【挑战吃素】假如一天全吃素，你会怎么安排你家一天的素食谱？100大米悬赏哦 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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（晨晨）宝贝儿

团长 MW11262

Rank: 14

宝宝生日: 2008-01-20
帖子: 666

81^#

发表于 2012-2-22 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 kexin@bj 的帖子
! `% R7 u4 P3 a2 x" v" {
妈网ID：
早餐:一个芝麻火烧、一杯豆浆( u) k% S# e2 M9 }0 U
午餐：素炒饼（里面有小白菜和黄瓜，还个小凉菜）4 z$ c6 \$ g7 x
晚餐：吃饺子（韭菜加萝卜混馅的）
其他：上午10点半加一个水果餐（今天香蕉），下午3点加一个水果餐（一个芒果）

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Rank: 21

宝宝生日: null
帖子: 13910

82^#

发表于 2012-2-22 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：syywll2 T( {" n! s5 @& k0 v1 O; A
早餐:牛奶一杯: [3 Z4 {0 i. i- i
午餐：红薯+玉米糊糊粥
晚餐：苹果+酸奶
其他：饿了就吃苹果

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Rank: 11

宝宝生日: 2010-09-06
帖子: 124

83^#

发表于 2012-2-22 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天是二月初一我家每逢初一十五都吃素。4 a* L2 z: K* ?% j, w- Q
妈网ID;芳子4 [# |, [, p, ~+ u
早餐：粥、油饼炒豆芽
中午：米饭炒土豆丝( q- r- b- \. d) s
晚饭：粥、饼咸菜" z$ B4 N# k( @# E1 q8 I
全素健康利已# N, s: V7 g. n! V B' y5 t1 x

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日: 2011-09-27
帖子: 11

84^#

发表于 2012-2-22 10:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好的。。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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Rank: 21

宝宝生日: null
帖子: 13910

85^#

发表于 2012-2-22 10:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

. D) P5 F; Q4 r+ }9 E% \$ C3 k
妈网ID：syywll) E- V& w2 M" `' a s) [" s) M1 H
早餐:牛奶一杯+红薯% ~/ K* A& N6 n
午餐：地三鲜+米饭3 R) j; q) y/ ?2 c- D+ m
晚餐：素三鲜饺子

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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Rank: 14

宝宝生日: 2012-03-25
帖子: 367

86^#

发表于 2012-2-22 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我就是素妈妈，天天都吃素。

点评

kexin@bj 天天都吃素，就一点都不想吃肉吗发表于 2012-2-22 15:28

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-11-06
帖子: 1400

87^#

发表于 2012-2-22 10:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：dummy1106' E( x7 V8 V3 I) I" }- o
早餐: 馒头咸菜米粥
午餐：米饭青菜豆腐6 O1 P- X7 p# c* P3 t
晚餐：米饭青菜八宝粥
其他：水果沙拉

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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Rank: 10

宝宝生日: 2009-07-01
帖子: 203

88^#

发表于 2012-2-22 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

素食照亮生命，素食好啊
早餐:小米粥，清炖山药，馒头，蒸红薯，南瓜+ M0 J; F6 ~+ I
午餐：胡萝卜木耳炒西兰花，土豆炖豆角，香菇娃娃菜，米饭% z/ G1 s5 n" P& a. i- p# O
晚餐：木耳炒莴笋丝，清炒藕片，尖椒黄瓜片，大米稀饭，馒头- X4 k% R# F, t3 O3 |/ T3 i6 V8 u
其他：上午和下午各一次水果，干果

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kexin@bj 素食着凉生命，真有道理啊，我以后也尽量吃素点发表于 2012-2-22 15:29

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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妙妙

Rank: 16

宝宝生日: 2011-11-04
帖子: 749

89^#

发表于 2012-2-22 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：雨菲82$ U l; l! `# Z3 J) f
早餐:是炝土豆丝，主食馒头; c6 Y9 \6 r! b" }7 T- D
午餐：地三鲜，主食米饭) @+ G$ J, [+ o+ o5 @
晚餐：炒藕丁，尖椒豆皮，素炒平菇，主食米饭
其他：是什么# a'

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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ｗǒ.獨噯伱

萱萱

Rank: 21

宝宝生日: 2011-03-14
帖子: 8619

90^#

发表于 2012-2-22 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：ｗǒ.獨噯伱( o9 ^8 ]9 r. u2 R5 t) k$ C
早餐：是豆浆，馒头（豆浆自己做的馒头婆婆蒸的）7 |: i( A# ?: l. ~6 x
午餐：蒸米饭，炒三丝，蔬菜沙拉+ |7 p& n5 B1 h; E+ _4 \
晚餐：馒头。喝粥，俩个小咸菜（馒头自己家做的）

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-07-07
帖子: 1131

91^#

发表于 2012-2-22 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：xiaorourou1 z0 B: `' D8 W4 p" U" ~8 N2 X& g0 Y @
早餐:青菜小米粥、馒头、咸菜。# x, H5 y3 l' N' E5 ~* T6 {, J
午餐：米饭、青椒土豆丝，香辣蒜苗豆干。$ J- g+ o+ x/ `" E: t( P# a3 d
晚餐：大白菜熬冻豆腐加粉条，大饼。

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kexin@bj 大白菜熬冻豆腐加粉条好熟悉啊，我通常都还得放点五花肉，哈哈发表于 2012-2-22 15:31

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-07-07
帖子: 1131

92^#

发表于 2012-2-22 11:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

鸡蛋也算素吗？

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Rank: 14

宝宝生日: 2011-06-13
帖子: 597

93^#

发表于 2012-2-22 11:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

素菜吃一两天还行，时间长了哪里受得了啊！想想菜谱

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kexin@bj 就是就是，也就是一天发表于 2012-2-22 15:31

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MW12531

Rank: 21

宝宝生日: 2010-10-22
帖子: 14030

败家女神

94^#

发表于 2012-2-22 11:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：zhaoxue-2004
早餐:油条，豆浆，豆腐脑，然后在煮点挂面* Z/ O [5 g' h: J2 X
午餐：馒头，熬点稀饭，醋溜土豆丝，白菜炖粉条，凉拌豆芽4 ^ x3 ^+ S8 _/ `* O
晚餐：米饭，西红柿炒鸡蛋，麻辣黄瓜，丝瓜
其他：紫菜鸡蛋汤

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小小猪猪的妈妈

团长编号MW10726

Rank: 24

宝宝生日: 2008-01-20
帖子: 35674

油菜花

95^#

发表于 2012-2-22 11:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID:小小猪猪的妈妈
早餐:喝粥,刚出锅的芝麻烧饼3 N/ ?% T# j5 B: f5 k
午餐:米饭,醋溜土豆丝,凉拌藕,鸡蛋西红柿
晚餐：炒米饭(放些菜:胡萝卜丁,黄瓜丁,青豆,)

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团长编号MW11747

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2009-09-09
帖子: 23744

96^#

发表于 2012-2-22 11:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早晨：馒头，南瓜粥，凉拌黄瓜
中午：面条，里面下上西红柿、芹菜、小油菜' v' d' d9 Z/ v* R4 Q& O+ G$ @; N
晚上：米饭，韭菜炒豆腐皮，清炒西兰花，清炒胡萝卜2 `' ^0 V, i6 {7 @# `% y
中间加餐：苹果，香蕉

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-04-12
帖子: 919

97^#

发表于 2012-2-22 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早餐：粥+咸菜
午餐：米饭+炒茄子+拍黄瓜1 v7 f% f- R. O6 w" O. H2 n3 Z
晚餐：烙饼+炒苦瓜+炒扁豆
外加每人一下苹果
怎么样，不错吧

点评

kexin@bj 不错，素！发表于 2012-2-22 15:32

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羊羊妈MW12520

Rank: 21

宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 14612

98^#

发表于 2012-2-22 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：chq0923) I& x6 V! P8 ? G1 X
早餐:红薯粥，素包子4 U3 r( e! s" p5 L4 x8 z# m7 n
午餐：西红柿炒鸡蛋，蘑菇青菜
晚餐：木耳鸡蛋面条4 I- f: s% a) M3 x& N2 ]
其他：水果

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小龙人儿

Rank: 15

宝宝生日: 2012-07-31
帖子: 409

99^#

发表于 2012-2-22 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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妈网ID：小瑶子儿（这是我昨天吃的饭，呵呵）
早餐:一瓶三元茯苓酸奶、一个花卷
午餐：米饭、炒绿豆芽、蒜蓉油麦菜( i/ _- x( j* d$ U
晚餐：素馅包子（木耳、黄花、胡萝卜、粉丝等）、紫米粥) U8 \- O2 z! `3 M+ R! z% y4 A
其他：大枣、核桃若干、苹果、生黄瓜（以上食物穿插在三正餐之间吃）

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羊羊妈MW12520

Rank: 21

宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 14612

100^#

发表于 2012-2-22 11:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：chq0923
早餐:小米粥，拍黄瓜; W# s! O1 @' E- X4 p' r
午餐：老干妈炒苦瓜，红烧茄子' R: T! T0 q$ Z+ A8 v" J
晚餐：大白菜香菇水饺
其他：水果0 x+ A: {$ h' |. t$ `- o

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