kexin

还是荤素搭配的好~~~

必须的，咱们也就是假如一天，哈哈，让我一天全素我是真受不了，呵呵

kexin

妈网ID：舞蝴蝶
* N! a" }. {1 e' M( A早餐:黄豆稀饭或花生稀饭，咸菜（自己腌的）9 j; b, R0 B7 N0 Q1 z& Y
午餐：米饭，醋溜白菜，凉拌土豆丝

我是想肉也爱吃肉，哎，无肉不欢啊

kexin

鸡蛋也算是素食吧？

算吧，不然就太素了，哈哈

kexin

我觉得这样坚持三天下来,普遍都会眼发黑、头发晕、四肢无力滴~

我也是这么觉得的，呵呵

kexin

很好啊。

那快来参与哈

kexin

全素啊？, @( P2 P, U; ^4 I* u; @. R2 z
看来大家都吃的差不多啊，早上小米绿豆粥、面包，中午：醋溜土豆丝、红烧茄子，米饭。晚上：蜜汁 ...

ok

百事可乐happy

妈网ID：百事可乐happy
. ^) B; P' c2 C" u8 Z5 U$ b早餐：豆腐脑 油条 咸菜
, H2 x9 B1 y% `, ~- ^. s! E# V午餐：麻婆豆腐  炝炒圆白菜  菠菜豆腐汤  米饭4 ~* O! P9 d; P1 e- q0 U7 X+ c
晚餐：干煸四季豆  红烧茄子  韭菜炒豆芽  白菜豆腐汤  米饭3 X) L! B! j( {0 n. d
其他：苹果一个  香蕉一个

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

ivykitty

妈网ID：ivykitty
1 g2 Q( J& _0 h2 F2 q早餐: 小花卷+现磨豆浆+蔬菜沙拉+酸奶( C) ?4 y7 P3 n* f
午餐：米饭+素炒三丝+蒜蓉西兰花+洋葱沙拉+番茄炒蛋+凉拌莴笋
3 ~6 S% z$ P+ h6 ]: y晚餐：素菜砂锅+烙饼+凉拌三丝+二米粥( u) _& @( X+ u7 @5 N+ E
其他：水果

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

尹红伟

妈网ID：尹红伟1 h+ a4 B6 q+ s, {
早餐！牛奶，面包，鸡蛋
  \& d$ E( X$ Z4 [* g4 A: W午餐：大米粥，馒头，香菇油菜
7 M) I" g" d( f8 [& `3 X) l晚餐：玉米面粥，大饼，青豆玉米炒西兰花/ f/ S* I0 E0 v) \
其他的，晚餐过后再加点水果！
7 J, G- x% n5 c# G' V, D, {4 ]不是我不传图片，而是我不会上传，到现在也没有人叫我上传图片，呵呵，惭愧惭愧

kexin

我就是素妈妈，天天都吃素。

天天都吃素，就一点都不想吃肉吗

kexin

素食照亮生命，素食好啊
; @7 O6 ~5 P0 Q4 D早餐:小米粥，清炖山药，馒头，蒸红薯，南瓜5 I! [* E: W; M8 X
午餐：胡萝卜木耳炒西兰花，土豆炖豆 ...

素食着凉生命，真有道理啊，我以后也尽量吃素点

ivykitty

再来一天的食谱
8 J# H/ @( w/ k6 z. A6 R6 K妈网ID：ivykitty
9 u+ L7 a, Q$ R! J* W) O& }) N早餐: 八宝粥+五香蛋+咸菜
0 `6 u) W, }# n. ~午餐：米饭+麻辣豆腐+小炒藕片+香菇油菜+凉拌土豆丝
' Y7 X7 _6 [- o5 y: p3 ]* e# k晚餐：鸡蛋炸酱面+凉拌菠菜) J9 R1 L* r. {4 K: R
其他：水果

kexin

妈网ID：xiaorourou1 g( I( X) m! \4 V4 G
早餐:青菜小米粥、馒头、咸菜。
8 O' F- f) t! l2 c. W午餐：米饭、青椒土豆丝，香辣蒜苗豆干。

大白菜熬冻豆腐加粉条好熟悉啊，我通常都还得放点五花肉，哈哈

kexin

回复 xiaorourou 的帖子
$ q2 b& ^. |- B4 n! A  @$ D! |2 r1 c7 S% ]; f
应该算，不然就太素了，呵呵

kexin

素菜吃一两天还行，时间长了哪里受得了啊！想想菜谱

就是就是，也就是一天

kexin

早餐：粥+咸菜1 \- U6 b# H7 B: q
午餐：米饭+炒茄子+拍黄瓜
" B) C8 y6 L$ v3 A晚餐：烙饼+炒苦瓜+炒扁豆

不错，素！

anli01983

妈网ID：anli019836 i0 D" q4 N: i& C# }
早餐:土豆泥、豆浆
* q/ w+ I! _& u午餐：鸡蛋西红杮面0 C" Y/ W# [" f; S
晚餐：白菜豆腐、清炒西兰花、腐乳圆白菜# t4 {- u# S) _/ J

kexin

回复 Jo'anna 的帖子( F! v% s" m1 h5 C5 V6 W5 N  Q
$ o0 H, F' B9 p6 k5 e
亲爱的，早餐里看见肉了（榨菜肉丝）快改改，呵呵