vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~3 C' j8 V9 |% M

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小编关注： 关于冬季养生菜：
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转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？
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互动有奖：经验值100  ；妈米10-30) ~' u9 M. R, M+ {9 k/ h  A( `
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05
- a0 I0 s( Z9 c9 T- f我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

) I  n; d% L6 V/ `# w" a- {8 _7 |咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子
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7 k& O+ \  D' d: [+ h, _1 B7 c住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
- ^3 U% M9 l3 h* ?) p: `, n7 s回复 小猫喵喵 的帖子. S  J, o5 P: o5 X: G$ e7 ]

; T; _+ d8 y* {; ~2 K0 D  _住天通苑啊！

/ C. U. }1 U/ c, K远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。- W% ]6 ?! d' m) L; }! S
来暖气了，干燥，梨水滋润。
* x, V' \2 z% o/ i回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。
. S6 b5 B2 b/ S! u4 b7 V$ B来暖气了，干燥，梨水滋润。
7 y/ B& C: a4 @; i回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。- S& a6 I8 `/ D$ p
谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺9 Q$ _  b. S( j0 c- Q" q
最拿手的就是鲫鱼汤4 }) T; G1 B2 o8 D- a
汤熬的很白
0 E0 m2 Q" m3 i8 \+ |超级美味
9 w; J- z( F% ~1 D2 `: D' @老公还会做猪蹄汤
/ E8 M" ]+ ?# x6 T也是我的最爱
% D) {2 g3 \) O) W/ D寒冷的冬天
5 A# B- b0 S& v: N最幸福的事莫过于
6 X$ c2 H, G+ f5 h3 `* P享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子
! G2 _: y9 C/ ~0 c& A7 X7 F5 z1 h/ V( b6 B: _/ D( Y' N
哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的