千与的妈妈

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哈哈，大家好呀，突然我就想吃炒面了，就是特想吃的那种，，，我老公也迅速的同意了，克我们白天开店也没时间做，老公说要不咱们吃夜宵吧，我想了想减肥不差这一顿，也就答应了，给老公列了张条子去买材料.
: G6 _3 [2 K) Y- i/ v刚吃完夜宵就来发美食帖咯！
, L$ P- W, P. }马上进入正题！/ A+ o/ N; X( `$ G6 p- K5 {

, A8 }" n; {2 E/ c! m) p' ]材料如下：
) K0 P. C) q2 O! s; g) D面条（家里貌似没面了买现成的手擀面比较快哦）1斤半  3元
& A' b) u" O$ J+ d番茄沙司      7元每瓶
( ~9 W% m. N1 Z0 T  S3 N" i8 ?2 h尖椒和菜椒各一个（  尖椒会有些辣的味道，可以买个彩色的尖椒，也不贵，成品颜色上会更漂亮些）
7 A" s  x$ |# q0 Z% A7 G' U蒜苔一撮
1 f0 O0 {1 L- y7 |葱头1个  （切半个就够）6 U  b* ]$ I, h( q
芹菜1根     3 o# j, u5 n( v2 |
所有蔬菜加一起是7块钱
9 n# P/ Z, k. E; O5 }# O: C7 r- q羊肉片  5块   （家里没有羊肉就凑活买点，其事羊肉自己切厚实一点的片会更好吃哦）
* \/ F! h* ~! r* W合计：22元
, R8 k: i+ ]' s* a1 T. Z/ Y及经济又实惠，基本上够3个人吃了。人均  7元+
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千与的妈妈

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准备好食材，洗干净切好哦

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先把锅烧热，放入底油，加葱沫蒜片炒香

隔壁灶台一定要顺手把水坐上吧面条煮上，开小火别煮溢了

炒锅内加入事前洗好切好的蒜苔段，芹菜小段，洋葱块和菜椒尖椒块翻炒

炒菜期间放入一点老抽上一下色（不要过多），再放一些盐调一下味道（不要放太多，因为待会还要放）

等菜菜们炒的发亮有点蔫的时候放入羊肉片（我买的是涮羊肉的羊肉片，我怕羊肉炒老了所以放的比较晚）

如果是宝妈们自己切得厚实点的羊肉片就现炒熟装进碗里，等菜炒差不多了再倒进锅里一起炒

（尽量选自己切得羊肉片，羊肉味道比较浓，会更香哦）

等羊肉炒熟就放入番茄沙司（可劲儿的放那样才够味）

这种瓶装的番茄沙司超市都有卖的（喜欢西红柿的姐妹们也可以放一个西红柿进去哦）

使劲放番茄沙司（要不后期会觉得味道不足）

这期间再放一些盐，补充一下味道

然后把过了一遍凉水的面（过一下水会劲道哦）但是不要过太凉了，把水敝干，然后一起搅拌，再撒一些盐（少许）

均匀搅拌就OK了，很简单吧（这大盘的是我老公的）

这小盘的是我的哦

哈哈，，没几分钟就吃精光了，其事锅里面还有，但是我们实在是撑得不行了。。。

剩下的还够一个人吃哦

经济又实惠，好吃不贵

自己动手来做做吧，亲爱的宝妈们肯定就不愿意出去吃了，因为自己吃的一样好吃哇哈哈

米米鱼儿飞

+ f- X: Y1 Y* r; S

1 C. t( @( O1 }- _一看就是原创啊，赞
0 d9 s% C* r% D# j- I" u( k: O美食达人竞选还请亲投米米鱼儿飞宝贵1票哦http://www.bjmama.com/thread-1337881-1-1.html
; U6 e; c6 {7 ~) y3 {鱼儿飞空间里有超多【鱼儿飞私家菜】与您分享哈，谢谢啦

奔跑加菲

看起来还不错，这是中西结合吧！楼主也在怀柔吗？

千与的妈妈

回复 米米鱼儿飞 的帖子3 c7 k( v/ y2 ]1 w* K- \% M- p
8 `/ a, N4 l" Y; C1 F, i- U
参加评选很激烈吧，亲，要加油哦，看过亲的菜菜，做的很好呢，我还要多学习，就是没时间哈哈。

千与的妈妈

回复 奔跑加菲 的帖子( ~" m- \- T. U$ z" _

  C( ]# l3 W* }+ {8 x  d. h. ?" o+ A对呀，亲爱的我看是回龙观地区的，我婆家是怀柔的。亲也怀柔的？

袁方/ty

好丰盛的炒面那  好主意  我也超爱番茄酱的味道哟

米米鱼儿飞

千与的妈妈 发表于 2012-12-15 09:50
  W4 C1 q# X8 \( _回复 米米鱼儿飞 的帖子+ C  \6 @3 g2 b5 F/ e4 X$ n* X

2 H* z  e8 }9 K( K0 K" P& d参加评选很激烈吧，亲，要加油哦，看过亲的菜菜，做的很好呢，我还要多学习，就是 ...

6 X1 c& H2 u& b  {5 o$ F是的，妹妹做的也很好，一起加油

千与的妈妈

回复 袁方/ty 的帖子3 q+ o6 j3 W1 i$ Q% E

( y4 Q8 a! _9 z# `, T7 T/ |元芳（袁方）你的顶贴我好开心呀，，亲爱的回家试试，真的超级好吃，昨天都10点半了我还吃了一大盘子呢哈哈。。

千与的妈妈

回复 米米鱼儿飞 的帖子
, u3 ~! a* Z/ Y* K% `& \6 {% K) m0 q- _" g
嘿，亲爱的你马家堡的，我在小红门开店，不远啊

袁方/ty

回复 袁方/ty 的帖子
% l5 O  F  F9 Q) y) M3 o' y6 M/ K' Y8 g5 W# I  D9 ^  ~
元芳（袁方）你的顶贴我好开心呀，，亲爱的回家试试，真的超级好吃，昨天都10点半了 ...

要长肉 哈哈哈哈哈啊 昨天困的不行 10点就梦周公啦

千与的妈妈

回复 袁方/ty 的帖子( S2 I, F6 m( b  I5 X( s

1 [; q  d, ~2 A' H% p哈哈，好吃咱不差这一顿啦

yunyunxia

料好足啊，超有食欲。看起来有些像新疆的拉条子呢。亲是开什么店啊？

千与的妈妈

回复 yunyunxia 的帖子
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5 y% B6 ?( w2 k! S. B阿胶店，在妈网做过团购哦，到时候来捧场哈

嘉赫妈

介是盆儿干碗儿净么~哈哈~我也爱吃炒面！

嘉赫妈

那个啥~求投票亲爱滴http://www.bjmama.com/thread-1337867-1-1.html参加了美食达人~赏光投一票呗！求支持啊~3号哦亲~谢谢啦~

yunyunxia

回复 千与的妈妈 的帖子
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4 l9 z) Q4 [0 |  W1 ]( K0 U& u我上次在妈网参加活动，得过一小瓶阿胶。不过拿回来后忘记放冰箱，后来长毛啦。

小元宝妈妈

千与的妈妈 发表于 2012-12-14 22:53   ^5 [* C- @) S# O: \5 d9 }; z9 L- q
准备好食材，洗干净切好哦% f2 ~4 ^9 V0 j  p5 r$ r9 x
先把锅烧热，放入底油，加葱沫蒜片炒香隔壁灶台一定要顺手把水坐上吧面条煮上， ...

, O$ x7 ?9 u# x好像拉条子 呵呵

千与的妈妈

回复 yunyunxia 的帖子# s9 N; {7 K- ^

- O: y0 ~& m5 _! w; u直接食用的阿胶得冷藏哦，亲爱的，下次注意就不浪费咯。有空来店里转转，咱这可是皮重齐全价格合理。

千与的妈妈

回复 小元宝妈妈 的帖子! v2 J/ O9 R5 f- r. k
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有点，我改良了下，那也差不多，自己吃克实惠干净多了。