vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~& v% y, u) O) i' C
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小编关注： 关于冬季养生菜：( a% p3 ~8 Z( I

转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？/ v! E: h' P, g3 B! y

6 q$ [5 z$ d) h互动有奖：经验值100  ；妈米10-30
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05
2 l2 H3 ]0 w. w  f* j0 [# J我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

+ r' i' m* a8 K2 P6 g咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子
" O! _* H5 [' a$ F- |/ C' g  \- W5 V1 F  B- I+ D* F
住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35 ! r$ x% @" _' o: u) b
回复 小猫喵喵 的帖子
, K( d9 n2 V# }8 n3 z% [. m$ B% l/ Z8 D1 b0 @; J! L3 ^; R* }3 Q- |
住天通苑啊！

3 c% [6 w" I2 ?& U# x# t5 j5 g远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。6 K) z2 c7 m" d* {3 P
来暖气了，干燥，梨水滋润。
; x5 ]/ p2 ~" [8 r4 M' \/ T4 W9 B回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。# _' W2 _2 |7 [
来暖气了，干燥，梨水滋润。8 Q% D. \& {3 ~; L. v2 n
回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。
, Y8 n& y  I( B/ v谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺2 q1 S" c$ Q- ^$ F9 O
最拿手的就是鲫鱼汤  @3 L6 r, w7 R& z% ^
汤熬的很白
, O! J& M' M% o5 I* ^超级美味
' o- E+ l/ ?! n+ l' y7 k老公还会做猪蹄汤% d3 T  Z- t  G: q4 U, X, h4 G! H9 s
也是我的最爱
, |( X3 n4 I5 U  i6 ^) u8 @寒冷的冬天% _, F/ Y7 H! I- [2 [
最幸福的事莫过于
8 x/ `: |4 t& f! Z+ b" m9 M. p享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子2 s. f  \3 v( i

$ V, f# g% x9 C+ ^; _哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的