vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~2 c: L( _9 o* ^2 h3 b

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小编关注： 关于冬季养生菜：- u, ^8 ]! h8 o0 k2 ]4 X' j7 u

转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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" \) _! b" _2 K4 G  _6 ?今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？
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互动有奖：经验值100  ；妈米10-30- J" R' k0 G" M6 ?5 a& i* J

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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05
- v7 c: `9 B5 L6 O  b我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

7 d& L/ ~. z* y  W0 ]咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子
( ]  l3 E$ v: V) a- A2 n* h5 ]# f) R7 B4 D4 d
住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35 ! m* Y% f! s  v) W4 K5 V6 Z
回复 小猫喵喵 的帖子
8 N* ^0 L1 r7 `* @" {# N/ g* T2 s+ @1 P4 h# x9 h. @4 Z  Y
住天通苑啊！

' M" R+ M! G! w4 A. ?远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。0 I) J  C2 a+ _1 {# R; c
来暖气了，干燥，梨水滋润。
# ~9 {8 u$ P  D! {. R4 ^! R回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。
. [( ]% \& E: }来暖气了，干燥，梨水滋润。
: R& Y. C6 O: N回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。' @: n- G$ K, s/ I: ^0 ?
谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺4 {; E* M) e+ z2 Y$ S5 s  k7 e2 k
最拿手的就是鲫鱼汤
0 u+ R* u% R( U7 Z汤熬的很白
. z  E" z% t2 A' B* X超级美味, o' \5 C( F0 C7 V) Q8 T' T' }
老公还会做猪蹄汤) P6 E+ W7 k' A# s+ {
也是我的最爱( k! O5 m& E+ F2 ~: j" k+ c2 O5 [0 f
寒冷的冬天) @$ g- l/ R* G2 ?& Q3 \+ E, C
最幸福的事莫过于
& Q$ ^+ {( B) B6 u( G: x. T) Q享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子
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7 F- B. F& J8 X$ _) E7 y* \' J) A哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的