小典典

很好吃的，呵呵，我家经常吃，感觉比吃馅饼省事，吃的是粗粮，适合我这胖人吃
" }+ O4 T0 n. a' \8 O) a6 n主料：韭菜、虾皮、鸡蛋、木耳、棒子面（到市场买时，要买做糊饼用的，小饭知道）
( Z" e# W3 T7 i" Y* H6 c9 B  {4 p配料：姜、盐、鸡精
  L7 }8 x, H) e" n; _. ^$ h说一下，我家吃馅爱放木耳，我觉得木耳和什么馅都百搭，木耳黑色食品，清除体内垃圾，呵呵，放在素韭菜馅里还避免出汤的效果，当然韭菜先洗出来，要多控控水。
5 f' ?; a# ?0 v2 ^* ~韭菜素馅，先摊鸡蛋，摊鸡蛋时我放鸡蛋里一些盐，避免韭菜里放盐多了出汤多，摊鸡蛋不要高温摊，温油摊，一点一点把鸡蛋倒入锅里，迅速搅动，这样鸡蛋熟了是小块的，放馅里正合适，然后把虾皮过油炒一下，出香味即可，不要糊了，然后放姜末，木耳，一定要鸡蛋凉了再放切好的韭菜
  Z2 s3 L- W8 z+ N% N6 P1 g鸡蛋+虾皮+木耳+姜) ~0 J  h4 U+ s4 R, ^6 B% R

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7 v% i8 w7 g. p& u5 s+ h放韭菜，调咸淡; Z' b' x9 \3 s+ p, M+ v% x6 I) ^
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9 Y" `% m. N1 n3 ~) y' Z; T. J关键的，棒子面放水不要一次加好多，慢慢加，直到有稠粥的感觉就行了，我用的电饼铛，先预热，到点油铛里，把调好的棒子面慢慢倒入，不要倒多了，马上用勺子或手把棒子面按开，均匀的按平，越薄越好, g& b9 _* Y% r% J& @  k% C5 {, V

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/ G) ]* w8 e# b+ }看下，可以薄的隐约看到锅底了
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放馅/ o# A6 K' \6 g# N8 E

$ {2 r% |( ~* K# Y; d放匀8 h# o$ p) O1 L) K1 |
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加盖，不要用电饼铛的盖
% F5 w; }1 S) \& c2 ~听到滋滋声，底下的棒子面外面的一圈有焦**了。用铲子轻铲边上的棒子面，没有软塌塌的感觉，很容易把边上铲起就OK啦
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熟了要慢慢铲出，容易碎，我用的锅屉。, \! e7 o2 ?5 D5 |# p" Z
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5 w& X; N8 j  y2 t! }看看，低薄馅大，下焦脆，上面鲜嫩！呵呵
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太阳花101

看着真有食欲呀，明天去饭馆要一个，呵呵，自己做貌似很麻烦啊，LZ真是厉害啊

angie

原来亲也是做饭的一把好手啊，这个我还真没做过呢，以前都是我妈做，我不爱吃棒子面

妈妈爱雯雯

我PP经常做，灰常的好吃啊。。。。。。。。。

tiger1234

看着就馋人呢，好漂亮啊。

nana511

看着好想吃啊，我周末刚做过了，不过用的煎锅，跟亲做的一样，嘿嘿，这个得热乎着吃，要不就没有那么美味了。既健康又美味，亲们都可以试试，其实不是很难。

幸福阿宝

  我也要做！流口水啦

午夜幽蓝

我也爱吃，可惜不会做。

婷婷宝宝2009

好漂亮！

zfandy

还是这个比较好弄，学习了，有是在多发几个上来，嘿嘿

皮皮妈11

收了收了，我也要做！

Wendyliu1030

不错哦。我也经常给宝宝做呢。大人小孩都喜欢吃哦！

360果果

哇，好久没有吃过棒子面了！！看见这个想起小时候在炉子边上烤的窝窝头。那真叫一个香啊！！

水女宝贝

哇塞！这个饼我婆婆也很爱做呢 好吃~！