yaoyao688

今天晚上吃炖羊排白菜，想着都温暖啊

小子阳

因为有宝宝最多的就是炖汤了！大腔骨加上萝卜冬瓜豆腐金针菇有时候还加点青菜！有肉有汤有菜！美美的！

xingya1995@163.

炖排骨，腔骨. E. ~% z8 w0 F. R( J
红烧肉炖白菜粉条
+ L1 ]; |; p' V$ i9 ~( K6 `8 a砂锅酸菜白肉
, C. d9 h! o+ q# y3 f4 V) s4 h+ P小黄鱼炖豆腐
) g. A. r. g1 {. b# T

suxuanxiao

昨天刚做了土豆炖牛腩~~~

vivianyangsh

今晚菜品：东坡肉，咸蛋黄南瓜， 算进补的吗？

shuaishuai2006

除了羊肉，这几天开始吃补血药呢

水野雪

冬季必备菜~山药炖羊肉~那叫一个简单啊，美味啊，营养啊，大补啊~付个做法~4 H' }. l  l! a2 R% c+ a
1、将羊肉切片。葱、姜洗净分别切段和块，用刀拍碎。. j+ u/ @6 o9 d7 |
2、锅中加水，水开后放入羊肉，开后去沫，加入料酒、盐、水，搅拌均匀后再将葱姜放入，把羊肉片放入锅内滑开，羊肉七成熟的时候加入山药、香菜、调料即可。
9 P, s4 q; o) W山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效。富含蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。1 {9 H1 S/ @, ?. u* q
羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。9 S$ X2 g' k7 r+ N

1 y3 j2 \0 K: H1 p, _注意：用砂锅做会更香，水要一次加够，后加的话会影响味道，一定要加的话也得加开水~6 R$ k3 R' e) n% R$ `8 V
还有，羊肉切之前用刀背拍一拍，会更嫩~
+ ^; y3 B# Q6 V% w最后，加点枸杞营养价值会更高~

swt1144

吃羊肉哇
8 s7 Z- X& X  p+ Q

粉红兔宝宝

我经常煲鸡翅、山药汤，做法简单，又有营养，补肾健脾。把鸡翅山药姜片枸杞放在电炖锅里，煲几个小时就OK拉，很好喝的。

stweetdream

回复 vivianyangsh 的帖子5 m4 k. O: I+ a9 E2 N
( @9 ~/ |1 n3 v" q3 \$ [
冬天，最爱炖柴鸡、鲫鱼汤。来看看我炖的柴鸡，上面飘着一层黄油，做时可没放油。

袁家宝贝儿

小猫喵喵 发表于 2011-11-22 10:37
% K" p; E8 {( p3 A5 g远啊，要是近我就报名你家吃饭了

, E! w7 [; u3 f; n1 o% z0 J! g+ S你要是不嫌远，欢迎你随时来我家吃饭，哈哈哈！但是，必须带上娃来我家疯来！我平时上班我婆婆做饭，老人家会做个啥！一般都是周末我改善伙食。

一朵黑桃花儿

秋冬吃牛羊肉，会有补气润肺的功效~
6 {4 F+ Y( X; |0 Y: b不过也容易上火哦~9 }3 r/ _% `8 I3 w$ x  c/ y1 A; |
注意实用方法和用量就好~

露予（呵呵）

回复 vivianyangsh 的帖子/ B( y2 O2 ]- r3 o

! |" K3 R/ ?: O8 j3 z基本上都是羊肉啥的，不过我用大骨头炖汤，然后用汤给孩子煮面啊馄饨啥的，孩子吃的挺好的，还是要各个方面都补吧 这周给娃弄点丸子

渤然妈妈

腔骨，白萝卜，胡萝卜，用高压锅压上一个小时，肉都化掉，最好了。
1 Z& V+ `$ r( B连着菜，一起吃掉。浓浓的！

□真知棒~@_

经常在沙县小吃里喝乌鸡汤，就是感觉不实惠。。。

603363917

冬季“食补”，应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。像粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类;韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜;羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食;橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。都是不错的选择.1 U" ?% f/ {' a, A2 a$ m

kadismart@163.c

看着那么多美味的汤，我都馋了，哪天买点材料，也做个羊肉汤喝喝

cycelia999

很多诶，
- {) N0 K, k. B& U% t东北的同事回家结婚，回来特意给我带了她妈自采的蘑菇，好多，就有了小鸡炖蘑菇；
6 s" r  @4 y: j1 _经常炖的有筒子骨炖萝卜；" W8 I, d' b  L! Q
前几天去欧尚，有竹荪特价，就买了竹荪，这两天心痒痒的在盘算竹荪炖鸡；
. Y' z* l! `3 P& o% i4 \% v还有从电视里面看一个美食大师教的口蘑炖牛肉；
% J4 z6 Q2 N1 o! H还有大家都说羊肉养胃，嘿嘿。2 b5 O- m/ c9 F& v: F/ [6 R: i: W, z
还有，买条鲫鱼，烧点汤，不叫炖。

天佑平安

白菜，金针菇、木耳、菠菜、油麦菜，常涮着、煮着吃都好，既补水，又去噪火，还补维生素，最适合女人吃。