vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~  C; ~, [+ _8 j' z
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小编关注： 关于冬季养生菜：" ?5 e- u4 ^  {; A6 K4 y7 ^+ {3 L

转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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  _4 ^5 g1 a3 l今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？
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互动有奖：经验值100  ；妈米10-30
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05
( ~0 [" m1 d3 K* t  W' u& `我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

2 d1 ~5 b' a  F" L2 Y+ ^2 Z
咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子
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住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
# W  k7 x2 K: n3 j. h1 T回复 小猫喵喵 的帖子* A9 v* w6 s3 `5 [3 b

! [2 }8 E+ ]6 ~0 r, f2 Y住天通苑啊！

# O$ a* B8 Y: U$ S
远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。$ N( b- T3 r/ {! a" T0 ^
来暖气了，干燥，梨水滋润。
% ]9 C2 P7 i" x% |1 n/ b回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。1 p$ n* s6 ?" S3 l1 X7 i" t
来暖气了，干燥，梨水滋润。+ g: I$ B" ^; |
回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。- w5 P% e4 @' w2 \; ^1 h  [
谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺
. e3 C" {7 }/ G4 f9 Y" |最拿手的就是鲫鱼汤8 Y" W% N" ~. O
汤熬的很白
% v7 Z& ~+ i. N% x& k( L超级美味
" R8 k$ Z1 c, K9 c, Y' u( C$ i老公还会做猪蹄汤
; o1 f2 q# l; K8 W6 ?% C3 P/ p也是我的最爱& o- \( x8 \  ^$ j. R. z: }( N
寒冷的冬天( ^$ A7 H0 h+ T- K) s5 ]
最幸福的事莫过于
' U6 u) W' L  \$ D$ g# Z7 [; u- K享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子
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  ~' E* _' I* C6 b4 g. J; }哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的