丫丫妈妈166

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昨晚回婆婆家了，婆婆熬猪油，剩了一些油渣，正好我们也都想吃馅儿了，于是晚饭就是婆婆亲自下厨做的猪油渣的包子
; l) p1 G/ @! g; Q: \别说好久没有吃到这种口味了，有印象的就是曾经老妈也这样做过的，全家把包子全部都吃光了，味道还不错呢5 ]: D# y4 v; X& l
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婆婆做，我打下手顺便拍照，呵呵" n9 |1 S* y0 j2 V
步骤挺简单的呢，跟平日里做包子都一样  q& I* I3 h  ^; f

! a) F$ ?# s0 B$ |$ K( r% N材料：猪油渣，葱，豆腐 $ N4 G& a1 {# P7 S

4 [# h0 ^7 k8 O, |) |3 {: r步骤：
+ J% E" o0 Y0 U; v+ q1 s1、猪油渣切碎，葱切碎，把豆腐捏碎
) y! C3 g; r9 u* m4 S5 G2、把上图准备好的材料全部混合，加酱油，鸡精，胡椒，盐，糖少许调味，做成馅料 3 y7 }9 E' R* q* Q% m. _: a
3、面粉加少许猪油，水，酵母，（还可以加少许糖）揉成光滑面团，醒发2个小时8 Q% L+ @) [% v: l! g
4、面团揉成长条切成小段，擀开，中间厚，四周薄。包上馅料，盖上湿布，醒发半个小时，大火蒸15分钟即可   
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看看这白白的肉包子，流口水了没有啊! @, g/ s, k7 g& a: p8 E9 n# \) I9 T

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丫丫妈妈166

不过还要给亲们附加个关于猪油渣的：4 w& o7 f: g. z/ ]3 O8 n+ ~8 c( k0 M

) [! N; V  e3 ~# B: D! K9 r益处：猪油与一般植物油相比，有着不可替代的香气，它含有多种脂肪酸，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当，几乎平分秋色，具有一定的营养，并且能提供极高的热量。而熬猪油后剩余的猪油渣，料想每个人小时候都吃过，炒菜做馅儿都很美味！* b  I$ s2 C& P5 \% ?  C. v
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危害：1、猪油渣含有大量的动物脂肪，其脂属于饱和脂肪酸，即硬脂，少吃无妨，多吃对人体有害，因为它不但可引起肥胖，还可使胆固醇升高，导致动脉硬化、高血压和心脑血管病。因此一般健康人可少量食用，但较肥胖者，老年人，或者心脑血管病患者都不宜食用。- ~& [& u1 c6 @8 [
2、一切含碳有机物（油渣属含碳量较高之物）分解热量时，若不能充分燃烧（氧化），都会产生一种叫“苯并芘”的致癌物质。有机物质受热分解，经环化、聚合而形成3，4苯荓芘。油渣中3，4苯荓芘含量很高，煎炸的时间愈长，其含量愈高。直接在锅底烧焦的饭焦，也含有3，4苯荓芘物质。3、4苯荓芘是多环芳烃类物质，是一种致癌性物质，它是含有4个或4个以上苯环的有机化合物。多环芳烃是分布最广、数量最多的环境致癌物，在总数已达1000多种致癌物中，多环芳烃占1/3以上。因此，对于猪油渣这类食物，切不可过食，否则，势必增加3，4苯荓芘的摄入量，也即增加食道癌、胃癌的发病率。 　8 V: H+ Y( E: I- a/ n* U8 i5 W
3、猪板油熬制猪油的时间较长，油温很高，当油温高达200℃以上时，会产生大量的过氧化物和其他致癌物质；熬焦的油渣还会产生焦油、二甲基亚硝胺等致癌物质。 　
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4、长期食用油渣，可诱发胃癌，因为油渣在胃内不易消化，长时间地在胃内停留，促使胃液（胃酸）大量分泌，对胃粘膜造成长时间的刺激，久而久之，导致胃粘膜糜烂溃疡，抵抗力减弱，加上致癌物质对消化道粘膜的刺激作用，则会增加食道癌、胃癌的发生几率
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' p# X2 J7 V* ?哈哈，这个大家就普及下了解下就好哈
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aril0415

猪油渣渣还有这个用处呢，今天才知道哦$ ], P1 S0 w$ D
另外包子包得好漂亮的哦~~

淘淘之妈咪

小时侯吃过，不过那会不爱吃，现在还挺怀念呵呵

丫丫妈妈166

回复 aril0415 的帖子
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) {" k0 m: [) z# p9 a+ F嘻嘻i，吃起来也很好吃的呢  

丫丫妈妈166

回复 淘淘之妈咪 的帖子
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呵呵，现在可以在吃试试哦

丫丫妈妈166

回复 jiumeier 的帖子& q! b5 _. m" W1 S, E! E
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哈哈，俺家婆婆做的  

喵大明

真馋人

上水

我也想吃呀

上水

什么时间能尝呀

二豆妈

猪油渣烧烙饼也很好吃呢

莫畏

我想吃包子了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

楠楠爱

我小时候吃过，那时候我妈老给我做油渣饼

梁潇尹

馋死我算了！

小may的五月

小时候我妈熬猪肉以后。这玩意儿我可爱吃了。呵呵
3 ?, c: a+ @+ ^' f* P( s6 U' e4 F脆脆的。加点盐或者白糖拌一拌。非常香