（晨晨）宝贝儿

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0 Y9 D8 j6 }+ W- f: e. f. i, Y$ C. e8 t7 l) t, V
妈网ID：
, H# |) H" z& N. ~" B& f% b9 f早餐:一个芝麻火烧、一杯豆浆& o- ^7 N8 b( a: b* o1 d4 j6 ~
午餐：素炒饼（里面有小白菜和黄瓜，还个小凉菜）- Q6 g! D3 R3 ^) f" U' s/ w# j8 i/ u
晚餐：吃饺子（韭菜加萝卜混馅的）
7 ]- R) Z$ y) Y! B  q( Q( _; e其他：上午10点半 加一个水果餐（今天香蕉），下午3点 加一个水果餐（一个芒果）
) [% [4 n2 ^- x: J* e) H" {2 W# D* I. V7 o8 j& q  f

syywll

妈网ID：syywll. e# J1 |3 G. z* N
早餐:牛奶一杯( Z" a* M" |+ a
午餐：红薯+玉米糊糊粥
- K9 C7 l* k8 K/ J' R) u; J晚餐：苹果+酸奶
+ d9 E8 i2 I( Q; u) F其他：饿了就吃苹果

@芳子@

今天是二月初一我家每逢初一十五都吃素。! M* I& ^( j5 L
妈网ID;芳子
8 j) ?4 o0 Z/ C  I早餐：粥、油饼 炒豆芽
$ r- r9 Z: d7 S中午：米饭 炒土豆丝
5 v- ^4 p/ v. l6 Z% S: V晚饭：粥、饼 咸菜! }. U1 n9 J- t+ R( ?2 b8 Y
全素健康利已, y5 g, p) |" O- k/ z: x; P5 s' L

hu82359

好的。。

syywll

! J. k8 \4 w& y. b- H1 O- b
妈网ID：syywll  `! M5 J$ U! b9 o4 D
早餐:牛奶一杯+红薯
  F/ |4 W( i9 g. x4 j午餐：地三鲜+米饭0 n/ D3 M. h2 l! ]2 B" S
晚餐：素三鲜饺子* Z1 @8 ~: B9 k, J8 ~# ]( z

莉莉SI

我就是素妈妈，天天都吃素。

Dummy1106

妈网ID：dummy1106
" f1 O) |* }8 N: c/ E早餐: 馒头咸菜米粥
' c/ s4 b" U& l% M  s& R午餐：米饭青菜豆腐# E- i" x0 ]( s# x: _; {
晚餐：米饭青菜八宝粥9 q! b& e( Z3 L, |) \, \
其他：水果沙拉

runlaimama

素食照亮生命，素食好啊5 u. ?  R+ D3 s6 C) L' {0 `
早餐:小米粥，清炖山药，馒头，蒸红薯，南瓜+ _& v/ x/ m+ }
午餐：胡萝卜木耳炒西兰花，土豆炖豆角，香菇娃娃菜，米饭
+ B+ Z3 D% ?  X% \1 L5 H; g晚餐：木耳炒莴笋丝，清炒藕片，尖椒黄瓜片，大米稀饭，馒头
9 v' `0 u+ N5 j4 |7 Y其他：上午和下午各一次水果，干果

雨菲82

妈网ID：雨菲82
% f; f1 [' {+ c& j' t0 o. M早餐:是炝土豆丝，主食馒头
1 _6 o/ ?7 H. a2 x午餐：地三鲜，主食米饭
' w7 M' b3 C3 t晚餐：炒藕丁，尖椒豆皮，素炒平菇，主食米饭
2 F/ C1 y2 m, `: B其他：是什么# a'

ｗǒ.獨噯伱

妈网ID：ｗǒ.獨噯伱/ f) f3 l7 k/ e, W' Q
早餐：是豆浆，馒头（豆浆自己做的 馒头婆婆蒸的）: s: L* V8 T" z) W6 ~; N: H
午餐：蒸米饭，炒三丝，蔬菜沙拉8 x! U0 c) y' ]* O) o  h* [8 |& x7 J! o: }
晚餐：馒头。喝粥，俩个小咸菜（馒头自己家做的）

xiaorourou

妈网ID：xiaorourou
( X/ B3 h2 q0 y  M- [7 R- ?* G早餐:青菜小米粥、馒头、咸菜。
$ W, [3 |2 z1 Q) c/ H0 O午餐：米饭、青椒土豆丝，香辣蒜苗豆干。
. u3 p- Z3 D/ r' ^" R' ]; Q4 ~晚餐：大白菜熬冻豆腐加粉条，大饼。

xiaorourou

鸡蛋也算素吗？

6月兔妈

素菜吃一两天还行，时间长了哪里受得了啊！想想菜谱

zhaoxue-2004

妈网ID：zhaoxue-2004( x1 b+ `+ q8 P1 S5 x. R& g
早餐:油条，豆浆，豆腐脑，然后在煮点挂面
# j9 [6 h- ?, x* z! ]7 h午餐：馒头，熬点稀饭，醋溜土豆丝，白菜炖粉条，凉拌豆芽& V% E. {! i( b% x. F
晚餐：米饭，西红柿炒鸡蛋，麻辣黄瓜，丝瓜/ W# N2 x7 F; }/ z! F2 G1 D& L
其他：紫菜鸡蛋汤

小小猪猪的妈妈

妈网ID:小小猪猪的妈妈
, ]/ }( u9 a1 w早餐:喝粥,刚出锅的芝麻烧饼& }4 J! p) T& y: ]2 m' {
午餐:米饭,醋溜土豆丝,凉拌藕,鸡蛋西红柿
3 g" d& W! ~' |- ~- q) i. g晚餐：炒米饭(放些菜:胡萝卜丁,黄瓜丁,青豆,)

小豆豆/aiq

早晨：馒头，南瓜粥，凉拌黄瓜9 G& i/ }/ Z9 N+ X% j$ [7 C/ b- v9 W
中午：面条，里面下上西红柿、芹菜、小油菜
, J& a( o. R' [7 `1 L, R5 E晚上：米饭，韭菜炒豆腐皮，清炒西兰花，清炒胡萝卜
; B5 y  C! ]4 o8 S中间加餐：苹果，香蕉

丁丁呢

早餐：粥+咸菜
! x" N  S& P5 i/ @0 q# z  w0 _午餐：米饭+炒茄子+拍黄瓜5 U3 }) M8 {- y2 t; n# e, A
晚餐：烙饼+炒苦瓜+炒扁豆
$ D, Y3 u# ^4 K$ A外加每人一下苹果
  r( u, B* U% k6 D! v  g( [4 o怎么样，不错吧

chq0923

妈网ID：chq0923
5 \* c7 V# H; S早餐:红薯粥，素包子7 t9 w; V& s0 o2 T9 B& J* b1 a# [
午餐：西红柿炒鸡蛋，蘑菇青菜' c2 T9 |3 u1 y9 @2 I* n( t# E4 Z
晚餐：木耳鸡蛋面条0 D$ o( n; [8 x- ^0 p. x' x! [( N# w% `
其他：水果1 e8 D) k# u+ D1 ]

小瑶子儿

回复 kexin@bj 的帖子1 I- I8 J7 x! Z

; b+ D2 {3 x9 R* s" K妈网ID：小瑶子儿（这是我昨天吃的饭，呵呵）
& {2 B3 U' w5 Y+ Q1 _9 }$ j) \6 m 早餐:一瓶三元茯苓酸奶、一个花卷5 R- g* I( v% a
午餐：米饭、炒绿豆芽、蒜蓉油麦菜% C# T; |) _4 u7 l3 F
晚餐：素馅包子（木耳、黄花、胡萝卜、粉丝等）、紫米粥
* C3 a3 y8 ?' j: X5 S 其他：大枣、核桃若干、苹果、生黄瓜（以上食物穿插在三正餐之间吃）

chq0923

妈网ID：chq0923  Q# ?- R7 N. f  a9 }  G2 s- ~
早餐:小米粥，拍黄瓜/ V; b# x  R+ T9 A9 i& w  W
午餐：老干妈炒苦瓜，红烧茄子& a9 S  f0 [6 F& i$ s! k
晚餐：大白菜香菇水饺
) R* ~& R) ]% [' g7 u4 z其他：水果, h% U! G' k, ]! {7 r; y% o3 v! J; O