快乐足迹

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尖椒肉丝：
( y* m! B( L& f+ S( b材料：大豆蛋白丝、尖椒一个、黑木耳两朵、口蘑一个、酱油、盐4 {% ~- a. ~. z6 I& A6 n
1、把要切的都切成丝
7 g! k) }# U+ ^+ @3 t2、热锅冷油放一点点盐炒尖椒，盛出。* N+ j" ^; L' m% M& e% J; {
3、再放一点油，口蘑丝、黑木耳丝倒入翻炒一会，再加入发泡好的大豆蛋白丝，放一点酱油爆炒几下，倒入尖椒拌匀盛盘。
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- j, V9 V3 x+ R, v9 ^; R3 `% F1 v! k7 ^

- a- B0 V" O: M. {红烧冬瓜
/ f: T8 g6 J6 @# y冬瓜切大块，去皮后打花刀。锅烧热放一点油，放入冬瓜，加入一点酱油（我用的是禾然有机酱油），炒勺翻动冬瓜块保证都裹上酱油汁，用小火慢慢煨着，过个十分钟翻翻面，所有的面都煎到了。差不多都熟了，就开中大火收个汁，OK了。9 S# J, o4 x& v  k6 W/ Q
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, d# ^6 X  m5 S, n* \这个粥，就是把各种米放砂锅熬就好了。冬天了多吃点黑色食品
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嘉赫妈

光看图我以为第二个是肥肉呢~吓我一跳~哈哈！

快乐足迹

嘉赫妈 发表于 2012-12-13 18:43 * ~0 s0 i. H2 m5 l6 t
光看图我以为第二个是肥肉呢~吓我一跳~哈哈！

% q) h4 |; h6 o  q) B9 `3 T2 L哈哈哈，你不是第一个这么说的。

chq0923

冬瓜创意不错