vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~9 q. x9 Y* ]& ^. [% ~6 V

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小编关注： 关于冬季养生菜：
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转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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4 r6 c3 a8 O* }今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？7 ~5 G0 A% ^" j: L8 s

! E2 V3 l' U6 a互动有奖：经验值100  ；妈米10-30- o# U9 n5 I; S) A9 z( [9 H" T
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05 + ^, B! Y4 X$ r# m
我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

( t) L) h% ]9 f7 A+ ~
咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子
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# R. s1 P5 N2 d! N+ q住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35 . m* x1 @8 @8 C$ V9 `. r
回复 小猫喵喵 的帖子) D5 [3 u( o. \  C9 a
1 }  G2 c4 Y- b3 t
住天通苑啊！

: X/ |) [& g+ y远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。( i$ \, r: T2 Z( n
来暖气了，干燥，梨水滋润。6 _( F7 B$ H2 \' W
回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。. c) h; U) L$ ], K" W
来暖气了，干燥，梨水滋润。
  l2 N' D& q* R9 L/ a0 @# E2 H回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。
/ g8 Z  @/ X; z谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺. L6 i" \9 ?3 |4 Q& N
最拿手的就是鲫鱼汤
, y% j: k  L" I& n8 p- h汤熬的很白
: \( r8 a3 ]' }- {( `超级美味* O, [( O1 b* C% b
老公还会做猪蹄汤
0 Y+ ^( X( P$ N5 ^9 \也是我的最爱
+ [( j1 Z* F! l5 k2 a  D& S寒冷的冬天
; F# o6 a3 \& h( z' \5 M0 g最幸福的事莫过于; r5 Z2 ]/ n. ]* x) Q/ Q! b) H" i2 }
享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子6 r! g* E5 Z! z; f1 M  @. b# ^

2 z( F+ c1 K2 L# Z% z6 }  {& w哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的