【挑战吃素】假如一天全吃素，你会怎么安排你家一天的素食谱？100大米悬赏哦 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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（晨晨）宝贝儿

团长 MW11262

Rank: 14

宝宝生日: 2008-01-20
帖子: 666

81^#

发表于 2012-2-22 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 kexin@bj 的帖子0 f8 f% p5 s0 D6 s

妈网ID：3 N. S& a" g* v7 f
早餐:一个芝麻火烧、一杯豆浆
午餐：素炒饼（里面有小白菜和黄瓜，还个小凉菜）
晚餐：吃饺子（韭菜加萝卜混馅的）
其他：上午10点半加一个水果餐（今天香蕉），下午3点加一个水果餐（一个芒果）
. O" _0 L: b* z8 T

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Rank: 21

宝宝生日: null
帖子: 13910

82^#

发表于 2012-2-22 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：syywll0 { l4 C9 `+ P/ C6 O4 S
早餐:牛奶一杯8 C& U' _& x* `) b( ] T* _
午餐：红薯+玉米糊糊粥1 I. \. V( T- k9 J
晚餐：苹果+酸奶( s- E( G) x" n( o( q
其他：饿了就吃苹果

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Rank: 11

宝宝生日: 2010-09-06
帖子: 124

83^#

发表于 2012-2-22 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天是二月初一我家每逢初一十五都吃素。% J. ]/ \: j% H( L
妈网ID;芳子8 M/ b+ K# ?6 f5 ^
早餐：粥、油饼炒豆芽7 u3 w ?- x# T; a
中午：米饭炒土豆丝
晚饭：粥、饼咸菜
全素健康利已

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日: 2011-09-27
帖子: 11

84^#

发表于 2012-2-22 10:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好的。。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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Rank: 21

宝宝生日: null
帖子: 13910

85^#

发表于 2012-2-22 10:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

6 `9 k/ S! Y" d" G
妈网ID：syywll7 M4 h1 T/ Y, j0 }* E
早餐:牛奶一杯+红薯
午餐：地三鲜+米饭
晚餐：素三鲜饺子

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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Rank: 14

宝宝生日: 2012-03-25
帖子: 367

86^#

发表于 2012-2-22 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我就是素妈妈，天天都吃素。

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kexin@bj 天天都吃素，就一点都不想吃肉吗发表于 2012-2-22 15:28

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-11-06
帖子: 1400

87^#

发表于 2012-2-22 10:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：dummy1106! v! T! P e6 l! @0 F
早餐: 馒头咸菜米粥* D1 p1 s2 q$ G8 r" ^- U7 s
午餐：米饭青菜豆腐" ]& f% p# D( \" K/ h
晚餐：米饭青菜八宝粥
其他：水果沙拉

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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Rank: 10

宝宝生日: 2009-07-01
帖子: 203

88^#

发表于 2012-2-22 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

素食照亮生命，素食好啊
早餐:小米粥，清炖山药，馒头，蒸红薯，南瓜
午餐：胡萝卜木耳炒西兰花，土豆炖豆角，香菇娃娃菜，米饭
晚餐：木耳炒莴笋丝，清炒藕片，尖椒黄瓜片，大米稀饭，馒头8 h0 @" a, i9 s5 b3 Y4 }
其他：上午和下午各一次水果，干果

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kexin@bj 素食着凉生命，真有道理啊，我以后也尽量吃素点发表于 2012-2-22 15:29

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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妙妙

Rank: 16

宝宝生日: 2011-11-04
帖子: 749

89^#

发表于 2012-2-22 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：雨菲82
早餐:是炝土豆丝，主食馒头; `5 g2 H$ Q, n' H. @5 L8 U5 `
午餐：地三鲜，主食米饭* T" W$ E; e0 [0 s
晚餐：炒藕丁，尖椒豆皮，素炒平菇，主食米饭4 }) y, n3 [: i) n
其他：是什么# a'

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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ｗǒ.獨噯伱

萱萱

Rank: 21

宝宝生日: 2011-03-14
帖子: 8619

90^#

发表于 2012-2-22 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：ｗǒ.獨噯伱
早餐：是豆浆，馒头（豆浆自己做的馒头婆婆蒸的）
午餐：蒸米饭，炒三丝，蔬菜沙拉; e# v' j3 z% n
晚餐：馒头。喝粥，俩个小咸菜（馒头自己家做的）

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-07-07
帖子: 1131

91^#

发表于 2012-2-22 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：xiaorourou9 D8 K5 k' I. t! p2 r4 |: D, a% i; X
早餐:青菜小米粥、馒头、咸菜。8 ^. U5 ?6 f5 V Y& ~7 d! p; r
午餐：米饭、青椒土豆丝，香辣蒜苗豆干。8 J" o2 V2 I8 g: Q3 B+ |! n
晚餐：大白菜熬冻豆腐加粉条，大饼。

点评

kexin@bj 大白菜熬冻豆腐加粉条好熟悉啊，我通常都还得放点五花肉，哈哈发表于 2012-2-22 15:31

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-07-07
帖子: 1131

92^#

发表于 2012-2-22 11:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

鸡蛋也算素吗？

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Rank: 14

宝宝生日: 2011-06-13
帖子: 597

93^#

发表于 2012-2-22 11:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

素菜吃一两天还行，时间长了哪里受得了啊！想想菜谱

点评

kexin@bj 就是就是，也就是一天发表于 2012-2-22 15:31

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MW12531

Rank: 21

宝宝生日: 2010-10-22
帖子: 14030

败家女神

94^#

发表于 2012-2-22 11:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：zhaoxue-2004
早餐:油条，豆浆，豆腐脑，然后在煮点挂面
午餐：馒头，熬点稀饭，醋溜土豆丝，白菜炖粉条，凉拌豆芽, R0 R5 N3 ^# Y, k1 \ n. {1 Y
晚餐：米饭，西红柿炒鸡蛋，麻辣黄瓜，丝瓜# z P( g. c- x, m9 X* B, Y. S
其他：紫菜鸡蛋汤

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小小猪猪的妈妈

团长编号MW10726

Rank: 24

宝宝生日: 2008-01-20
帖子: 35674

油菜花

95^#

发表于 2012-2-22 11:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID:小小猪猪的妈妈
早餐:喝粥,刚出锅的芝麻烧饼
午餐:米饭,醋溜土豆丝,凉拌藕,鸡蛋西红柿
晚餐：炒米饭(放些菜:胡萝卜丁,黄瓜丁,青豆,)

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团长编号MW11747

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2009-09-09
帖子: 23744

96^#

发表于 2012-2-22 11:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早晨：馒头，南瓜粥，凉拌黄瓜
中午：面条，里面下上西红柿、芹菜、小油菜* l4 u( ~; `" y0 w- s+ `3 Z
晚上：米饭，韭菜炒豆腐皮，清炒西兰花，清炒胡萝卜' J7 W7 D2 ?2 S
中间加餐：苹果，香蕉

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-04-12
帖子: 919

97^#

发表于 2012-2-22 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早餐：粥+咸菜
午餐：米饭+炒茄子+拍黄瓜& k3 O& r. @- z2 p
晚餐：烙饼+炒苦瓜+炒扁豆
外加每人一下苹果
怎么样，不错吧

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kexin@bj 不错，素！发表于 2012-2-22 15:32

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羊羊妈MW12520

Rank: 21

宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 14612

98^#

发表于 2012-2-22 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：chq09234 Y& t+ D+ v6 \0 B: I
早餐:红薯粥，素包子( E  E6 j3 j6 a8 X
午餐：西红柿炒鸡蛋，蘑菇青菜% _7 _) ?3 d1 D3 C/ h: w
晚餐：木耳鸡蛋面条: }) n  w7 s( \
其他：水果  U: Y$ N0 H3 p6 f

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小龙人儿

Rank: 15

宝宝生日: 2012-07-31
帖子: 409

99^#

发表于 2012-2-22 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 kexin@bj 的帖子$ L! Y7 Q% U& ]7 p
1 l/ v) F- {3 o2 S; h* N! S/ U, D
妈网ID：小瑶子儿（这是我昨天吃的饭，呵呵）
早餐:一瓶三元茯苓酸奶、一个花卷
午餐：米饭、炒绿豆芽、蒜蓉油麦菜, @7 E5 z( x5 d1 v5 M
晚餐：素馅包子（木耳、黄花、胡萝卜、粉丝等）、紫米粥) h6 @ Y4 ]8 L7 z
其他：大枣、核桃若干、苹果、生黄瓜（以上食物穿插在三正餐之间吃）

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羊羊妈MW12520

Rank: 21

宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 14612

100^#

发表于 2012-2-22 11:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：chq0923* L) A% w) A: e( |
早餐:小米粥，拍黄瓜% S6 g `5 |0 |3 L& r2 Y7 b# }5 Y% S
午餐：老干妈炒苦瓜，红烧茄子$ ~) g9 q* c1 V! P' W& E
晚餐：大白菜香菇水饺, m5 b( E, v% o& t
其他：水果; b9 _! O# L5 c7 v5 L

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