淡淡乡愁

妈网ID：淡淡乡愁
8 `# v! C  L( R3 k8 T: W早餐:面包加牛奶2 i9 n9 B; `, D* i/ D
午餐：清炒油麦加凉拌金针菇

没有其他，，，，基本不吃零食

nolar0527

妈网ID：nolar0527
1 V* g+ \. R4 B早餐:八宝粥、蒜蓉海带丝、鸡蛋饼8 |; I: q, s# X1 e- j
中餐：面条（豆瓣酱+黄瓜丝）苹果
# n6 P9 ]5 Z, i" Q' H$ T" P晚餐：醋溜土豆丝、西红柿炒鸡蛋、馒头、红薯小米粥
2 X; l' f( C; q0 ^( v0 {; I最后喝杯酸奶

xingfu214

妈网ID：xingfu214. @0 |6 i2 M0 _6 U! i
早餐:小米粥、炸糕9 N: P6 ?& @0 {+ H9 p
午餐：烙饼、炒豆芽菜、香菇油菜、西芹百合* V9 F, d# I1 P9 n) c- C
晚餐：米饭、炒土豆丝、菠菜粉丝、疙瘩汤
/ _! E* y/ W% d) L% P1 m6 k* `) p! y0 ]" v
我还能继续分享吗，哈哈！！！！

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:奶酪，自制面包片，现磨五谷豆浆 午餐：清炒荷兰豆，番茄鸡蛋，米饭 晚餐：凉拌白菜心，海米冬瓜，家常烙饼 其他：上午一杯酸奶，下午吃点草莓

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:酸辣瓜条，杂粮小馒头，荷包蛋，薏仁米粥  午餐：松仁玉米，尖椒豆皮，米饭 晚餐：西芹百合，素炒胡萝卜丝，小米粥 其他：上午一个苹果，下午喝点红茶 : U9 g% [- b) M# ]; n; u' P5 ~

海映晴空

妈网ID：海映晴空- D3 S; J9 l. J
早餐 ：豆浆- T+ f$ J) c  K: i9 K" h5 f
午餐：粥' P2 n( m$ o/ ?) g: `
晚餐：黄瓜。西红柿。生吃3 S- A$ u! G) ]2 d
其他：可以加餐吃水果

凌茜诺

妈网ID：凌茜诺# l/ t/ ?0 q% u4 K0 i" {
早餐:油条  豆浆  9 A- X) r2 M7 b- p6 d
午餐：豆芽粉丝  香菇油菜  番茄菜花  菠菜汤  米饭$ x" h1 N) y6 [6 H2 Y" u- Z
晚餐：麻将油麦菜  家常豆腐   酸辣土豆丝  白菜豆腐汤   米饭或馒头
$ U4 j) M6 l0 l- t% _, C' W$ y7 V其他：水果、酸奶
0 c3 Y$ Z# p, m' A: G$ |& |& D; E" D& N
O(∩_∩)O哈哈~我家基本也就这样呢，因为整个孕期我都不喜肉，所以基本每天都是素食，但是与以上菜单不同的是，基本每天还要备上粥

gn-1008

妈网ID：gn1008
+ {/ s) t' v2 {% A$ e% n+ s' q早餐：白米粥，疙瘩汤，自制腌白萝卜
8 E5 A' ^: a3 Z7 u4 z8 M% `午餐：尖椒土豆丝，木耳鸡蛋，清炒莴笋，海带汤- N  H9 ?4 f- g2 G7 A
晚餐：麻婆豆腐，蒜蓉油麦菜，炝抄圆白菜: V1 N, W7 L, K
其实鸡蛋、豆腐营养不必肉肉差。

莲童儿

早餐：红薯小米粥
" G' B5 Y2 w. g! D$ s午餐：馒头 ，烧二冬，红烧豆腐& T! e: h! g% Q
晚餐：米饭，清炒荷兰豆，松仁玉米，紫菜蛋花汤。

songshicheng

7 l- {( P$ W. w5 d, M( y, q
6 c$ X# q+ o- V妈网ID：songshicheng* G* `6 @, Q, Q0 P
早餐:面包、鸡蛋、牛奶& y* W* _$ o8 z  J
午餐：素炒西兰花、白菜豆腐汤，主食：米饭8 g: N- Q! Y% a# K4 V3 W% N( k% `
晚餐：西红柿鸡蛋面（宝宝的最爱）7 \' ^4 {& L+ S" }: E9 [
其他：水果( R& B; M# P* t4 Z& @* b: @

wenqi

妈网ID：wenqi
4 w, m& e) l# i1 {早餐:豆浆，鸡蛋，烤面包片，奶酪
9 E9 g2 l; N% b/ _0 N/ m' }; u7 V水果加餐：苹果或酸奶; A& p1 V4 \8 u2 ~. _
午餐：豆角盖被（豆角土豆薄面饼），炒爽茄（番茄，茄子），木耳拌洋葱; W- h& K. P& {/ ~1 p
水果加餐：橙子
+ v0 ~: @3 n* B( }% ^, a晚餐：素包子（洋白菜，木耳，鸡蛋，豆腐丝），玉米碴粥，芝麻酱拌凤尾
) _5 |4 c7 C6 i9 Z* G: S9 K0 K
& ?* ?% B8 d1 q. |呵呵，想着就香。# q7 _0 w! f! d5 {" @% a7 Q9 p

铭禹

妈网ID：! Q3 E  T) ^  r. E- Z8 _  X
早餐:八宝粥5 U* y5 w8 [" D2 E+ j2 T4 {
午餐：米饭 炒豆腐 鸡蛋菠菜汤( D+ F2 u9 U8 H& F5 @
晚餐：馒头 小米粥 咸菜 西芹百合# Z1 I& t0 z, L) q: L
其他： 水果

阿喆617

回复 kexin@bj 的帖子) D0 I& i+ j. ~* S# n- A! Y( z
5 @( [7 ]! {( z5 ?
早餐：牛奶和粥各一碗、一个鸡蛋、小花卷或小馒头一个/ G$ b' e4 \9 l* r; t6 v* U* y) Y
午餐：银耳汤一碗、米饭一两、拌海带丝、素炒盖菜* F4 `$ j  M1 \0 X5 Y
晚餐：蒜蓉荷兰豆、豆制品、芝麻烧饼一个

新月beijing

我也来个全素的一天吧！) l+ _4 W( ^0 ?1 p+ W2 N& o* S
早餐：小米粥，馒头，榨菜丝，炒土豆丝；或豆浆、烙饼
( U, B, _  R* L; V午餐：没有肉臊子的臊子面（可以放土豆、胡萝卜、老豆腐等炒的菜臊子）；或米饭，西芹百合，醋溜西葫芦，烧茄子。
0 c. u* A8 O; h: b2 X晚餐：红枣大米粥，馒头，凉拌木耳，炝炒圆白菜，蒜蓉西兰花；或者馒头，白菜豆腐粉丝汤，凉拌黄瓜，黄豆芽炒韭菜，丝瓜炒鸡蛋（苦瓜炒鸡蛋，柿子椒炒鸡蛋），炒蘑菇等。: f6 R, G* V# ]" b' g% S9 j% p
长期以素食半素食为主，所以素食菜会做的还不少。

昊昊2008

妈网ID昊昊2008
- R( r9 u3 |6 A3 s' ^早餐:粥，烧饼，咸菜
, \3 t7 {! ?# H5 i5 Y( P& R7 \7 M午餐：土豆丝卷饼2 g+ }5 X3 L4 P. x; E4 L  v5 |
晚餐：小葱拌豆腐米饭
& S( [9 g& y# x' Z% G! l其他：

miaojing1973

早餐：粥加馒头    中午：豆腐米饭     晚饭：西红柿黄瓜馒头

昊昊2008

妈网ID昊昊2008
+ X5 i' N" K8 S: t5 d+ A6 I, g早餐:豆浆，油条9 e! p$ C% `" G9 M- W
午餐：热汤面
* w3 v; w" L0 v5 I& n; [4 t晚餐：拌点小凉菜，再炒个扁豆啥的其他：

meirencao11

早餐：凉拌香辣萝卜丝，馒头，自制五谷豆浆；午餐：西红柿炒鸡蛋，油菜香菇，米饭；晚餐：酸辣土豆丝，米饭，大米粥。