vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~& u4 K8 D7 z$ w5 i
. y$ ^- U; |6 X* ?: C  e

' {8 o3 _' x5 z7 f

小编关注： 关于冬季养生菜：
* @! u0 E! I$ i

转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

) d* @" P, j9 r$ @9 j' o4 I
7 W0 k$ f7 z, A6 S
今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？! F9 q7 w4 f2 n& \
' S8 S7 o4 J4 d7 l
互动有奖：经验值100  ；妈米10-30
' ~" H1 Q0 [4 P+ D3 C0 |' f; I- W' C/ C* x
( d* S6 v% L# a1 Z0 j" i9 v

bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05 7 B8 m! ?& }! R5 K
我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

) K( {- r% m/ ]; Q. D% v0 \咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子
. e- E7 w4 X- T: Z5 c8 O
; q- f2 l# I: z/ ]4 Q" z6 e住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35 ! F. h: C+ m' h+ j( ~- b
回复 小猫喵喵 的帖子# D' V% ~9 {/ p3 |

; F% R1 a& ]: i4 }: S住天通苑啊！

; l2 H, l3 Y* G" z' V, @远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。4 G( M) v' Z% t+ [$ h
来暖气了，干燥，梨水滋润。
( P) J- u: G& |. U# V# L- k回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。
$ X1 ^1 a& z7 S0 B# f% I来暖气了，干燥，梨水滋润。# F) ~- P4 s. L, Q
回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。0 A8 p/ |" Q$ S- u$ ~& t
谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺
- ^8 c  W* l+ y最拿手的就是鲫鱼汤
* f! q6 p4 S8 j+ c汤熬的很白
' c2 ~+ m) w* X  O6 e- q* U3 {超级美味
( R. S9 E: t: `: {老公还会做猪蹄汤
! ?' M% b5 {( o1 F8 @0 a也是我的最爱
5 i# G. k+ T% K" o- v寒冷的冬天! Z6 ^  ^6 x8 s! A$ m$ _
最幸福的事莫过于. j  i: X/ s& x4 n) F' G5 z* S% z
享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子0 Y2 {6 {, u$ @0 V( E5 G% U2 P" o
) D8 A' q, T, }! ~: n* H* H
哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的