vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~
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小编关注： 关于冬季养生菜：
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转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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& ]* c+ I7 P0 `; S9 P. Y2 Z今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？" s" R) J0 O3 @# S: ~
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互动有奖：经验值100  ；妈米10-30) c! Z" \" ?2 `

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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05 ' e3 D4 q# H- r
我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

! W( h0 h* K" K
咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子& e: d* j! \# E7 ^6 m" z- P0 ~

7 m0 o5 u( _8 \7 {0 a5 H, p# d4 D住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35 . z, h* a* Y  r& j
回复 小猫喵喵 的帖子
# S3 K  N6 g. H0 B7 Q
! \9 ]5 }! h- q住天通苑啊！

+ l7 V# A! ^% [+ t, ^
远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。
3 v& J, n( s) Q: p2 L" k0 x来暖气了，干燥，梨水滋润。! J4 Y+ q3 B  ]1 L# x5 F
回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。
; y7 X1 x- i" C0 m1 e; T来暖气了，干燥，梨水滋润。; q& W6 z0 F  x# }+ D6 l, i
回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。
3 A, L8 S2 I2 p谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺$ s( L1 r2 Z) v4 _$ P6 q
最拿手的就是鲫鱼汤
9 w8 |9 L3 ]5 g汤熬的很白
( N7 X+ N% h) |$ x9 ?超级美味
0 F* L; F# k! J' O. V4 D老公还会做猪蹄汤
3 d. \% C5 T$ o也是我的最爱! c& e1 Z( H: z- p! @. p3 j2 f
寒冷的冬天- \' n0 P/ `" `' A. G! [
最幸福的事莫过于
9 h6 h4 _; q, z4 k0 @4 ^享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子
1 a/ d, W- |! B/ z$ G; ?8 G: B4 T- ^- i+ @2 k
哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的