vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~1 q' K/ o: j/ b, T% n# S( t. M7 u7 }

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小编关注： 关于冬季养生菜：
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转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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4 K$ d; I/ A, k/ N9 Z今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？
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9 s! D1 v4 e; p& |/ @互动有奖：经验值100  ；妈米10-30, o0 k5 ^. N7 w! [5 R9 f8 V% J% M

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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05
5 H1 V% z* R6 j: J: y6 P8 N: C+ I4 y% n我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

0 r' X& L/ g' |; ~0 L% _- h
咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子; O5 @+ k) Q- H; t8 k) H0 a
: q; Z  Q& ^9 n+ ?) a
住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
( V- ^6 B- _  @回复 小猫喵喵 的帖子
% p8 a: m/ z; T+ }
, R2 z6 p1 j! i1 S" f3 x住天通苑啊！

- c1 U" r3 F1 v! `2 U
远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。* V# w3 i4 v% o) N% c! E
来暖气了，干燥，梨水滋润。
2 C; Q# {$ i% N+ ~. s回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。
: w4 x# k3 X3 B来暖气了，干燥，梨水滋润。. A2 S# b' |$ V3 {9 R! N  n
回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。
; p- f( G' `1 v# D7 `8 [# V  y谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺
8 l7 G9 S4 s3 J' P$ R* c最拿手的就是鲫鱼汤
# @# {. E' T4 G! @9 ^0 `8 H5 ~汤熬的很白  d) }/ C, |! _4 a1 T9 l/ J
超级美味
& V' T8 R7 _4 Y3 {% O9 \% A" ]老公还会做猪蹄汤
9 J8 s( W; i4 V" h也是我的最爱
2 s. n4 h2 M! T, n寒冷的冬天) W7 l1 V7 f9 Y+ Z
最幸福的事莫过于. ]6 J7 Q! @) h6 ?9 V
享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子
, r. R) t9 H* B- H9 T' q4 n- ~+ n4 k  f) s9 ]- U
哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的