vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~9 z, J! h8 [  l9 s4 O5 ?0 c$ ?7 {' T
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小编关注： 关于冬季养生菜：; X( k& h4 q# z* f

转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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% M) B6 B8 r6 [- H& C4 H今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？
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互动有奖：经验值100  ；妈米10-30
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05 * }- A6 A1 D2 f% N% D
我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

' E% \- l( N1 {# P7 s! p4 n咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子. c7 H+ O  H: ]2 U3 F0 k! C) Z

  B. W  ~7 w5 s- b住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35 & [  b7 m* _6 G1 s
回复 小猫喵喵 的帖子
9 k1 U3 ?4 j! t8 s) U' m
5 b2 A% U7 R$ E; e( S住天通苑啊！

  I/ P: R* W7 c) r! o
远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。! m6 b1 X  ~5 O& v! g  s! L8 d
来暖气了，干燥，梨水滋润。$ ?1 |- Z) E2 V& U& O
回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。1 x- O' k: {) A) J3 T1 {0 v
来暖气了，干燥，梨水滋润。3 z4 G; y! T2 c' E+ a# O
回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。
# M  N6 o6 j3 q4 r谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺0 N1 J5 F$ t- q7 ?' O4 b
最拿手的就是鲫鱼汤
+ j0 }) Z" f# `' D0 J' w汤熬的很白
2 C' ]8 Y: d! @0 {. _超级美味- ]* t1 G* ?9 u  t+ U
老公还会做猪蹄汤1 j% z0 ~( B' P8 T8 E1 c4 j' S
也是我的最爱* A. L5 j' X) f$ R- l; D
寒冷的冬天
. E' R( J6 R# Z) _最幸福的事莫过于. t- E# |7 i5 y
享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子/ E+ e) k$ g+ A
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哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的