【挑战吃素】假如一天全吃素，你会怎么安排你家一天的素食谱？100大米悬赏哦 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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（晨晨）宝贝儿

团长 MW11262

Rank: 14

宝宝生日: 2008-01-20
帖子: 666

81^#

发表于 2012-2-22 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 kexin@bj 的帖子. Q7 N2 M8 |$ j4 X- y
& O; m2 z* L" \$ J+ O% K
妈网ID：) g1 @% w. K3 u5 [  M1 c; j: n
早餐:一个芝麻火烧、一杯豆浆. S( Y1 E5 r, g  t% {$ F3 m6 R1 c/ T
午餐：素炒饼（里面有小白菜和黄瓜，还个小凉菜）: j1 E, d. {4 s! x1 f  f: S% R% ]
晚餐：吃饺子（韭菜加萝卜混馅的）
其他：上午10点半加一个水果餐（今天香蕉），下午3点加一个水果餐（一个芒果）
6 k( v2 w. Q6 R! L7 C

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Rank: 21

宝宝生日: null
帖子: 13910

82^#

发表于 2012-2-22 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：syywll. c; T3 D+ B4 o4 f, s
早餐:牛奶一杯" h7 }6 R+ y1 T
午餐：红薯+玉米糊糊粥; T! O$ M3 b& U
晚餐：苹果+酸奶( U! C: G: g( ~
其他：饿了就吃苹果

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Rank: 11

宝宝生日: 2010-09-06
帖子: 124

83^#

发表于 2012-2-22 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天是二月初一我家每逢初一十五都吃素。
妈网ID;芳子% T+ M' O8 ?4 r
早餐：粥、油饼炒豆芽
中午：米饭炒土豆丝
晚饭：粥、饼咸菜$ S8 b, m. ?3 J8 G3 f, s" V
全素健康利已: x+ g$ C! \, A7 Y

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日: 2011-09-27
帖子: 11

84^#

发表于 2012-2-22 10:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好的。。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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Rank: 21

宝宝生日: null
帖子: 13910

85^#

发表于 2012-2-22 10:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

' u6 S# P- s! p' \, s U5 b
妈网ID：syywll
早餐:牛奶一杯+红薯
午餐：地三鲜+米饭
晚餐：素三鲜饺子

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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Rank: 14

宝宝生日: 2012-03-25
帖子: 367

86^#

发表于 2012-2-22 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我就是素妈妈，天天都吃素。

点评

kexin@bj 天天都吃素，就一点都不想吃肉吗发表于 2012-2-22 15:28

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-11-06
帖子: 1400

87^#

发表于 2012-2-22 10:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：dummy1106" Q* m( V1 `3 X. |; ?8 j
早餐: 馒头咸菜米粥
午餐：米饭青菜豆腐
晚餐：米饭青菜八宝粥; L8 n/ w0 u. l1 l% T5 N$ U
其他：水果沙拉

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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Rank: 10

宝宝生日: 2009-07-01
帖子: 203

88^#

发表于 2012-2-22 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

素食照亮生命，素食好啊
早餐:小米粥，清炖山药，馒头，蒸红薯，南瓜; _$ Q) _/ r. Z$ W
午餐：胡萝卜木耳炒西兰花，土豆炖豆角，香菇娃娃菜，米饭8 n+ |! M/ t ]
晚餐：木耳炒莴笋丝，清炒藕片，尖椒黄瓜片，大米稀饭，馒头
其他：上午和下午各一次水果，干果

点评

kexin@bj 素食着凉生命，真有道理啊，我以后也尽量吃素点发表于 2012-2-22 15:29

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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妙妙

Rank: 16

宝宝生日: 2011-11-04
帖子: 749

89^#

发表于 2012-2-22 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：雨菲82
早餐:是炝土豆丝，主食馒头
午餐：地三鲜，主食米饭
晚餐：炒藕丁，尖椒豆皮，素炒平菇，主食米饭
其他：是什么# a'

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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ｗǒ.獨噯伱

萱萱

Rank: 21

宝宝生日: 2011-03-14
帖子: 8619

90^#

发表于 2012-2-22 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：ｗǒ.獨噯伱5 s: o; K: C5 b) Q5 i. G$ b
早餐：是豆浆，馒头（豆浆自己做的馒头婆婆蒸的）; @" T9 I- w: j! x& d
午餐：蒸米饭，炒三丝，蔬菜沙拉- L% e6 f J* J
晚餐：馒头。喝粥，俩个小咸菜（馒头自己家做的）

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-07-07
帖子: 1131

91^#

发表于 2012-2-22 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：xiaorourou( t \/ @/ `# L; A: H5 e
早餐:青菜小米粥、馒头、咸菜。
午餐：米饭、青椒土豆丝，香辣蒜苗豆干。. o# l& f6 v4 T+ V; D
晚餐：大白菜熬冻豆腐加粉条，大饼。

点评

kexin@bj 大白菜熬冻豆腐加粉条好熟悉啊，我通常都还得放点五花肉，哈哈发表于 2012-2-22 15:31

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-07-07
帖子: 1131

92^#

发表于 2012-2-22 11:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

鸡蛋也算素吗？

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Rank: 14

宝宝生日: 2011-06-13
帖子: 597

93^#

发表于 2012-2-22 11:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

素菜吃一两天还行，时间长了哪里受得了啊！想想菜谱

点评

kexin@bj 就是就是，也就是一天发表于 2012-2-22 15:31

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MW12531

Rank: 21

宝宝生日: 2010-10-22
帖子: 14030

败家女神

94^#

发表于 2012-2-22 11:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：zhaoxue-2004$ F7 T( D) k7 E/ i0 }
早餐:油条，豆浆，豆腐脑，然后在煮点挂面
午餐：馒头，熬点稀饭，醋溜土豆丝，白菜炖粉条，凉拌豆芽4 P+ H# C6 |! N1 q$ d3 @ A
晚餐：米饭，西红柿炒鸡蛋，麻辣黄瓜，丝瓜
其他：紫菜鸡蛋汤

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小小猪猪的妈妈

团长编号MW10726

Rank: 24

宝宝生日: 2008-01-20
帖子: 35674

油菜花

95^#

发表于 2012-2-22 11:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID:小小猪猪的妈妈! z2 w# P0 e# M m/ J- X4 U
早餐:喝粥,刚出锅的芝麻烧饼
午餐:米饭,醋溜土豆丝,凉拌藕,鸡蛋西红柿 X! n( _6 i/ s$ q7 e+ \
晚餐：炒米饭(放些菜:胡萝卜丁,黄瓜丁,青豆,)

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团长编号MW11747

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2009-09-09
帖子: 23744

96^#

发表于 2012-2-22 11:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早晨：馒头，南瓜粥，凉拌黄瓜4 L+ Q6 t" q( d& p8 h; Z3 ?
中午：面条，里面下上西红柿、芹菜、小油菜
晚上：米饭，韭菜炒豆腐皮，清炒西兰花，清炒胡萝卜
中间加餐：苹果，香蕉

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-04-12
帖子: 919

97^#

发表于 2012-2-22 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早餐：粥+咸菜4 G7 M6 m {! Q" O0 { F
午餐：米饭+炒茄子+拍黄瓜( T8 v, d; i) F, }
晚餐：烙饼+炒苦瓜+炒扁豆
外加每人一下苹果# R/ F) }# o: w) t
怎么样，不错吧

点评

kexin@bj 不错，素！发表于 2012-2-22 15:32

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羊羊妈MW12520

Rank: 21

宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 14612

98^#

发表于 2012-2-22 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：chq0923* E" s: m/ \& }3 n3 n
早餐:红薯粥，素包子
午餐：西红柿炒鸡蛋，蘑菇青菜
晚餐：木耳鸡蛋面条
其他：水果9 z% Q) T( ~0 ~, j6 v, }) c

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小龙人儿

Rank: 15

宝宝生日: 2012-07-31
帖子: 409

99^#

发表于 2012-2-22 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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/ D7 B; k( K3 O9 s3 O6 b, q
妈网ID：小瑶子儿（这是我昨天吃的饭，呵呵）
早餐:一瓶三元茯苓酸奶、一个花卷$ |. s- V9 @$ O$ ]
午餐：米饭、炒绿豆芽、蒜蓉油麦菜
晚餐：素馅包子（木耳、黄花、胡萝卜、粉丝等）、紫米粥& F# l# P1 U) D' D* E. ]
其他：大枣、核桃若干、苹果、生黄瓜（以上食物穿插在三正餐之间吃）

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羊羊妈MW12520

Rank: 21

宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 14612

100^#

发表于 2012-2-22 11:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：chq0923* Q, B% {2 M7 ]# \1 H, g1 D
早餐:小米粥，拍黄瓜
午餐：老干妈炒苦瓜，红烧茄子
晚餐：大白菜香菇水饺
其他：水果* ?) {/ G- X4 @. o: x

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