快乐足迹

6 F& A( k  G" l* x: M% z9 C) n尖椒肉丝：
% d* |  b* |* [! s材料：大豆蛋白丝、尖椒一个、黑木耳两朵、口蘑一个、酱油、盐8 j1 b; k4 ^6 t. e: G& G8 g
1、把要切的都切成丝
+ f3 y% \6 ]+ L' c1 D2、热锅冷油放一点点盐炒尖椒，盛出。! D: k2 b/ j# W1 T- t, }: `
3、再放一点油，口蘑丝、黑木耳丝倒入翻炒一会，再加入发泡好的大豆蛋白丝，放一点酱油爆炒几下，倒入尖椒拌匀盛盘。
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红烧冬瓜5 ?8 j  f5 H; r0 \7 U6 E
冬瓜切大块，去皮后打花刀。锅烧热放一点油，放入冬瓜，加入一点酱油（我用的是禾然有机酱油），炒勺翻动冬瓜块保证都裹上酱油汁，用小火慢慢煨着，过个十分钟翻翻面，所有的面都煎到了。差不多都熟了，就开中大火收个汁，OK了。
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; H+ P  h  ~& v/ v7 P4 \2 O这个粥，就是把各种米放砂锅熬就好了。冬天了多吃点黑色食品8 F) l8 ]8 T7 M! k; J- s

嘉赫妈

光看图我以为第二个是肥肉呢~吓我一跳~哈哈！

快乐足迹

嘉赫妈 发表于 2012-12-13 18:43
, ]; h* U0 t6 v4 n+ X9 b( X" W( O5 P光看图我以为第二个是肥肉呢~吓我一跳~哈哈！

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哈哈哈，你不是第一个这么说的。

chq0923

冬瓜创意不错