vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~
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小编关注： 关于冬季养生菜：
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转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？5 Q$ n3 t2 V1 ?# n7 X& k, g9 y9 H
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互动有奖：经验值100  ；妈米10-30
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05 ) h( g2 q/ [6 Z, o' s2 P3 J
我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

6 J5 c# j0 \; o( W+ H! t
咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子
6 s4 s" q# Z/ z
7 i% ?' M# T0 h  |4 @# [住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
# L2 W2 z& |  W3 ]) l" U回复 小猫喵喵 的帖子; D7 c0 l, g9 Z( H; r
) [; e- e! A$ U1 G$ F
住天通苑啊！

2 _+ \9 L0 g( q  N
远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。! s. t+ u# f: o1 L/ ~6 I7 R
来暖气了，干燥，梨水滋润。' o$ u% V% I. b1 T% E! j: M7 i
回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。
% Q* V3 l0 P" {+ M" Q; E2 J来暖气了，干燥，梨水滋润。
4 A8 a$ i5 w9 Q, R$ H. r2 _: v! G, X回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。# U* T& B. V, f8 d  {# \5 b
谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺& }. |, y) K: T7 u: j$ I1 [
最拿手的就是鲫鱼汤: _3 U* C2 w# V  o5 {
汤熬的很白
# A" e  ~, z$ V* F1 v$ T. k超级美味
( p; W( ^* u) U: A1 |; Y, H老公还会做猪蹄汤
0 E( N& ^7 L5 y8 Q! Z也是我的最爱6 ]. j* }$ z( I! [  v5 O
寒冷的冬天
, Q& C8 V$ ]& E) ]" j最幸福的事莫过于( P: E* D+ \" Z. v
享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子7 {4 o) n- v6 `' s  S: T8 S

6 ?$ m* W$ G3 r: {& I, M' |哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的