- 妈米
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栗子山药粥:
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, u& F! E# W! {6 [, J原料:糯米与大米比例1:4(四份的大米加一份的糯米)、栗子10个、山药一小段
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- Q6 T7 Q- r! L* ]$ E6 N作法:把栗子煮熟去皮压碎备用。山药用刀削碎片备用( l- V% s7 x4 d& A8 }8 v5 Z
把栗子山药米一起放入锅入煮烂 即可以吃啦。
X4 l( }4 v9 a/ s7 D; ?3 i! _ B7 I- K# @也可根据口味放入鸡肉丝。盐。小香菜就变成美味的鸡丝栗子汤了。0 s* r% {4 B/ E5 w/ j% e
长期食用能增强宝宝脾胃功能。
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