vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~
+ q4 G, C1 s; V4 F+ b5 X4 z& d- O  n' X# d7 h  b

7 D) k6 q$ P6 V9 o

小编关注： 关于冬季养生菜：6 N0 j  u  ?& j, Z! M: c; n

转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

/ Q0 r- y1 X7 Z& i# ^- c+ ]5 ~$ [  j, ?& T$ n
今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？
+ Q  A9 u! \% a, J6 k7 Q6 l9 g! W8 j: U. v/ @0 |* ]
互动有奖：经验值100  ；妈米10-30$ F, D# S9 l  z& m* A

$ ]9 e2 U$ |6 P  n6 J$ G9 R/ E5 N  O* a8 {# D

bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05 ! t6 U0 t; Q4 i  R
我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

  z  s7 L7 Z) u7 Q, W咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子
) f8 N  X$ k  a) i% a, @! P- Q9 ?( B( G
住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
& Y, B6 h" f! ^回复 小猫喵喵 的帖子
. `6 n) D- {& ?2 {' \$ J9 }' q' S# n  ~! s
住天通苑啊！

* o) _0 X0 m" g. B远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。
$ t4 O6 b9 x9 \& }/ I来暖气了，干燥，梨水滋润。
. z7 N; Q! J. {  n: E1 d回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。
9 Z- n0 ~( C0 V来暖气了，干燥，梨水滋润。2 T3 e, ?; I# O/ [6 ?% I( h
回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。$ j& M7 P6 Y, I  R1 q! n( S
谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺
5 v) B# P' i3 O9 A* D5 g; h最拿手的就是鲫鱼汤# R" v  Z% y# F( i& @
汤熬的很白  Q0 r: f) `3 H1 w
超级美味, _2 J8 P' M: s9 Q3 C9 z
老公还会做猪蹄汤$ a* S! s. O( E
也是我的最爱& h8 Q- u* a2 |( `; |
寒冷的冬天
* v' a4 I# U, C9 C1 ?最幸福的事莫过于
5 E* c5 v* `9 f$ d1 ]享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子7 c# r) k2 i/ D' H9 V4 g' {* X
3 h* @6 z9 A0 V; h
哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的