vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~
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小编关注： 关于冬季养生菜：
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转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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2 N" z, E& k  P/ }今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？6 L( X& b. v$ z) K, ~% C7 B
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互动有奖：经验值100  ；妈米10-30
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05
9 i. f% @! u$ h; k: ]. n我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

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咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子7 X: v& J: M1 f& b1 w$ q

; o: O, t' J  q* [/ G9 T0 b住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35 8 \7 H: x: h0 `# @2 j5 X0 Q( u( a
回复 小猫喵喵 的帖子6 }/ @( t2 R+ g0 [

: I" J* C2 i; `4 G6 E4 j! w' i, h( Y住天通苑啊！

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远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。
5 Z! [* B, p$ |$ t4 o& I来暖气了，干燥，梨水滋润。
+ f$ I! t1 P$ V回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。
/ F, Z  V# U$ |% L3 l7 x/ L来暖气了，干燥，梨水滋润。
' {8 P5 _5 B5 x+ }- S5 H4 r3 Z  k8 `( I, F回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。
1 g: L" N* V! F% `" o谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺8 H2 f8 r, ~. q  k8 }. h
最拿手的就是鲫鱼汤
3 |- g) l8 n! J汤熬的很白
2 B  B- {, \9 d' f. ~& v超级美味
9 g9 j( U+ p3 c5 B. V% v# ~6 A: s老公还会做猪蹄汤" e$ o* S+ U/ b8 T5 ^' o* A& f! c& Y
也是我的最爱
9 U! w' A5 u4 y寒冷的冬天( E& y  W9 f4 [9 O9 S. ]# D
最幸福的事莫过于
$ D: j% S5 x3 A2 N享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子: N9 T3 g- l2 b
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哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的