【挑战吃素】假如一天全吃素，你会怎么安排你家一天的素食谱？100大米悬赏哦 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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（晨晨）宝贝儿

团长 MW11262

Rank: 14

宝宝生日: 2008-01-20
帖子: 666

81^#

发表于 2012-2-22 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 kexin@bj 的帖子# F: D6 `1 o% [2 a0 n

妈网ID： E% L- Q6 X! c0 t
早餐:一个芝麻火烧、一杯豆浆
午餐：素炒饼（里面有小白菜和黄瓜，还个小凉菜）% H! w9 T* e$ p0 D. ~
晚餐：吃饺子（韭菜加萝卜混馅的）% u# v8 a5 O+ l/ F6 C
其他：上午10点半加一个水果餐（今天香蕉），下午3点加一个水果餐（一个芒果）

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Rank: 21

宝宝生日: null
帖子: 13910

82^#

发表于 2012-2-22 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：syywll
早餐:牛奶一杯
午餐：红薯+玉米糊糊粥3 ^% k4 N& A( W( ]& L
晚餐：苹果+酸奶: a% V5 ]2 f- O! O
其他：饿了就吃苹果

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Rank: 11

宝宝生日: 2010-09-06
帖子: 124

83^#

发表于 2012-2-22 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天是二月初一我家每逢初一十五都吃素。) ~ x1 n% x8 d I d: `! `: z% A
妈网ID;芳子
早餐：粥、油饼炒豆芽; R' j) U8 t z5 a& y9 Q; c2 e9 @5 W+ l
中午：米饭炒土豆丝9 w. {0 [' o6 \- Y+ _5 m
晚饭：粥、饼咸菜
全素健康利已

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日: 2011-09-27
帖子: 11

84^#

发表于 2012-2-22 10:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好的。。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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Rank: 21

宝宝生日: null
帖子: 13910

85^#

发表于 2012-2-22 10:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：syywll
早餐:牛奶一杯+红薯
午餐：地三鲜+米饭' n/ m" n0 i: ~& N" Z
晚餐：素三鲜饺子, c( [0 `; Z3 @4 G* C& `

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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Rank: 14

宝宝生日: 2012-03-25
帖子: 367

86^#

发表于 2012-2-22 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我就是素妈妈，天天都吃素。

点评

kexin@bj 天天都吃素，就一点都不想吃肉吗发表于 2012-2-22 15:28

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-11-06
帖子: 1400

87^#

发表于 2012-2-22 10:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：dummy1106
早餐: 馒头咸菜米粥
午餐：米饭青菜豆腐
晚餐：米饭青菜八宝粥. N N" u# s0 D
其他：水果沙拉

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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Rank: 10

宝宝生日: 2009-07-01
帖子: 203

88^#

发表于 2012-2-22 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

素食照亮生命，素食好啊
早餐:小米粥，清炖山药，馒头，蒸红薯，南瓜
午餐：胡萝卜木耳炒西兰花，土豆炖豆角，香菇娃娃菜，米饭4 ]9 `& K6 `+ ?3 K; b; T, R; o
晚餐：木耳炒莴笋丝，清炒藕片，尖椒黄瓜片，大米稀饭，馒头
其他：上午和下午各一次水果，干果

点评

kexin@bj 素食着凉生命，真有道理啊，我以后也尽量吃素点发表于 2012-2-22 15:29

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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妙妙

Rank: 16

宝宝生日: 2011-11-04
帖子: 749

89^#

发表于 2012-2-22 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：雨菲82
早餐:是炝土豆丝，主食馒头' c# z% y( \6 M, j9 I% F" r% p
午餐：地三鲜，主食米饭% R9 `# s3 j1 I# n
晚餐：炒藕丁，尖椒豆皮，素炒平菇，主食米饭
其他：是什么# a'

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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ｗǒ.獨噯伱

萱萱

Rank: 21

宝宝生日: 2011-03-14
帖子: 8619

90^#

发表于 2012-2-22 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：ｗǒ.獨噯伱
早餐：是豆浆，馒头（豆浆自己做的馒头婆婆蒸的）* \5 A+ I t7 J0 V( [# N$ M4 O, m
午餐：蒸米饭，炒三丝，蔬菜沙拉
晚餐：馒头。喝粥，俩个小咸菜（馒头自己家做的）

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-07-07
帖子: 1131

91^#

发表于 2012-2-22 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：xiaorourou
早餐:青菜小米粥、馒头、咸菜。3 }* G/ G) J5 l* _0 ^( o
午餐：米饭、青椒土豆丝，香辣蒜苗豆干。
晚餐：大白菜熬冻豆腐加粉条，大饼。

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kexin@bj 大白菜熬冻豆腐加粉条好熟悉啊，我通常都还得放点五花肉，哈哈发表于 2012-2-22 15:31

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-07-07
帖子: 1131

92^#

发表于 2012-2-22 11:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

鸡蛋也算素吗？

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Rank: 14

宝宝生日: 2011-06-13
帖子: 597

93^#

发表于 2012-2-22 11:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

素菜吃一两天还行，时间长了哪里受得了啊！想想菜谱

点评

kexin@bj 就是就是，也就是一天发表于 2012-2-22 15:31

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MW12531

Rank: 21

宝宝生日: 2010-10-22
帖子: 14030

败家女神

94^#

发表于 2012-2-22 11:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：zhaoxue-2004
早餐:油条，豆浆，豆腐脑，然后在煮点挂面( H" X7 w+ y; v% P
午餐：馒头，熬点稀饭，醋溜土豆丝，白菜炖粉条，凉拌豆芽! M0 c% y: |6 c8 K) E
晚餐：米饭，西红柿炒鸡蛋，麻辣黄瓜，丝瓜! k( l1 c& r1 N) l1 ?" o7 Z
其他：紫菜鸡蛋汤

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小小猪猪的妈妈

团长编号MW10726

Rank: 24

宝宝生日: 2008-01-20
帖子: 35674

油菜花

95^#

发表于 2012-2-22 11:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID:小小猪猪的妈妈5 w" G* u5 n0 g$ l, j1 X# x
早餐:喝粥,刚出锅的芝麻烧饼, H$ R& ~: O T, w* f. L) G
午餐:米饭,醋溜土豆丝,凉拌藕,鸡蛋西红柿1 h! \: [, {# _" C7 }
晚餐：炒米饭(放些菜:胡萝卜丁,黄瓜丁,青豆,)

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团长编号MW11747

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2009-09-09
帖子: 23744

96^#

发表于 2012-2-22 11:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早晨：馒头，南瓜粥，凉拌黄瓜/ H" K' ~# G: D2 v$ Q
中午：面条，里面下上西红柿、芹菜、小油菜
晚上：米饭，韭菜炒豆腐皮，清炒西兰花，清炒胡萝卜5 {5 \* |: s* x ]& N
中间加餐：苹果，香蕉

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Rank: 16

宝宝生日: 2011-04-12
帖子: 919

97^#

发表于 2012-2-22 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早餐：粥+咸菜( w6 ]3 L9 D: q$ n
午餐：米饭+炒茄子+拍黄瓜, b+ O8 ]- L8 y
晚餐：烙饼+炒苦瓜+炒扁豆
外加每人一下苹果, r/ Y7 R6 q1 C: [4 l1 F k+ S$ m
怎么样，不错吧

点评

kexin@bj 不错，素！发表于 2012-2-22 15:32

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羊羊妈MW12520

Rank: 21

宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 14612

98^#

发表于 2012-2-22 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：chq0923% G# n5 ~0 `$ e
早餐:红薯粥，素包子
午餐：西红柿炒鸡蛋，蘑菇青菜
晚餐：木耳鸡蛋面条) `1 q, M o' b
其他：水果; }% ~7 D0 \* ]6 B

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小龙人儿

Rank: 15

宝宝生日: 2012-07-31
帖子: 409

99^#

发表于 2012-2-22 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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# M# S$ m! S I, j) T9 h) f3 G( t( J
妈网ID：小瑶子儿（这是我昨天吃的饭，呵呵）
早餐:一瓶三元茯苓酸奶、一个花卷
午餐：米饭、炒绿豆芽、蒜蓉油麦菜
晚餐：素馅包子（木耳、黄花、胡萝卜、粉丝等）、紫米粥
其他：大枣、核桃若干、苹果、生黄瓜（以上食物穿插在三正餐之间吃）

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羊羊妈MW12520

Rank: 21

宝宝生日: 2012-01-31
帖子: 14612

100^#

发表于 2012-2-22 11:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：chq09230 @5 t8 _' v3 ] l5 ~; z+ y
早餐:小米粥，拍黄瓜# S4 r% U. v+ S
午餐：老干妈炒苦瓜，红烧茄子
晚餐：大白菜香菇水饺% ]$ r- J# @+ e, D1 i# S9 N8 `
其他：水果

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