vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~6 i8 I; O; \; g: M0 _7 y  H
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小编关注： 关于冬季养生菜：" A# C& x) C7 H. u0 @+ c  k9 Y

转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？+ k# Z: @& p4 F* y& T
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互动有奖：经验值100  ；妈米10-30
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05
) C. M5 ~0 M. p: b9 u) }我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

5 p7 Z  k. e/ J/ n* ~3 R- ]% Y咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子
5 P; T3 X6 E& i
9 _5 n6 J. a9 v! z4 a5 p* m% Q住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
% r7 \  e9 \4 n# K' l5 K) `回复 小猫喵喵 的帖子
9 J# X3 s: b& z+ |
1 J  c4 C" s# x0 k. [' Y住天通苑啊！

5 Q. \2 h6 ?  A( ?远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。
) r6 ]$ C% G0 Y! w- _, i* S来暖气了，干燥，梨水滋润。
3 f( |% p) A# n( }+ y' @: Z回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。, J) \0 E( t$ s: n- `
来暖气了，干燥，梨水滋润。
1 W9 v- f( F, J2 L5 v回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。
5 N" w$ i: V! |6 b. ^谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺& i+ {8 n% I! s$ q" n1 Z4 Q
最拿手的就是鲫鱼汤
8 o$ s. c* i- S1 t; D$ P汤熬的很白
+ H4 }; c8 O7 S+ M超级美味' ^+ z2 y; ]& Q6 i2 i7 V
老公还会做猪蹄汤
& c& X, V1 g9 T9 @* C! f也是我的最爱( ^1 X4 O0 M4 U+ {6 c* x
寒冷的冬天* L6 `% I4 l; Z# ~. s  R2 S
最幸福的事莫过于) |' ^8 c7 b( z, ]0 {. B
享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子( X( H7 Q' f! _  ~9 r% q1 U

6 t5 K5 y" M+ q8 A8 Z哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的