快乐足迹

　　每天的晚餐我们都很简单，很简单。今天也不例外，唯一改变的是偶尔吃了次米饭，平时都是粥。
% s$ c7 U3 _; m  l6 x今天给大家推荐的是一碗汤，非常简单的西红柿白菜汤。但是好像很少有这样搭配的，大家试试很好吃。( G3 n" ]1 E. i/ c; V

9 K3 R# }; D/ v/ d& A) ~" ]西红柿白菜汤7 x! s1 u% v) \$ g1 W
做法：西红柿切大块，四五块就行，热锅冷油下西红柿，用铲子把西红柿铲碎，熬成糊糊状，加水加白菜叶子（用手撕成块状就行，不要白菜帮子），煮至水开再稍煮几分钟放盐出锅。) T% S/ f- G2 z$ \
; T% a3 L* z& P" v. c

% q- m. l0 H6 W+ [/ P3 v5 `8 F/ V
4 \' N4 s! t6 f% U9 y; A, k3 ?$ O尖椒豆腐干
% h% u/ J* q9 S. h# E6 ?热锅冷油，下尖椒丝放盐快速翻炒几下，盛出。豆腐干丝入锅翻炒，加入尖椒拌匀就好了。微辣的一道菜，挺下饭。注意：有些豆干是有咸味的，注意用盐量。9 V& B* y3 z( c+ W$ W% p& b' o

% S( ^( E4 l; @2 x2 w8 Q  i# ]- o+ O' n: H7 E
鸡蛋炒豆渣
/ w# T; n' b: t6 C8 E; w鸡蛋炒好，备用。豆渣加盐炒至没有水份，加入炒鸡蛋，用铲子把鸡蛋弄碎，拌匀好了。
7 }: g. ?& x3 |2 _; S

yunyunxia

亲的晚餐都好健康哦。豆渣我也炒过，吃起来很刮油。
  k0 U! z. Z, P: y) l) X很健康的吃法，有空要试试。
; v. j9 [/ i  t* \对啦，我正在参加妈网厨房达人的活动，麻烦亲投票支持下哦！http://www.bjmama.com/thread-1337881-1-1.html，谢谢哦0 i8 a: M7 p8 ?6 @6 L  F

快乐足迹

yunyunxia 发表于 2012-12-12 20:50 6 w! M$ g0 h: D1 a  U  ]
亲的晚餐都好健康哦。豆渣我也炒过，吃起来很刮油。- h" t& p& w1 v! t# f2 o+ C6 y
很健康的吃法，有空要试试。9 O' T7 {* c2 A% b, s* [% E
对啦，我正在参加妈网厨房 ...

+ ?% [& _& z, T. W+ u投票了，呵呵。向你多学习

prcku82

好丰盛的晚餐呐

yunyunxia

回复 快乐足迹 的帖子
- r7 h$ \! B% m. k' O
5 T6 _8 l7 D8 \$ k' g' Z; [7 X谢谢哦！，今后还会继续做好吃的点心，跟大家分享。

果飞

楼主是素食主义者么，发现分享的都是素食哦

快乐足迹

果飞 发表于 2012-12-12 23:07
8 z( S; z: j$ i! u, ~  W; K' I楼主是素食主义者么，发现分享的都是素食哦

, O2 X5 p2 z" {1 i! Q+ `& z( g
是的，吃了三年素了。鸡蛋慢慢也不会吃了，在这发的目的就是想帮帮有吃素想法的人。回想前几年真的不知道怎么做菜，那会觉得不吃肉了菜都不会做了。呵呵