kexin

还是荤素搭配的好~~~

必须的，咱们也就是假如一天，哈哈，让我一天全素我是真受不了，呵呵

kexin

妈网ID：舞蝴蝶5 p7 O9 L( ?5 I- ~* f
早餐:黄豆稀饭或花生稀饭，咸菜（自己腌的）
! }0 |- Y: G3 {午餐：米饭，醋溜白菜，凉拌土豆丝

我是想肉也爱吃肉，哎，无肉不欢啊

kexin

鸡蛋也算是素食吧？

算吧，不然就太素了，哈哈

kexin

我觉得这样坚持三天下来,普遍都会眼发黑、头发晕、四肢无力滴~

我也是这么觉得的，呵呵

kexin

很好啊。

那快来参与哈

kexin

全素啊？% P2 p2 i: `# T1 c1 D9 H! w
看来大家都吃的差不多啊，早上小米绿豆粥、面包，中午：醋溜土豆丝、红烧茄子，米饭。晚上：蜜汁 ...

ok

百事可乐happy

妈网ID：百事可乐happy
7 F  R) F; X; A早餐：豆腐脑 油条 咸菜
6 [. Q+ {# R  x$ h3 [% a午餐：麻婆豆腐  炝炒圆白菜  菠菜豆腐汤  米饭
# X) V8 l! q$ p( U, N1 F( M晚餐：干煸四季豆  红烧茄子  韭菜炒豆芽  白菜豆腐汤  米饭
9 o+ N( d& C  c; ^/ M6 w3 W其他：苹果一个  香蕉一个

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

ivykitty

妈网ID：ivykitty
& C; g7 y; [7 A' g8 c# [; m早餐: 小花卷+现磨豆浆+蔬菜沙拉+酸奶2 o# P, j" v# O4 j/ y
午餐：米饭+素炒三丝+蒜蓉西兰花+洋葱沙拉+番茄炒蛋+凉拌莴笋
) r( b. s, k: u. t- B1 _晚餐：素菜砂锅+烙饼+凉拌三丝+二米粥
" e" t0 \& P' G4 a# k" X其他：水果

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

尹红伟

妈网ID：尹红伟5 B- M  f, K4 W& t% S  |
早餐！牛奶，面包，鸡蛋4 q, ~9 f6 W% C7 s
午餐：大米粥，馒头，香菇油菜2 |0 c6 g4 h/ z# ^
晚餐：玉米面粥，大饼，青豆玉米炒西兰花
: D# W  s; b. U0 U其他的，晚餐过后再加点水果！) k2 k* |; I# ]6 I' v7 B
不是我不传图片，而是我不会上传，到现在也没有人叫我上传图片，呵呵，惭愧惭愧

kexin

我就是素妈妈，天天都吃素。

天天都吃素，就一点都不想吃肉吗

kexin

素食照亮生命，素食好啊
2 b) h, N/ R! m早餐:小米粥，清炖山药，馒头，蒸红薯，南瓜
  g( f+ U5 V1 u/ n+ A  |0 Z午餐：胡萝卜木耳炒西兰花，土豆炖豆 ...

素食着凉生命，真有道理啊，我以后也尽量吃素点

ivykitty

再来一天的食谱: w& O& K7 g4 T: w& U" n" E
妈网ID：ivykitty
0 T2 O% \0 q# G早餐: 八宝粥+五香蛋+咸菜1 h1 M3 p4 |) B' Q1 r' r
午餐：米饭+麻辣豆腐+小炒藕片+香菇油菜+凉拌土豆丝
2 F2 f7 s+ E0 b( L& q: u晚餐：鸡蛋炸酱面+凉拌菠菜
+ k8 {+ H0 G$ s& b" j6 `其他：水果

kexin

妈网ID：xiaorourou6 i! g1 `9 V" J/ ?0 \
早餐:青菜小米粥、馒头、咸菜。" Z9 g) g7 O" m
午餐：米饭、青椒土豆丝，香辣蒜苗豆干。

大白菜熬冻豆腐加粉条好熟悉啊，我通常都还得放点五花肉，哈哈

kexin

回复 xiaorourou 的帖子
+ ?* o# `/ X5 k. M; u7 a+ Q6 E! B! @
应该算，不然就太素了，呵呵

kexin

素菜吃一两天还行，时间长了哪里受得了啊！想想菜谱

就是就是，也就是一天

kexin

早餐：粥+咸菜
$ b4 ~% V" V9 h% E& \午餐：米饭+炒茄子+拍黄瓜8 T* W- U) t0 V  \$ f- E/ O
晚餐：烙饼+炒苦瓜+炒扁豆

不错，素！

anli01983

妈网ID：anli01983
; W5 l; X6 S' M' I早餐:土豆泥、豆浆
. T0 X! U$ r( e; e4 F午餐：鸡蛋西红杮面
% i' y' {' g% ?; u+ Y晚餐：白菜豆腐、清炒西兰花、腐乳圆白菜+ Y. t* L/ J0 n( d/ x  A2 x

kexin

回复 Jo'anna 的帖子
- T$ t: H( |9 t4 Z/ r. l+ V9 O$ k$ d) {: B' ^
亲爱的，早餐里看见肉了（榨菜肉丝）快改改，呵呵