yaoyao688

今天晚上吃炖羊排白菜，想着都温暖啊

小子阳

因为有宝宝最多的就是炖汤了！大腔骨加上萝卜冬瓜豆腐金针菇有时候还加点青菜！有肉有汤有菜！美美的！

xingya1995@163.

炖排骨，腔骨
: L' D, i1 K+ L8 I8 f; _/ f红烧肉炖白菜粉条4 ?, S5 B) `* O. Q, A/ y6 C
砂锅酸菜白肉
& I9 V, g+ B6 A9 ~小黄鱼炖豆腐
8 ?  u" F! l/ w7 q4 S$ e  D1 H4 E; d

suxuanxiao

昨天刚做了土豆炖牛腩~~~

vivianyangsh

今晚菜品：东坡肉，咸蛋黄南瓜， 算进补的吗？

shuaishuai2006

除了羊肉，这几天开始吃补血药呢

水野雪

冬季必备菜~山药炖羊肉~那叫一个简单啊，美味啊，营养啊，大补啊~付个做法~7 |+ S$ V5 L, K; y
1、将羊肉切片。葱、姜洗净分别切段和块，用刀拍碎。
4 F6 x, m1 x" }* z. j2、锅中加水，水开后放入羊肉，开后去沫，加入料酒、盐、水，搅拌均匀后再将葱姜放入，把羊肉片放入锅内滑开，羊肉七成熟的时候加入山药、香菜、调料即可。
# N  Z, \% h/ c山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效。富含蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。
5 r8 A9 s; \9 R羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
  I% h) @9 h$ y4 b' w# e" V" p- h. i: x. u. j% j
注意：用砂锅做会更香，水要一次加够，后加的话会影响味道，一定要加的话也得加开水~* Q* s8 N* v" W
还有，羊肉切之前用刀背拍一拍，会更嫩~7 r" y' m( H, ]; O2 [# e
最后，加点枸杞营养价值会更高~

swt1144

吃羊肉哇7 Q" k3 X9 G8 k+ `

粉红兔宝宝

我经常煲鸡翅、山药汤，做法简单，又有营养，补肾健脾。把鸡翅山药姜片枸杞放在电炖锅里，煲几个小时就OK拉，很好喝的。

stweetdream

回复 vivianyangsh 的帖子- ^( I# q& a  m( ?) c8 n0 b

% A9 V1 H. M( e1 H冬天，最爱炖柴鸡、鲫鱼汤。来看看我炖的柴鸡，上面飘着一层黄油，做时可没放油。

袁家宝贝儿

小猫喵喵 发表于 2011-11-22 10:37 ' T' e  S/ ^& I
远啊，要是近我就报名你家吃饭了

4 S. R+ ^5 j/ B$ t7 \; G+ g" Y
你要是不嫌远，欢迎你随时来我家吃饭，哈哈哈！但是，必须带上娃来我家疯来！我平时上班我婆婆做饭，老人家会做个啥！一般都是周末我改善伙食。

一朵黑桃花儿

秋冬吃牛羊肉，会有补气润肺的功效~
" J! V( Y# p2 T9 g% e不过也容易上火哦~1 I: L- ]0 k% c( G9 i$ J
注意实用方法和用量就好~

露予（呵呵）

回复 vivianyangsh 的帖子
3 Z* i7 ~3 x4 c& g' x0 p+ h, o7 @7 U! \1 X5 H- C1 t
基本上都是羊肉啥的，不过我用大骨头炖汤，然后用汤给孩子煮面啊馄饨啥的，孩子吃的挺好的，还是要各个方面都补吧 这周给娃弄点丸子

渤然妈妈

腔骨，白萝卜，胡萝卜，用高压锅压上一个小时，肉都化掉，最好了。+ T& I: P  q2 D9 ]7 |( f1 f
连着菜，一起吃掉。浓浓的！

□真知棒~@_

经常在沙县小吃里喝乌鸡汤，就是感觉不实惠。。。

603363917

冬季“食补”，应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。像粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类;韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜;羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食;橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。都是不错的选择.
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kadismart@163.c

看着那么多美味的汤，我都馋了，哪天买点材料，也做个羊肉汤喝喝

cycelia999

很多诶，
2 |4 _  Z( ?9 A2 D东北的同事回家结婚，回来特意给我带了她妈自采的蘑菇，好多，就有了小鸡炖蘑菇；
6 d# T* U: @$ p$ z2 B7 S( j经常炖的有筒子骨炖萝卜；" j$ D% H$ R% [+ c
前几天去欧尚，有竹荪特价，就买了竹荪，这两天心痒痒的在盘算竹荪炖鸡；
: J7 L4 x, D- |$ j9 }还有从电视里面看一个美食大师教的口蘑炖牛肉；2 A* K, A0 m; l- y
还有大家都说羊肉养胃，嘿嘿。4 e2 ^! Z9 A6 }4 U
还有，买条鲫鱼，烧点汤，不叫炖。

天佑平安

白菜，金针菇、木耳、菠菜、油麦菜，常涮着、煮着吃都好，既补水，又去噪火，还补维生素，最适合女人吃。