淡淡乡愁

妈网ID：淡淡乡愁4 _' Y% x; m+ q7 I6 h
早餐:面包加牛奶2 Q7 D$ Z2 R4 R, D" a1 x$ n; y
午餐：清炒油麦加凉拌金针菇

没有其他，，，，基本不吃零食

nolar0527

妈网ID：nolar0527
" f. i4 f& N. K1 }$ K早餐:八宝粥、蒜蓉海带丝、鸡蛋饼
9 r8 `# S. u( q0 `$ B" A$ F中餐：面条（豆瓣酱+黄瓜丝）苹果; z' U) X  `  I) T, K/ ^
晚餐：醋溜土豆丝、西红柿炒鸡蛋、馒头、红薯小米粥! @: r& c( Q" I0 h* C
最后喝杯酸奶

xingfu214

妈网ID：xingfu214
* @' m& Q- V/ d& i早餐:小米粥、炸糕
, n" x- V) p, K! D1 d+ v) p* o) X午餐：烙饼、炒豆芽菜、香菇油菜、西芹百合4 ^# A+ }* ^! s
晚餐：米饭、炒土豆丝、菠菜粉丝、疙瘩汤
6 U: Y0 G1 S( Q, V1 v( r( m( ]. N; v  G, k5 k9 r3 L
我还能继续分享吗，哈哈！！！！

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:奶酪，自制面包片，现磨五谷豆浆 午餐：清炒荷兰豆，番茄鸡蛋，米饭 晚餐：凉拌白菜心，海米冬瓜，家常烙饼 其他：上午一杯酸奶，下午吃点草莓

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:酸辣瓜条，杂粮小馒头，荷包蛋，薏仁米粥  午餐：松仁玉米，尖椒豆皮，米饭 晚餐：西芹百合，素炒胡萝卜丝，小米粥 其他：上午一个苹果，下午喝点红茶
- ]9 T' H4 G0 l0 I) f2 ]

海映晴空

妈网ID：海映晴空0 Q8 \3 p& Q' U" o( b& |: [
早餐 ：豆浆: O9 z! ]# C$ ]  x$ n8 H
午餐：粥
; Z  W1 `8 n7 i7 I0 ^0 a% t晚餐：黄瓜。西红柿。生吃
; x8 ^8 p7 h7 }8 J- v其他：可以加餐吃水果

凌茜诺

妈网ID：凌茜诺& u# w- g3 ~/ i9 C
早餐:油条  豆浆  2 Y/ _; e7 ?3 k2 k
午餐：豆芽粉丝  香菇油菜  番茄菜花  菠菜汤  米饭9 e8 }! Y$ I7 P( o1 b6 H
晚餐：麻将油麦菜  家常豆腐   酸辣土豆丝  白菜豆腐汤   米饭或馒头* c- }& O5 {9 I: h, E6 t' i0 d2 B! R
其他：水果、酸奶
  l' v( H5 g' t' r7 c
. M# I& U' @$ o! K9 h8 [4 P0 hO(∩_∩)O哈哈~我家基本也就这样呢，因为整个孕期我都不喜肉，所以基本每天都是素食，但是与以上菜单不同的是，基本每天还要备上粥

gn-1008

妈网ID：gn1008
- W! _! A/ U1 Z" g早餐：白米粥，疙瘩汤，自制腌白萝卜% a# x; E7 h' T" L9 @% B
午餐：尖椒土豆丝，木耳鸡蛋，清炒莴笋，海带汤
4 a: {0 I1 z( b' B: c# H4 S8 U晚餐：麻婆豆腐，蒜蓉油麦菜，炝抄圆白菜* w0 A# {. u% ~1 G* P$ B" l
其实鸡蛋、豆腐营养不必肉肉差。

莲童儿

早餐：红薯小米粥0 j) L! ?) @, A. [. I
午餐：馒头 ，烧二冬，红烧豆腐
4 A# D' r$ h6 D. q+ r晚餐：米饭，清炒荷兰豆，松仁玉米，紫菜蛋花汤。

songshicheng

+ p0 I  z6 l9 F. L
- O9 b. I) `9 m" g2 R# I妈网ID：songshicheng
8 Q: e  Z0 S! Y8 l% R5 i* L早餐:面包、鸡蛋、牛奶
" L1 }& v7 Q2 n* }2 N午餐：素炒西兰花、白菜豆腐汤，主食：米饭! y& h% u9 l1 C
晚餐：西红柿鸡蛋面（宝宝的最爱）
1 y' x* b1 V, ~/ K" i其他：水果
+ L! D! f% a$ f% |' K2 E! w( e& M

wenqi

妈网ID：wenqi
, ^* a% v6 F: c$ \8 X& K) v早餐:豆浆，鸡蛋，烤面包片，奶酪
7 A% s4 `- {" Z水果加餐：苹果或酸奶6 n* H4 |  s( V' C# h" r
午餐：豆角盖被（豆角土豆薄面饼），炒爽茄（番茄，茄子），木耳拌洋葱" q& |7 Q+ i' a5 j& w2 S2 R) V
水果加餐：橙子
, Y; M! a/ A8 G' b& C8 h& w晚餐：素包子（洋白菜，木耳，鸡蛋，豆腐丝），玉米碴粥，芝麻酱拌凤尾
) r3 a* @' t  l5 w0 v 6 r1 M1 s5 a8 R+ r4 k: Q$ }
呵呵，想着就香。
* P+ L- E! @# }* R. M+ Q  D

铭禹

妈网ID：) G9 o5 O, \; X4 r2 |* }+ T
早餐:八宝粥
4 l( F" t8 z% _' I午餐：米饭 炒豆腐 鸡蛋菠菜汤
& U( z3 A, d$ c; H4 E; j  N  N 晚餐：馒头 小米粥 咸菜 西芹百合
9 h" C6 H5 O. E% b  A2 s; i其他： 水果

阿喆617

回复 kexin@bj 的帖子
7 O: @0 B, f! R6 F, F' e7 }3 u/ j, ~2 u( @! _1 Y  W
早餐：牛奶和粥各一碗、一个鸡蛋、小花卷或小馒头一个
( [4 k5 ~" b6 a8 D, U2 e午餐：银耳汤一碗、米饭一两、拌海带丝、素炒盖菜4 a# c8 _! g6 T; H
晚餐：蒜蓉荷兰豆、豆制品、芝麻烧饼一个

新月beijing

我也来个全素的一天吧！
" A8 _& b+ L1 \4 O' f5 k% m早餐：小米粥，馒头，榨菜丝，炒土豆丝；或豆浆、烙饼, ]" F: \! Q6 C7 r
午餐：没有肉臊子的臊子面（可以放土豆、胡萝卜、老豆腐等炒的菜臊子）；或米饭，西芹百合，醋溜西葫芦，烧茄子。+ W! U+ z3 o9 C/ [& V+ v$ a, k( V
晚餐：红枣大米粥，馒头，凉拌木耳，炝炒圆白菜，蒜蓉西兰花；或者馒头，白菜豆腐粉丝汤，凉拌黄瓜，黄豆芽炒韭菜，丝瓜炒鸡蛋（苦瓜炒鸡蛋，柿子椒炒鸡蛋），炒蘑菇等。
8 @( i  P8 x! ?! B( y) k长期以素食半素食为主，所以素食菜会做的还不少。

昊昊2008

妈网ID昊昊2008' W4 X2 K; W3 e
早餐:粥，烧饼，咸菜9 t& S! R3 V$ X2 q4 \; ~
午餐：土豆丝卷饼
( p3 V, L" O; A7 ]2 J/ W晚餐：小葱拌豆腐米饭9 y& G; Z! y1 Q/ k
其他：

miaojing1973

早餐：粥加馒头    中午：豆腐米饭     晚饭：西红柿黄瓜馒头

昊昊2008

妈网ID昊昊2008  @' v+ x" O. |9 k  z7 Y. ^2 w
早餐:豆浆，油条3 B$ j/ H8 F+ `* t+ J  i
午餐：热汤面
6 u  S; R! }) m1 q晚餐：拌点小凉菜，再炒个扁豆啥的其他：

meirencao11

早餐：凉拌香辣萝卜丝，馒头，自制五谷豆浆；午餐：西红柿炒鸡蛋，油菜香菇，米饭；晚餐：酸辣土豆丝，米饭，大米粥。