【挑战吃素】假如一天全吃素，你会怎么安排你家一天的素食谱？100大米悬赏哦 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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（晨晨）宝贝儿

团长 MW11262

Rank: 14

宝宝生日: 2008-01-20
帖子: 666

81^#

发表于 2012-2-22 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 kexin@bj 的帖子
* j7 g' v: t2 F Y
妈网ID：
早餐:一个芝麻火烧、一杯豆浆
午餐：素炒饼（里面有小白菜和黄瓜，还个小凉菜）* S* L" U$ T, K2 `2 u
晚餐：吃饺子（韭菜加萝卜混馅的）
其他：上午10点半加一个水果餐（今天香蕉），下午3点加一个水果餐（一个芒果）
) m F$ `- j0 a

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Rank: 21

宝宝生日: null
帖子: 13910

82^#

发表于 2012-2-22 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：syywll8 p! G. T! L) n _5 Y! |
早餐:牛奶一杯
午餐：红薯+玉米糊糊粥 B6 P- `2 b! a
晚餐：苹果+酸奶' |& s0 f3 F/ W% r- b) P
其他：饿了就吃苹果

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Rank: 11

宝宝生日: 2010-09-06
帖子: 124

83^#

发表于 2012-2-22 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天是二月初一我家每逢初一十五都吃素。
妈网ID;芳子
早餐：粥、油饼炒豆芽
中午：米饭炒土豆丝' i5 p' @% V) y; B
晚饭：粥、饼咸菜
全素健康利已, r5 h- n8 ?: h [; E

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日: 2011-09-27
帖子: 11

84^#

发表于 2012-2-22 10:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好的。。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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Rank: 21

宝宝生日: null
帖子: 13910

85^#

发表于 2012-2-22 10:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

0 Y- H" a+ C' C) v# s* s
妈网ID：syywll" l. l/ R! H, o" ]
早餐:牛奶一杯+红薯
午餐：地三鲜+米饭
晚餐：素三鲜饺子

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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Rank: 14

宝宝生日: 2012-03-25
帖子: 367

86^#

发表于 2012-2-22 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我就是素妈妈，天天都吃素。

点评

kexin@bj 天天都吃素，就一点都不想吃肉吗发表于 2012-2-22 15:28

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-11-06
帖子: 1400

87^#

发表于 2012-2-22 10:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：dummy11067 o9 n3 Y2 D6 [0 S0 I5 c1 Z1 D
早餐: 馒头咸菜米粥
午餐：米饭青菜豆腐' i! P6 U: \: o/ v G2 b
晚餐：米饭青菜八宝粥
其他：水果沙拉

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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Rank: 10

宝宝生日: 2009-07-01
帖子: 203

88^#

发表于 2012-2-22 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

素食照亮生命，素食好啊
早餐:小米粥，清炖山药，馒头，蒸红薯，南瓜
午餐：胡萝卜木耳炒西兰花，土豆炖豆角，香菇娃娃菜，米饭* V" y! c3 u8 z% v% O
晚餐：木耳炒莴笋丝，清炒藕片，尖椒黄瓜片，大米稀饭，馒头" S. H/ a4 S1 a2 H2 ]
其他：上午和下午各一次水果，干果

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kexin@bj 素食着凉生命，真有道理啊，我以后也尽量吃素点发表于 2012-2-22 15:29

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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妙妙

Rank: 16

宝宝生日: 2011-11-04
帖子: 749

89^#

发表于 2012-2-22 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：雨菲820 Y; I. }- L3 N: Z: m
早餐:是炝土豆丝，主食馒头+ }& C4 A1 o0 L5 Y! k5 @
午餐：地三鲜，主食米饭
晚餐：炒藕丁，尖椒豆皮，素炒平菇，主食米饭/ b H0 s7 {* S$ I" T+ R& ?) H
其他：是什么# a'

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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ｗǒ.獨噯伱

萱萱

Rank: 21

宝宝生日: 2011-03-14
帖子: 8619

90^#

发表于 2012-2-22 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：ｗǒ.獨噯伱: z) R/ y/ @' }) X: }
早餐：是豆浆，馒头（豆浆自己做的馒头婆婆蒸的）( v6 S& h9 W8 B" ?6 {3 M( A1 ~
午餐：蒸米饭，炒三丝，蔬菜沙拉8 j# R# L5 y4 }! h: U/ y6 a
晚餐：馒头。喝粥，俩个小咸菜（馒头自己家做的）

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-07-07
帖子: 1131

91^#

发表于 2012-2-22 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：xiaorourou% b' {$ {% C5 g9 A B) X
早餐:青菜小米粥、馒头、咸菜。
午餐：米饭、青椒土豆丝，香辣蒜苗豆干。
晚餐：大白菜熬冻豆腐加粉条，大饼。

点评

kexin@bj 大白菜熬冻豆腐加粉条好熟悉啊，我通常都还得放点五花肉，哈哈发表于 2012-2-22 15:31

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-07-07
帖子: 1131

92^#

发表于 2012-2-22 11:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

鸡蛋也算素吗？

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Rank: 14

宝宝生日: 2011-06-13
帖子: 597

93^#

发表于 2012-2-22 11:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

素菜吃一两天还行，时间长了哪里受得了啊！想想菜谱

点评

kexin@bj 就是就是，也就是一天发表于 2012-2-22 15:31

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MW12531

Rank: 21

宝宝生日: 2010-10-22
帖子: 14030

败家女神

94^#

发表于 2012-2-22 11:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：zhaoxue-20043 |. Y$ U! r% y% |2 F
早餐:油条，豆浆，豆腐脑，然后在煮点挂面
午餐：馒头，熬点稀饭，醋溜土豆丝，白菜炖粉条，凉拌豆芽! @" Y' }; ]6 Q; b4 S1 a* Z
晚餐：米饭，西红柿炒鸡蛋，麻辣黄瓜，丝瓜
其他：紫菜鸡蛋汤

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小小猪猪的妈妈

团长编号MW10726

Rank: 24

宝宝生日: 2008-01-20
帖子: 35674

油菜花

95^#

发表于 2012-2-22 11:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID:小小猪猪的妈妈
早餐:喝粥,刚出锅的芝麻烧饼" B+ b H) F+ K
午餐:米饭,醋溜土豆丝,凉拌藕,鸡蛋西红柿- X R7 ]' T- ~% \
晚餐：炒米饭(放些菜:胡萝卜丁,黄瓜丁,青豆,)

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团长编号MW11747

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2009-09-09
帖子: 23744

96^#

发表于 2012-2-22 11:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早晨：馒头，南瓜粥，凉拌黄瓜0 U! s! R. M3 y6 w y4 {
中午：面条，里面下上西红柿、芹菜、小油菜
晚上：米饭，韭菜炒豆腐皮，清炒西兰花，清炒胡萝卜
中间加餐：苹果，香蕉

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-04-12
帖子: 919

97^#

发表于 2012-2-22 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早餐：粥+咸菜9 i) K$ H& E% {1 ]2 h, a: T( Z
午餐：米饭+炒茄子+拍黄瓜
晚餐：烙饼+炒苦瓜+炒扁豆
外加每人一下苹果
怎么样，不错吧

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kexin@bj 不错，素！发表于 2012-2-22 15:32

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羊羊妈MW12520

Rank: 21

宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 14612

98^#

发表于 2012-2-22 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：chq0923
早餐:红薯粥，素包子
午餐：西红柿炒鸡蛋，蘑菇青菜# g/ E" T( T4 A. p1 ~
晚餐：木耳鸡蛋面条4 b* d8 E- L8 D9 F4 u; O' }0 W
其他：水果- ~4 P: y) R0 R: D% V

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小龙人儿

Rank: 15

宝宝生日: 2012-07-31
帖子: 409

99^#

发表于 2012-2-22 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 kexin@bj 的帖子: @, u* D' d, c5 i& x3 x
" g0 m3 ~+ H% y0 q( Q
妈网ID：小瑶子儿（这是我昨天吃的饭，呵呵）8 @ l9 r' {; U: X* v
早餐:一瓶三元茯苓酸奶、一个花卷6 X @5 z) S( G/ W0 K' P
午餐：米饭、炒绿豆芽、蒜蓉油麦菜4 l* r' {/ K+ N% ~. t& p
晚餐：素馅包子（木耳、黄花、胡萝卜、粉丝等）、紫米粥3 `% {- U8 S* W- A2 ^4 h! V, r
其他：大枣、核桃若干、苹果、生黄瓜（以上食物穿插在三正餐之间吃）

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羊羊妈MW12520

Rank: 21

宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 14612

100^#

发表于 2012-2-22 11:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：chq0923
早餐:小米粥，拍黄瓜
午餐：老干妈炒苦瓜，红烧茄子
晚餐：大白菜香菇水饺$ `8 e4 i) |! ?4 s W
其他：水果7 K T3 g" L1 w j7 q0 U# f) N2 a

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