vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~1 I+ _9 X4 J8 R4 R$ U! @

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小编关注： 关于冬季养生菜：1 {8 {  m, ~/ Y

转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？& w% m5 G: g7 L; [
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互动有奖：经验值100  ；妈米10-30/ \& _5 O8 E4 [6 A5 _8 J# u6 q6 g
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05
! U, D, T5 X' R1 l, D我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

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咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子5 t: t0 _- o6 I- C) G  |
; q% U% _( t0 r- v; m
住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
! t  {$ I* z8 J8 ~" e2 _回复 小猫喵喵 的帖子
% ]5 @$ R1 {7 j; D8 Z# e/ z2 }# v8 f
住天通苑啊！

4 m" h& a8 i: t) d4 i远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。0 P0 v6 ]$ _: r- E6 @% v: l- x; _/ t
来暖气了，干燥，梨水滋润。+ U3 K, Q5 k2 P. Z- J" |
回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。
! {6 R  Y5 S. @5 a来暖气了，干燥，梨水滋润。
$ o6 @0 M4 P8 v0 p8 q3 L回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。
0 h) u2 d5 N4 k7 |- s: `谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺
$ k# j* F7 g* o6 w7 n* }+ K最拿手的就是鲫鱼汤
4 j7 g8 L3 ^/ H* b! b) Z0 e汤熬的很白
0 S! \* x" M/ p* u" P2 _0 \超级美味
% r! T: x7 c3 |# x( a* F. d0 g" p老公还会做猪蹄汤  W" D- Q) l8 h3 {
也是我的最爱, ]; w5 V5 v/ _  |
寒冷的冬天
5 k8 G9 k  x( H0 S9 w6 g+ L& m( Z最幸福的事莫过于  P, f, I- q8 m; d
享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子) D; N  \1 S* l
0 @9 F( X0 E/ Y" W, w1 e4 d7 B
哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的