【挑战吃素】假如一天全吃素，你会怎么安排你家一天的素食谱？100大米悬赏哦 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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（晨晨）宝贝儿

团长 MW11262

Rank: 14

宝宝生日: 2008-01-20
帖子: 666

81^#

发表于 2012-2-22 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 kexin@bj 的帖子
7 u0 l% l( n0 ], Z e1 O
妈网ID：
早餐:一个芝麻火烧、一杯豆浆
午餐：素炒饼（里面有小白菜和黄瓜，还个小凉菜）( h% E) E, n1 m' m% C
晚餐：吃饺子（韭菜加萝卜混馅的）
其他：上午10点半加一个水果餐（今天香蕉），下午3点加一个水果餐（一个芒果）

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Rank: 21

宝宝生日: null
帖子: 13910

82^#

发表于 2012-2-22 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：syywll
早餐:牛奶一杯6 w, R3 X2 C/ e! K, x
午餐：红薯+玉米糊糊粥; B9 l# S+ q: y1 {
晚餐：苹果+酸奶
其他：饿了就吃苹果

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Rank: 11

宝宝生日: 2010-09-06
帖子: 124

83^#

发表于 2012-2-22 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天是二月初一我家每逢初一十五都吃素。
妈网ID;芳子5 R9 H* D" D* V$ m) ?% U0 U( ]
早餐：粥、油饼炒豆芽: u& |# o3 ^2 M
中午：米饭炒土豆丝 j+ c& o5 o2 s+ h5 t3 @, _
晚饭：粥、饼咸菜
全素健康利已7 f8 z- I/ @$ e1 e( X. N8 v

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日: 2011-09-27
帖子: 11

84^#

发表于 2012-2-22 10:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好的。。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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Rank: 21

宝宝生日: null
帖子: 13910

85^#

发表于 2012-2-22 10:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：syywll5 W( L" z! B- {4 E; X }4 \- C
早餐:牛奶一杯+红薯
午餐：地三鲜+米饭
晚餐：素三鲜饺子1 m0 b2 l8 H* A

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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Rank: 14

宝宝生日: 2012-03-25
帖子: 367

86^#

发表于 2012-2-22 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我就是素妈妈，天天都吃素。

点评

kexin@bj 天天都吃素，就一点都不想吃肉吗发表于 2012-2-22 15:28

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-11-06
帖子: 1400

87^#

发表于 2012-2-22 10:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：dummy11063 E3 `. |5 y( W# S2 n. q$ r4 w0 P" f0 }
早餐: 馒头咸菜米粥
午餐：米饭青菜豆腐
晚餐：米饭青菜八宝粥3 K$ \2 X: y2 D& B# ^# s6 m; }& V
其他：水果沙拉

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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Rank: 10

宝宝生日: 2009-07-01
帖子: 203

88^#

发表于 2012-2-22 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

素食照亮生命，素食好啊
早餐:小米粥，清炖山药，馒头，蒸红薯，南瓜" J1 n8 k" ]; P4 o7 l- j
午餐：胡萝卜木耳炒西兰花，土豆炖豆角，香菇娃娃菜，米饭
晚餐：木耳炒莴笋丝，清炒藕片，尖椒黄瓜片，大米稀饭，馒头* |/ x# o! ?1 p2 B" |) n
其他：上午和下午各一次水果，干果

点评

kexin@bj 素食着凉生命，真有道理啊，我以后也尽量吃素点发表于 2012-2-22 15:29

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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妙妙

Rank: 16

宝宝生日: 2011-11-04
帖子: 749

89^#

发表于 2012-2-22 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：雨菲82
早餐:是炝土豆丝，主食馒头, d9 p6 }$ H! E$ o8 ?6 ~7 U6 \
午餐：地三鲜，主食米饭+ `+ a) s% p% D. K* v" @. O. c7 h+ L
晚餐：炒藕丁，尖椒豆皮，素炒平菇，主食米饭
其他：是什么# a'

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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ｗǒ.獨噯伱

萱萱

Rank: 21

宝宝生日: 2011-03-14
帖子: 8619

90^#

发表于 2012-2-22 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：ｗǒ.獨噯伱/ h) T0 ]0 \: t( e" p8 y/ t2 q6 S
早餐：是豆浆，馒头（豆浆自己做的馒头婆婆蒸的）- _ b7 E" h& V1 u5 F8 p2 S% [$ }
午餐：蒸米饭，炒三丝，蔬菜沙拉2 L) N0 H( I6 S& F0 U) W9 i7 X
晚餐：馒头。喝粥，俩个小咸菜（馒头自己家做的）

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-07-07
帖子: 1131

91^#

发表于 2012-2-22 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：xiaorourou8 g+ Z6 q: Z4 x. S/ p
早餐:青菜小米粥、馒头、咸菜。
午餐：米饭、青椒土豆丝，香辣蒜苗豆干。
晚餐：大白菜熬冻豆腐加粉条，大饼。

点评

kexin@bj 大白菜熬冻豆腐加粉条好熟悉啊，我通常都还得放点五花肉，哈哈发表于 2012-2-22 15:31

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-07-07
帖子: 1131

92^#

发表于 2012-2-22 11:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

鸡蛋也算素吗？

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Rank: 14

宝宝生日: 2011-06-13
帖子: 597

93^#

发表于 2012-2-22 11:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

素菜吃一两天还行，时间长了哪里受得了啊！想想菜谱

点评

kexin@bj 就是就是，也就是一天发表于 2012-2-22 15:31

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MW12531

Rank: 21

宝宝生日: 2010-10-22
帖子: 14030

败家女神

94^#

发表于 2012-2-22 11:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：zhaoxue-20047 ?3 G% a& q) l a( E, q5 ~
早餐:油条，豆浆，豆腐脑，然后在煮点挂面- S& J% c5 T( Z9 j
午餐：馒头，熬点稀饭，醋溜土豆丝，白菜炖粉条，凉拌豆芽# U- q* U. O+ f* a0 e0 j( r" l
晚餐：米饭，西红柿炒鸡蛋，麻辣黄瓜，丝瓜6 p, _7 Y: s8 f
其他：紫菜鸡蛋汤

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小小猪猪的妈妈

团长编号MW10726

Rank: 24

宝宝生日: 2008-01-20
帖子: 35674

油菜花

95^#

发表于 2012-2-22 11:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID:小小猪猪的妈妈
早餐:喝粥,刚出锅的芝麻烧饼
午餐:米饭,醋溜土豆丝,凉拌藕,鸡蛋西红柿! r. W6 M7 a: \
晚餐：炒米饭(放些菜:胡萝卜丁,黄瓜丁,青豆,)

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团长编号MW11747

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2009-09-09
帖子: 23744

96^#

发表于 2012-2-22 11:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早晨：馒头，南瓜粥，凉拌黄瓜
中午：面条，里面下上西红柿、芹菜、小油菜& e" p) R2 ^ B0 x
晚上：米饭，韭菜炒豆腐皮，清炒西兰花，清炒胡萝卜) ?0 s) k1 E, M. \
中间加餐：苹果，香蕉

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-04-12
帖子: 919

97^#

发表于 2012-2-22 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早餐：粥+咸菜
午餐：米饭+炒茄子+拍黄瓜$ d+ H0 M5 N# D+ n% c9 b2 A
晚餐：烙饼+炒苦瓜+炒扁豆2 j) S# B6 ?0 t0 i6 X# u
外加每人一下苹果1 C: ?( n8 {( \: ?+ I# S1 i" P1 I: R
怎么样，不错吧

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kexin@bj 不错，素！发表于 2012-2-22 15:32

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羊羊妈MW12520

Rank: 21

宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 14612

98^#

发表于 2012-2-22 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：chq0923
早餐:红薯粥，素包子0 W; Z; C# e6 Q; ~0 U9 N" |* \
午餐：西红柿炒鸡蛋，蘑菇青菜; V) @1 O' O% D
晚餐：木耳鸡蛋面条, O3 e9 ^: h1 W6 d! | o
其他：水果

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小龙人儿

Rank: 15

宝宝生日: 2012-07-31
帖子: 409

99^#

发表于 2012-2-22 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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2 z3 V" U/ }! B& m
妈网ID：小瑶子儿（这是我昨天吃的饭，呵呵）$ ]! g2 a( C' x; m8 n4 Y/ n
早餐:一瓶三元茯苓酸奶、一个花卷
午餐：米饭、炒绿豆芽、蒜蓉油麦菜# z' c/ l0 D" J' l V" O
晚餐：素馅包子（木耳、黄花、胡萝卜、粉丝等）、紫米粥+ X/ ]( t- `. A) E
其他：大枣、核桃若干、苹果、生黄瓜（以上食物穿插在三正餐之间吃）

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羊羊妈MW12520

Rank: 21

宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 14612

100^#

发表于 2012-2-22 11:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：chq0923
早餐:小米粥，拍黄瓜
午餐：老干妈炒苦瓜，红烧茄子, P. f2 O* z7 Y: _1 f( S8 l$ Q, n
晚餐：大白菜香菇水饺
其他：水果

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