淡淡乡愁

妈网ID：淡淡乡愁6 ^9 p1 m4 Z8 V/ Q! F8 w
早餐:面包加牛奶! {, I5 `& ^. }. r0 ~& r- x0 e
午餐：清炒油麦加凉拌金针菇

没有其他，，，，基本不吃零食

nolar0527

妈网ID：nolar0527
) o( _1 T$ I, j* q. h; v早餐:八宝粥、蒜蓉海带丝、鸡蛋饼- M3 q! x  ?; e9 b
中餐：面条（豆瓣酱+黄瓜丝）苹果
- A' h8 F1 V  e% \' n; x; n' |+ w晚餐：醋溜土豆丝、西红柿炒鸡蛋、馒头、红薯小米粥
1 r/ E7 j' H- N' `最后喝杯酸奶

xingfu214

妈网ID：xingfu2145 I" Z9 b1 g& N/ I
早餐:小米粥、炸糕2 A% q1 K: p! Y* q
午餐：烙饼、炒豆芽菜、香菇油菜、西芹百合
, Z$ D; G9 Y+ l0 h1 n/ z晚餐：米饭、炒土豆丝、菠菜粉丝、疙瘩汤5 d5 r: x% u' u9 M% T# V* G
! H1 l( b! A" Z5 d& B
我还能继续分享吗，哈哈！！！！

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:奶酪，自制面包片，现磨五谷豆浆 午餐：清炒荷兰豆，番茄鸡蛋，米饭 晚餐：凉拌白菜心，海米冬瓜，家常烙饼 其他：上午一杯酸奶，下午吃点草莓

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:酸辣瓜条，杂粮小馒头，荷包蛋，薏仁米粥  午餐：松仁玉米，尖椒豆皮，米饭 晚餐：西芹百合，素炒胡萝卜丝，小米粥 其他：上午一个苹果，下午喝点红茶 - U* s% n$ ~) a3 B4 F+ D3 @6 A

海映晴空

妈网ID：海映晴空5 g4 K8 t' P( y2 |
早餐 ：豆浆
$ t; S1 [+ e% I4 r午餐：粥1 U7 I4 M7 p8 h2 F+ \) Z
晚餐：黄瓜。西红柿。生吃' @, t# p  m! \& o* }( Z/ x  g7 ~8 ~
其他：可以加餐吃水果

凌茜诺

妈网ID：凌茜诺) v2 f$ d$ U1 |3 b) s! h, I6 m
早餐:油条  豆浆  $ N! W3 V1 ]' g/ _
午餐：豆芽粉丝  香菇油菜  番茄菜花  菠菜汤  米饭
; [3 d, Q6 w( f* A晚餐：麻将油麦菜  家常豆腐   酸辣土豆丝  白菜豆腐汤   米饭或馒头0 c0 t3 W) n; E9 ^) k1 q3 R9 }9 b
其他：水果、酸奶
5 z6 r* s3 t! N) p
8 u6 P" \& r& E! ^# ~+ R' bO(∩_∩)O哈哈~我家基本也就这样呢，因为整个孕期我都不喜肉，所以基本每天都是素食，但是与以上菜单不同的是，基本每天还要备上粥

gn-1008

妈网ID：gn1008
; x, Q# P: B6 z0 L3 y早餐：白米粥，疙瘩汤，自制腌白萝卜6 U" K; l5 x! |9 u+ ^
午餐：尖椒土豆丝，木耳鸡蛋，清炒莴笋，海带汤
, H& a: D2 D! P& d, V( L1 M" f晚餐：麻婆豆腐，蒜蓉油麦菜，炝抄圆白菜" T1 f* M% P  n: U7 D9 n
其实鸡蛋、豆腐营养不必肉肉差。

莲童儿

早餐：红薯小米粥
) G. v  w7 B+ h( d午餐：馒头 ，烧二冬，红烧豆腐
/ W' z8 a* ?% y  i晚餐：米饭，清炒荷兰豆，松仁玉米，紫菜蛋花汤。

songshicheng

& l' b$ q7 z0 N4 `8 f3 Z1 D( d( M- G% @5 ?
妈网ID：songshicheng
  H# C& S; G  z2 K6 _: d早餐:面包、鸡蛋、牛奶
, q; J; {' I# s# u1 I7 o( p午餐：素炒西兰花、白菜豆腐汤，主食：米饭1 G0 c- a2 \% S  y- q: G, J
晚餐：西红柿鸡蛋面（宝宝的最爱）1 b$ L8 p- w% _( b
其他：水果3 Q4 K6 ^5 I5 `+ {) y

wenqi

妈网ID：wenqi
% F8 j) @, _$ Y3 g. n早餐:豆浆，鸡蛋，烤面包片，奶酪
$ s1 j9 Q8 ~% {( _% z4 I水果加餐：苹果或酸奶5 u: v5 ?8 v- f% L; m$ A
午餐：豆角盖被（豆角土豆薄面饼），炒爽茄（番茄，茄子），木耳拌洋葱
) x1 q7 c5 V; C, A( H7 k: E0 l/ [0 b水果加餐：橙子6 u- D/ c: l+ g, J: Z
晚餐：素包子（洋白菜，木耳，鸡蛋，豆腐丝），玉米碴粥，芝麻酱拌凤尾& L5 w' r. j; ]2 a7 I5 U

' ]) J8 X9 y& S7 u" p呵呵，想着就香。
* ~0 O) V# V& ^9 N6 @' x, y

铭禹

妈网ID：
4 e7 ]+ q; X! l0 K+ F, `7 b) i& g4 Q 早餐:八宝粥/ m  n9 x' E2 }' S0 E4 H3 m; L
午餐：米饭 炒豆腐 鸡蛋菠菜汤
: {; b: E7 I0 p* F* @ 晚餐：馒头 小米粥 咸菜 西芹百合% z/ j8 U+ H! c. s- R6 J; [
其他： 水果

阿喆617

回复 kexin@bj 的帖子
. d: Y# q0 r+ P$ S7 i+ E. K% p
0 E0 o; @# d2 r/ O! V9 x: c3 v8 S早餐：牛奶和粥各一碗、一个鸡蛋、小花卷或小馒头一个% i' I6 ]0 E* Y1 L$ t5 C' T- Y2 F9 ^  M
午餐：银耳汤一碗、米饭一两、拌海带丝、素炒盖菜2 U/ Q1 x1 c  M: i5 Y
晚餐：蒜蓉荷兰豆、豆制品、芝麻烧饼一个

新月beijing

我也来个全素的一天吧！2 X0 O+ }0 P: m! g. o, U1 J7 _% ~
早餐：小米粥，馒头，榨菜丝，炒土豆丝；或豆浆、烙饼
9 v# ]$ l1 e' V5 U6 ~" F' c% B6 a: U午餐：没有肉臊子的臊子面（可以放土豆、胡萝卜、老豆腐等炒的菜臊子）；或米饭，西芹百合，醋溜西葫芦，烧茄子。
7 V$ N! j: f9 t8 g晚餐：红枣大米粥，馒头，凉拌木耳，炝炒圆白菜，蒜蓉西兰花；或者馒头，白菜豆腐粉丝汤，凉拌黄瓜，黄豆芽炒韭菜，丝瓜炒鸡蛋（苦瓜炒鸡蛋，柿子椒炒鸡蛋），炒蘑菇等。
6 A6 b3 h5 n* R长期以素食半素食为主，所以素食菜会做的还不少。

昊昊2008

妈网ID昊昊2008: y# }8 |. ^$ W& v0 B
早餐:粥，烧饼，咸菜2 d( O" ~+ o5 V, L2 o. w! Q1 l
午餐：土豆丝卷饼
  n' h' y: N- j0 u0 [  h( k晚餐：小葱拌豆腐米饭1 |# c: l: h; T$ W
其他：

miaojing1973

早餐：粥加馒头    中午：豆腐米饭     晚饭：西红柿黄瓜馒头

昊昊2008

妈网ID昊昊2008
' P; v, @( p$ t: r8 S( x/ Y早餐:豆浆，油条+ N, l* E+ \; _8 Y' T
午餐：热汤面1 T. e  B# [; s8 I# f; P
晚餐：拌点小凉菜，再炒个扁豆啥的其他：

meirencao11

早餐：凉拌香辣萝卜丝，馒头，自制五谷豆浆；午餐：西红柿炒鸡蛋，油菜香菇，米饭；晚餐：酸辣土豆丝，米饭，大米粥。