- 妈米
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栗子山药粥:% b3 y& c. o! x/ w' u5 `
! `9 t+ U3 U- A' F* B原料:糯米与大米比例1:4(四份的大米加一份的糯米)、栗子10个、山药一小段
! A$ [. `# J& X' d& a1 ?# {. X7 m2 T4 r7 g. U" T
作法:把栗子煮熟去皮压碎备用。山药用刀削碎片备用3 E! u G0 |. c9 X4 d6 L6 P( O6 n* u. m
把栗子山药米一起放入锅入煮烂 即可以吃啦。
1 t9 y: D, G5 l$ A }3 ?也可根据口味放入鸡肉丝。盐。小香菜就变成美味的鸡丝栗子汤了。7 \( I0 u) o* D8 B% ]
长期食用能增强宝宝脾胃功能。
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