快乐足迹

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尖椒肉丝：
# E2 u, A( ~5 l/ n  |1 S5 P材料：大豆蛋白丝、尖椒一个、黑木耳两朵、口蘑一个、酱油、盐% b* P& o1 w3 C/ [" D6 G
1、把要切的都切成丝
. @/ k5 v+ h( q, H0 B$ ?2、热锅冷油放一点点盐炒尖椒，盛出。
' p; V. F. _2 N  ~6 y1 N4 W, O5 E3、再放一点油，口蘑丝、黑木耳丝倒入翻炒一会，再加入发泡好的大豆蛋白丝，放一点酱油爆炒几下，倒入尖椒拌匀盛盘。# V- Z6 d1 ^/ m

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" c- \' i  g4 T8 N) |( k4 ^红烧冬瓜
& j4 @7 B* l& g冬瓜切大块，去皮后打花刀。锅烧热放一点油，放入冬瓜，加入一点酱油（我用的是禾然有机酱油），炒勺翻动冬瓜块保证都裹上酱油汁，用小火慢慢煨着，过个十分钟翻翻面，所有的面都煎到了。差不多都熟了，就开中大火收个汁，OK了。
$ i2 B, T' b0 S$ y4 d) ]# m2 x. R  q5 I( ~$ \$ h: u4 Q) {9 w

" {( q  e: E5 `. v2 m$ C8 K这个粥，就是把各种米放砂锅熬就好了。冬天了多吃点黑色食品$ `6 S: T1 v- S- T" Q

嘉赫妈

光看图我以为第二个是肥肉呢~吓我一跳~哈哈！

快乐足迹

嘉赫妈 发表于 2012-12-13 18:43 % A* y! H: U3 [8 Q2 L" \
光看图我以为第二个是肥肉呢~吓我一跳~哈哈！

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哈哈哈，你不是第一个这么说的。

chq0923

冬瓜创意不错