【挑战吃素】假如一天全吃素，你会怎么安排你家一天的素食谱？100大米悬赏哦 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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（晨晨）宝贝儿

团长 MW11262

Rank: 14

宝宝生日: 2008-01-20
帖子: 666

81^#

发表于 2012-2-22 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 kexin@bj 的帖子% U' Z; O/ l4 ^' k5 ]6 c- r

妈网ID：, `% n6 H# l# _0 B) H, f
早餐:一个芝麻火烧、一杯豆浆
午餐：素炒饼（里面有小白菜和黄瓜，还个小凉菜）, J, Z% J# j; O
晚餐：吃饺子（韭菜加萝卜混馅的）
其他：上午10点半加一个水果餐（今天香蕉），下午3点加一个水果餐（一个芒果）7 @2 ~9 @9 @; r5 G3 C

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Rank: 21

宝宝生日: null
帖子: 13910

82^#

发表于 2012-2-22 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：syywll" Q" K+ H" W+ {$ V6 y+ X, p! t
早餐:牛奶一杯5 o1 E/ W+ j P( u6 I% r. W m
午餐：红薯+玉米糊糊粥
晚餐：苹果+酸奶
其他：饿了就吃苹果

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Rank: 11

宝宝生日: 2010-09-06
帖子: 124

83^#

发表于 2012-2-22 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天是二月初一我家每逢初一十五都吃素。4 o0 r) q7 K: O" [ r. [* [
妈网ID;芳子* _) g1 T) f/ a% H
早餐：粥、油饼炒豆芽
中午：米饭炒土豆丝
晚饭：粥、饼咸菜2 z3 m0 G4 B. G |( e
全素健康利已* k9 _) d6 B; n7 ^8 i

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日: 2011-09-27
帖子: 11

84^#

发表于 2012-2-22 10:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好的。。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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Rank: 21

宝宝生日: null
帖子: 13910

85^#

发表于 2012-2-22 10:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

! B: p# K% P1 A- m: c. s/ `( x5 L
妈网ID：syywll5 `+ v2 y; k+ x2 M
早餐:牛奶一杯+红薯: f( q4 V4 N2 m, S
午餐：地三鲜+米饭
晚餐：素三鲜饺子5 X2 `$ q5 K( v7 T+ i; g# C1 A

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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Rank: 14

宝宝生日: 2012-03-25
帖子: 367

86^#

发表于 2012-2-22 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我就是素妈妈，天天都吃素。

点评

kexin@bj 天天都吃素，就一点都不想吃肉吗发表于 2012-2-22 15:28

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-11-06
帖子: 1400

87^#

发表于 2012-2-22 10:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：dummy1106
早餐: 馒头咸菜米粥+ t z2 a2 N/ l/ y$ i+ r
午餐：米饭青菜豆腐
晚餐：米饭青菜八宝粥
其他：水果沙拉

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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Rank: 10

宝宝生日: 2009-07-01
帖子: 203

88^#

发表于 2012-2-22 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

素食照亮生命，素食好啊
早餐:小米粥，清炖山药，馒头，蒸红薯，南瓜0 F4 j( v, _* @ y7 B! v
午餐：胡萝卜木耳炒西兰花，土豆炖豆角，香菇娃娃菜，米饭( \4 A" F5 L. e3 c2 j4 [2 n
晚餐：木耳炒莴笋丝，清炒藕片，尖椒黄瓜片，大米稀饭，馒头
其他：上午和下午各一次水果，干果

点评

kexin@bj 素食着凉生命，真有道理啊，我以后也尽量吃素点发表于 2012-2-22 15:29

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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妙妙

Rank: 16

宝宝生日: 2011-11-04
帖子: 749

89^#

发表于 2012-2-22 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：雨菲82% |- z$ U( M+ e; S1 R) M
早餐:是炝土豆丝，主食馒头; U# _: T$ ]) ]' v" Q, o" @
午餐：地三鲜，主食米饭
晚餐：炒藕丁，尖椒豆皮，素炒平菇，主食米饭
其他：是什么# a'

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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ｗǒ.獨噯伱

萱萱

Rank: 21

宝宝生日: 2011-03-14
帖子: 8619

90^#

发表于 2012-2-22 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：ｗǒ.獨噯伱: e; T! v: K, J# Z) I
早餐：是豆浆，馒头（豆浆自己做的馒头婆婆蒸的）
午餐：蒸米饭，炒三丝，蔬菜沙拉/ _5 ^; n( P7 G |
晚餐：馒头。喝粥，俩个小咸菜（馒头自己家做的）

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-07-07
帖子: 1131

91^#

发表于 2012-2-22 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：xiaorourou9 m9 O# O. L! T! a) a
早餐:青菜小米粥、馒头、咸菜。( r6 W, C2 s ^: r6 ~; s7 g) T
午餐：米饭、青椒土豆丝，香辣蒜苗豆干。
晚餐：大白菜熬冻豆腐加粉条，大饼。

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kexin@bj 大白菜熬冻豆腐加粉条好熟悉啊，我通常都还得放点五花肉，哈哈发表于 2012-2-22 15:31

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-07-07
帖子: 1131

92^#

发表于 2012-2-22 11:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

鸡蛋也算素吗？

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Rank: 14

宝宝生日: 2011-06-13
帖子: 597

93^#

发表于 2012-2-22 11:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

素菜吃一两天还行，时间长了哪里受得了啊！想想菜谱

点评

kexin@bj 就是就是，也就是一天发表于 2012-2-22 15:31

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MW12531

Rank: 21

宝宝生日: 2010-10-22
帖子: 14030

败家女神

94^#

发表于 2012-2-22 11:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：zhaoxue-2004
早餐:油条，豆浆，豆腐脑，然后在煮点挂面+ p& j% d6 T9 b
午餐：馒头，熬点稀饭，醋溜土豆丝，白菜炖粉条，凉拌豆芽
晚餐：米饭，西红柿炒鸡蛋，麻辣黄瓜，丝瓜
其他：紫菜鸡蛋汤

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小小猪猪的妈妈

团长编号MW10726

Rank: 24

宝宝生日: 2008-01-20
帖子: 35674

油菜花

95^#

发表于 2012-2-22 11:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID:小小猪猪的妈妈
早餐:喝粥,刚出锅的芝麻烧饼& G6 n, F* {: `0 q
午餐:米饭,醋溜土豆丝,凉拌藕,鸡蛋西红柿9 }% }1 K( K% O- m$ N7 p# Q. E
晚餐：炒米饭(放些菜:胡萝卜丁,黄瓜丁,青豆,)

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团长编号MW11747

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2009-09-09
帖子: 23744

96^#

发表于 2012-2-22 11:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早晨：馒头，南瓜粥，凉拌黄瓜
中午：面条，里面下上西红柿、芹菜、小油菜2 K, y* T' F$ T( O% N
晚上：米饭，韭菜炒豆腐皮，清炒西兰花，清炒胡萝卜/ z/ y9 |% `+ |9 W
中间加餐：苹果，香蕉

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-04-12
帖子: 919

97^#

发表于 2012-2-22 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早餐：粥+咸菜0 N# E( L2 B5 G8 |; ^4 w
午餐：米饭+炒茄子+拍黄瓜- ?7 e' c; w( Y7 Q' C1 n" R
晚餐：烙饼+炒苦瓜+炒扁豆7 z) I/ \ C6 h6 ^4 p9 p* g# W
外加每人一下苹果) O s) Q. |2 x9 w3 C& f$ A
怎么样，不错吧

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kexin@bj 不错，素！发表于 2012-2-22 15:32

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羊羊妈MW12520

Rank: 21

宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 14612

98^#

发表于 2012-2-22 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：chq0923* \/ `* J$ t# r6 _/ g
早餐:红薯粥，素包子4 w& o# z9 c* v! f$ f
午餐：西红柿炒鸡蛋，蘑菇青菜
晚餐：木耳鸡蛋面条% g, x# v/ a1 X* ^* Z
其他：水果

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小龙人儿

Rank: 15

宝宝生日: 2012-07-31
帖子: 409

99^#

发表于 2012-2-22 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 kexin@bj 的帖子5 o7 M/ o  y- \7 \4 D6 Y' Z: G! P
+ ]; l- ?! ?" `% m  n7 C0 V
妈网ID：小瑶子儿（这是我昨天吃的饭，呵呵）* \: b- |  L$ \8 _4 r6 ?
早餐:一瓶三元茯苓酸奶、一个花卷: ^) ^' n8 E1 z" k: a2 ~
午餐：米饭、炒绿豆芽、蒜蓉油麦菜
晚餐：素馅包子（木耳、黄花、胡萝卜、粉丝等）、紫米粥
其他：大枣、核桃若干、苹果、生黄瓜（以上食物穿插在三正餐之间吃）

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羊羊妈MW12520

Rank: 21

宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 14612

100^#

发表于 2012-2-22 11:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：chq0923; ^$ I/ K d$ G; H8 M# [+ a
早餐:小米粥，拍黄瓜9 i2 U4 ~7 {; d( s
午餐：老干妈炒苦瓜，红烧茄子, @3 x& a8 K- P" h6 q
晚餐：大白菜香菇水饺
其他：水果

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