【挑战吃素】假如一天全吃素，你会怎么安排你家一天的素食谱？100大米悬赏哦 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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（晨晨）宝贝儿

团长 MW11262

Rank: 14

宝宝生日: 2008-01-20
帖子: 666

81^#

发表于 2012-2-22 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 kexin@bj 的帖子

妈网ID：
早餐:一个芝麻火烧、一杯豆浆
午餐：素炒饼（里面有小白菜和黄瓜，还个小凉菜）
晚餐：吃饺子（韭菜加萝卜混馅的）+ T8 I+ \7 Z- N# v0 X+ P/ N, s& W
其他：上午10点半加一个水果餐（今天香蕉），下午3点加一个水果餐（一个芒果）+ |2 t: ~- a6 {: ~0 n& z

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Rank: 21

宝宝生日: null
帖子: 13910

82^#

发表于 2012-2-22 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：syywll
早餐:牛奶一杯* K; A4 N: @( t
午餐：红薯+玉米糊糊粥
晚餐：苹果+酸奶7 r4 v/ W: i, t8 m5 K c: ]/ _1 d4 a
其他：饿了就吃苹果

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Rank: 11

宝宝生日: 2010-09-06
帖子: 124

83^#

发表于 2012-2-22 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天是二月初一我家每逢初一十五都吃素。
妈网ID;芳子! ~8 L. d) j5 F) z8 |' V9 ~
早餐：粥、油饼炒豆芽
中午：米饭炒土豆丝
晚饭：粥、饼咸菜# W4 S- b( T J8 L
全素健康利已

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日: 2011-09-27
帖子: 11

84^#

发表于 2012-2-22 10:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好的。。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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Rank: 21

宝宝生日: null
帖子: 13910

85^#

发表于 2012-2-22 10:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：syywll
早餐:牛奶一杯+红薯
午餐：地三鲜+米饭" R% G/ N. E& h8 C$ d
晚餐：素三鲜饺子

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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Rank: 14

宝宝生日: 2012-03-25
帖子: 367

86^#

发表于 2012-2-22 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我就是素妈妈，天天都吃素。

点评

kexin@bj 天天都吃素，就一点都不想吃肉吗发表于 2012-2-22 15:28

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-11-06
帖子: 1400

87^#

发表于 2012-2-22 10:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：dummy1106! q# ` |7 W a
早餐: 馒头咸菜米粥
午餐：米饭青菜豆腐8 A* w- C' f. ]/ C7 Q
晚餐：米饭青菜八宝粥
其他：水果沙拉

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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Rank: 10

宝宝生日: 2009-07-01
帖子: 203

88^#

发表于 2012-2-22 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

素食照亮生命，素食好啊! Q7 A1 I" h6 B2 ^3 w
早餐:小米粥，清炖山药，馒头，蒸红薯，南瓜+ O0 V4 P: y& @2 q; c4 |* K
午餐：胡萝卜木耳炒西兰花，土豆炖豆角，香菇娃娃菜，米饭
晚餐：木耳炒莴笋丝，清炒藕片，尖椒黄瓜片，大米稀饭，馒头8 Q4 D! _9 g0 I0 i$ S d
其他：上午和下午各一次水果，干果

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kexin@bj 素食着凉生命，真有道理啊，我以后也尽量吃素点发表于 2012-2-22 15:29

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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妙妙

Rank: 16

宝宝生日: 2011-11-04
帖子: 749

89^#

发表于 2012-2-22 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：雨菲82
早餐:是炝土豆丝，主食馒头, N: J) m0 Z- B. X* b
午餐：地三鲜，主食米饭
晚餐：炒藕丁，尖椒豆皮，素炒平菇，主食米饭, M, w/ }4 i: y" H
其他：是什么# a'

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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ｗǒ.獨噯伱

萱萱

Rank: 21

宝宝生日: 2011-03-14
帖子: 8619

90^#

发表于 2012-2-22 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：ｗǒ.獨噯伱
早餐：是豆浆，馒头（豆浆自己做的馒头婆婆蒸的）
午餐：蒸米饭，炒三丝，蔬菜沙拉, G! a$ u o& K- [+ y' ~ b
晚餐：馒头。喝粥，俩个小咸菜（馒头自己家做的）

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-07-07
帖子: 1131

91^#

发表于 2012-2-22 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：xiaorourou
早餐:青菜小米粥、馒头、咸菜。& Y. ~" Y( m' V$ p$ f0 U2 B4 ^$ m4 j
午餐：米饭、青椒土豆丝，香辣蒜苗豆干。
晚餐：大白菜熬冻豆腐加粉条，大饼。

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kexin@bj 大白菜熬冻豆腐加粉条好熟悉啊，我通常都还得放点五花肉，哈哈发表于 2012-2-22 15:31

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-07-07
帖子: 1131

92^#

发表于 2012-2-22 11:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

鸡蛋也算素吗？

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Rank: 14

宝宝生日: 2011-06-13
帖子: 597

93^#

发表于 2012-2-22 11:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

素菜吃一两天还行，时间长了哪里受得了啊！想想菜谱

点评

kexin@bj 就是就是，也就是一天发表于 2012-2-22 15:31

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MW12531

Rank: 21

宝宝生日: 2010-10-22
帖子: 14030

败家女神

94^#

发表于 2012-2-22 11:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：zhaoxue-2004
早餐:油条，豆浆，豆腐脑，然后在煮点挂面4 ^4 u& C8 p8 {9 O, Q& q. V& [
午餐：馒头，熬点稀饭，醋溜土豆丝，白菜炖粉条，凉拌豆芽' X' B+ d; @' R5 N! b
晚餐：米饭，西红柿炒鸡蛋，麻辣黄瓜，丝瓜
其他：紫菜鸡蛋汤

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小小猪猪的妈妈

团长编号MW10726

Rank: 24

宝宝生日: 2008-01-20
帖子: 35674

油菜花

95^#

发表于 2012-2-22 11:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID:小小猪猪的妈妈
早餐:喝粥,刚出锅的芝麻烧饼: X" b {" e, R# E! a! @
午餐:米饭,醋溜土豆丝,凉拌藕,鸡蛋西红柿9 E/ A' K& o+ [1 A9 y* M
晚餐：炒米饭(放些菜:胡萝卜丁,黄瓜丁,青豆,)

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团长编号MW11747

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2009-09-09
帖子: 23744

96^#

发表于 2012-2-22 11:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早晨：馒头，南瓜粥，凉拌黄瓜
中午：面条，里面下上西红柿、芹菜、小油菜+ |* k7 R! w6 i
晚上：米饭，韭菜炒豆腐皮，清炒西兰花，清炒胡萝卜4 a' |* M Q x- ]; O6 C
中间加餐：苹果，香蕉

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-04-12
帖子: 919

97^#

发表于 2012-2-22 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早餐：粥+咸菜
午餐：米饭+炒茄子+拍黄瓜
晚餐：烙饼+炒苦瓜+炒扁豆. | u+ X. F+ I! W
外加每人一下苹果. {& K: [. M* f+ L# ^& e {- {
怎么样，不错吧

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kexin@bj 不错，素！发表于 2012-2-22 15:32

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羊羊妈MW12520

Rank: 21

宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 14612

98^#

发表于 2012-2-22 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：chq09232 m+ Y) k0 K9 O
早餐:红薯粥，素包子
午餐：西红柿炒鸡蛋，蘑菇青菜
晚餐：木耳鸡蛋面条
其他：水果( _$ ^7 n0 z g9 I

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小龙人儿

Rank: 15

宝宝生日: 2012-07-31
帖子: 409

99^#

发表于 2012-2-22 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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8 |% [; L E$ w; R G* C! F
妈网ID：小瑶子儿（这是我昨天吃的饭，呵呵）) N/ \# R, Q+ |3 \+ y1 i
早餐:一瓶三元茯苓酸奶、一个花卷
午餐：米饭、炒绿豆芽、蒜蓉油麦菜7 G0 t/ p" s8 N% O% s8 J! S
晚餐：素馅包子（木耳、黄花、胡萝卜、粉丝等）、紫米粥+ e& a/ U3 R$ T, `8 ?
其他：大枣、核桃若干、苹果、生黄瓜（以上食物穿插在三正餐之间吃）

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羊羊妈MW12520

Rank: 21

宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 14612

100^#

发表于 2012-2-22 11:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：chq09231 _8 W( Y6 A* I) O, o. s8 @; l: N+ v
早餐:小米粥，拍黄瓜
午餐：老干妈炒苦瓜，红烧茄子( J( v+ B" S O
晚餐：大白菜香菇水饺
其他：水果; ]7 Z3 f7 ~+ f4 C

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