vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~$ ?% b0 Q; a! ]' w

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小编关注： 关于冬季养生菜：7 a& d, S* F9 U( B0 I2 K6 u: R

转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？, \& L: \9 i6 o/ ~/ A6 ?- y/ j3 N

0 c. @& h5 C" Z2 H* T互动有奖：经验值100  ；妈米10-30; k- z+ m9 I, j* V2 I+ X
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05
( ?+ F# z8 h% t* P! o我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

) b0 N" H4 }6 ^: C6 z& U( N% z6 r
咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子) u" E  y( g4 `. ^- j
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住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
+ M3 A: l2 K% a# p9 b$ u回复 小猫喵喵 的帖子
) N' x+ Q4 ~$ Q( _9 k6 j/ G6 B3 [$ D+ C; r1 {
住天通苑啊！

; V- \3 E9 d* k" e& |* H
远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。2 c: C2 W3 O4 |/ a( _
来暖气了，干燥，梨水滋润。+ C7 x! u7 ^3 ~6 E( i, _
回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。
5 K" N, u- e' t8 m来暖气了，干燥，梨水滋润。  G6 o% E3 X& v( D
回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。
) R. e0 S" Q( w& l谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺
( T0 v9 L) U* i; t8 l: m最拿手的就是鲫鱼汤( }- Q% \$ d6 A  q. Q" |0 S
汤熬的很白9 I7 V7 N; [& ^6 M! `
超级美味  Z. X2 f. v- u
老公还会做猪蹄汤7 ?' W7 V; d0 W: I0 h
也是我的最爱5 Z8 g; e- M* ^) z0 z! j2 _
寒冷的冬天  o% U$ Z% X$ w
最幸福的事莫过于
/ [( u0 A: r5 A( V* ^享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子2 w+ d/ N9 L/ L3 l. C

2 T- ~. Q& a1 M: r( H, L哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的