【挑战吃素】假如一天全吃素，你会怎么安排你家一天的素食谱？100大米悬赏哦 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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Rank: 12

宝宝生日: 2010-06-05
帖子: 249

61^#

发表于 2012-2-22 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：沛然妈
早餐:紫米粥、馒头、酱豆腐5 ?4 ?" D3 l) j# ?$ |6 [# F0 z$ T
中餐：米饭，素炒油菜，土豆丝2 |$ A! p. y( {8 P$ D* X- ~
晚餐：烙饼、炒豆芽、炒豆腐、醋溜白菜

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Rank: 15

宝宝生日: 2010-12-18
帖子: 1246

62^#

发表于 2012-2-22 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：陈南燕0620% f7 S* g' j$ T+ N% I# t9 ^3 s
早餐:馒头，豆浆，辣椒油芥菜丝，豆腐乳9 Y0 r( ]/ s. U6 V# e0 J
午餐：砂锅白菜豆腐粉丝，白灼芥蓝，蒜茄子
晚餐：清炒杏鲍菇，凉拌紫甘蓝，草菇西兰花，米饭，' n3 T# Y; ~$ }& F
其他：水果啦

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Rank: 26

宝宝生日: null
帖子: 3364

63^#

发表于 2012-2-22 10:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：舞蝴蝶; d3 W4 {: ]8 U8 k2 q3 S2 j; _& ]
早餐:黄豆稀饭或花生稀饭，咸菜（自己腌的）
午餐：米饭，醋溜白菜，凉拌土豆丝( ]8 l$ y/ H  x- N1 n! V. @
晚餐：鸡蛋西红柿面条+咸菜+ ]/ w" j  p$ B, P# C
其他：有啥水果吃啥水果' F3 N2 @. ~! o3 \- W/ T
         时间长了会想肉，但不爱吃肉 + e9 L& ^" P$ `! q0 p$ T0 Y

点评

kexin@bj 我是想肉也爱吃肉，哎，无肉不欢啊发表于 2012-2-22 15:24

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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之润妈

Rank: 19

宝宝生日: 2011-10-16
帖子: 3214

64^#

发表于 2012-2-22 10:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：sunny821263 C8 V: S: h5 D# G; F, x) _, Q
早餐:五谷杂粮稀饭+油条+鸡蛋
午餐：是白菜豆腐+馒头+小米粥. w$ f9 Q( l0 ]. G4 S4 h
晚餐：是西兰花+馒头+玉米面粥4 S3 J5 l+ r& l5 |& P& C( c
其他：是什么

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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点妈

Rank: 26

宝宝生日: 2011-04-10
帖子: 102885

65^#

发表于 2012-2-22 10:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早餐：牛奶，面包，鸡蛋

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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点妈

Rank: 26

宝宝生日: 2011-04-10
帖子: 102885

66^#

发表于 2012-2-22 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

午餐：西红柿打卤面

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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点妈

Rank: 26

宝宝生日: 2011-04-10
帖子: 102885

67^#

发表于 2012-2-22 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

晚餐：馒头，小米粥，烧茄子，拌黄瓜，醋溜土豆丝

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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点妈

Rank: 26

宝宝生日: 2011-04-10
帖子: 102885

68^#

发表于 2012-2-22 10:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

晚餐，馒头，烧茄子，拍黄瓜，香菇油菜，哈哈，也没有荤的！！！

咱俩家凑一锅得了，菜谱都差不多呵呵

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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钊钊妈

Rank: 26

宝宝生日: 2008-07-26
帖子: 114411

69^#

发表于 2012-2-22 10:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：钊钊妈
早餐:豆浆加小贴饼子，咸菜等$ [5 ?% W" W z3 C( |0 f
午餐：酱香茄子，清炒土豆丝，主食米饭
晚餐：玉米棒渣粥，馒头，醋溜豆芽! `4 r+ F5 ]9 ?
9 m. U5 n" O) b其他：是什么) R. _8 y% _2 U( d7 ^" ?0 a

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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钊钊妈

Rank: 26

宝宝生日: 2008-07-26
帖子: 114411

70^#

发表于 2012-2-22 10:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

鸡蛋也算是素食吧？

点评

kexin@bj 算吧，不然就太素了，哈哈发表于 2012-2-22 15:24

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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Rank: 14

宝宝生日: 2012-06-16
帖子: 451

71^#

发表于 2012-2-22 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

参与格式：2 k! Z9 V n, p( e) ?0 d
妈网ID：冰冻火焰" [5 ]. N" G' m
早餐:全麦面包+豆浆+蔬菜& c( S6 j: |3 r" b' B; b( A& M8 |5 @
午餐：烧个豆腐，炒个西兰花，米饭, m, ^, q3 I3 ]
晚餐：豆粥+青菜) b; ?: i6 p" t o4 n
其他：水果随便什么都可以

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Rank: 14

宝宝生日: 2012-06-16
帖子: 451

72^#

发表于 2012-2-22 10:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

参与格式：. T5 q, k1 q8 `9 C5 |; S0 ~
妈网ID：冰冻火焰, i6 f$ M; m- {* B. G+ _
早餐:麦片粥+牛奶 {( a: `7 I, w- b0 `9 d% t
午餐：素炒饼，烧茄子，炒青菜0 d; u1 U& `' O! c8 G
晚餐：鸡蛋西红柿面
其他：不吃算了，减肥

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Rank: 10

宝宝生日: 2011-06-17
帖子: 274

73^#

发表于 2012-2-22 10:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

嘿嘿,我的安排如下~
早餐:两片面包夹个煎蛋,一杯豆浆...$ h8 {3 U1 ^& M
午餐:一碗米饭、清炒油麦菜、酸辣土豆丝、海带汤
晚餐：八宝粥、咸菜6 B7 n. o( L* E9 r
完毕，一天纯素食。。。

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淘淘之妈咪

团长编号MW12523

Rank: 24

宝宝生日: 2011-02-07
帖子: 40659

74^#

发表于 2012-2-22 10:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：淘淘之妈咪: |; |! d" B" u( f
早餐:豆奶、烧饼
午餐：米饭.尖椒鸡蛋、醋溜土豆丝
l晚餐：粥，豆皮卷大葱（不但素，还没油，哈哈）# T0 {. d+ G K; h* t3 g8 ]; d' a
其他：水果：苹果，橙子、香蕉

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Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日: 2012-07-19
帖子: 26

75^#

发表于 2012-2-22 10:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：zhangwenwen
早餐：自己动手现磨豆浆+滤出的豆渣煎金黄小饼
午餐：米饭+青椒土豆片+蒜蓉西兰花+紫菜汤4 s! F3 J6 U* G/ z4 Z" g8 ?
晚餐：素馅饺子+巧拌木耳+饺子汤（原汤化原食，哈哈）2 k9 |3 D1 `6 c
其他：上午一小杯酸奶，下午一个苹果，晚上一个猕猴桃

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淘淘之妈咪

团长编号MW12523

Rank: 24

宝宝生日: 2011-02-07
帖子: 40659

76^#

发表于 2012-2-22 10:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：淘淘之妈咪! j* v& ]% \9 v
早餐:玉米碴粥+自摊鸡蛋饼! [' n+ g( Z- f* g9 ^6 q
午餐：米饭.西兰花炒鸡蛋、炒合菜（这个季节豆芽最便宜）l
晚餐：西红柿鸡蛋打卤面9 _ C7 U4 h, _+ R& l
# Y9 a: {" P! |$ _

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Rank: 10

宝宝生日: 2011-06-17
帖子: 274

77^#

发表于 2012-2-22 10:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我觉得这样坚持三天下来,普遍都会眼发黑、头发晕、四肢无力滴~

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kexin@bj 我也是这么觉得的，呵呵发表于 2012-2-22 15:25

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小珍

Rank: 4

宝宝生日: 2011-02-27
帖子: 21

78^#

发表于 2012-2-22 10:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很好啊。

点评

kexin@bj 那快来参与哈发表于 2012-2-22 15:25

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北纬四十度

团长编号：MW12443

Rank: 18

宝宝生日: 2011-02-05
帖子: 2577

79^#

发表于 2012-2-22 10:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

全素啊？
看来大家都吃的差不多啊，早上小米绿豆粥、面包，中午：醋溜土豆丝、红烧茄子，米饭。晚上：蜜汁南瓜、蒜蓉西兰花、西红柿面片+馒头或米饭，OK 不？

点评

kexin@bj ok 发表于 2012-2-22 15:26

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