（晨晨）宝贝儿

回复 kexin@bj 的帖子) A2 w0 X' s6 n7 ?- W* m
" h* `9 E9 c/ ^5 S, R
妈网ID：
" D5 o) b) n6 u3 a2 S早餐:一个芝麻火烧、一杯豆浆3 o! V+ @* i: L" s' |8 ?3 e  N
午餐：素炒饼（里面有小白菜和黄瓜，还个小凉菜）1 K: `+ x6 S& Y: M0 F5 f
晚餐：吃饺子（韭菜加萝卜混馅的）- Y( }1 D" b* _
其他：上午10点半 加一个水果餐（今天香蕉），下午3点 加一个水果餐（一个芒果）
- Q& u+ l' R& u2 v. x& {$ [4 Z8 a7 J; `) X

syywll

妈网ID：syywll1 H3 x. Q: ]! n% E, S, p- F
早餐:牛奶一杯. ~; D1 g; H. i% t& m; V
午餐：红薯+玉米糊糊粥
" P( P7 X" u8 h/ H, |: `3 E晚餐：苹果+酸奶
& n* A8 Z; j- H* ]其他：饿了就吃苹果

@芳子@

今天是二月初一我家每逢初一十五都吃素。
5 c# A$ T1 P+ ^5 m3 y! o( s$ L妈网ID;芳子
7 Y+ Y( l9 G+ v/ `) W5 o2 L: _早餐：粥、油饼 炒豆芽
7 k4 C% u7 P0 a& B中午：米饭 炒土豆丝: [) C& S. ?1 a/ h& Q2 {* K
晚饭：粥、饼 咸菜4 `) {4 U: z& w3 Q/ a# z
全素健康利已: D1 d% z. h1 h5 q2 @$ I8 R* w

hu82359

好的。。

syywll

% I% C- p/ t; o妈网ID：syywll
! x) A2 ~" S, p! G: V  N早餐:牛奶一杯+红薯
: a! [5 r  M! \午餐：地三鲜+米饭, u: `6 Z$ \% a: }1 G2 U
晚餐：素三鲜饺子
. ]  M) O$ J- I4 }7 ^7 D4 T

莉莉SI

我就是素妈妈，天天都吃素。

Dummy1106

妈网ID：dummy1106( \8 q/ s' l0 I
早餐: 馒头咸菜米粥
  B, B' x; d( v午餐：米饭青菜豆腐) W5 y* V' W* e3 v2 L
晚餐：米饭青菜八宝粥
& V4 v+ E  V+ f8 _# J5 G7 z其他：水果沙拉

runlaimama

素食照亮生命，素食好啊
" h( z2 V, B8 q7 z早餐:小米粥，清炖山药，馒头，蒸红薯，南瓜: M4 t4 V$ m# j$ V
午餐：胡萝卜木耳炒西兰花，土豆炖豆角，香菇娃娃菜，米饭
7 J8 }7 s5 q* ^& @, W% P晚餐：木耳炒莴笋丝，清炒藕片，尖椒黄瓜片，大米稀饭，馒头' L0 k, k2 i4 ~/ g
其他：上午和下午各一次水果，干果

雨菲82

妈网ID：雨菲82
" K- a- ?9 x6 n- a" N早餐:是炝土豆丝，主食馒头& O4 S2 F  ?: }' y3 {( Z
午餐：地三鲜，主食米饭
2 e0 l$ R0 `( |. F2 c7 M% z晚餐：炒藕丁，尖椒豆皮，素炒平菇，主食米饭
6 T+ V: Q0 t: c9 }: q& [其他：是什么# a'

ｗǒ.獨噯伱

妈网ID：ｗǒ.獨噯伱8 j% S. S/ t8 l$ C& t& l
早餐：是豆浆，馒头（豆浆自己做的 馒头婆婆蒸的）2 X& U( Q2 b4 f7 J& ^+ w
午餐：蒸米饭，炒三丝，蔬菜沙拉
1 U: l0 ?8 J& w' |' E+ S3 ^: l晚餐：馒头。喝粥，俩个小咸菜（馒头自己家做的）

xiaorourou

妈网ID：xiaorourou# ]9 U; P5 [, P% ^6 n3 n4 o
早餐:青菜小米粥、馒头、咸菜。1 k! r6 J0 p% P, w# w
午餐：米饭、青椒土豆丝，香辣蒜苗豆干。: z. w$ k6 \: @. t+ z* P( `
晚餐：大白菜熬冻豆腐加粉条，大饼。

xiaorourou

鸡蛋也算素吗？

6月兔妈

素菜吃一两天还行，时间长了哪里受得了啊！想想菜谱

zhaoxue-2004

妈网ID：zhaoxue-2004
3 b# X2 G) D6 y( d( X早餐:油条，豆浆，豆腐脑，然后在煮点挂面+ r) L) `7 J" v
午餐：馒头，熬点稀饭，醋溜土豆丝，白菜炖粉条，凉拌豆芽$ `4 a) A/ e' t- T% O5 N4 `
晚餐：米饭，西红柿炒鸡蛋，麻辣黄瓜，丝瓜5 m4 U# R/ o1 u* p7 i' z* D
其他：紫菜鸡蛋汤

小小猪猪的妈妈

妈网ID:小小猪猪的妈妈; b: o: H' q. I+ W4 O; x
早餐:喝粥,刚出锅的芝麻烧饼9 t+ y+ J, t* l7 h( \+ |0 ^3 z( d
午餐:米饭,醋溜土豆丝,凉拌藕,鸡蛋西红柿2 e, U) N- I. S0 _, v- D
晚餐：炒米饭(放些菜:胡萝卜丁,黄瓜丁,青豆,)

小豆豆/aiq

早晨：馒头，南瓜粥，凉拌黄瓜# N& g, u2 |3 p4 A$ p) b" d
中午：面条，里面下上西红柿、芹菜、小油菜) K' T# J  D! a) j. m+ i
晚上：米饭，韭菜炒豆腐皮，清炒西兰花，清炒胡萝卜3 g# G* \! b- F# e
中间加餐：苹果，香蕉

丁丁呢

早餐：粥+咸菜
3 |& e' j) s! R* I+ @5 F午餐：米饭+炒茄子+拍黄瓜# \4 _& @/ b6 \% ~$ u# a' C
晚餐：烙饼+炒苦瓜+炒扁豆
- H$ }, r0 y; _6 y2 V! Q, v外加每人一下苹果
4 S( T& l- \, i/ I3 b怎么样，不错吧

chq0923

妈网ID：chq0923; w7 q) H  S6 L3 j& O
早餐:红薯粥，素包子! A: a* l8 P  c0 R* t, i, n* V
午餐：西红柿炒鸡蛋，蘑菇青菜- U' Y1 l: O9 \
晚餐：木耳鸡蛋面条
( W  h0 A1 _: e* r* G3 |其他：水果
7 b+ H0 b: d& V' Y( N

小瑶子儿

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妈网ID：小瑶子儿（这是我昨天吃的饭，呵呵）$ q" U+ m& u8 B+ `
早餐:一瓶三元茯苓酸奶、一个花卷7 d$ o1 Z5 r8 ^$ B9 L0 X. [
午餐：米饭、炒绿豆芽、蒜蓉油麦菜1 x/ c6 D0 g' M; [4 [
晚餐：素馅包子（木耳、黄花、胡萝卜、粉丝等）、紫米粥
. b6 H( ?5 u+ K/ l) e1 b 其他：大枣、核桃若干、苹果、生黄瓜（以上食物穿插在三正餐之间吃）

chq0923

妈网ID：chq0923
4 B* B7 M0 k$ Q0 }) n3 q9 i0 u1 s早餐:小米粥，拍黄瓜! c! A5 K3 C8 ^! J
午餐：老干妈炒苦瓜，红烧茄子0 ]" B* u9 }: J% p
晚餐：大白菜香菇水饺
  W$ ?5 r# i0 h6 Z' H0 W$ C9 t$ b其他：水果8 Z. ?% X& q! w  S$ {# m# x7 p