是，也就是一天

kexin

早餐：粥+咸菜
; {7 `: p. J1 U: c1 [: ^午餐：米饭+炒茄子+拍黄瓜- b7 v  ^5 S2 O/ @
晚餐：烙饼+炒苦瓜+炒扁豆

不错，素！

anli01983

妈网ID：anli01983
' b# A! F4 A8 Q, J, l早餐:土豆泥、豆浆
  ^" B7 \/ c) V0 g2 K- {6 u; d午餐：鸡蛋西红杮面
/ H( P, E) |- ~晚餐：白菜豆腐、清炒西兰花、腐乳圆白菜) D6 Y( p# U+ b2 `

kexin

回复 Jo'anna 的帖子0 ?. K( i9 T, m" U2 N  T
1 K1 T& A  S' p7 ^3 W* R
亲爱的，早餐里看见肉了（榨菜肉丝）快改改，呵呵