思凡妈

   以前怀女儿的时候贫血特别厉害，后来一个医生看我这样说我教一个一个补血的方法，红枣泡4个小时，铁锅（注意是铁锅含铁量高）放小半锅水没过红枣，小火煮，水煮完了就成蜜枣了，放冰箱，每天早上喝粥或者晚上喝粥放几粒，挺省事的，这几年下来血色素的确是高了。
5 p& N2 w5 q5 @, M: g5 R2 B3 K3 _7 ` 给孩子吃一个就行，多了消化不了。$ P2 R. N7 ]# H" V  b  V
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在超市买了一袋新疆和田枣，洗洗泡发一下。' v! P# {; ^$ q& h5 E
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切记用铁锅煮~
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煮好的蜜枣放冰箱冷藏，每天喝粥放几粒~
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思凡妈

闪电快充 发表于 2012-12-31 17:10 % e* Y' Q% l  q3 q% c. f& C4 g8 f6 }
看着很好吃的样子。请教一下泡枣的水倒掉，还是用那个水煮枣呢？曾经听说过：日食三枣，长生不老。 ...

, g( d! Z# B8 Q9 ]最好用泡的水，不过第一遍洗时那个水不要。

09梓妈

坚持才成，我这人不适合

水果牛奶

这个办法不错，可以试试！

嘉赫妈

这是要把水都熬没了是吗？

晏乔妈妈

回复 思凡妈 的帖子7 J0 p' n+ t  M3 @1 G( B0 O2 ~% S

1 T! m. R$ B! d# u8 M0 m( J麻烦问一下.煮多久

郝郝妈

回复 思凡妈 的帖子
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( U/ \( n9 Y# s# y4 i话说思凡妈，您家橙子什么时候还团呢

爱添添宝贝

不爱吃枣的我路过

taoydr

会不会把锅烧糊呀？

幸福朵朵儿

不放糖吗？是将水都煮干吗？

niungeg

请教下：是要先泡4个小时然后再煮吗，煮到水全没就可以了吗？
% c# A' h" ^: L, I; _8 R我个人一直贫血，吃完药会好一段，之后还会一如既往的血色素低，会经常头晕，如果这个坚持能管用就太好了！

青藤妈妈

是吗 ， 刚才还吃了几个， 哈哈 ，

笑笑妈jessica

好方法谢谢分享

zealand

这得泡多少枣啊

思凡妈

郝郝妈 发表于 2013-1-1 15:50
2 z- N, u5 P. ?( `  [回复 思凡妈 的帖子# k% m5 @7 K4 X  r
7 d% _5 b$ l! S
话说思凡妈，您家橙子什么时候还团呢

% c5 }+ f! ~3 x一直团着呢，亲需要随时联系我

思凡妈

晏乔妈妈 发表于 2013-1-1 15:36 3 m6 n* U& x& m4 z3 D
回复 思凡妈 的帖子
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麻烦问一下.煮多久

* Y9 S  z1 k0 I3 a
就是把水煮没了为止

思凡妈

这是要把水都熬没了是吗？

对的，呵呵

思凡妈

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- d% J5 z, n& F5 k9 V% {$ x好的，多谢，明白了。你吃剩下的怎么保存呢？

帮冰箱保存