淡淡乡愁

妈网ID：淡淡乡愁
& I& p6 n" }5 P  j6 B; H早餐:面包加牛奶
- K! a' G" e- Z6 X6 P1 |' t午餐：清炒油麦加凉拌金针菇

没有其他，，，，基本不吃零食

nolar0527

妈网ID：nolar0527
1 }1 _; b3 m. k, K早餐:八宝粥、蒜蓉海带丝、鸡蛋饼8 h# a3 R# ?, K  S7 v+ E8 z
中餐：面条（豆瓣酱+黄瓜丝）苹果
$ A8 c9 u7 ^- X5 G" G$ f晚餐：醋溜土豆丝、西红柿炒鸡蛋、馒头、红薯小米粥) h. Z+ g  C! C2 I" k3 g
最后喝杯酸奶

xingfu214

妈网ID：xingfu214
8 s0 U, F, d" h6 n早餐:小米粥、炸糕
' `8 D( V7 R$ d, a4 w午餐：烙饼、炒豆芽菜、香菇油菜、西芹百合
7 x, @, C; o' o, u, Q晚餐：米饭、炒土豆丝、菠菜粉丝、疙瘩汤
8 o9 m6 R! p, Q# c1 B, O; T+ O
% M2 ^  s7 y" f6 j- h我还能继续分享吗，哈哈！！！！

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:奶酪，自制面包片，现磨五谷豆浆 午餐：清炒荷兰豆，番茄鸡蛋，米饭 晚餐：凉拌白菜心，海米冬瓜，家常烙饼 其他：上午一杯酸奶，下午吃点草莓

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:酸辣瓜条，杂粮小馒头，荷包蛋，薏仁米粥  午餐：松仁玉米，尖椒豆皮，米饭 晚餐：西芹百合，素炒胡萝卜丝，小米粥 其他：上午一个苹果，下午喝点红茶 ) x( X0 ]6 `6 b& b* U

海映晴空

妈网ID：海映晴空
7 Q) ]7 \8 `& e/ _- N早餐 ：豆浆2 Y& A! j- w/ d- o2 N7 B
午餐：粥
6 h0 L/ G/ I# u. L晚餐：黄瓜。西红柿。生吃* @$ C) g" L3 r
其他：可以加餐吃水果

凌茜诺

妈网ID：凌茜诺) K) m( w- j/ L. X( R9 ~  m% M" \
早餐:油条  豆浆  ( @6 ~1 T1 w5 |, M: A& M: r$ H
午餐：豆芽粉丝  香菇油菜  番茄菜花  菠菜汤  米饭9 V/ R  k! E* W" a; w/ ~4 l7 X
晚餐：麻将油麦菜  家常豆腐   酸辣土豆丝  白菜豆腐汤   米饭或馒头
+ ?% G% S  [! a2 {. C2 |) n- J$ l! R其他：水果、酸奶# s3 I: o2 e9 B
1 o1 Q/ a1 X( [3 k: Y) i
O(∩_∩)O哈哈~我家基本也就这样呢，因为整个孕期我都不喜肉，所以基本每天都是素食，但是与以上菜单不同的是，基本每天还要备上粥

gn-1008

妈网ID：gn1008
2 }0 Q  i6 a" F/ I5 v& J2 v$ }早餐：白米粥，疙瘩汤，自制腌白萝卜( p* P& N/ a+ ~
午餐：尖椒土豆丝，木耳鸡蛋，清炒莴笋，海带汤
# o9 B8 ~6 b: h. C/ l晚餐：麻婆豆腐，蒜蓉油麦菜，炝抄圆白菜
# R8 s  U' P, I  A其实鸡蛋、豆腐营养不必肉肉差。

莲童儿

早餐：红薯小米粥
" K0 {# A3 i3 K! E' a+ t- b& A+ O- W午餐：馒头 ，烧二冬，红烧豆腐) h% |* W$ N5 X
晚餐：米饭，清炒荷兰豆，松仁玉米，紫菜蛋花汤。

songshicheng

+ T5 L/ u8 e0 B6 X8 @" M

2 u- I  o. |8 C% `& Y; v0 d妈网ID：songshicheng% x. q3 T! [" [: v* M9 I/ F) N
早餐:面包、鸡蛋、牛奶8 {2 P" P1 E* i5 l9 K0 g) j  f
午餐：素炒西兰花、白菜豆腐汤，主食：米饭8 Q% D, z6 M/ ?( O7 R
晚餐：西红柿鸡蛋面（宝宝的最爱）# T: I6 f( K, P6 F0 {
其他：水果$ R' ~+ ]1 ?& r6 g8 u, l3 z

wenqi

妈网ID：wenqi
; e6 F9 x; W& H早餐:豆浆，鸡蛋，烤面包片，奶酪( K$ l! P% A, O# f% v' q7 A9 Z# |
水果加餐：苹果或酸奶
5 q2 \1 q5 U% O$ A2 n8 O午餐：豆角盖被（豆角土豆薄面饼），炒爽茄（番茄，茄子），木耳拌洋葱# g! f! u6 a; [4 k1 V& p
水果加餐：橙子9 _! Y- V* x# V3 C
晚餐：素包子（洋白菜，木耳，鸡蛋，豆腐丝），玉米碴粥，芝麻酱拌凤尾1 B4 I' \! g: M0 V! p) m

, \2 o4 o2 B: c8 b& b, [* k/ J呵呵，想着就香。$ e' S0 l5 \! \6 G  t( s" Y) g0 g

铭禹

妈网ID：
6 _8 c1 t. g7 e/ V0 ` 早餐:八宝粥
+ ^$ h! E0 _3 Q/ o0 |' J5 ?) P* W午餐：米饭 炒豆腐 鸡蛋菠菜汤: d, C5 X( K- M& m2 N/ I
晚餐：馒头 小米粥 咸菜 西芹百合$ s2 x: e0 h5 I  w6 N1 G
其他： 水果

阿喆617

回复 kexin@bj 的帖子
6 L7 D- D6 i+ _' S/ H1 A) i& |/ }8 {( ]
早餐：牛奶和粥各一碗、一个鸡蛋、小花卷或小馒头一个
) T/ L* B; l( O, Z7 P2 \午餐：银耳汤一碗、米饭一两、拌海带丝、素炒盖菜
+ q# ^1 p& ^* V" Y+ U) W/ G晚餐：蒜蓉荷兰豆、豆制品、芝麻烧饼一个

新月beijing

我也来个全素的一天吧！) x' o$ y* p4 W6 @, Z0 r  j
早餐：小米粥，馒头，榨菜丝，炒土豆丝；或豆浆、烙饼
; V! j+ |- a. N/ K2 r7 ]- l8 W午餐：没有肉臊子的臊子面（可以放土豆、胡萝卜、老豆腐等炒的菜臊子）；或米饭，西芹百合，醋溜西葫芦，烧茄子。8 X. U8 j* y( d; ~$ U7 K$ j
晚餐：红枣大米粥，馒头，凉拌木耳，炝炒圆白菜，蒜蓉西兰花；或者馒头，白菜豆腐粉丝汤，凉拌黄瓜，黄豆芽炒韭菜，丝瓜炒鸡蛋（苦瓜炒鸡蛋，柿子椒炒鸡蛋），炒蘑菇等。
' j8 ?+ O( z  b+ a8 D1 v- H长期以素食半素食为主，所以素食菜会做的还不少。

昊昊2008

妈网ID昊昊2008% k; q4 Z: p+ T8 {
早餐:粥，烧饼，咸菜
1 J0 c3 f0 q2 \" \' p1 ?5 o$ r午餐：土豆丝卷饼
0 c& Z: d! M. O# m6 y1 M8 a% q3 V晚餐：小葱拌豆腐米饭
7 r8 I- b  R3 U, g7 L其他：

miaojing1973

早餐：粥加馒头    中午：豆腐米饭     晚饭：西红柿黄瓜馒头

昊昊2008

妈网ID昊昊2008
) g6 r3 c9 P2 w4 r$ H1 Y% C/ l早餐:豆浆，油条
& L! S9 G. O* L! d午餐：热汤面
) o7 \3 C- R% l. ?6 S/ s晚餐：拌点小凉菜，再炒个扁豆啥的其他：

meirencao11

早餐：凉拌香辣萝卜丝，馒头，自制五谷豆浆；午餐：西红柿炒鸡蛋，油菜香菇，米饭；晚餐：酸辣土豆丝，米饭，大米粥。