淡淡乡愁

妈网ID：淡淡乡愁! y# s- F0 @7 n
早餐:面包加牛奶
7 E/ ~" F/ `* [6 e. _. C& R午餐：清炒油麦加凉拌金针菇

没有其他，，，，基本不吃零食

nolar0527

妈网ID：nolar0527
$ h2 o2 R& `/ B- s& }# g早餐:八宝粥、蒜蓉海带丝、鸡蛋饼+ K3 U* C( ^% O, s' E2 g; d
中餐：面条（豆瓣酱+黄瓜丝）苹果# @+ ^( ]8 ?$ f2 X" J) T" z- P
晚餐：醋溜土豆丝、西红柿炒鸡蛋、馒头、红薯小米粥
0 o) I  M+ K3 V7 R2 G+ j最后喝杯酸奶

xingfu214

妈网ID：xingfu214! C9 |! T3 g3 `% X, q& S
早餐:小米粥、炸糕! e: g$ U3 j6 I7 U' ^7 W
午餐：烙饼、炒豆芽菜、香菇油菜、西芹百合% w! \  n1 ]% v
晚餐：米饭、炒土豆丝、菠菜粉丝、疙瘩汤0 m1 b& t' p! w; d( C+ }$ _
; [6 I9 B: F! x' k5 Z, u% |
我还能继续分享吗，哈哈！！！！

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:奶酪，自制面包片，现磨五谷豆浆 午餐：清炒荷兰豆，番茄鸡蛋，米饭 晚餐：凉拌白菜心，海米冬瓜，家常烙饼 其他：上午一杯酸奶，下午吃点草莓

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:酸辣瓜条，杂粮小馒头，荷包蛋，薏仁米粥  午餐：松仁玉米，尖椒豆皮，米饭 晚餐：西芹百合，素炒胡萝卜丝，小米粥 其他：上午一个苹果，下午喝点红茶
, d/ c1 Y& q- y1 U8 x9 H+ G

海映晴空

妈网ID：海映晴空
1 M, X4 c0 A: [) I* W- R早餐 ：豆浆/ F4 o+ O$ ]" p  q
午餐：粥
. D2 `/ k* l5 k9 X晚餐：黄瓜。西红柿。生吃; I9 @% X8 O8 s( z
其他：可以加餐吃水果

凌茜诺

妈网ID：凌茜诺
, o8 M8 T* |! Z2 L$ s早餐:油条  豆浆  
6 v, N, M( ~0 `7 m3 E0 s& w午餐：豆芽粉丝  香菇油菜  番茄菜花  菠菜汤  米饭
% t- l* b9 p8 g4 G- I# S' I晚餐：麻将油麦菜  家常豆腐   酸辣土豆丝  白菜豆腐汤   米饭或馒头
$ F/ a' r; H/ @8 q  j其他：水果、酸奶  G5 i6 r) S* B; m& j$ o+ i

# P% R0 {9 ]. @/ BO(∩_∩)O哈哈~我家基本也就这样呢，因为整个孕期我都不喜肉，所以基本每天都是素食，但是与以上菜单不同的是，基本每天还要备上粥

gn-1008

妈网ID：gn1008  S2 U5 _; I$ a1 j  o) I$ M& A
早餐：白米粥，疙瘩汤，自制腌白萝卜
+ f3 K5 p& z; [- R午餐：尖椒土豆丝，木耳鸡蛋，清炒莴笋，海带汤# E* E  q) X8 Z; X$ ?  ?
晚餐：麻婆豆腐，蒜蓉油麦菜，炝抄圆白菜
2 p! T  I, {6 r' @/ ~& i其实鸡蛋、豆腐营养不必肉肉差。

莲童儿

早餐：红薯小米粥
0 E. @9 q% j. |9 ]% {9 P午餐：馒头 ，烧二冬，红烧豆腐
! I5 Y2 B5 v/ J! m" w/ K; q晚餐：米饭，清炒荷兰豆，松仁玉米，紫菜蛋花汤。

songshicheng

; h0 Q! H# A8 W6 |& p# z4 d7 N/ E! T/ P2 b% l/ y0 P; H
妈网ID：songshicheng
* u5 i! Y- ]+ {  T+ t+ A, t& n( _早餐:面包、鸡蛋、牛奶
7 f5 m" R1 ^1 C午餐：素炒西兰花、白菜豆腐汤，主食：米饭
' m7 a/ @" L! g- ^晚餐：西红柿鸡蛋面（宝宝的最爱）7 E% V8 h& Q, D. f5 p5 ]' M) a
其他：水果) D: R6 |7 H5 v' K5 L

wenqi

妈网ID：wenqi$ q& a8 z' z9 B
早餐:豆浆，鸡蛋，烤面包片，奶酪, M# Z9 [( c% j6 b: e3 v6 t9 f
水果加餐：苹果或酸奶2 l% }4 k8 i0 j9 U/ T
午餐：豆角盖被（豆角土豆薄面饼），炒爽茄（番茄，茄子），木耳拌洋葱% y, t( u& q& H- M2 U' G! g2 x
水果加餐：橙子" \! Y: O0 p8 ?( g3 m" M
晚餐：素包子（洋白菜，木耳，鸡蛋，豆腐丝），玉米碴粥，芝麻酱拌凤尾( ?. E8 B/ X! n

$ {! V2 x( G0 E  {4 Y. h呵呵，想着就香。
* \0 U/ i. L% z/ A2 v: c& G

铭禹

妈网ID：6 l; U% ?2 L9 d5 _
早餐:八宝粥3 j7 d/ o( h' \
午餐：米饭 炒豆腐 鸡蛋菠菜汤
, a6 Q) H! F9 t 晚餐：馒头 小米粥 咸菜 西芹百合% t" t! Q7 _! l9 `3 v
其他： 水果

阿喆617

回复 kexin@bj 的帖子
3 V6 C+ h: l8 _; b0 j+ H7 u) x
1 x& C' f9 v# e4 L6 y6 k8 t3 l. e早餐：牛奶和粥各一碗、一个鸡蛋、小花卷或小馒头一个! \$ l' K! b- ^
午餐：银耳汤一碗、米饭一两、拌海带丝、素炒盖菜
/ {, h) H. j" u' K+ j9 ^, l晚餐：蒜蓉荷兰豆、豆制品、芝麻烧饼一个

新月beijing

我也来个全素的一天吧！
/ T1 Z4 T3 v* D. n9 G早餐：小米粥，馒头，榨菜丝，炒土豆丝；或豆浆、烙饼* C, ?# g! t1 Y* e. d/ z
午餐：没有肉臊子的臊子面（可以放土豆、胡萝卜、老豆腐等炒的菜臊子）；或米饭，西芹百合，醋溜西葫芦，烧茄子。$ r6 e& ?# d( I' q  j) `
晚餐：红枣大米粥，馒头，凉拌木耳，炝炒圆白菜，蒜蓉西兰花；或者馒头，白菜豆腐粉丝汤，凉拌黄瓜，黄豆芽炒韭菜，丝瓜炒鸡蛋（苦瓜炒鸡蛋，柿子椒炒鸡蛋），炒蘑菇等。
$ B0 O3 M% f4 T: U. m' M长期以素食半素食为主，所以素食菜会做的还不少。

昊昊2008

妈网ID昊昊2008
) ?: N1 E* x' x5 a5 [5 Q! _早餐:粥，烧饼，咸菜; m- h% O9 b% O  Y; L
午餐：土豆丝卷饼" j# F: ~% f( |% h& T: b" I
晚餐：小葱拌豆腐米饭+ e7 t+ `: y- v1 E* n& r
其他：

miaojing1973

早餐：粥加馒头    中午：豆腐米饭     晚饭：西红柿黄瓜馒头

昊昊2008

妈网ID昊昊20085 D) d. p9 U: y0 t* N( R5 G
早餐:豆浆，油条
0 e  M5 `  X9 v' P- P' Z午餐：热汤面4 v/ c; P& w6 X8 H: o' u
晚餐：拌点小凉菜，再炒个扁豆啥的其他：

meirencao11

早餐：凉拌香辣萝卜丝，馒头，自制五谷豆浆；午餐：西红柿炒鸡蛋，油菜香菇，米饭；晚餐：酸辣土豆丝，米饭，大米粥。