vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~$ M4 s2 X. d5 h

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小编关注： 关于冬季养生菜：; q3 Q" g9 [$ W

转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？9 b+ G, |2 ~/ T
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互动有奖：经验值100  ；妈米10-30
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05
8 B4 P/ T- `3 C, |- k我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

* Y9 l' x5 N1 K* k/ N咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子
, h. m5 i9 n# D& m  c3 B7 F' b* `
- D6 n. _3 f' C8 x* ?" N( c住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
6 N6 f. }  d" V* U. \3 F( W0 Z2 ^: r) n回复 小猫喵喵 的帖子) O1 T( S- C( y6 |( D
$ R. G. I2 q5 |/ t* B
住天通苑啊！

; l6 D, D+ o" R: A
远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。9 G& \/ c: ~* i. k- X
来暖气了，干燥，梨水滋润。% N4 `6 j' p5 ]9 N( R
回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。0 {: @$ f# b2 H8 W0 b
来暖气了，干燥，梨水滋润。
4 B2 P1 y* s9 s) q; T回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。/ i! |4 @- H4 A2 F1 M/ Y
谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺9 A! Y" V9 u; O: z8 t2 w6 o
最拿手的就是鲫鱼汤" g& \# J, R: S# r* w: w9 d
汤熬的很白
7 f7 U$ k5 h1 g, C超级美味
  _: z; N- x- Z+ H老公还会做猪蹄汤/ O" g1 C. p) W! X& H
也是我的最爱
5 T) {) T/ L8 f, h4 O寒冷的冬天% p2 v) n' \9 \
最幸福的事莫过于
3 L' `& t6 A, b) k/ ~2 S享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子$ l. L7 R4 P5 e8 k
4 A4 F9 k: Z* N! R. T
哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的