vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~/ W0 f+ l- x1 C
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小编关注： 关于冬季养生菜：
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转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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. x  S8 w  ?& U  v3 _今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？! {& ^) Z0 E! d8 x6 i

0 M" h1 g& W/ |3 U  B0 H互动有奖：经验值100  ；妈米10-30
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05 5 a" d2 ~0 V. O' ?; T; `0 B8 q2 I2 @
我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

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咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子
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住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35 7 K9 e  [! r' P* G; B
回复 小猫喵喵 的帖子
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' K/ X+ |5 Y2 v: H* N: P& a2 X住天通苑啊！

2 Y( h. j# A8 n& {# ?5 g( \
远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。/ i: x$ R% S( e0 p/ I4 q
来暖气了，干燥，梨水滋润。
) z  `6 `7 F5 y回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。) w7 t* y# S+ s- ]
来暖气了，干燥，梨水滋润。: [1 V( A5 K" W3 O( k$ E" S9 K
回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。
9 B5 s7 b0 K) E6 p7 e8 _谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺
- c' E8 I, a* p. Y, l& [# y最拿手的就是鲫鱼汤4 `/ U) R! C+ E) ]6 N8 r9 v+ t5 a
汤熬的很白
" S/ L6 m, \) {8 k5 l0 d超级美味  a1 m6 Q/ |4 E3 ~5 A
老公还会做猪蹄汤
' N; M# z& V, L% E也是我的最爱
( B* ?% k! [& [; ~. e/ Y寒冷的冬天
$ F5 n) Y7 [8 Y; \0 ^8 w/ R最幸福的事莫过于
/ E; _- O1 g6 |2 [/ c$ c/ G享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子
. F. O1 ?" l0 s; e$ y4 N9 O0 _' f8 f- C  o5 |, c, O
哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的