- 妈米
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阿胶滋阴补血,术后和产前吃应该都很好。养生又美容$ w# u5 {1 M# y/ A
现公布我独家秘方(仅代表我个人体验感受)--------食补养生秘方。. o% {& Q5 H8 d: K2 F/ Q& a
冬季:服用自酿“阿胶+蜂蜜+枣水”2勺。
5 D* D ?, K! a材料:阿胶块,蜂蜜,枣。 ' c$ s" h2 V% D" l' S; z
做法如下:一斤枣用开水小火煮20分钟,只用枣水。
r; ]6 `6 o) m: B6 K- e用枣水和阿胶块,小火熬开阿胶即可,沸腾关火,同时放半瓶蜂蜜。乘着热锅搅拌一起。0 Q7 \( V6 E% ?+ Z8 y5 _/ w. Z+ v% r
凉后,装瓶,每晚饭后2勺。+ R9 N7 [; o7 x6 M
夏季:服用自酿“阿胶+蜂蜜+梨水”2勺
4 b8 P% o4 ~ T, N# N% j8 z% Q做法:将枣水换成梨水即可。
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