- 妈米
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阿胶滋阴补血,术后和产前吃应该都很好。养生又美容3 z& a4 w! K' h9 B+ V' V8 i- q
现公布我独家秘方(仅代表我个人体验感受)--------食补养生秘方。
f+ y& V- n; X! X# W, I/ w冬季:服用自酿“阿胶+蜂蜜+枣水”2勺。- W9 s: T) f4 [2 g0 U0 L9 k
材料:阿胶块,蜂蜜,枣。
4 V& M+ E9 e# m& [" B. a做法如下:一斤枣用开水小火煮20分钟,只用枣水。
) }; H. C* K# J1 |用枣水和阿胶块,小火熬开阿胶即可,沸腾关火,同时放半瓶蜂蜜。乘着热锅搅拌一起。) r1 p1 w z3 x5 r7 q7 W- E
凉后,装瓶,每晚饭后2勺。) {6 ~, R3 z% J0 e3 [3 F$ t" B
夏季:服用自酿“阿胶+蜂蜜+梨水”2勺
4 j/ Q E* Q, @做法:将枣水换成梨水即可。1 h; j- F$ v9 R( }; i* C! y9 }
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