淡淡乡愁

妈网ID：淡淡乡愁
. X9 z7 s& _2 Y7 l: m2 m8 Q1 k早餐:面包加牛奶# b* n$ q! Z5 \- h
午餐：清炒油麦加凉拌金针菇

没有其他，，，，基本不吃零食

nolar0527

妈网ID：nolar0527
  s6 ]% L: D4 c: L5 T早餐:八宝粥、蒜蓉海带丝、鸡蛋饼" R; _9 _" L% k( P( ]7 l2 x. }
中餐：面条（豆瓣酱+黄瓜丝）苹果
3 T8 h* ~+ |: }) _7 @晚餐：醋溜土豆丝、西红柿炒鸡蛋、馒头、红薯小米粥" y$ [- j' N2 u5 p5 V
最后喝杯酸奶

xingfu214

妈网ID：xingfu214
9 \) k2 r/ |2 V% I: G% S早餐:小米粥、炸糕2 [! t2 `) T1 C7 {; s* w
午餐：烙饼、炒豆芽菜、香菇油菜、西芹百合
! T: O) T( `5 X' b) G晚餐：米饭、炒土豆丝、菠菜粉丝、疙瘩汤
: n3 j3 n- T) M$ n- t" c; |9 G. D2 o7 s. T4 R  i  C" H2 d( i2 g
我还能继续分享吗，哈哈！！！！

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:奶酪，自制面包片，现磨五谷豆浆 午餐：清炒荷兰豆，番茄鸡蛋，米饭 晚餐：凉拌白菜心，海米冬瓜，家常烙饼 其他：上午一杯酸奶，下午吃点草莓

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:酸辣瓜条，杂粮小馒头，荷包蛋，薏仁米粥  午餐：松仁玉米，尖椒豆皮，米饭 晚餐：西芹百合，素炒胡萝卜丝，小米粥 其他：上午一个苹果，下午喝点红茶 3 s1 h4 Z6 z# Q% q

海映晴空

妈网ID：海映晴空7 {6 J3 l2 _8 Q. {8 J0 s
早餐 ：豆浆; p# }" I" m6 d" v8 G
午餐：粥# l/ Q6 s( K6 }* x7 R0 [
晚餐：黄瓜。西红柿。生吃
3 ]8 {  G. m7 ]其他：可以加餐吃水果

凌茜诺

妈网ID：凌茜诺
( s+ y6 H6 H+ P$ N3 c8 F早餐:油条  豆浆  
! z/ M5 D4 E- g+ K' B6 o午餐：豆芽粉丝  香菇油菜  番茄菜花  菠菜汤  米饭
8 [2 u  ^; L) Z+ r晚餐：麻将油麦菜  家常豆腐   酸辣土豆丝  白菜豆腐汤   米饭或馒头0 r6 j+ \' }) @/ G* o1 j7 R
其他：水果、酸奶
9 g$ u; ?2 n+ x; F! b# _1 B6 d! p4 U6 R/ `
O(∩_∩)O哈哈~我家基本也就这样呢，因为整个孕期我都不喜肉，所以基本每天都是素食，但是与以上菜单不同的是，基本每天还要备上粥

gn-1008

妈网ID：gn1008
5 R2 B: U- Q- D' b! C- }早餐：白米粥，疙瘩汤，自制腌白萝卜0 {+ O8 c( p$ \$ }% i/ ]( o
午餐：尖椒土豆丝，木耳鸡蛋，清炒莴笋，海带汤
. D; ^/ e- N6 d# g& m+ P晚餐：麻婆豆腐，蒜蓉油麦菜，炝抄圆白菜
, G- Y4 }& C; R6 w3 {5 K9 u# g其实鸡蛋、豆腐营养不必肉肉差。

莲童儿

早餐：红薯小米粥2 i+ I# L9 j2 a9 b% d% n
午餐：馒头 ，烧二冬，红烧豆腐
5 v% O. a" `- u2 ^9 q2 ?4 ?晚餐：米饭，清炒荷兰豆，松仁玉米，紫菜蛋花汤。

songshicheng

% X$ B; O! T0 F0 K7 V( j6 j" B& p0 m; Z( [6 D
妈网ID：songshicheng
- e% J+ m/ x2 e1 s% f# {% s早餐:面包、鸡蛋、牛奶# h4 t8 ]( [# s9 ?$ {
午餐：素炒西兰花、白菜豆腐汤，主食：米饭
2 q& W6 e. c0 d& l晚餐：西红柿鸡蛋面（宝宝的最爱）& f+ ^5 ^7 ?, |
其他：水果2 a; ]5 H& w4 w: F- \8 J. p! Z

wenqi

妈网ID：wenqi: W2 u7 J  R9 {# Q# p
早餐:豆浆，鸡蛋，烤面包片，奶酪7 {) |; J# o8 x  C
水果加餐：苹果或酸奶
3 b# G! c, ^2 ^& _: q午餐：豆角盖被（豆角土豆薄面饼），炒爽茄（番茄，茄子），木耳拌洋葱8 r1 W% W! b$ G- i* \5 A# @
水果加餐：橙子
; `/ C6 U' U' K% w, K晚餐：素包子（洋白菜，木耳，鸡蛋，豆腐丝），玉米碴粥，芝麻酱拌凤尾
6 R/ @$ j6 o) Q, K& L; n3 N
2 u9 I* e8 }3 o呵呵，想着就香。
, k/ {" ]3 J9 H% @. K1 ^

铭禹

妈网ID：: H9 T: J. \- t  \/ R0 u
早餐:八宝粥
) F1 s; w6 X# ^+ c; O* n3 \午餐：米饭 炒豆腐 鸡蛋菠菜汤$ |' d2 x2 U0 r$ c5 E* M0 `% J' Q
晚餐：馒头 小米粥 咸菜 西芹百合* d  _9 G8 t+ |3 k9 n% r# s7 C
其他： 水果

阿喆617

回复 kexin@bj 的帖子3 Z6 t3 l+ y0 L, y$ n: U3 ~

8 `5 E' n! G$ g  E' F: L; n( n早餐：牛奶和粥各一碗、一个鸡蛋、小花卷或小馒头一个
4 p7 M) ?% D: T: E, K8 O0 N0 G午餐：银耳汤一碗、米饭一两、拌海带丝、素炒盖菜
" q# U! h: Q* P8 s晚餐：蒜蓉荷兰豆、豆制品、芝麻烧饼一个

新月beijing

我也来个全素的一天吧！
! f! w9 j4 ]+ |/ D4 B早餐：小米粥，馒头，榨菜丝，炒土豆丝；或豆浆、烙饼4 p- I1 b4 O8 W5 z* n/ A' o
午餐：没有肉臊子的臊子面（可以放土豆、胡萝卜、老豆腐等炒的菜臊子）；或米饭，西芹百合，醋溜西葫芦，烧茄子。
5 m6 N+ z- R6 ^7 `晚餐：红枣大米粥，馒头，凉拌木耳，炝炒圆白菜，蒜蓉西兰花；或者馒头，白菜豆腐粉丝汤，凉拌黄瓜，黄豆芽炒韭菜，丝瓜炒鸡蛋（苦瓜炒鸡蛋，柿子椒炒鸡蛋），炒蘑菇等。
, p! h1 Y0 w) t长期以素食半素食为主，所以素食菜会做的还不少。

昊昊2008

妈网ID昊昊2008
5 Y. Q" d: C7 I) U早餐:粥，烧饼，咸菜
% K+ n  C$ d6 p午餐：土豆丝卷饼' d- E* ^$ f; m2 C' B- l
晚餐：小葱拌豆腐米饭
# R0 p. ^* d" J3 u- `5 ^其他：

miaojing1973

早餐：粥加馒头    中午：豆腐米饭     晚饭：西红柿黄瓜馒头

昊昊2008

妈网ID昊昊20087 G" L7 @. m0 J1 Q8 ^7 A
早餐:豆浆，油条7 [. x; p7 W: _$ Y1 Z& M3 I
午餐：热汤面, v5 F8 |+ W, ~7 T3 j3 j" ~
晚餐：拌点小凉菜，再炒个扁豆啥的其他：

meirencao11

早餐：凉拌香辣萝卜丝，馒头，自制五谷豆浆；午餐：西红柿炒鸡蛋，油菜香菇，米饭；晚餐：酸辣土豆丝，米饭，大米粥。