- 妈米
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阿胶滋阴补血,术后和产前吃应该都很好。养生又美容$ H/ [9 [! e4 u2 Y$ d
现公布我独家秘方(仅代表我个人体验感受)--------食补养生秘方。
: V3 Y* O; G1 _6 N: a冬季:服用自酿“阿胶+蜂蜜+枣水”2勺。; ^) k T8 r' Q0 f/ D
材料:阿胶块,蜂蜜,枣。 ' T3 L# W% B+ a' _$ V$ N) O! Z
做法如下:一斤枣用开水小火煮20分钟,只用枣水。7 L; r) s w5 T) k7 b
用枣水和阿胶块,小火熬开阿胶即可,沸腾关火,同时放半瓶蜂蜜。乘着热锅搅拌一起。, a4 v1 S2 X8 o! ?& Z
凉后,装瓶,每晚饭后2勺。
1 K9 F+ U& ?/ C8 M2 i5 R9 q6 ^夏季:服用自酿“阿胶+蜂蜜+梨水”2勺
, `1 f" C! L* K做法:将枣水换成梨水即可。7 V. V+ w7 [7 o- o! l- C$ A
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