vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~
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小编关注： 关于冬季养生菜：  P5 d  T- k3 l! O! v

转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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9 E$ C9 h! S" C( {9 _1 O5 T7 B今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？
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互动有奖：经验值100  ；妈米10-304 I, U/ `4 B2 b7 }) ~' W

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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05
( q+ C& ~2 U/ M! f# b4 ~我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

( z' @# ?8 _4 @) M* H9 m4 J" e* U+ @咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子
( H# @: ^5 F# y; r/ p: L+ v7 \
; R7 `, o: @& y: q住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
0 ~$ d! F! U0 e: P3 k4 d- L! x3 J回复 小猫喵喵 的帖子( b9 |9 k! n0 H" W

" u! j; j9 l- t* A& Z$ z住天通苑啊！

% d4 _5 W" @7 F/ e
远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。; F$ F4 U" M/ o, @- j
来暖气了，干燥，梨水滋润。
: ?, e8 F  O+ a9 P. _回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。
2 c. t6 K$ k/ ~$ b- I- g# r! r5 X9 B来暖气了，干燥，梨水滋润。
5 L3 C7 s9 h9 }5 F回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。
8 i2 y& Q8 j# A4 ?' q0 m谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺
0 e' E# z( I" q9 R% Z最拿手的就是鲫鱼汤% Q; ~' h5 ?! C6 `" G
汤熬的很白
( u: }2 D1 s6 j  K+ W超级美味
% J  ^- f) d" y  }老公还会做猪蹄汤
# ^$ h. n: {* y+ m- _; K也是我的最爱) y7 l; N- m$ h' D8 D! o2 j
寒冷的冬天
* k- V; u' c- G+ P4 f' V- y- ^- ~+ n) e最幸福的事莫过于& {' p' b3 I$ a* I' @3 a
享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子
: K/ x" D9 ]" E, f# n% _" g  }6 D
( q, g5 Q3 V4 Y4 s) T1 h哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的