vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~4 O2 [5 W7 O$ o2 D( Z2 y
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小编关注： 关于冬季养生菜：
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转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？3 S# [. a. A1 ?
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互动有奖：经验值100  ；妈米10-30
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05 * S" l3 h' _- ?  }. {6 m% T9 I9 M( z
我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

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咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子5 H2 L3 o3 w( v5 _" i

# }  f$ j) a' g/ s) ?5 J; X6 z0 I住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35 2 y! G7 e4 m+ b8 p
回复 小猫喵喵 的帖子
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8 H0 p6 a9 p* k* S& u# o住天通苑啊！

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远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。
7 F+ Y4 t! w8 {) E% K0 L来暖气了，干燥，梨水滋润。
+ Z5 f, y3 g4 c回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。
4 Q! }4 H1 K8 E! W; _来暖气了，干燥，梨水滋润。. P1 F, ~" B/ [+ ~( w
回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。, Z4 z! q8 J! _# U6 i
谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺
$ h$ y2 x1 r' g' W% m最拿手的就是鲫鱼汤; |: {: H/ j! G. i; L& J; e
汤熬的很白
1 f  V5 ~6 a/ S$ v超级美味5 r" s: V) `9 c$ a2 J
老公还会做猪蹄汤0 R" ~8 q9 x( U) F
也是我的最爱# K6 n7 R- ~: ?+ p6 ]& S  S) F! S
寒冷的冬天
; D) J* g( C" i, {' J9 F; m$ S最幸福的事莫过于7 m0 N2 g3 s  H2 J% k( x# ^4 R7 `. n! m
享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子* m& j; A; w, r: }' ^: U5 M0 @
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哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的