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欢欢妈

白银长老

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宝宝生日
2011-01-31 
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本帖最后由 zyj0523066 于 2012-3-31 15:36 编辑
2 w( x$ ]  `( {
! a  A6 Q( f6 Q* R' L/ o; MID:zyj0523066& A* M% p( e4 J$ q; j
我的素食全纪录!! e6 @: y- H0 z# l$ W* y
3月14日素食:早餐:空气二两 ) |' N. ]% w, H* l$ S& h3 B
中午:火锅刷菜一盘/ }( G6 l# v% X
晚饭:山药炒豆角
' E6 r" m+ h/ f1 f& l- [! k/ C0 D3 i/ s# P
3月15日素食:早餐:茶叶蛋两个 7 s8 M  E' ?* `( K( L. Y
中午:素什锦一盘+粥一碗
, t9 t7 H; {. I% o$ O8 o7 J/ U晚饭初订:豆腐白菜汤+玉米饼一个
3 k# X7 o" P' `% q. Q7 F1 g/ D) {+ ^0 N' B& W
3月16日素食:
7 l4 I2 I  B& q# v早餐:豆腐脑一碗
, v0 n. \* G8 w+ q中午:酸辣三丝一盘
. Q( z9 ^( f' h, w; o6 j晚饭:炒藕片一盘+玉米饼一个" d) E, ~: a9 z! |9 _- M7 G+ \/ ~) s

3 t7 V8 \2 Q" I" L3月17日素食:5 B; a: i! C" A7 v8 Y' b7 K  K
早餐:烧饼夹煎蛋8 L: ^9 D- l2 I0 ^
中午:土豆丝一盘+豆角一盘
, }0 I$ B' @: t: M晚饭:鸡蛋炒饭
& l4 i; [+ u. l- S
4 j( V; M7 k! P2 `4 T1 o3月18日素食:  D4 q9 X4 c* r* O! W1 \* q2 Y/ G
早餐:豆腐脑一碗* U4 ^4 ]+ x! ^# c, L0 `
中午:腐竹炒鸡蛋+杏鲍菇妙笋丝; W# V( Y2 V5 |( E7 W# P5 u3 u
晚饭:鸡蛋韭菜馅饼( J" Y3 n( w/ p8 |8 B

4 U7 w( `( Q8 b: o3月19日素食:5 l8 D* z% F) K6 _% q
早餐:茶叶蛋两个
. o" J' P: G$ b, m4 o4 T8 H中午:凉皮儿一份儿! d- \) W5 u( Y
晚饭:鸡蛋炒米饭+油菜豆腐+炒蒜黄: Y# h- b, ?% h! |8 B+ t
& E& b, _/ d* V( Z. ~' x: k  ]
3月20日素食:  @0 t. a2 B1 Z3 p& c% o
早餐:烧饼夹煎蛋# |4 ~* i) q8 Q- ]6 D6 t8 p  X3 t
中午:凉皮儿一份儿# E& p) r( l1 e* ]& F
晚饭:豆制干儿+炒豆角+香菇油菜; ~# Q% b+ H7 R/ k4 R0 n3 b
9 K( ?' b5 w, O$ F6 f/ P8 M( J
3月21日素食:
. D; B& l, |9 j早餐:素馄饨一碗
4 F& j: d5 ]( Q& ~中午:蓝莓山药+凉粉+大拌菜+山笋蘑菇5 d& f. e( V  f- O
晚饭:鸡蛋炒蒜黄+拌萝卜
; K6 F- F7 w+ I/ z. {% W, p
& s+ u$ q3 v+ x! _3月22日素食:
: d+ s& D# l* o5 G' f早餐:茶叶蛋两个 $ k; M7 S( s, d6 [
中午:豆腐干儿一盘+鱼香茄子+ r6 I1 i0 Z. y# A$ P' ]" Y
晚饭:豆腐白菜汤+玉米饼+蒜香粉丝1 ?( L. M0 A5 R: z1 I& P# J4 Z

+ R0 \8 [  g$ }9 E+ E5 s( F3 ~+ P3月23日素食:; T6 g$ o1 ^- {* B. F/ u- u
早餐:豆腐脑、茶叶蛋、油条
5 n2 m& I7 }  o. Z9 L) m7 j9 k中午:炒鸡蛋、炒杏鲍菇、炒白菜豆腐" N( ^% ]! z, Z  U7 Q
晚饭:鸡蛋韭菜素馅饼# I! W, B' Z- j' D9 E

4 j8 T) K& s/ c/ N& w+ Y) t# _- ]$ i3月24日素食:
  B  S' ?* e1 K6 u( \5 u4 t早餐:烤红薯,豆浆
: X9 J+ [2 ?: b; Z  a( n' c# J' E2 c/ a2 b中午:焖扁豆,炒芹菜,炒白菜豆腐  Z2 E* f. s, m! c0 r# k
晚饭:炒油菜,炒蒜苗
0 P2 e3 }5 {, G! W' g. U: E, S% L4 Q+ C) @/ t8 D& j
3月25日素食:% x& H4 w! O$ K' p" S) }8 t% r
早餐:豆腐脑、油条,拉面0 [0 F+ Z. P6 Q7 o
中午:洋葱炒鸡蛋、炒平菇、炒鸡蛋西红柿4 O* V" z" G- L; q1 h& c; h+ h7 C
晚饭:素馅饼,豆粥
& r$ g* I. K- [2 O  b5 l1 z# R# ~! G* m( ]0 S- p6 P. i
3月26日素食:
% r8 `+ u7 R, e  O1 Y& G早餐:烧饼夹煎蛋、豆浆( c+ U+ R* n7 F# `7 t5 w
中午:素炒土豆丝、炒豆角
$ q, T! \+ k/ y7 W- J晚饭:素什锦炒饭
; ?+ C& w* e: E$ y4 Z3 _
3 o; r1 @0 j: ^, K9 B, H3月27日素食:, e% D8 Y) w# T- V
早餐:豆腐脑一碗、茶叶蛋
9 `  t5 v9 @# p2 C中午:麻辣烫各种菜
1 B( F+ n% L+ T5 h: A+ ~晚饭:洋葱炒鸡蛋、杏鲍菇妙笋丝、炒鸡蛋西红柿
$ Y1 J) z8 _; X* H) {2 t4 x4 i/ m9 Q
3月28日素食:
7 [: I' t$ ^% Z7 {早餐:茶叶蛋、素包子9 ?" l8 j/ l- f& J, L
中午:鱼香茄子、炒竹笋
+ D* i8 p# n& W/ }5 }6 P- f& t晚饭:豆腐白菜汤、炒蒜黄、炒小油菜粉丝
/ I) H+ L6 k+ s7 ?6 Z5 Q  w& }2 @- i' B2 g$ Q3 B. f% X. s6 ~6 J; S
3月29日素食:
! c' x+ F! n2 R6 t' l, [8 y早餐:油条、紫米粥、咸菜
' N2 Z; K" n6 S# E中午:炒鸡蛋西红柿、炒香菇豆腐
6 H9 L) @% r- n/ H晚饭:鸡蛋汤、炒扁豆
* O9 ~$ y* r' w' |% z
3 V; Q0 ]+ c# c! x
3月30日素食:/ D9 @9 F2 L0 q0 o  W: e" a# a& d
早餐:豆腐脑、茶叶蛋、素包子
0 V5 k+ F- k1 [: g中午:麻辣烫各种菜
/ x3 t) l4 Y5 B5 O; e晚饭:炒鸡蛋西红柿、拌黄瓜
- _2 l, J' w# k- M1 \
' J5 Z$ O) d& ]/ l; s+ g* ]) o

9 a% c" e) [+ H; Y! {
$ W( L7 g/ _% K7 s9 J. A- r- m
* F& v$ ]) |& ]$ i' D

点评

shuaishuai2006  得类,第三份就是你的了,记着哈,我欠你俩蘑菇,下次拉回来给你留着,怎么给你呀  发表于 2012-4-9 09:04
果飞  亲爱的继续记录素食经哦,3月份要天天坚持哦  发表于 2012-3-16 18:13
果飞  午餐都没有吃主食吗?  发表于 2012-3-15 17:05
小拳头

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宝宝生日
2011-08-16 
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金银满屋

本帖最后由 诗情画意儿 于 2012-3-15 15:39 编辑
# \5 R+ J2 j& a
  I! R2 p$ }, S" E% g) ^+ l. d- a& U$ a8 e2 @

欢欢妈

白银长老

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宝宝生日
2011-01-31 
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ID:zyj0523066  补充一下14号的1 `& S6 @: U1 S1 F9 e
3月14日素食:早餐:空气二两 % b. x& _8 }$ Q# J: L& S
中午:火锅刷菜一盘
$ @5 c! a8 [# ~4 I晚饭:山药炒豆角

点评

豆豆的点儿  貌似要放在一层楼里啊  发表于 2012-3-17 10:26
果飞  亲爱的继续记录素食经哦,3月份要天天坚持哦  发表于 2012-3-16 18:14
钊钊妈@bj  现在空气也中毒哦  发表于 2012-3-15 17:51
果飞  空气也能吃?  发表于 2012-3-15 17:06
合格团长编号:MW12307

白银长老

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宝宝生日
2008-10-18 
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招财进宝

好嘞,我先占个地方

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2008-07-16 
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64 
合理的饮食比较好              
小拳头

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宝宝生日
2011-08-16 
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金银满屋

本帖最后由 诗情画意儿 于 2012-3-18 20:07 编辑
( d, Q7 B8 V3 N$ B! @" L
+ t- d7 E- h4 F) i: {6 R0 aID:诗情画意儿1 _- ^" G/ ]8 U4 _
我家吃素经
- f! [* D( F+ |: G3月15日:早餐1个鸡蛋;午餐芹菜炒熏干、腐竹炒黄瓜、西红柿鸡蛋、1俩米饭;晚餐1碗米粥
5 ~$ X$ X5 d' |* w/ H9 ~3月16日:早餐1个鸡蛋;午餐土豆炒柿子椒、苦瓜炒鸡丝(我只吃苦瓜)1俩米饭;晚餐1碗热汤面6 ]( C" j* X0 J. q7 N
3月17日:早餐1个鸡蛋;午餐拌紫甘蓝+柿子椒+豆腐丝+黄瓜+花生米+花椒、绿菜花炒木耳;晚餐1碗红豆粥6 n5 P" ]2 ?$ j& c
3月18日:早餐1个鸡蛋;午餐西红柿炒鸡蛋、扁豆、油菜香菇、醋溜白菜、草鱼;晚餐1块蛋糕、1杯牛奶
6 r! h* M+ p, P* Z- _

点评

诗情画意儿  94斤  发表于 2012-3-17 17:07
shuaishuai2006  你晚上吃的也够少的,减了吗?  发表于 2012-3-16 23:57
果飞  亲爱的继续记录素食经哦,3月份要天天坚持哦  发表于 2012-3-16 18:14

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宝宝生日
2010-09-15 
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2508 
本帖最后由 尤尤尤 于 2012-3-19 00:43 编辑 7 [9 P2 V9 v- a5 S. r% Z& l/ c
6 e) ~% d( O" f5 E
ID:尤尤尤
2 e( J" I, E- }- y. G3月15日素食:早餐:小米粥加馒头* E* O/ t- y: u
中午:萝卜一盘+小青菜一盘,晚餐:绿豆粥+馒头+炒鸡蛋
% {% w9 {2 `6 @) K3月16日, r: \6 t4 c0 V! W; N' s
早餐:小米粥+馒头 午餐:鸡蛋炒辣椒+粉丝海带汤  晚餐:白米粥+馒头+西兰花一盘
; w& ?9 _6 p1 h" c" `/ d3月17日; n# t6 b. Z' q' m5 x
早餐:绿豆粥+馒头 午餐:炒黄瓜+煎豆腐 晚餐:小米粥+馒头+炒大蒜3 j/ L  A( y) D8 @% A: Y
3月18日: ?( ~' w9 S( W' x- \
早餐:方便面 午餐:炒山药+米饭 晚餐:小米粥+馒头+黄瓜炒鸡蛋
: ^* X1 M. `  o+ }  G, U1 C
. i, d$ u8 _$ T- L7 B. O5 i% }. {: r/ [: u6 k2 O# O3 O2 i

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果飞  亲爱的继续记录素食经哦,3月份要天天坚持哦  发表于 2012-3-16 18:14
天天妈

青铜长老

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宝宝生日
2001-01-01 
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19770 
id:钊钊妈
0 B6 t  ]4 r$ {4 x& i' ]6 j我的素食经:3月14日早饭一袋牛奶,一个火烧夹鸡蛋(鸡蛋算素食不?)
8 ~/ u% j3 O2 y& z5 B           中午炸酱面
支持你。嘿嘿

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

宝宝生日
2011-03-30 
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424 
id:钊钊妈  s! L1 ^' h# G- o
我的素食经:3月14日早饭一袋牛奶,一个火烧夹鸡蛋(鸡蛋算素食不?)! |6 f$ _4 Q: C0 R; _, S+ D
           中午炸酱面
最好是直接吃生的,炒的话还要放油,又不怎么素.
MW12531

博 士

Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21Rank: 21

宝宝生日
2010-10-22 
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14030 

败家女神

id:钊钊妈
: m; S7 p; J0 x% w+ \6 H7 s. F4 v: r我的素食经:3月14日早饭一袋牛奶,一个火烧夹鸡蛋(鸡蛋算素食不?)( w1 N: h' ]) i4 K& Y0 N& t
           中午炸酱面
呵呵,真够素的
团长编号MW11158

硕 士

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2007-02-27 
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4606 
id:钊钊妈
0 u/ z: Z' }# A- w+ p8 o, n9 W我的素食经:3月14日早饭一袋牛奶,一个火烧夹鸡蛋(鸡蛋算素食不?)5 D7 J5 T/ p- j0 u, Q5 b
           中午炸酱面
灰常不错哈,支持亲爱的~
优优妈 MW11582

开国元老

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宝宝生日
2011-05-07 
帖子
190651 
id:钊钊妈
' W/ V7 n2 K% I; {2 e# P/ L8 y% w我的素食经:3月14日早饭一袋牛奶,一个火烧夹鸡蛋(鸡蛋算素食不?)
3 |. Z' @6 L+ g# r8 Y& ~& I" P           中午炸酱面
支持你。。
团长编号MW11424

高 三

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宝宝生日
2010-08-11 
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回复 新手妈咪初报道 的帖子
4 w* y  O- {- q- X- R1 k6 c- ?
+ [: U- s: K8 s0 k) v炝炒小白菜,一看就有春天感觉哈。

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果飞  亲爱的继续记录素食经哦,3月份要天天坚持哦  发表于 2012-3-16 18:13

Rank: 8Rank: 8

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2008-08-08 
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16119 
ID:一朵黑桃花儿
; Y7 ^+ l: E6 A2 v$ @! |+ Y. r3月15日,午餐:蔬菜沙拉 晚餐:五香豆腐干# t) J7 K5 w  ?! V6 B% V: L; S7 h
3月16日,午餐:
晚餐就吃那点够吗?

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2008-08-08 
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16119 
3.15  早餐:面包两片+牛奶100ml+蔬菜沙拉
. X9 s6 ?- X: I+ B/ ^         午餐:醋溜土豆丝+粗粮馒头一个【下午茶:大苹果一个(* ...
呵呵,这个还挺营养的
萱萱

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2011-03-14 
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8619 
id:钊钊妈  N6 S- r) z% D& L
我的素食经:3月14日早饭一袋牛奶,一个火烧夹鸡蛋(鸡蛋算素食不?)& M  }$ D1 b1 c. i$ u( `
           中午炸酱面
支持 支持
羊羊妈MW12520

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2012-01-31 
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14612 
  蘑菇煮面条
; Z  P) x9 I  H" `8 h7 n

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果飞  亲爱的继续记录素食经哦,3月份要天天坚持哦  发表于 2012-3-16 18:13
我就是传说中的“坑爹”

白银长老

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2010-10-04 
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28629 
钊钊妈@bj 发表于 2012-3-15 15:02
! r9 C4 ]3 l0 B& n$ G. g$ uid:钊钊妈: n0 q! r( `5 G: p7 V
我的素食经:3月14日早饭一袋牛奶,一个火烧夹鸡蛋(鸡蛋算素食不?)
/ B, }$ H" i% U# E( ?           中午炸酱面
' }9 N  V0 ~+ D! j" A- C
严格意义上说
( Y* X; [* m2 q+ ~牛奶  鸡蛋 应该都不算素

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果飞  亲爱的继续记录素食经哦,3月份要天天坚持哦  发表于 2012-3-16 18:13

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2008-08-08 
帖子
16119 
ID:zyj05230668 K8 Y3 ~! |+ V- ~! K
3月15日素食:早餐:茶叶蛋两个 6 I, d* a* C1 \( V" @6 d
中午:素什锦一盘+粥一碗
午餐都没有吃主食吗?
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