vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~0 D) n% L# n2 t* ]% t/ X+ c

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小编关注： 关于冬季养生菜：
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转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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4 Y4 u5 @4 |) I# G. V: I1 D今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？  f1 b9 \$ ?4 [8 _$ e
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互动有奖：经验值100  ；妈米10-30
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05
4 l4 h# i% A4 l# r7 y( C7 Q( Q1 u我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

" ~3 `  A( m! S  W咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子5 O1 t2 G$ o; L0 _- L8 {2 p* N$ R& S

8 n4 O; O3 s, [7 j$ v住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
+ l  Z. s6 G# m& M7 k回复 小猫喵喵 的帖子2 g: {. P6 {2 y5 a
  B4 _" d1 U0 |( n4 K* L
住天通苑啊！

: h. R4 U; i: b" G9 V# U
远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。
  z; ?$ N  l. ^0 y' d( a来暖气了，干燥，梨水滋润。
% X: T+ S1 _% {' p回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。  m1 k& j# }- L/ D( ?5 k
来暖气了，干燥，梨水滋润。
* U) o# @0 |" l8 t1 B& m回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。
$ L; E& C4 ^% ~% s$ w% C. V  b谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺
1 m0 m# `) j2 s$ K  z) U" y+ Y% s最拿手的就是鲫鱼汤: @. p5 l* C9 {  @, z+ f
汤熬的很白
+ ]: q9 C* M0 @7 d* P超级美味. q& }2 B2 ^, f) z' c* H/ G; G
老公还会做猪蹄汤; _0 L+ K3 Q# d; I  q  e
也是我的最爱: P/ H' J9 g$ ^( }6 z6 n
寒冷的冬天" A, M& O9 [; [( L5 L
最幸福的事莫过于1 M; C5 X( b0 L, H' \, Q7 z/ q
享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子
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! N$ ]7 U% Z$ o4 C哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的