淡淡乡愁

妈网ID：淡淡乡愁
- d# x' x' O9 a, b% p6 W早餐:面包加牛奶
! D& Q/ R& h/ r- N午餐：清炒油麦加凉拌金针菇

没有其他，，，，基本不吃零食

nolar0527

妈网ID：nolar0527
4 O% s9 Y5 R* }9 c# D早餐:八宝粥、蒜蓉海带丝、鸡蛋饼7 W$ F: e6 ^1 N% e6 x" I" z
中餐：面条（豆瓣酱+黄瓜丝）苹果
7 I0 A8 c6 f8 k5 c) u1 Z晚餐：醋溜土豆丝、西红柿炒鸡蛋、馒头、红薯小米粥
8 j( [: X+ _% C& x# b% L最后喝杯酸奶

xingfu214

妈网ID：xingfu2148 L! K& l- }4 q/ z( b( T6 _' L
早餐:小米粥、炸糕
# H/ K$ Q" ^: `+ _. J午餐：烙饼、炒豆芽菜、香菇油菜、西芹百合4 C4 y4 m1 ]; x* @
晚餐：米饭、炒土豆丝、菠菜粉丝、疙瘩汤2 m9 h1 ^( v3 n+ B' N' Z
7 m" V6 A9 k6 [+ {' W9 W
我还能继续分享吗，哈哈！！！！

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:奶酪，自制面包片，现磨五谷豆浆 午餐：清炒荷兰豆，番茄鸡蛋，米饭 晚餐：凉拌白菜心，海米冬瓜，家常烙饼 其他：上午一杯酸奶，下午吃点草莓

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:酸辣瓜条，杂粮小馒头，荷包蛋，薏仁米粥  午餐：松仁玉米，尖椒豆皮，米饭 晚餐：西芹百合，素炒胡萝卜丝，小米粥 其他：上午一个苹果，下午喝点红茶 7 S; j& b8 }/ z% z4 y

海映晴空

妈网ID：海映晴空
+ G# y; n) F( a5 {* @早餐 ：豆浆' `; z% u2 b4 ?1 n0 O  S
午餐：粥: T. D2 `6 z7 q! s4 n& @
晚餐：黄瓜。西红柿。生吃
/ l( Z: D, R9 u$ `1 m7 s其他：可以加餐吃水果

凌茜诺

妈网ID：凌茜诺0 \, i' h2 P# u# y7 o2 g7 R# j
早餐:油条  豆浆  + H9 f0 _) Y/ b9 p3 T; R
午餐：豆芽粉丝  香菇油菜  番茄菜花  菠菜汤  米饭# y/ q" o" D0 \3 s9 A/ E
晚餐：麻将油麦菜  家常豆腐   酸辣土豆丝  白菜豆腐汤   米饭或馒头
5 ?  r( \# f1 K8 O其他：水果、酸奶
5 ]" e7 e; Z0 \4 Y, t# H2 `: N4 J9 M7 a7 ]+ i
O(∩_∩)O哈哈~我家基本也就这样呢，因为整个孕期我都不喜肉，所以基本每天都是素食，但是与以上菜单不同的是，基本每天还要备上粥

gn-1008

妈网ID：gn10084 x3 ~$ G% q; {) X. @9 J3 h, h! R
早餐：白米粥，疙瘩汤，自制腌白萝卜2 j+ y. ]1 r) R% I( G2 h6 `
午餐：尖椒土豆丝，木耳鸡蛋，清炒莴笋，海带汤
6 k, b/ w3 Z7 p4 E! q* x% F晚餐：麻婆豆腐，蒜蓉油麦菜，炝抄圆白菜# ^+ s# V4 e  m4 z1 s2 J. s" J; _; s4 M
其实鸡蛋、豆腐营养不必肉肉差。

莲童儿

早餐：红薯小米粥4 F1 K( x; I+ O" o5 f& G6 \) {4 `' I
午餐：馒头 ，烧二冬，红烧豆腐0 e- b% L4 _' N6 z
晚餐：米饭，清炒荷兰豆，松仁玉米，紫菜蛋花汤。

songshicheng

1 q: J, ~  t' r. W

. ^' T/ `8 y' W( l: y0 Y妈网ID：songshicheng
* E" i% a! A* E早餐:面包、鸡蛋、牛奶* u; A) g  n! N0 l
午餐：素炒西兰花、白菜豆腐汤，主食：米饭0 p8 f1 z# Y" J3 ]$ [- V6 V
晚餐：西红柿鸡蛋面（宝宝的最爱）
- z. t1 c' Z* f其他：水果
. V7 o! o' G+ |# t

wenqi

妈网ID：wenqi0 k/ j6 e$ X  |: d  v
早餐:豆浆，鸡蛋，烤面包片，奶酪
9 h7 z$ F. S  U4 p& x" ]. }水果加餐：苹果或酸奶
8 r0 h, x1 s0 B) `" Z7 P午餐：豆角盖被（豆角土豆薄面饼），炒爽茄（番茄，茄子），木耳拌洋葱
1 T: o$ q3 V) I, a  P9 K水果加餐：橙子! ]( a$ M* h' M+ A1 V1 R4 r
晚餐：素包子（洋白菜，木耳，鸡蛋，豆腐丝），玉米碴粥，芝麻酱拌凤尾, d5 b. I$ d! r8 u/ L7 _) G
' s& i1 a2 {  C' c  W
呵呵，想着就香。! |4 `) m- o" Y5 V# h5 Z

铭禹

妈网ID：9 [& @) w" _* L8 ^7 C
早餐:八宝粥  ]5 i7 B" J& v1 x; p+ a* J; o
午餐：米饭 炒豆腐 鸡蛋菠菜汤
7 K1 ?8 t3 q( {7 R: q& i 晚餐：馒头 小米粥 咸菜 西芹百合1 M$ ?4 Z/ B1 F
其他： 水果

阿喆617

回复 kexin@bj 的帖子
. q1 Q: ]8 B$ [7 P4 x/ z. `  a( y3 E! i! y3 `- l! P
早餐：牛奶和粥各一碗、一个鸡蛋、小花卷或小馒头一个
& g& v& @- s+ S午餐：银耳汤一碗、米饭一两、拌海带丝、素炒盖菜- e0 e- ~+ W$ t: ?& i
晚餐：蒜蓉荷兰豆、豆制品、芝麻烧饼一个

新月beijing

我也来个全素的一天吧！
$ T" Z+ I1 D7 Z6 D早餐：小米粥，馒头，榨菜丝，炒土豆丝；或豆浆、烙饼
' G& P( ^/ [$ A3 z4 a1 \* ~: b" E午餐：没有肉臊子的臊子面（可以放土豆、胡萝卜、老豆腐等炒的菜臊子）；或米饭，西芹百合，醋溜西葫芦，烧茄子。5 u( K3 F- b* k8 [+ W$ F6 X
晚餐：红枣大米粥，馒头，凉拌木耳，炝炒圆白菜，蒜蓉西兰花；或者馒头，白菜豆腐粉丝汤，凉拌黄瓜，黄豆芽炒韭菜，丝瓜炒鸡蛋（苦瓜炒鸡蛋，柿子椒炒鸡蛋），炒蘑菇等。
: O0 v5 ^( \1 {) j% S长期以素食半素食为主，所以素食菜会做的还不少。

昊昊2008

妈网ID昊昊2008
4 P1 l8 _: ]; L: c+ Z7 c( @; K& t早餐:粥，烧饼，咸菜$ d9 ?6 ~$ O+ Y: P* `
午餐：土豆丝卷饼7 Y$ x3 Z- T$ w
晚餐：小葱拌豆腐米饭
! F# z6 @0 I( @3 K5 M' g' |. p其他：

miaojing1973

早餐：粥加馒头    中午：豆腐米饭     晚饭：西红柿黄瓜馒头

昊昊2008

妈网ID昊昊20088 X. G( ]% G1 G! Q' U5 Y
早餐:豆浆，油条' K+ {( M0 S4 F
午餐：热汤面1 i2 X# V" f8 b/ a. W* D
晚餐：拌点小凉菜，再炒个扁豆啥的其他：

meirencao11

早餐：凉拌香辣萝卜丝，馒头，自制五谷豆浆；午餐：西红柿炒鸡蛋，油菜香菇，米饭；晚餐：酸辣土豆丝，米饭，大米粥。