vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~
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小编关注： 关于冬季养生菜：
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转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？
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# A) M/ N+ ]- Q1 w互动有奖：经验值100  ；妈米10-30$ M% |% G. Y( [$ o

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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05
2 ?) J1 K/ Y$ F, P我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

1 l' h& u& Y- y1 o  ~; p5 ]; O4 \咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子2 `0 H' j8 A( Y2 O  ~# v0 o' S  x

3 H8 m* m9 G' f& y# V' k2 E8 {# y住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35 $ D! v3 l* X  F# S" a% q$ u: l& R
回复 小猫喵喵 的帖子
/ P* q1 }) `7 S9 Y7 b4 A, K) G% m: n8 j. X- B4 E/ U# ^5 [+ c( }! J3 l
住天通苑啊！

) F4 M# s) |  w4 j. n% _
远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。
! b' i/ e) F3 F来暖气了，干燥，梨水滋润。2 Y6 o+ |2 c& G8 E
回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。5 D7 }8 m: Z2 O" U, n( n
来暖气了，干燥，梨水滋润。6 @  d; |" r) B: N
回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。* b; a' a4 `5 G% Q7 N# T0 b  k4 ]' ^
谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺
9 P. ]2 K  u6 V% M6 e; G9 Z0 P( o' S: a最拿手的就是鲫鱼汤
) {7 @6 p* ?% a5 ^汤熬的很白
: \" h' X5 Z5 K4 v+ S  X: s超级美味
! S9 ?2 t0 W. k+ p老公还会做猪蹄汤2 U; m' e8 j5 S, L$ I" _9 g: ^
也是我的最爱- l3 i" {9 b1 a1 v* S
寒冷的冬天
8 j. b7 `, ]" e- b+ @, {最幸福的事莫过于
/ w* ?; c% g3 Q# P3 U享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子
; g" c: t- h, A% u; [1 K! ?* e5 c9 A$ z+ {9 |
哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的