千与的妈妈

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7 ~; l" E1 O: z0 X6 W哈哈，大家好呀，突然我就想吃炒面了，就是特想吃的那种，，，我老公也迅速的同意了，克我们白天开店也没时间做，老公说要不咱们吃夜宵吧，我想了想减肥不差这一顿，也就答应了，给老公列了张条子去买材料.
+ w2 n+ Q2 w. a6 @" D刚吃完夜宵就来发美食帖咯！
' `4 ]( `7 j! z马上进入正题！/ g! f1 C6 S6 U, M; g" u

% f' R! W+ a2 C材料如下：
1 h# `& }+ h/ X面条（家里貌似没面了买现成的手擀面比较快哦）1斤半  3元
! g- ?3 \' l- `番茄沙司      7元每瓶
0 L5 l- `* r+ @& P* Y- p( w% {尖椒和菜椒各一个（  尖椒会有些辣的味道，可以买个彩色的尖椒，也不贵，成品颜色上会更漂亮些）: q, K2 h# \! _! }$ n( `$ e
蒜苔一撮
% U4 m$ S. Z3 {# Y+ N- J( ?7 x葱头1个  （切半个就够）
' ~! L/ u8 f9 I* g( ~+ v芹菜1根     
4 f, j+ F/ e# o# [# t2 X所有蔬菜加一起是7块钱
8 e% S( ^' I  N* V7 f5 w羊肉片  5块   （家里没有羊肉就凑活买点，其事羊肉自己切厚实一点的片会更好吃哦）
6 R: O9 k/ n+ ^* d6 M: L9 a合计：22元
) f; S; b6 M) F2 C" [) s及经济又实惠，基本上够3个人吃了。人均  7元+
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千与的妈妈

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准备好食材，洗干净切好哦

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先把锅烧热，放入底油，加葱沫蒜片炒香

隔壁灶台一定要顺手把水坐上吧面条煮上，开小火别煮溢了

炒锅内加入事前洗好切好的蒜苔段，芹菜小段，洋葱块和菜椒尖椒块翻炒

炒菜期间放入一点老抽上一下色（不要过多），再放一些盐调一下味道（不要放太多，因为待会还要放）

等菜菜们炒的发亮有点蔫的时候放入羊肉片（我买的是涮羊肉的羊肉片，我怕羊肉炒老了所以放的比较晚）

如果是宝妈们自己切得厚实点的羊肉片就现炒熟装进碗里，等菜炒差不多了再倒进锅里一起炒

（尽量选自己切得羊肉片，羊肉味道比较浓，会更香哦）

等羊肉炒熟就放入番茄沙司（可劲儿的放那样才够味）

这种瓶装的番茄沙司超市都有卖的（喜欢西红柿的姐妹们也可以放一个西红柿进去哦）

使劲放番茄沙司（要不后期会觉得味道不足）

这期间再放一些盐，补充一下味道

然后把过了一遍凉水的面（过一下水会劲道哦）但是不要过太凉了，把水敝干，然后一起搅拌，再撒一些盐（少许）

均匀搅拌就OK了，很简单吧（这大盘的是我老公的）

这小盘的是我的哦

哈哈，，没几分钟就吃精光了，其事锅里面还有，但是我们实在是撑得不行了。。。

剩下的还够一个人吃哦

经济又实惠，好吃不贵

自己动手来做做吧，亲爱的宝妈们肯定就不愿意出去吃了，因为自己吃的一样好吃哇哈哈

米米鱼儿飞

8 b" `0 `/ L8 U* c! h/ M1 \( p3 r/ g+ z7 C- A% N
一看就是原创啊，赞
4 v& Y+ M3 |+ \! I- D& Q7 v% h( w. ^美食达人竞选还请亲投米米鱼儿飞宝贵1票哦http://www.bjmama.com/thread-1337881-1-1.html
  U7 |/ N2 Z, Q$ ]4 f7 C  P6 j鱼儿飞空间里有超多【鱼儿飞私家菜】与您分享哈，谢谢啦

奔跑加菲

看起来还不错，这是中西结合吧！楼主也在怀柔吗？

千与的妈妈

回复 米米鱼儿飞 的帖子6 z, Y( D- \$ _, f9 O' G8 p4 U

0 d' }$ S3 @$ D' y参加评选很激烈吧，亲，要加油哦，看过亲的菜菜，做的很好呢，我还要多学习，就是没时间哈哈。

千与的妈妈

回复 奔跑加菲 的帖子- B% Y9 |1 P. @8 |0 A' @1 Q

# I7 n% [2 K) s4 h- {& ~对呀，亲爱的我看是回龙观地区的，我婆家是怀柔的。亲也怀柔的？

袁方/ty

好丰盛的炒面那  好主意  我也超爱番茄酱的味道哟

米米鱼儿飞

千与的妈妈 发表于 2012-12-15 09:50 & n$ j) [, \  I4 }4 v9 o* N9 ]; r
回复 米米鱼儿飞 的帖子6 ^5 Q+ H4 r: ~9 Q

& K6 M# z& S2 g% }; j" y. F. I参加评选很激烈吧，亲，要加油哦，看过亲的菜菜，做的很好呢，我还要多学习，就是 ...

) T" \# w$ o* |. a7 M
是的，妹妹做的也很好，一起加油

千与的妈妈

回复 袁方/ty 的帖子/ g% {8 d/ J) t' h1 `4 c
, @5 M7 _4 Q6 T- V: \% Y& h
元芳（袁方）你的顶贴我好开心呀，，亲爱的回家试试，真的超级好吃，昨天都10点半了我还吃了一大盘子呢哈哈。。

千与的妈妈

回复 米米鱼儿飞 的帖子- [/ N. A7 E* j0 y9 e  L- e, Y
5 |! j+ L9 G8 N) L0 y9 q) V
嘿，亲爱的你马家堡的，我在小红门开店，不远啊

袁方/ty

回复 袁方/ty 的帖子
+ ~6 ~, u- {: D( G$ X9 l( }4 s* r: k& z
元芳（袁方）你的顶贴我好开心呀，，亲爱的回家试试，真的超级好吃，昨天都10点半了 ...

要长肉 哈哈哈哈哈啊 昨天困的不行 10点就梦周公啦

千与的妈妈

回复 袁方/ty 的帖子
' _3 j$ ?* p0 J! D" d
3 {' C7 P2 K/ n: A/ `哈哈，好吃咱不差这一顿啦

yunyunxia

料好足啊，超有食欲。看起来有些像新疆的拉条子呢。亲是开什么店啊？

千与的妈妈

回复 yunyunxia 的帖子
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6 \9 F+ e1 d0 U7 z阿胶店，在妈网做过团购哦，到时候来捧场哈

嘉赫妈

介是盆儿干碗儿净么~哈哈~我也爱吃炒面！

嘉赫妈

那个啥~求投票亲爱滴http://www.bjmama.com/thread-1337867-1-1.html参加了美食达人~赏光投一票呗！求支持啊~3号哦亲~谢谢啦~

yunyunxia

回复 千与的妈妈 的帖子
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: }* A/ {# ~. Y我上次在妈网参加活动，得过一小瓶阿胶。不过拿回来后忘记放冰箱，后来长毛啦。

小元宝妈妈

千与的妈妈 发表于 2012-12-14 22:53
& n: x2 [' s4 N3 F  I# n/ ]' x- k, n准备好食材，洗干净切好哦& L& G; W; t4 |+ Y1 O# w
先把锅烧热，放入底油，加葱沫蒜片炒香隔壁灶台一定要顺手把水坐上吧面条煮上， ...

/ Z! C$ ?) ~5 B0 O: P/ P6 d* e
好像拉条子 呵呵

千与的妈妈

回复 yunyunxia 的帖子7 l  S# y2 x, k, _9 F

' l5 d0 d8 g+ A$ R7 s  _  N直接食用的阿胶得冷藏哦，亲爱的，下次注意就不浪费咯。有空来店里转转，咱这可是皮重齐全价格合理。

千与的妈妈

回复 小元宝妈妈 的帖子
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有点，我改良了下，那也差不多，自己吃克实惠干净多了。