淡淡乡愁

妈网ID：淡淡乡愁! i0 z8 D3 H8 `& G. q; K
早餐:面包加牛奶  o" j8 O) `$ V1 `! b
午餐：清炒油麦加凉拌金针菇

没有其他，，，，基本不吃零食

nolar0527

妈网ID：nolar05277 Y" l. O1 c/ T" f& J3 V9 j0 W
早餐:八宝粥、蒜蓉海带丝、鸡蛋饼$ U, O4 y, l: f$ l3 [
中餐：面条（豆瓣酱+黄瓜丝）苹果
7 Z) b4 `" _0 f# M* u: G晚餐：醋溜土豆丝、西红柿炒鸡蛋、馒头、红薯小米粥7 d/ q* q- S3 Q( @  I
最后喝杯酸奶

xingfu214

妈网ID：xingfu214
& }. ]5 d1 Q6 _% p0 @$ z早餐:小米粥、炸糕
) C: P+ a: O$ y- S5 r- H. p# _# q午餐：烙饼、炒豆芽菜、香菇油菜、西芹百合
1 ]! z) g, x6 f* C# F* Q! O- S晚餐：米饭、炒土豆丝、菠菜粉丝、疙瘩汤) a) x) Q0 E0 g# V9 ]) _
) M' u: W% X# }9 x! y) V6 _
我还能继续分享吗，哈哈！！！！

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:奶酪，自制面包片，现磨五谷豆浆 午餐：清炒荷兰豆，番茄鸡蛋，米饭 晚餐：凉拌白菜心，海米冬瓜，家常烙饼 其他：上午一杯酸奶，下午吃点草莓

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:酸辣瓜条，杂粮小馒头，荷包蛋，薏仁米粥  午餐：松仁玉米，尖椒豆皮，米饭 晚餐：西芹百合，素炒胡萝卜丝，小米粥 其他：上午一个苹果，下午喝点红茶 6 M: \, U9 i4 w6 N9 k" X

海映晴空

妈网ID：海映晴空
2 q2 \4 s. L2 f9 E, f早餐 ：豆浆
/ e5 O# o% J: f$ z+ p: }/ d% s3 c午餐：粥
( t3 d0 Z; C% X+ k: l6 E晚餐：黄瓜。西红柿。生吃8 w6 V; O% [+ L8 k3 O! D7 z
其他：可以加餐吃水果

凌茜诺

妈网ID：凌茜诺
! T: s3 |! s' [$ Y) e早餐:油条  豆浆  ( r, t5 T5 u* _; f. P* c. x
午餐：豆芽粉丝  香菇油菜  番茄菜花  菠菜汤  米饭5 ?7 ?, [7 G. a1 A( I' m9 m/ c
晚餐：麻将油麦菜  家常豆腐   酸辣土豆丝  白菜豆腐汤   米饭或馒头2 m* t4 ]& W. A' x
其他：水果、酸奶4 W! h7 p. d  P4 S7 p

8 d, x6 l6 e+ L$ y% b! s1 e) ZO(∩_∩)O哈哈~我家基本也就这样呢，因为整个孕期我都不喜肉，所以基本每天都是素食，但是与以上菜单不同的是，基本每天还要备上粥

gn-1008

妈网ID：gn1008
! X" e( d9 i& z. F! m早餐：白米粥，疙瘩汤，自制腌白萝卜; F7 O0 G- d+ i( v2 i' k+ Y% e0 k
午餐：尖椒土豆丝，木耳鸡蛋，清炒莴笋，海带汤' a+ d& A4 j1 f3 ~5 S3 b+ L
晚餐：麻婆豆腐，蒜蓉油麦菜，炝抄圆白菜' `; u& G: k& q( Q' C
其实鸡蛋、豆腐营养不必肉肉差。

莲童儿

早餐：红薯小米粥1 B3 @! x4 e2 s0 }" P5 I1 ^( L! p% Q9 i$ N
午餐：馒头 ，烧二冬，红烧豆腐
+ q0 U% J& J* _/ E/ S. _晚餐：米饭，清炒荷兰豆，松仁玉米，紫菜蛋花汤。

songshicheng

7 l5 e/ [: Q# R/ y  }8 S
2 M- }, W: q8 S( T3 B* H1 U妈网ID：songshicheng
$ A" E: @( i5 C' u! K$ Q. v早餐:面包、鸡蛋、牛奶
' B( x# g: \, z$ ~, t8 v6 W午餐：素炒西兰花、白菜豆腐汤，主食：米饭/ A4 f1 t$ j- Q" q3 a# k' {# V
晚餐：西红柿鸡蛋面（宝宝的最爱）
% i; E7 @3 \# Q( P) C' y其他：水果
) l  ?* g' {' R( J- z

wenqi

妈网ID：wenqi. t# |4 w  T( [. Z" z9 A
早餐:豆浆，鸡蛋，烤面包片，奶酪
, Z' p: N+ ~% b5 x4 q$ `0 A水果加餐：苹果或酸奶2 k  d6 f" r  F7 ?. V
午餐：豆角盖被（豆角土豆薄面饼），炒爽茄（番茄，茄子），木耳拌洋葱% _& X/ n5 |1 s' }9 Q" [
水果加餐：橙子2 C, T0 t% i" j6 Y4 ^$ B) X
晚餐：素包子（洋白菜，木耳，鸡蛋，豆腐丝），玉米碴粥，芝麻酱拌凤尾
/ P" g7 E' x: |& ?+ y% t! V* b6 ~
# \) a# u3 r4 o: F" B呵呵，想着就香。  Q, h# B4 @9 f4 }% @

铭禹

妈网ID：& i" M  {$ P) V. L3 V
早餐:八宝粥: p1 h) p: n! _: ^6 E- |' h1 X
午餐：米饭 炒豆腐 鸡蛋菠菜汤
* n1 X+ f5 I' w1 ?5 k4 Y 晚餐：馒头 小米粥 咸菜 西芹百合* c# O/ E! k! \3 i6 V2 I/ d
其他： 水果

阿喆617

回复 kexin@bj 的帖子
9 d4 a8 E7 s/ Z
% C  a+ b& C* W9 I早餐：牛奶和粥各一碗、一个鸡蛋、小花卷或小馒头一个! \4 Q7 n, z' m$ ~* n5 Y
午餐：银耳汤一碗、米饭一两、拌海带丝、素炒盖菜1 D7 R! ?9 d$ D: v- B3 \
晚餐：蒜蓉荷兰豆、豆制品、芝麻烧饼一个

新月beijing

我也来个全素的一天吧！
, {. `4 X" L! q- K9 x4 b早餐：小米粥，馒头，榨菜丝，炒土豆丝；或豆浆、烙饼
7 A* B4 p# E( q+ l- o8 S午餐：没有肉臊子的臊子面（可以放土豆、胡萝卜、老豆腐等炒的菜臊子）；或米饭，西芹百合，醋溜西葫芦，烧茄子。6 [6 C0 z& B# b! F0 w9 j0 y  a
晚餐：红枣大米粥，馒头，凉拌木耳，炝炒圆白菜，蒜蓉西兰花；或者馒头，白菜豆腐粉丝汤，凉拌黄瓜，黄豆芽炒韭菜，丝瓜炒鸡蛋（苦瓜炒鸡蛋，柿子椒炒鸡蛋），炒蘑菇等。
- w; T# ?7 q, v7 P5 J$ [8 T( w长期以素食半素食为主，所以素食菜会做的还不少。

昊昊2008

妈网ID昊昊2008
) X) ], J9 B/ M$ p. x( r! G早餐:粥，烧饼，咸菜
: H3 x$ w$ W0 d0 F$ E8 w2 G# w午餐：土豆丝卷饼8 b6 _3 `$ l8 m2 [
晚餐：小葱拌豆腐米饭8 C: k, @& ~( N; N' c6 W+ F
其他：

miaojing1973

早餐：粥加馒头    中午：豆腐米饭     晚饭：西红柿黄瓜馒头

昊昊2008

妈网ID昊昊2008
" r/ l( n/ S; c2 V( r早餐:豆浆，油条
& V3 A" D5 p; o4 o1 O午餐：热汤面
* U9 _4 j3 n1 C: f$ |( ^; I8 f晚餐：拌点小凉菜，再炒个扁豆啥的其他：

meirencao11

早餐：凉拌香辣萝卜丝，馒头，自制五谷豆浆；午餐：西红柿炒鸡蛋，油菜香菇，米饭；晚餐：酸辣土豆丝，米饭，大米粥。