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妈网ID:依依妈妈1981# ]( ^3 E& t1 Q
0 ]; o: } g' v( T! f' C4 x) ~- V, X第一天:0 m D" ~" b, ~9 Q$ x& X
早餐:馒头+大米粥+炒菜(胡萝卜丝加粉条)4 a' C1 k/ u, V' n! r) \1 c$ `6 @
午餐:汤面条(里面放豆芽菜、菠菜、西红柿,配菜有红有绿,既有食欲又有营养)- a- X! D3 S9 g' q( x
晚餐:凉拌腐竹加彩椒+小米粥; `& b/ X( G9 V# K! ` b0 ], g
2 q, x3 @/ g+ Q; B第二天:
3 j, V, ] s! U6 Y- A早餐:千层饼+牛奶麦片粥+炒菜(笋条+红色彩椒)7 X8 Y$ Y" ^3 K3 H
午餐:自己做素烩面(内放:西红柿+香菇+菠菜)- Q3 L1 \, D9 N7 t
晚餐:酸辣土豆丝+玉米面糊糊+馒头或花卷
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