【挑战吃素】假如一天全吃素，你会怎么安排你家一天的素食谱？100大米悬赏哦 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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宇轩麻麻

Rank: 18

宝宝生日: 2011-12-29
帖子: 3471

241^#

发表于 2012-2-22 16:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：子奇手工 K$ V- ?4 N2 g s( e& u- ?
早餐:小米粥鸡蛋烧饼豆腐乳2 u7 s( z8 P$ S( L5 B
午餐：大米饭芹菜花生米扁豆醋溜白菜& c. c' B: V% Z7 S
晚餐：西红柿鸡蛋面1 X* l1 R% l9 ^7 i# X- Z
其他：水果 5 F6 x+ R( m4 w7 E; l8 R

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宇轩麻麻

Rank: 18

宝宝生日: 2011-12-29
帖子: 3471

242^#

发表于 2012-2-22 16:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这是我之前自己住的时候的食谱，现在老公父母都在顿顿都素不了吃啥咱不做主，老公讲话，有人给端到桌子前还想啥知足吧

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松丽的宝宝

Rank: 16

宝宝生日: 2012-04-22
帖子: 1446

243^#

发表于 2012-2-22 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：松丽的宝宝
早餐：豆浆，饼干; }0 }" n4 D& o3 s" r! |
午餐：米饭，炝炒白菜，凉拌海带
晚餐：饼，蘸酱菜

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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臧晓阳滴妈妈~~~

Rank: 16

宝宝生日: 2010-07-25
帖子: 1940

244^#

发表于 2012-2-22 16:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：臧晓阳滴妈妈
早餐：白米粥，白菜馅饼，咸菜' ~, ] x9 ] c" `4 x& K
午餐：清炒苦瓜，白菜豆腐汤，米饭
晚餐：米饭，西芹百合，清炒莴笋

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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哈皮宝贝儿

版主、团长编号MW11009

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2008-08-08
帖子: 53970

最会妆妈网红人

245^#

发表于 2012-2-22 16:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 kexin@bj 的帖子

妈网ID：哈皮宝贝儿" l# m1 ?, k7 S/ B2 Y
早餐:粥+2个鸡蛋/人+小咸菜% I0 {8 b4 Z- Y: Z" O: ?+ p; E
午餐：粥+素什锦
晚餐：还是粥+蒜蓉油麦
定期为家人安排个食粥日，可以清肠排毒。搭配素食想过更佳~粥最好是杂粮粥。

点评

哈皮宝贝儿嘿嘿，等着发米咯发表于 2012-2-23 01:01

kexin@bj 这个主意不错哦，以后也定期给老公他们安排吃粥日发表于 2012-2-23 00:42

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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Rank: 16

宝宝生日: 2012-04-09
帖子: 715

妈网红人

246^#

发表于 2012-2-22 16:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 kexin@bj 的帖子" {2 j$ m# H& g- `7 j( t% G

呵呵改完了谢谢提醒啊

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kexin@bj 嘿嘿，不客气哈发表于 2012-2-23 00:42

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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athena

Rank: 10

宝宝生日: 2009-03-30
帖子: 126

247^#

发表于 2012-2-22 16:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：athena_dd
早餐：玉米粥，咸菜，花卷 0 M* x3 i. A, ?8 [( f
午餐：酸辣土豆丝，炝炒小油菜，野三菌汤( B* C2 r. u7 {. k: Y" m1 y
晚餐：手撕包菜，清炒西兰花
其他：晚饭后吃个苹果

点评

kexin@bj 野三菌汤看着不错啊，来个教程呗发表于 2012-2-23 00:43

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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团长编号11558

Rank: 15

宝宝生日: 2011-05-30
帖子: 1140

248^#

发表于 2012-2-22 17:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

正在减肥中。。。

点评

kexin@bj 正好吃素发表于 2012-2-23 00:43

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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Rank: 17

宝宝生日: 2010-01-05
帖子: 1893

249^#

发表于 2012-2-22 17:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早餐：红薯粥
中午：馒头蘸老干妈（白天就我和宝，凑和）3 H5 L# |$ J8 Q0 B
晚餐：米饭，银耳伴黄瓜丝干焖豆角老公的蘸酱菜

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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团长编号MW11168

Rank: 18

宝宝生日: 2009-06-22
帖子: 3057

250^#

发表于 2012-2-22 17:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由硕妈好于 2012-2-24 20:43 编辑 - y/ r; x& F9 ?; n( R

妈网ID：硕妈好8 P8 u) F5 J- j% }$ b
早餐:二米粥。花卷，凉拌黄瓜。6 Y/ h) C3 I9 |6 c

午餐：麻婆豆腐。醋溜土豆丝。糖拌西红柿。闷米饭9 R# n7 N2 g4 H" `+ @5 E! h
晚餐：素炒西兰花。打一香菇卤。过水面。
做: F0 |- b* I! Q0 f' S# i; L

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kexin@bj 记得来填坑哦发表于 2012-2-23 00:43

kexin@bj 记得来填坑哦发表于 2012-2-23 00:43

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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杨杨妈

Rank: 18

宝宝生日: 2010-12-27
帖子: 2131

251^#

发表于 2012-2-22 17:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早餐：粥、咸菜、馒头
午餐：米饭、土豆丝、西红柿菜花
晚餐：粥、馒头、茄子

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Rank: 17

宝宝生日: 2011-03-15
帖子: 1495

252^#

发表于 2012-2-22 17:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：haohao-mami* n) ^% ]  D) ~# q' P
早餐：大米、小米、红枣、黄豆、核桃、花生打糊糊+自制小咸菜
午餐：米粥+馒头+白菜豆腐粉条乱炖# j: L' S& f  `3 F' D
晚餐：虾皮紫菜蛋汤+烙饼
其他：苹果或橙子或其他水果
0 u& f' o  A# v

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瑶瑶妈MW11663

Rank: 18

宝宝生日: 2011-06-06
帖子: 4663

253^#

发表于 2012-2-22 18:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个还真没法说要看当天的心情，不过我是素食主义，老公不在家的话我家基本是全素的

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kexin@bj 是心情好就吃的好吗？发表于 2012-2-23 00:44

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Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日: 2012-06-09
帖子: 7

254^#

发表于 2012-2-22 18:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：三杯茶茶$ k C/ H/ h6 a+ _/ w2 w
早餐：现磨豆浆、全麦面包、南瓜饼' ^* T9 C: _! q; J- c0 T8 X( J) h
午餐：蔬菜沙拉、香煎豆腐、西红柿炒茄子、冬瓜汤
晚餐：松仁玉米、凉拌黄瓜、清炒莴笋丝、紫菜豆腐汤
其他：烤红薯、鲜榨苹果汁

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靖儿

Rank: 16

宝宝生日: 2011-04-15
帖子: 946

255^#

发表于 2012-2-22 18:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早餐：奶一杯、面包、摊鸡蛋；中午：炒西兰花胡萝卜、香菇油菜、炖豆腐、馒头、小米山药红枣粥；晚上：炸花生米、炒西葫芦、白菜炖粉条、馒头、粥；其他：水果1－2种；老公信佛我们基本素菜，一周吃肉有数，习惯了没什么。

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认证团长MW10324

Rank: 24

宝宝生日: 2007-11-29
帖子: 49444

256^#

发表于 2012-2-22 19:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今日食谱：
/ ?+ ?* l) Z# _( l; B' X1 z$ t
早餐：油条豆腐脑
* n( B' q; a; Y9 {
中餐：八大处素食，有斋饭
5 y: F' M3 G* k/ o+ w {
晚餐：米饭，佛家小菜

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賣囡陔de焱枈

天天妈

Rank: 17

宝宝生日: 2012-03-29
帖子: 1469

257^#

发表于 2012-2-22 19:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早餐：小米粥，全麦面包，咸菜丝
午餐：馒头花卷，小米菜粥，番茄菜花，醋溜白菜，凉拌黄瓜) r% E" A' Q! \& V4 F: n1 E
晚餐：烙饼，素炒土豆丝，素炒豆芽，土豆泥沙拉，砂锅豆腐

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阳妈 MW11602

Rank: 25

宝宝生日: 2011-06-17
帖子: 68647

最会吃妈网红人油菜花

258^#

发表于 2012-2-22 19:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有鸡蛋这饭就好做多了

鸡蛋不是荤的吗

点评

kexin@bj 不是就是肉是荤的吗？鸡蛋不算吧发表于 2012-2-23 00:45

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MW10716

Rank: 20

宝宝生日: 2010-10-15
帖子: 5465

259^#

发表于 2012-2-22 19:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：A娘
早餐:小米粥配烧饼夹榨菜+ d$ S3 d1 @; ^ F3 w# o
午餐：扁豆焖饼+紫菜汤+拍黄瓜! w& \2 z# x) I/ P. y& {
晚餐：米饭+蒜蓉西兰花+酸辣土豆丝+番茄炒鸡蛋+ Q9 _- I1 F! s: F7 H8 P# s X( |, Q
其他：一天中穿插各种水果

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团长编号MW11227

Rank: 15

宝宝生日: 2011-09-18
帖子: 1047

260^#

发表于 2012-2-22 20:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天的食谱
早餐：青菜西红柿翥面条，本来想放鸡蛋的，结果还没了，哈哈，索性今天就响应一下号召，试试全素
中餐：炒苘蒿，烧黄瓜，炒豆芽；主食米饭# P! E7 a0 R4 F
晚餐：炒西兰花，炒豆角（要是以前都得放肉的）；主食米饭

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