fjonlyone

$ S; o. x9 O, L# S* O  m2 V- _4 g* [- _8 ?
$ d) m0 W) T; F* M/ s" t  h
上每日推荐了，谢谢大家的喜欢！
& x3 D! G4 ^/ [- ]: D( |! X/ U: Y4 h% H% V& r  `9 B, e- g7 O
我正在参加美食版：【舌尖上的北京】分享美食送酸奶机喜洋洋玩具http://www.bjmama.com/thread-1180543-1-1.html3 u3 G/ G. O2 a4 W/ I# @% E1 t/ C

5 D5 a% o9 j& [! X8 d6 j5 C       趁着活动还没有结束，我也再发俩帖子，掺和掺和，呵呵，顺便给大家带来一些适合夏天吃的色香味俱佳的美食！
8 @  [& s' y: q3 e1 U& V! y2 v      
' _8 S9 Z" \( ~( ?, r7 R, v       昨天晚上问爸爸想吃什么，他说什么都行，天热也不知道吃什么好，干脆就拌点凉菜吃得了，我说行吧，然后再做个清热去火的汤配着烙饼吃，省事又美味，所以就做了这个海米蛋花冬瓜茸，大家看照片可千万别以为只是简单的蛋花汤啊，呵呵，不是自夸，真心好喝！这个啸啸也很爱喝！我觉得适合做辅食哦！$ z: o2 T6 ^# u, K* W. {

, j3 ?7 s/ |) U0 t0 ]% G: X: U海米蛋花冬瓜茸
! E7 d+ f& R0 U4 x先把海米用热水泡一会，然后洗净! t- `/ _8 u. ]
( {" _% V! W& f
把冬瓜切成小丁，为了好看，我又搭配了一些胡萝卜丁，色彩鲜艳，更有营养6 N* ^$ S# Y# s" Q( D# K" s5 |; u

1 p  v* b) F9 q( c要是有鸡汤更好，因为没有，所以我放了一个老母鸡汤口味的浓汤宝) F1 c2 y& I0 u& o, u
* a) m7 P' L* ?& _4 O# X
先做水把浓汤宝放进去，把浓汤宝烧化
! ?9 d" \" b" t* {
8 Z9 i. }' x& c4 E! y: Y把冬瓜丁胡萝卜丁和海米都放锅里煮& ~. Z! J7 ^2 `1 n. R" Q( H& y0 F
8 w- i/ G  Y" w* X( w; [. q8 k3 S
把冬瓜丁煮到入口即化的程度，用水淀粉勾芡，然后煮开2 |. i, \1 H3 X0 i% ]% c9 g
: L1 i+ P3 G1 ?1 T7 l/ W
把鸡蛋打散0 S9 D7 G' J2 l, _8 X9 a; u

; Q$ f  M" V$ ?$ d1 R" {5 l: u$ y在锅里打入蛋花，出锅前滴上几滴香油，蛋花一定在勾芡之后再洒
: I$ G; H0 v0 ^1 b+ `  Z0 U4 `, J7 R+ j
再来一张; k0 Q! j3 {; |2 `" I+ X

. i, k+ V  E, p6 r; F4 r3 @& z* Q搅拌之后
" [$ K* k, l0 `- v1 J' C+ D$ e
9 J' y  q- G+ D' I( i再来个近景，这已经喝得只剩个锅底了，呵呵，其实喜欢胡椒粉的朋友，可以加上点胡椒粉，更好喝！( K1 |; |. e: v

1 F2 E6 v, q* \! Y2 g6 N0 y再配两个非常适合夏天吃的凉拌菜: h1 N+ O) L7 L4 ?) T
香葱拌苦瓜，有些朋友可能觉得苦瓜很苦，其实我喜欢吃，而且这种拌法，洋葱遮了一部分苦瓜的苦味，苦瓜遮了一部分洋葱的辣味，尤其适合血糖高的人来吃哦！拌法很简单，就是盐，生抽，醋和香油！8 T0 h  Z/ c1 M+ f% k( C0 T- q5 [" [
8 a5 u) j4 p( ^% z: v
凉拌黑木耳
( o, Z6 u* w( e2 w' I8 M' }* |我搭配了一点胡萝卜丝和洋葱丝，好看又不失营养，而且口味不再单一了！拌法很简单，盐，生抽，香油，醋，当然加点芥末油更好吃，不过我家有病人不能吃芥末，最后撒上一点点白芝麻，香，哈哈
: Q( s: a9 e" n6 G8 a: Y- Q: U
# I# ^" `. T$ Q0 M( X$ O4 U7 J; N希望大家能够喜欢！
1 n5 X3 f. l1 u( @0 X% W
! Z# m' X# z2 q5 f

爱丽儿公主

爱丽儿表示虽然刚刚吃过饭 看是看到啸啸妈做的 我确实又饿了

fjonlyone

回复 爱丽儿公主 的帖子7 L0 G3 }$ w+ H( ~% P
" ?% S8 B# z9 A, @' E% E& B3 F% }. u
嘿嘿，谢谢爱丽儿的支持啊！

臭臭妈2011

看了楼主很多的帖子 ，真是贤妻良母啊！看着好友食欲，O(∩_∩)O哈哈~

fjonlyone

回复 臭臭妈2011 的帖子
1 Z# L, V6 \; }& g- Q) [: L+ {/ N1 r) R5 J# D3 o$ m3 t7 {4 O
呵呵，谢谢夸奖哈！

果飞

快，现在就要来一碗

fjonlyone

回复 果飞 的帖子
! n+ f5 q/ c" x% W
$ K: E8 ^( U; g5 r好嘞，您得着，呵呵

zyj0523066

呵呵，我打算开始学做饭了

fjonlyone

回复 zyj0523066 的帖子
" b8 Q9 ~% b) ?3 u( h
! ?4 P6 ?) A( C% E2 R恩，支持！，其实不用天天做，偶尔自己做一顿，大家都很爱吃，自己也会很开心的！

zyj0523066

fjonlyone 发表于 2012-6-18 14:52
* `! y3 l) S% L! {6 u+ f回复 zyj0523066 的帖子
1 j3 d1 @$ x( {& w' r0 M8 \* w6 B7 f
恩，支持！，其实不用天天做，偶尔自己做一顿，大家都很爱吃，自己也会 ...

" a4 C4 U7 y2 W
呵呵，我慢慢学呀

fjonlyone

回复 zyj0523066 的帖子
: x; H0 {# r0 O3 n7 b& n3 A4 S& O" B& i; d& ~5 M4 N
恩，慢慢学

哈皮宝贝儿

回复 fjonlyone 的帖子( ]. q# g  ?  H( m9 y
7 V4 D, G3 u" e: c
冬瓜蓉一看这就舒服~~~真想一口来两大碗啊~~

飞翔的小灰灰

那个蛋花冬瓜茸不错呀,学习了哈,回家也给我闺女做做看

fjonlyone

回复 哈皮宝贝儿 的帖子
; v9 n% D+ P9 d, A1 ~8 b$ K: F) `. x
: h7 g- x$ p+ A' b0 N恩，这个清热去火，适合夏天喝，亲爱的可以试试，味道不错哦！

fjonlyone

回复 飞翔的小灰灰 的帖子. @  V! P+ @  A" ?  d3 r6 u+ u

' B6 H5 v3 T( U/ e/ z% C恩，是，适合夏天给宝宝吃！可以给天天做着喝，啸啸昨天也挺爱喝的！

嘉赫妈

哎呀~色彩搭配的真好！有食欲！

江乐儿

我要吃我要吃，馋死我了

fjonlyone

回复 嘉赫妈 的帖子
$ g" o7 z" Q" p9 ~: O; t# Z5 ^, Z. }8 T7 ]6 Z
嘿嘿，谢谢亲夸奖！

fjonlyone

回复 江乐儿 的帖子
  v! R2 @0 ~( l, w
$ m* _+ e' z2 J& r8 ^这个汤不错，可以做给馨馨喝，很好喝的！