千与的妈妈

# a: Y6 o- j0 T( B
: @9 x- Z6 W/ D* f
哈哈，大家好呀，突然我就想吃炒面了，就是特想吃的那种，，，我老公也迅速的同意了，克我们白天开店也没时间做，老公说要不咱们吃夜宵吧，我想了想减肥不差这一顿，也就答应了，给老公列了张条子去买材料.4 a# o7 n# X) I* M! f  ]/ k7 ^
刚吃完夜宵就来发美食帖咯！! d* {) ]& Q/ m2 ^' {8 S( p- }& V
马上进入正题！8 N  D# I9 o; G7 a! P: o  m

% o2 X! }1 D5 Y( n- ?4 t材料如下：3 g* \1 {# b8 }
面条（家里貌似没面了买现成的手擀面比较快哦）1斤半  3元2 w# i  g) X$ a; W
番茄沙司      7元每瓶3 l- \5 A" t( D/ S2 n, `
尖椒和菜椒各一个（  尖椒会有些辣的味道，可以买个彩色的尖椒，也不贵，成品颜色上会更漂亮些）& Y: a; l- M9 C. A, D
蒜苔一撮( q4 a3 a% K3 X# h; [
葱头1个  （切半个就够）$ b( c6 R) c8 @4 J8 |
芹菜1根     
9 G+ s& ~2 b1 J4 }. M2 d/ l所有蔬菜加一起是7块钱6 {. W" \4 I* W1 Y  ]
羊肉片  5块   （家里没有羊肉就凑活买点，其事羊肉自己切厚实一点的片会更好吃哦）
3 j6 G% Q# m7 w0 v' y3 w5 }合计：22元' e. W" Q" j* w1 n9 D
及经济又实惠，基本上够3个人吃了。人均  7元+# ]1 T) T7 `& ?7 W" S, ?
8 z% P9 G: S6 |' k) p0 B

千与的妈妈

# G5 A! G6 T7 G5 v' J; G
6 ~* e+ p: u) F/ [

准备好食材，洗干净切好哦

1 L* ~: j5 w$ O

先把锅烧热，放入底油，加葱沫蒜片炒香

隔壁灶台一定要顺手把水坐上吧面条煮上，开小火别煮溢了

炒锅内加入事前洗好切好的蒜苔段，芹菜小段，洋葱块和菜椒尖椒块翻炒

炒菜期间放入一点老抽上一下色（不要过多），再放一些盐调一下味道（不要放太多，因为待会还要放）

等菜菜们炒的发亮有点蔫的时候放入羊肉片（我买的是涮羊肉的羊肉片，我怕羊肉炒老了所以放的比较晚）

如果是宝妈们自己切得厚实点的羊肉片就现炒熟装进碗里，等菜炒差不多了再倒进锅里一起炒

（尽量选自己切得羊肉片，羊肉味道比较浓，会更香哦）

等羊肉炒熟就放入番茄沙司（可劲儿的放那样才够味）

这种瓶装的番茄沙司超市都有卖的（喜欢西红柿的姐妹们也可以放一个西红柿进去哦）

使劲放番茄沙司（要不后期会觉得味道不足）

这期间再放一些盐，补充一下味道

然后把过了一遍凉水的面（过一下水会劲道哦）但是不要过太凉了，把水敝干，然后一起搅拌，再撒一些盐（少许）

均匀搅拌就OK了，很简单吧（这大盘的是我老公的）

这小盘的是我的哦

哈哈，，没几分钟就吃精光了，其事锅里面还有，但是我们实在是撑得不行了。。。

剩下的还够一个人吃哦

经济又实惠，好吃不贵

自己动手来做做吧，亲爱的宝妈们肯定就不愿意出去吃了，因为自己吃的一样好吃哇哈哈

米米鱼儿飞

% T$ P5 p* s) ^4 e7 s! ~# N+ e' H7 c: h) G$ y" a+ e2 k
一看就是原创啊，赞
! {  x9 h) _- ?& Z6 @3 `美食达人竞选还请亲投米米鱼儿飞宝贵1票哦http://www.bjmama.com/thread-1337881-1-1.html) f: R% L2 I  ?
鱼儿飞空间里有超多【鱼儿飞私家菜】与您分享哈，谢谢啦

奔跑加菲

看起来还不错，这是中西结合吧！楼主也在怀柔吗？

千与的妈妈

回复 米米鱼儿飞 的帖子7 Z, o+ v: Q" Z8 V

( h) l7 |* @: q! w: U& }- `参加评选很激烈吧，亲，要加油哦，看过亲的菜菜，做的很好呢，我还要多学习，就是没时间哈哈。

千与的妈妈

回复 奔跑加菲 的帖子9 o3 |$ A- p  q7 `  L
" r* r$ G9 j/ E# q+ w; W+ u2 S
对呀，亲爱的我看是回龙观地区的，我婆家是怀柔的。亲也怀柔的？

袁方/ty

好丰盛的炒面那  好主意  我也超爱番茄酱的味道哟

米米鱼儿飞

千与的妈妈 发表于 2012-12-15 09:50 0 g" m( @) S1 g% {4 r# ^1 [
回复 米米鱼儿飞 的帖子
/ G- k4 l$ X# g5 j6 r3 k! e4 N0 n% g' u6 o
参加评选很激烈吧，亲，要加油哦，看过亲的菜菜，做的很好呢，我还要多学习，就是 ...

% s/ O% \- T; z) ?4 ~( W2 o3 ?' m
是的，妹妹做的也很好，一起加油

千与的妈妈

回复 袁方/ty 的帖子
8 T9 v9 n3 m& p: k. H0 c* g3 g& s  I' D% o9 k5 H5 e) ^' f
元芳（袁方）你的顶贴我好开心呀，，亲爱的回家试试，真的超级好吃，昨天都10点半了我还吃了一大盘子呢哈哈。。

千与的妈妈

回复 米米鱼儿飞 的帖子' Z4 v( I6 h3 J# T" X# _9 d
) U+ F- ]0 S1 I0 |* T
嘿，亲爱的你马家堡的，我在小红门开店，不远啊

袁方/ty

回复 袁方/ty 的帖子7 T7 T# a+ G# ]

2 M  Y& r' q0 P8 P+ ?- }元芳（袁方）你的顶贴我好开心呀，，亲爱的回家试试，真的超级好吃，昨天都10点半了 ...

要长肉 哈哈哈哈哈啊 昨天困的不行 10点就梦周公啦

千与的妈妈

回复 袁方/ty 的帖子3 G5 ~) t8 u2 ]) Z$ Z& v

3 N9 G: Z+ a. m7 c! |( |哈哈，好吃咱不差这一顿啦

yunyunxia

料好足啊，超有食欲。看起来有些像新疆的拉条子呢。亲是开什么店啊？

千与的妈妈

回复 yunyunxia 的帖子
: o# l1 N/ s4 V+ |$ [, L( o
( `* d  e$ q: ?4 d0 u! E, J/ K阿胶店，在妈网做过团购哦，到时候来捧场哈

嘉赫妈

介是盆儿干碗儿净么~哈哈~我也爱吃炒面！

嘉赫妈

那个啥~求投票亲爱滴http://www.bjmama.com/thread-1337867-1-1.html参加了美食达人~赏光投一票呗！求支持啊~3号哦亲~谢谢啦~

yunyunxia

回复 千与的妈妈 的帖子( T$ F& k' }( T& C! o6 d

1 d1 l& f( O! v4 t# b1 [  `$ g我上次在妈网参加活动，得过一小瓶阿胶。不过拿回来后忘记放冰箱，后来长毛啦。

小元宝妈妈

千与的妈妈 发表于 2012-12-14 22:53 - E0 e5 Q! }& t' j
准备好食材，洗干净切好哦' w3 _3 v3 g( ^3 I/ Z4 t& r, X
先把锅烧热，放入底油，加葱沫蒜片炒香隔壁灶台一定要顺手把水坐上吧面条煮上， ...

! J: n/ a2 J) i: j; v6 }好像拉条子 呵呵

千与的妈妈

回复 yunyunxia 的帖子7 A0 o0 X( J: k4 P+ k
9 H) b1 v0 G; j
直接食用的阿胶得冷藏哦，亲爱的，下次注意就不浪费咯。有空来店里转转，咱这可是皮重齐全价格合理。

千与的妈妈

回复 小元宝妈妈 的帖子6 k) D2 `$ W8 B6 s' \5 q) ^
7 l& i* R/ l- ^; l7 a
有点，我改良了下，那也差不多，自己吃克实惠干净多了。