kexin

还是荤素搭配的好~~~

必须的，咱们也就是假如一天，哈哈，让我一天全素我是真受不了，呵呵

kexin

妈网ID：舞蝴蝶+ w. d5 K% z, Y& }) r
早餐:黄豆稀饭或花生稀饭，咸菜（自己腌的）/ C0 }+ C; \  c
午餐：米饭，醋溜白菜，凉拌土豆丝

我是想肉也爱吃肉，哎，无肉不欢啊

kexin

鸡蛋也算是素食吧？

算吧，不然就太素了，哈哈

kexin

我觉得这样坚持三天下来,普遍都会眼发黑、头发晕、四肢无力滴~

我也是这么觉得的，呵呵

kexin

很好啊。

那快来参与哈

kexin

全素啊？
5 r% G8 d1 ]/ L* O看来大家都吃的差不多啊，早上小米绿豆粥、面包，中午：醋溜土豆丝、红烧茄子，米饭。晚上：蜜汁 ...

ok

百事可乐happy

妈网ID：百事可乐happy
8 {$ O; ]3 V- W; \5 Q早餐：豆腐脑 油条 咸菜
! I3 @- d$ B4 v! A+ Y& c午餐：麻婆豆腐  炝炒圆白菜  菠菜豆腐汤  米饭
5 S+ l5 ?5 S5 Z; T6 Z晚餐：干煸四季豆  红烧茄子  韭菜炒豆芽  白菜豆腐汤  米饭
6 j9 {9 O- _8 K0 j其他：苹果一个  香蕉一个

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

ivykitty

妈网ID：ivykitty
1 _' B- q) X, R. V( Q5 V  C早餐: 小花卷+现磨豆浆+蔬菜沙拉+酸奶
3 v# e) f# {  w0 e/ j午餐：米饭+素炒三丝+蒜蓉西兰花+洋葱沙拉+番茄炒蛋+凉拌莴笋/ C, n- `0 e- a7 F9 }6 W
晚餐：素菜砂锅+烙饼+凉拌三丝+二米粥* X. |2 f* h4 Z# e; U, k5 ?
其他：水果

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

尹红伟

妈网ID：尹红伟! W7 M/ h) R2 q" T$ ^  p
早餐！牛奶，面包，鸡蛋: w) d1 b9 u5 w$ v0 A' `* R
午餐：大米粥，馒头，香菇油菜
& T8 x4 O& H' Y  p4 ~9 g7 u* v晚餐：玉米面粥，大饼，青豆玉米炒西兰花- x3 b  V% w- `, T  O& f
其他的，晚餐过后再加点水果！
4 U% s" V3 x: }不是我不传图片，而是我不会上传，到现在也没有人叫我上传图片，呵呵，惭愧惭愧

kexin

我就是素妈妈，天天都吃素。

天天都吃素，就一点都不想吃肉吗

kexin

素食照亮生命，素食好啊
4 `+ \+ K* Z7 s& l* u& V0 ~早餐:小米粥，清炖山药，馒头，蒸红薯，南瓜5 l7 C0 a/ i* l/ D6 w+ M
午餐：胡萝卜木耳炒西兰花，土豆炖豆 ...

素食着凉生命，真有道理啊，我以后也尽量吃素点

ivykitty

再来一天的食谱9 v( e, y# L6 C) M
妈网ID：ivykitty/ c( R  P' Z; B+ A- n4 c
早餐: 八宝粥+五香蛋+咸菜
* {4 O- O: @7 d/ N午餐：米饭+麻辣豆腐+小炒藕片+香菇油菜+凉拌土豆丝4 f% B- E+ e" p; y2 ?0 Q' d( A  O$ }
晚餐：鸡蛋炸酱面+凉拌菠菜
9 f- q. |3 X- b; r其他：水果

kexin

妈网ID：xiaorourou' \8 M# I; K/ \9 j
早餐:青菜小米粥、馒头、咸菜。: {; H4 S8 M0 i0 f1 h  O
午餐：米饭、青椒土豆丝，香辣蒜苗豆干。

大白菜熬冻豆腐加粉条好熟悉啊，我通常都还得放点五花肉，哈哈

kexin

回复 xiaorourou 的帖子) F0 o: {# L* p6 B
  j; R0 x3 B  h" |6 y
应该算，不然就太素了，呵呵

kexin

素菜吃一两天还行，时间长了哪里受得了啊！想想菜谱

就是就是，也就是一天

kexin

早餐：粥+咸菜
9 `  Z) Z; @/ h' v5 D午餐：米饭+炒茄子+拍黄瓜
$ @5 x+ i! `+ P6 j晚餐：烙饼+炒苦瓜+炒扁豆

不错，素！

anli01983

妈网ID：anli019830 E  A" f9 i: q! S
早餐:土豆泥、豆浆
$ V9 |2 c4 u; Q* Z: S2 S午餐：鸡蛋西红杮面
' ], V" ?4 A& @9 X晚餐：白菜豆腐、清炒西兰花、腐乳圆白菜
& m. O5 g1 X8 o4 E

kexin

回复 Jo'anna 的帖子
4 ]0 g- f; {1 F7 P* y" I, L8 l4 ]  M# h9 A
亲爱的，早餐里看见肉了（榨菜肉丝）快改改，呵呵