淡淡乡愁

妈网ID：淡淡乡愁
3 F! p& Y2 U1 h' N8 k/ [( ~早餐:面包加牛奶: C' V2 z( J# s% F4 t
午餐：清炒油麦加凉拌金针菇

没有其他，，，，基本不吃零食

nolar0527

妈网ID：nolar05277 i  k. D! E' u* ]
早餐:八宝粥、蒜蓉海带丝、鸡蛋饼, `9 a0 e: J0 ^
中餐：面条（豆瓣酱+黄瓜丝）苹果
! ^) n$ N, s1 A- f; u: ~晚餐：醋溜土豆丝、西红柿炒鸡蛋、馒头、红薯小米粥+ b' e$ l8 v' C3 u- z8 B/ l1 U6 V# D+ P
最后喝杯酸奶

xingfu214

妈网ID：xingfu214, u3 H( y* I$ j& D( {1 Z# e# d4 l6 a
早餐:小米粥、炸糕2 b$ D* S! _5 U- @& U5 A
午餐：烙饼、炒豆芽菜、香菇油菜、西芹百合) ?% s0 X3 f: r' s  s8 I
晚餐：米饭、炒土豆丝、菠菜粉丝、疙瘩汤
1 t" ^5 u  K& [
: `  B' Y# c' P1 }' N+ u2 W  ^我还能继续分享吗，哈哈！！！！

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:奶酪，自制面包片，现磨五谷豆浆 午餐：清炒荷兰豆，番茄鸡蛋，米饭 晚餐：凉拌白菜心，海米冬瓜，家常烙饼 其他：上午一杯酸奶，下午吃点草莓

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:酸辣瓜条，杂粮小馒头，荷包蛋，薏仁米粥  午餐：松仁玉米，尖椒豆皮，米饭 晚餐：西芹百合，素炒胡萝卜丝，小米粥 其他：上午一个苹果，下午喝点红茶
& i) h4 F6 \% g* T8 o2 w; A% ^

海映晴空

妈网ID：海映晴空
3 C* M5 |3 y7 Z, w' H2 ?. g. x. |. n6 v早餐 ：豆浆
% D+ \- Z: ^! ]8 m5 ?- n午餐：粥
, v! C6 y$ u# d8 V/ s晚餐：黄瓜。西红柿。生吃3 H- i# t" h) k3 F( p
其他：可以加餐吃水果

凌茜诺

妈网ID：凌茜诺
% b' y$ q0 y2 o早餐:油条  豆浆  
& Q. C0 d- q! H' t1 p0 l午餐：豆芽粉丝  香菇油菜  番茄菜花  菠菜汤  米饭! m5 m) e1 i8 @* ?; _! l, F' C
晚餐：麻将油麦菜  家常豆腐   酸辣土豆丝  白菜豆腐汤   米饭或馒头
5 m: h9 U0 l0 n" D其他：水果、酸奶4 a; }6 k. M- _

7 z& H1 H8 d% E. k$ d+ x  Q9 LO(∩_∩)O哈哈~我家基本也就这样呢，因为整个孕期我都不喜肉，所以基本每天都是素食，但是与以上菜单不同的是，基本每天还要备上粥

gn-1008

妈网ID：gn1008
/ {8 C& d/ e/ u0 n早餐：白米粥，疙瘩汤，自制腌白萝卜
0 t. t5 v$ k5 ?7 G" @5 e; P& d' Z午餐：尖椒土豆丝，木耳鸡蛋，清炒莴笋，海带汤2 K" X: L4 @0 [$ A
晚餐：麻婆豆腐，蒜蓉油麦菜，炝抄圆白菜
7 j# ~8 K. S! o5 S其实鸡蛋、豆腐营养不必肉肉差。

莲童儿

早餐：红薯小米粥7 Y! f/ a0 G- }/ G9 [/ f* ~4 X
午餐：馒头 ，烧二冬，红烧豆腐
$ T0 j" N) z6 F5 F晚餐：米饭，清炒荷兰豆，松仁玉米，紫菜蛋花汤。

songshicheng

$ V3 M6 J) Q- c8 ?
0 R+ O) C5 l  I- J4 ^4 G6 `妈网ID：songshicheng
0 F+ g7 A5 V* f" f' _+ A+ t早餐:面包、鸡蛋、牛奶: i8 |8 f8 v) Y
午餐：素炒西兰花、白菜豆腐汤，主食：米饭
0 H) ?! V9 Q7 A5 u+ p$ N晚餐：西红柿鸡蛋面（宝宝的最爱）
3 w' v- p6 _" o; H. ?7 {其他：水果
" L4 D/ z( Z  t

wenqi

妈网ID：wenqi
, I6 k' M; c  u  W  A# F早餐:豆浆，鸡蛋，烤面包片，奶酪
. }' e6 `0 y" `7 ^9 P& V7 z; f水果加餐：苹果或酸奶
. [9 U7 n: J( l2 ~2 w+ k午餐：豆角盖被（豆角土豆薄面饼），炒爽茄（番茄，茄子），木耳拌洋葱
/ F; K5 U. c2 j水果加餐：橙子8 m- G' w, J1 {6 p& {  E
晚餐：素包子（洋白菜，木耳，鸡蛋，豆腐丝），玉米碴粥，芝麻酱拌凤尾
: I1 p0 T( ~3 ~! e5 J
; X4 H8 y% q/ t/ t  p/ e呵呵，想着就香。- n' h, R: s' u+ s$ c

铭禹

妈网ID：
/ y& ~0 N. O- h  I! F 早餐:八宝粥
5 ~: {+ ~1 }$ z. R$ e2 E' t! {午餐：米饭 炒豆腐 鸡蛋菠菜汤
+ f0 a( e# f2 O, l3 Z) f 晚餐：馒头 小米粥 咸菜 西芹百合5 J4 {/ |3 Z: Z( Y; O
其他： 水果

阿喆617

回复 kexin@bj 的帖子
0 @4 a5 y4 C( o4 X- K- u
8 ]+ R, f% e$ Y* M早餐：牛奶和粥各一碗、一个鸡蛋、小花卷或小馒头一个1 F9 ]$ s- m% K3 K: h, h% X6 V
午餐：银耳汤一碗、米饭一两、拌海带丝、素炒盖菜0 n- \, T4 i4 _' b8 q9 a
晚餐：蒜蓉荷兰豆、豆制品、芝麻烧饼一个

新月beijing

我也来个全素的一天吧！
0 y7 i' b2 j8 M( J6 g: w早餐：小米粥，馒头，榨菜丝，炒土豆丝；或豆浆、烙饼
" R# C8 M" B; n& v午餐：没有肉臊子的臊子面（可以放土豆、胡萝卜、老豆腐等炒的菜臊子）；或米饭，西芹百合，醋溜西葫芦，烧茄子。6 u4 j8 U9 S; n; u- \, O: i
晚餐：红枣大米粥，馒头，凉拌木耳，炝炒圆白菜，蒜蓉西兰花；或者馒头，白菜豆腐粉丝汤，凉拌黄瓜，黄豆芽炒韭菜，丝瓜炒鸡蛋（苦瓜炒鸡蛋，柿子椒炒鸡蛋），炒蘑菇等。
# C" A/ ]$ T7 `' O+ j. i长期以素食半素食为主，所以素食菜会做的还不少。

昊昊2008

妈网ID昊昊2008
# `; |( Z' h& p/ m/ Y; e7 s  w早餐:粥，烧饼，咸菜
5 N$ _! F& f; P3 a3 B午餐：土豆丝卷饼% ?# |7 U' d+ ?0 U* i9 w, Y/ Z& k
晚餐：小葱拌豆腐米饭, S: N2 Y: [. L; \7 ]
其他：

miaojing1973

早餐：粥加馒头    中午：豆腐米饭     晚饭：西红柿黄瓜馒头

昊昊2008

妈网ID昊昊2008
' e0 p0 i$ S/ V$ M早餐:豆浆，油条. c( o7 L9 I2 Z4 _
午餐：热汤面( l3 e# M- v- ~# X
晚餐：拌点小凉菜，再炒个扁豆啥的其他：

meirencao11

早餐：凉拌香辣萝卜丝，馒头，自制五谷豆浆；午餐：西红柿炒鸡蛋，油菜香菇，米饭；晚餐：酸辣土豆丝，米饭，大米粥。