福宝儿

( ]6 J+ ]# W: E0 M
' `5 }9 j* K, }' \8 @6 s5 rID：福宝儿+ \7 f/ B& p! H8 F+ K, E0 Y0 v. ]# }
我家吃素经：
! Q1 @( C; I6 J3月14日：早餐：小油菜面条；午餐：莴笋+西兰花；晚餐：蒜台+胡萝卜+木耳+元白菜+豆腐皮
2 O0 Q  D+ x; M3 t2 B, ]5 [  p3月15日：早餐：西红柿鸡蛋汤；午餐：白菜+胡萝卜+豆腐皮；晚餐：西葫芦+芹菜+土豆+黄豆+ x: A0 _; G/ Z+ }/ M  N
3月16日：早餐：鸡蛋+黄豆（我肿么这么爱吃黄豆啊！一定要控制，也不知道吃多了会不会不太好）；# l4 ^# v  d0 ^6 c) A" X) k
                 午餐：白菜+鸡蛋蒜台+豆腐皮；晚餐：元葱+白菜（老公炒的白菜无与伦比的好吃！口水ing）
+ y0 V& A( p+ @' t& o8 L3月17日：早餐：西红柿+鸡蛋+白菜+豆腐皮；午餐：香菇+油菜+菠菜+花生；晚餐：丝瓜+紫甘蓝
$ d2 d% }1 I2 i# H0 y3月18日：早餐：鸡蛋+白菜+西红柿；午餐：荷兰豆+小白菜；晚餐：紫甘蓝+榨菜
4 s5 I  t0 k+ N4 q3月19日：早餐：鸡蛋+香菜+西红柿；午餐：榨菜肉丝面+小白菜；晚餐：土豆丝+豆角（不知道叫啥名
9 ], i& r/ q, z5 z8 }2 w# I( A1 T                           字，就是那种扁扁的，短短的，切成丝一炒超好吃的）+ ^: `  D8 r& V, Y* v
3月20日：早餐：鸡蛋+榨菜；午餐：紫甘蓝+萝卜干；晚餐：豆角（和昨晚一样，因为太好吃了，还是想3 i9 _% y. K0 E# y" b
                           吃！）+藕
( H2 y" O" x: X& P* M9 F3月21日：早餐：榨菜肉丝面+小白菜（实在是好吃）；午餐：菠菜+油菜菜芯+香菇；晚餐：藕+豆腐皮+
( \9 w: U- a. ^3 V% Z8 T                           油菜+香菇$ U8 v4 N4 a! o5 ?, u
3月22日：早餐：鸡蛋+菠菜+粉条；午餐：小白菜+西红柿；晚餐：荷兰豆+藕+紫甘蓝+海带+白菜
3 K: g+ H; {4 k8 G3月23日：早餐：鸡蛋+荷兰豆+西红柿；午餐：白菜+豆腐皮+紫甘蓝+元葱+鸡蛋+胡萝卜；晚餐：油菜; w# j" ?" `% m$ [" ^) K
                           菜芯+土豆% X% ^6 L2 k6 w* g; ?& J6 ~9 ^
3月24日：早餐：鸡蛋+小白菜；午餐：土豆+黄豆；晚餐：油菜手擀面+鸡蛋+紫甘蓝. e6 X+ h: }) P, p
3月25日：早餐：鸡蛋+土豆+白菜；午餐：莴笋+小萝卜+黄豆；晚餐：油菜面条
: z3 t+ i( j4 M! u5 W3月26日：早餐：菠菜粉条+鸡蛋；午餐：菠菜+小葱鸡蛋；晚餐：紫甘蓝+茄子+土豆+小萝卜叶子8 ?4 _$ e8 f' D2 ^) }$ M
3月27日：早餐：菠菜+鸡蛋；午餐：土豆+胡萝卜+青椒；晚餐：土豆+豆角+西红柿
) ~$ l  q3 {, A" N  U/ I1 M3 c3月28日：早餐：白菜+鸡蛋+豆腐皮；午餐：山药+莴笋；晚餐：胡萝卜+鸡蛋+青椒+土豆+海带
. y8 ]% Y  T$ c% B6 C% c2 @7 h3月29日：早餐：土豆+鸡蛋；午餐：菠菜粉条汤（真好吃呀！）；晚餐：油麦菜+土豆茄子+小萝卜! F6 A1 O6 u; H( h5 C
3月30日：早餐：鸡蛋；午餐：小白菜+土豆+豆腐皮；晚餐：油菜+土豆+青椒
5 A% I2 S7 v- R: |3月31日：早餐：鸡蛋+青椒；午餐：小白菜+土豆+油菜；晚餐：紫甘蓝+白菜+豆腐皮# ]4 T, T! V' n* C! S2 @
) g  I9 {/ S/ N7 Y3 u# X. I- h! t

5 R+ d( h" }- D5 L. E
- f8 z! K8 w$ @" D  c6 e( I1 G& e
2 i2 b) s( C: K, S9 v
+ f, D) s1 f2 R0 Z8 Y- Z
+ A4 _1 a& y7 n8 A' }2 e. M) [  s+ ^' ]% F, P1 K; h0 x5 a

$ ~  g$ d5 f3 l* t0 k5 ^1 M$ e8 f8 B9 f1 g
) p, u! }8 Y1 G2 R

7 V6 P, ~1 D0 F- Q) D
2 b3 ]" R" \; n& ~% K( _
0 H7 R4 K/ O/ x( W2 p: L) r/ ], d5 Y) ?/ b* }! z

% L9 a. k# k0 W) P4 h" b
+ r, K  q) m# `
4 R- m& m; u0 N. k
) T* g! e5 H! u8 H  `+ \: l  R; }, ^3 v/ R
3 ^1 D5 c5 x+ Y( C7 E* {

% C$ S7 d6 t& Y9 m2 e/ t; {9 B# N

钊钊妈

+ \0 |6 i0 f0 P$ n

5 `1 @: |3 Q. \6 Kid：钊钊妈
4 J5 ^- y5 o$ P% M我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）  中午炸酱面
  ~" Y4 t7 k* ~2 R+ Z0 {2 D                                晚饭，一碗粥，清炒小油菜9 J2 g/ Q: e2 R5 Q) W- C$ h  t
                    3月15日，早饭一个煎饼，一袋牛奶， 午饭，白菜粉条素馅饼
" R" Q2 e+ a; r                                晚饭，打算豆浆机打些五谷糊喝，炒个豆芽
8 E. b+ z" o8 ?/ i6 \                    3月16日，早饭吃了两个韭菜鸡蛋馅饼，一袋牛奶，午饭，米饭，炒芹菜，炒白菜1 ^* C4 |; e  a& @& G, Y# C9 P
                                晚饭，小米粥，咸菜5 m% H+ n- V0 e) u' A* n
                    3月17日，早饭没吃，午饭，鸡蛋饼，炒蒜台， 晚饭，玉米粥，馒头办个，炒土豆丝
( l4 _! ?7 I; D' z                    3月18日，早晨一个红豆饼 ， 午饭，米饭，炒豆芽，炒洋葱晚饭，今晚打算不吃了
- a! @  m9 U- A5 R* t# H                    3月19日，早饭一个鸡蛋，一袋奶，   午饭，杂面条1 C$ `, [; d/ v  F8 B4 L
                                晚饭，老公打算带婆婆出去吃，我寻摸点儿素菜得了
9 z3 @; O  G/ n" d                    3月20日，早饭木有吃， 午饭，炒饼丝，晚饭，大米粥，皮蛋豆腐
+ y% ?% X3 {6 c/ x: G$ k& t( n! Q                   3月21日，早晨一袋方便面，午饭，大饼，蒜薹炒鸡蛋，紫菜汤
& z$ e& r, `* R7 {* @' `                                晚饭，小米粥正在锅里熬着呢; i# Q5 U5 K% \8 H, X
                   3月22日，早饭没吃，午饭捞面，晚饭玉米粥，凉拌海带丝
7 ^5 X8 q3 C+ a% w* ~/ O( q1 Y$ Q( {                   3月23日，早饭方便面，午饭素馅饺子，晚饭大米粥，皮蛋豆腐
% `( M( ]* o: n( b                   3月24日，早饭，蛋灌饼，午饭，炒饼，晚饭一跟黄瓜# _7 r/ ~+ o9 q" ~: u" P5 [3 X! h
                   3月25日，早饭，一袋奶，一个煎饼，午饭，米饭，炒土豆，青椒，晚饭，继续饿着% S. K1 Z- a, }/ D4 p8 X8 X, ]! |
                   3月26日，早饭油条小米粥，午饭，韭菜鸡蛋馅饼，晚饭炒面条3 D  k4 I* ^+ ?- W! e4 S0 [. x/ u
                   3月27日，早饭茶鸡蛋，紫米粥，午饭，蛋炒饭，晚饭一根黄瓜预备了
; |" A: X3 y) c9 t+ G1 u6 O7 _                   3月28日，早饭没吃，午饭凉皮一份，晚饭继续黄瓜
; T1 l, z: J% G) b& S$ {. d7 x                   3月29日，早饭蛋灌饼，午饭，米饭，酱烧茄子，小油菜，晚饭，黄瓜7 q5 h# @* ^/ H* L8 f; m
                   3月30日，早饭茶鸡蛋，紫米粥，午饭西湖鸡蛋水饺，晚饭五谷糊
! b9 b+ p0 P4 z5 [. Z' O' Q                   3月31日，早饭韭菜鸡蛋馅饼，牛奶，午饭拉面，晚饭黄瓜1 `) A9 z" k- H: A/ w
" _6 S& u( _6 c$ k% [

( n; s/ x5 P+ _: e8 e; e                                                        ) i) V; E5 b5 H& {% w
* D0 j, z9 q, G5 N) W8 P6 t
& y- x8 s4 ]5 b
: d7 r3 {! Y8 F7 V+ @

; H8 B% h  x+ _         ( i0 G4 [1 v7 m8 Q6 Z
, N" D, V& G5 v% [4 m) T
: ?! L* t6 m7 A
7 s6 P, x; ^8 Q+ z- T9 s3 w
                                                                                                                                                  
* E9 B6 k$ g6 _% N; P1 p0 P) w
8 Y3 Z. O+ j/ `* E2 \! W
7 r! Q# @  E" ?) A

郝郝妈

回复 新手妈咪初报道 的帖子; a  S( ?) O% x3 {! i1 T  v" |
  ?. y+ ^) ^: i: n" Z0 Z8 \
只有受精的鸡蛋才算荤的吧，不过炒着吃的也就不知道是不是受精的鸡蛋了，哈哈。

乐飞儿

豆豆的点儿 发表于 2012-3-15 09:09 6 a4 f" _2 v( T- N; k9 Q: }/ |. O. n' W
推荐，凉拌萝卜皮，爽口，开胃

9 S+ c  g* s- n! X$ g  I1 z
哈哈，我昨天刚做的这个哎~   

豆豆的点儿

点点，按照格式来记录哈

又改了啊，马上跟上形势

豆豆的点儿

8 b2 y' A, H# E3 f( D4 b
3 D; ~% I; ?4 vID：豆豆的点儿) ]$ {9 g2 t9 v! N* \+ L
我家吃素经：
- [0 ~4 ~/ W" a" c' s3.14：午餐，食堂，素炒冬瓜，青椒土豆片
) f) s; R* `; T( B  [2 ~" l      晚餐：清炒西兰花，素炒西葫芦5 p, U, Q4 u+ E. f$ f! B
3.15：午餐：食堂：素炒圆白菜，辣炒芹菜
/ n1 G" f' l. @1 f           晚餐：榨菜肉末面- V9 z3 Q+ x" m; c
3.16：午餐：食堂：白菜豆泡，肉片土豆（肉片可以忽略不计啊）
2 {4 I. T1 f( a           晚餐：饺子，两种馅儿，白菜猪肉，韭菜猪肉
1 o0 ]3 ^# h& L* R4 W8 R3.17：早餐：红枣山药大米粥
, \2 k: P7 {: J) C$ p' H0 m: C          午餐：香菇肉片
; x9 [7 ]$ i% A- w# J9 z          晚餐：素炒西兰花，醋溜土豆丝& H; x0 D% O+ J6 K% i- q
3.18：早餐：没吃
) k/ a2 V& |2 L7 a7 U/ u( z& f1 x" j          午餐：西红柿炒鸡蛋
% Y. ]% H1 Y0 z3 |) S5 f/ ~          晚餐：馄饨/ I: l! }1 E" w! R( x# x
3.19：早餐：炸糕1个
4 Z: C$ Q$ b* |- t          午餐：昨天没吃完的馄饨
" {' o) Y& E2 E          晚餐：香菇肉片，大米粥
9 o9 W1 P6 ?/ j1 `$ g3.20：早餐：绿豆饼2个，牛奶1袋
6 l, }% F- G; `: A1 y$ S. G          午餐：剩的粥，糖火烧
& z) i6 h' o" N! F$ u8 k6 R           晚餐：焖扁豆，韭菜炒鸡蛋
. Z) f- X& E5 ]! _% \3.21：早餐：绿豆饼，牛奶
& S  I; w# i3 R4 ?7 a; w          午餐：前一天剩的菜
5 v; L4 X( q7 U          晚餐：萝卜馅儿锅贴饺子' i8 C( a" }  ~4 n
3.22：早餐：依旧是绿豆饼和牛奶
+ i- z$ H5 ~3 N7 z1 ^          午餐：红枣山药大米粥，糖火烧, C. @* ^8 ?5 M* r" ^, T
          晚餐：培根西兰花，粗溜土豆丝/ \! T. t" s  c& t, T$ Q
3.23：早餐：油饼一个
4 ]% I/ i  N8 |& Q3 @7 _+ ~6 `          午餐：前一天的剩菜烩饭8 _* R! ~/ Y( @8 b
          晚餐：蕃茄菜花，土豆片
7 f8 ^( Z8 k" ]1 J- J3.24：早餐：稻香村的点心7 I! t! d+ ~' P/ i
          午餐：扁豆焖面
# _+ @) C( a5 o9 E1 R
; A9 t0 f0 O# O" d% O" H6 s0 _# ^

豆豆的点儿

哈哈，我昨天刚做的这个哎~

点儿姥爷爱吃这个，呵呵

乐飞儿

3.15  早餐：面包两片+牛奶100ml+蔬菜沙拉: F4 Y" S9 z4 Y) K% H. u& D
         午餐：醋溜土豆丝+粗粮馒头一个【下午茶：大苹果一个(*^__^*)】
  T" f5 L2 X, Y' `$ S7 }+ k         晚餐：待定

郝郝妈

3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...

小混沌是纯荠菜陷的

乐飞儿

豆豆的点儿 发表于 2012-3-15 15:05
8 z% y0 _2 n) T' s" M3 I& h点儿姥爷爱吃这个，呵呵

3 I+ O. h. j6 O1 G4 ~' K0 v; ]我是昨天买了一个萝卜，看着削下来的萝卜皮，突然想起来有年头没吃了，所以做来吃吃，看看有没有曾经的味道，呵呵……

果飞

ID：福宝儿
+ R7 L" n! O, ]2 N* Y+ L我家吃素经：. A, Q! F5 h+ _" M& w9 |, w
3月14日：早餐：小油菜面条；午餐：莴笋+西兰花；晚餐：蒜台+胡萝卜+木耳+元白菜+ ...

小油菜面条？好有诱惑啊

果飞

id：钊钊妈9 k/ L5 N4 P5 B- y0 w# J5 W( F
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）
2 Q- ]( I$ T; \+ C" G& M           中午炸酱面

炸酱面有没有放肉啊？

逍然妈

好能干的钊妈呀/ I' L& b- f% u/ S9 u" i! ]2 i4 ^. x7 D
严重支持下哈~

果飞

ID：豆豆的点儿
0 i# J1 X- ^; Q- I  |我家吃素经：
+ H4 [. A4 U  C5 B3.14：午餐，食堂，素炒冬瓜，青椒土豆片

点，还真都是绿油油的菜啊，有没有感觉像是缺了油水了

没什么大不了的

顶。。。。。。。。

豆豆的点儿

果飞 发表于 2012-3-15 15:17 7 e2 {# p& i7 [
点，还真都是绿油油的菜啊，有没有感觉像是缺了油水了

) D8 Y- ]5 c3 B8 [# g, |" J' S6 ~
没辙啊，单位就是这个，肉菜又贵又不好吃

爱在心动时

id：钊钊妈" ]3 m2 m+ K2 k9 [: a5 a8 W) w
我的素食经：3月14日早饭一袋牛奶，一个火烧夹鸡蛋（鸡蛋算素食不？）: n! |; C. X5 O  ~2 n
           中午炸酱面

支持亲爱滴，多吃素食身体好！

zyj0523066

这个我必须支持，我开始减肥了呀