淡淡乡愁

妈网ID：淡淡乡愁& M$ M+ x' G! t( q' o$ }3 O9 V
早餐:面包加牛奶& L9 K& b) i2 Q2 J7 [# d
午餐：清炒油麦加凉拌金针菇

没有其他，，，，基本不吃零食

nolar0527

妈网ID：nolar0527
5 l5 B: e7 \3 K- Q3 A早餐:八宝粥、蒜蓉海带丝、鸡蛋饼) Z8 B- c. k. n5 }( g" {- u
中餐：面条（豆瓣酱+黄瓜丝）苹果1 h- b% k: V" ]! ?- M
晚餐：醋溜土豆丝、西红柿炒鸡蛋、馒头、红薯小米粥
4 z' O/ x' W/ G) Q" Y4 {8 W最后喝杯酸奶

xingfu214

妈网ID：xingfu214; L7 ?0 a: [4 H, w# u0 s
早餐:小米粥、炸糕6 w7 Y! [7 a3 |  b1 R% k; A0 e
午餐：烙饼、炒豆芽菜、香菇油菜、西芹百合
0 e$ m4 j7 g: ^+ y+ l! u晚餐：米饭、炒土豆丝、菠菜粉丝、疙瘩汤$ t( X$ C1 l9 p5 l: ~: [
9 V" \3 w" r. i1 ^+ R9 z
我还能继续分享吗，哈哈！！！！

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:奶酪，自制面包片，现磨五谷豆浆 午餐：清炒荷兰豆，番茄鸡蛋，米饭 晚餐：凉拌白菜心，海米冬瓜，家常烙饼 其他：上午一杯酸奶，下午吃点草莓

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:酸辣瓜条，杂粮小馒头，荷包蛋，薏仁米粥  午餐：松仁玉米，尖椒豆皮，米饭 晚餐：西芹百合，素炒胡萝卜丝，小米粥 其他：上午一个苹果，下午喝点红茶
4 ?6 x) o  y7 a$ l6 R6 F) U5 B1 P0 M$ y

海映晴空

妈网ID：海映晴空
+ c+ e. p$ W$ Q早餐 ：豆浆. G; W: C  [/ \# E5 H
午餐：粥
9 s' [0 i" g9 T晚餐：黄瓜。西红柿。生吃
* r) X4 B' Z) F4 U3 d其他：可以加餐吃水果

凌茜诺

妈网ID：凌茜诺
* Z1 n& s0 I% W2 C# s/ k早餐:油条  豆浆  + M" F# \! C2 `2 l  n- e
午餐：豆芽粉丝  香菇油菜  番茄菜花  菠菜汤  米饭
9 h4 j! B' s3 U晚餐：麻将油麦菜  家常豆腐   酸辣土豆丝  白菜豆腐汤   米饭或馒头
0 Z6 Q# \) z. S4 Y* e其他：水果、酸奶
/ P( ]4 R6 a, L; R; t9 n5 @5 y- U2 w
O(∩_∩)O哈哈~我家基本也就这样呢，因为整个孕期我都不喜肉，所以基本每天都是素食，但是与以上菜单不同的是，基本每天还要备上粥

gn-1008

妈网ID：gn1008) s5 ~6 x5 ?4 L2 {1 O
早餐：白米粥，疙瘩汤，自制腌白萝卜
4 w, ~3 S" j. a, V3 h午餐：尖椒土豆丝，木耳鸡蛋，清炒莴笋，海带汤
7 @* {9 v9 d0 j8 {  Y, a3 C) q晚餐：麻婆豆腐，蒜蓉油麦菜，炝抄圆白菜
. J* x2 O7 O. R; M其实鸡蛋、豆腐营养不必肉肉差。

莲童儿

早餐：红薯小米粥
! t: m8 Y4 s! P9 O午餐：馒头 ，烧二冬，红烧豆腐
/ T% r: s# W- F; M$ N9 r- D& b, u晚餐：米饭，清炒荷兰豆，松仁玉米，紫菜蛋花汤。

songshicheng

4 U1 U9 V/ N3 [: [0 ?3 R! E

: e; y" `/ _8 J' _! d  o7 E妈网ID：songshicheng* a- A! V9 r6 O
早餐:面包、鸡蛋、牛奶5 {0 f) ^& Z  x7 a8 Q
午餐：素炒西兰花、白菜豆腐汤，主食：米饭
! ^! ^8 N5 s& e8 b* s0 G; E晚餐：西红柿鸡蛋面（宝宝的最爱）
1 G3 R- I7 f: _; b$ ~3 C  ^1 C其他：水果9 n0 Z: E) a6 ~  ?( [6 |

wenqi

妈网ID：wenqi
7 ^5 M: X1 e$ |( y  i早餐:豆浆，鸡蛋，烤面包片，奶酪' l( U- k1 `" {( o2 Q7 R8 K4 e) L
水果加餐：苹果或酸奶" X! S" l/ ^: w3 I2 [9 K
午餐：豆角盖被（豆角土豆薄面饼），炒爽茄（番茄，茄子），木耳拌洋葱
9 C! |8 j9 R( P/ L! }2 O水果加餐：橙子( G) X0 K2 P* l
晚餐：素包子（洋白菜，木耳，鸡蛋，豆腐丝），玉米碴粥，芝麻酱拌凤尾
& z, z  i8 ~% f7 _* l+ r, g 2 R! H4 u' \( H# L( }3 p
呵呵，想着就香。" B  h) C% y5 D$ c) B- X

铭禹

妈网ID：9 Y8 q" D: @( c) k0 b1 @- p
早餐:八宝粥
1 }+ h3 w3 e# q5 ^8 U7 o午餐：米饭 炒豆腐 鸡蛋菠菜汤! [9 {, `4 Z. M7 L: h9 v
晚餐：馒头 小米粥 咸菜 西芹百合
* Y! V0 l& _" S4 ]" o4 t7 t其他： 水果

阿喆617

回复 kexin@bj 的帖子, h! \' {) n/ d- J

4 k: a. a4 L6 P2 Y, r  T7 _早餐：牛奶和粥各一碗、一个鸡蛋、小花卷或小馒头一个
2 ]  L0 [6 Q& ~: n- }1 w5 i! @午餐：银耳汤一碗、米饭一两、拌海带丝、素炒盖菜7 B' C9 I+ V5 Z; N6 S) S& y
晚餐：蒜蓉荷兰豆、豆制品、芝麻烧饼一个

新月beijing

我也来个全素的一天吧！& u% s8 W6 c( b+ n
早餐：小米粥，馒头，榨菜丝，炒土豆丝；或豆浆、烙饼
) e# S0 R4 G/ }! [午餐：没有肉臊子的臊子面（可以放土豆、胡萝卜、老豆腐等炒的菜臊子）；或米饭，西芹百合，醋溜西葫芦，烧茄子。
$ C1 B2 `! r8 n+ ]1 p晚餐：红枣大米粥，馒头，凉拌木耳，炝炒圆白菜，蒜蓉西兰花；或者馒头，白菜豆腐粉丝汤，凉拌黄瓜，黄豆芽炒韭菜，丝瓜炒鸡蛋（苦瓜炒鸡蛋，柿子椒炒鸡蛋），炒蘑菇等。
5 l( G" l$ v! ^% y长期以素食半素食为主，所以素食菜会做的还不少。

昊昊2008

妈网ID昊昊2008
% T! V1 Y; N; Q- ~早餐:粥，烧饼，咸菜
. B& u+ J/ P+ R% N! N; x午餐：土豆丝卷饼5 Y* n( H3 Y# f7 Q' E
晚餐：小葱拌豆腐米饭' M0 y. {, @, E1 h) X
其他：

miaojing1973

早餐：粥加馒头    中午：豆腐米饭     晚饭：西红柿黄瓜馒头

昊昊2008

妈网ID昊昊2008" K. u/ e8 t0 s/ f3 k8 |
早餐:豆浆，油条! Y; U8 z( \/ o8 i( W; M
午餐：热汤面
0 E" A/ e: l; e( H4 p; x晚餐：拌点小凉菜，再炒个扁豆啥的其他：

meirencao11

早餐：凉拌香辣萝卜丝，馒头，自制五谷豆浆；午餐：西红柿炒鸡蛋，油菜香菇，米饭；晚餐：酸辣土豆丝，米饭，大米粥。