kexin

还是荤素搭配的好~~~

必须的，咱们也就是假如一天，哈哈，让我一天全素我是真受不了，呵呵

kexin

妈网ID：舞蝴蝶
- o: w5 P. }. }* B" d+ z1 A1 c0 X早餐:黄豆稀饭或花生稀饭，咸菜（自己腌的）; o" q, S3 k1 T( n
午餐：米饭，醋溜白菜，凉拌土豆丝

我是想肉也爱吃肉，哎，无肉不欢啊

kexin

鸡蛋也算是素食吧？

算吧，不然就太素了，哈哈

kexin

我觉得这样坚持三天下来,普遍都会眼发黑、头发晕、四肢无力滴~

我也是这么觉得的，呵呵

kexin

很好啊。

那快来参与哈

kexin

全素啊？5 [. x, C' \3 r% `; k& p/ \& _
看来大家都吃的差不多啊，早上小米绿豆粥、面包，中午：醋溜土豆丝、红烧茄子，米饭。晚上：蜜汁 ...

ok

百事可乐happy

妈网ID：百事可乐happy- m% H4 i% r8 A3 d" {, g
早餐：豆腐脑 油条 咸菜) ^7 `. b; _1 A' L, D5 Z
午餐：麻婆豆腐  炝炒圆白菜  菠菜豆腐汤  米饭
9 H% d: Q2 M! |  h' I晚餐：干煸四季豆  红烧茄子  韭菜炒豆芽  白菜豆腐汤  米饭
2 h0 A4 u5 _( G! n' f8 x6 Y& Y其他：苹果一个  香蕉一个

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

ivykitty

妈网ID：ivykitty" E1 M4 c; g  }4 X
早餐: 小花卷+现磨豆浆+蔬菜沙拉+酸奶& h7 i) j8 [  `5 \0 X* Z; e
午餐：米饭+素炒三丝+蒜蓉西兰花+洋葱沙拉+番茄炒蛋+凉拌莴笋2 V& n$ R, U/ x3 l% }' G7 c
晚餐：素菜砂锅+烙饼+凉拌三丝+二米粥
! K. H. Q$ d4 m  @  n8 A3 z6 P其他：水果

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

尹红伟

妈网ID：尹红伟/ I& a6 q3 S* N5 H
早餐！牛奶，面包，鸡蛋+ r8 W2 Q$ E+ |# b% A1 N5 i
午餐：大米粥，馒头，香菇油菜' Y4 {/ Z4 U6 M# `3 X; X. Q
晚餐：玉米面粥，大饼，青豆玉米炒西兰花
' t; w8 y$ S5 c- ?0 L- U其他的，晚餐过后再加点水果！
7 {4 Z* U8 S( u7 w& M3 ^+ G不是我不传图片，而是我不会上传，到现在也没有人叫我上传图片，呵呵，惭愧惭愧

kexin

我就是素妈妈，天天都吃素。

天天都吃素，就一点都不想吃肉吗

kexin

素食照亮生命，素食好啊8 ~  k8 a  q4 n2 k* \- r! l
早餐:小米粥，清炖山药，馒头，蒸红薯，南瓜* H3 k* m, E7 C, s$ a
午餐：胡萝卜木耳炒西兰花，土豆炖豆 ...

素食着凉生命，真有道理啊，我以后也尽量吃素点

ivykitty

再来一天的食谱
% I8 e8 ?/ ^1 q- v+ p, C妈网ID：ivykitty
+ d1 M* M4 k! _* @$ d; @4 w+ H早餐: 八宝粥+五香蛋+咸菜. `0 }4 C' S8 ~: R% ]1 o
午餐：米饭+麻辣豆腐+小炒藕片+香菇油菜+凉拌土豆丝7 u& o! t; ~0 R  s% h8 l
晚餐：鸡蛋炸酱面+凉拌菠菜
5 q4 O. n3 J: b( v: T2 g6 }# j其他：水果

kexin

妈网ID：xiaorourou
% n- ~" g6 P8 m" j8 Z早餐:青菜小米粥、馒头、咸菜。6 w9 m3 X+ v5 k& l! l! R( i
午餐：米饭、青椒土豆丝，香辣蒜苗豆干。

大白菜熬冻豆腐加粉条好熟悉啊，我通常都还得放点五花肉，哈哈

kexin

回复 xiaorourou 的帖子6 I, a0 l6 n8 n; g) a
: D: g; P0 \: G% f' q$ C+ t6 X9 f) x
应该算，不然就太素了，呵呵

kexin

素菜吃一两天还行，时间长了哪里受得了啊！想想菜谱

就是就是，也就是一天

kexin

早餐：粥+咸菜
' }# Y" l5 q7 J: _午餐：米饭+炒茄子+拍黄瓜
& r  L6 R$ k" l! B晚餐：烙饼+炒苦瓜+炒扁豆

不错，素！

anli01983

妈网ID：anli019837 X9 U6 V4 l  v2 \& m( x
早餐:土豆泥、豆浆2 z/ Y: ?( i8 w
午餐：鸡蛋西红杮面
' {" T+ m0 J' ~/ X8 E晚餐：白菜豆腐、清炒西兰花、腐乳圆白菜$ M4 o* P  c" C2 u/ x, U, G

kexin

回复 Jo'anna 的帖子$ N* Z4 n" r/ o+ ^/ @

/ x& k5 h! W$ ]9 v亲爱的，早餐里看见肉了（榨菜肉丝）快改改，呵呵