倾城☆水月

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这道生菜豆皮卷，做法简单，营养丰富，清热解毒、清热去火，希望大家能喜欢！
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凉拌菜不但清脆爽口,而且能最大限度保存蔬菜的营养,更加绿色健康。今天为大家介绍的是凉菜是生菜豆皮卷，它是由豆皮 、生菜 、黄瓜 、胡萝卜一起制作而成的，做法简单，营养丰富，清热解毒、清热去火，希望大家能喜欢！
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9 ~: m8 ?8 Q4 t3 i0 {生菜热量很低，豆腐皮营养丰富，黄瓜和胡萝卜，切丝一卷即可，非常简单省事，任何可以生吃的蔬菜都可以卷进来，菜丝脆脆甜甜的，非常爽口。至于豆皮，它本来就可以直接生吃，滚水中焯一下再吃口感会更好。当然也不必拘泥于本菜中提到的蔬菜，只要用豆皮和其他蔬菜配合都可以做出美味的豆皮卷哦。
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搭配豆皮卷食用的酱料可根据自己口味来调，甜面酱、豆瓣酱、芝麻酱、花生酱都可以。如果时间宽裕，也可以DIY一些混合酱料搭配食用。菜丝清甜爽口，豆皮豆香十足，蘸着自己喜爱的酱料，别提多美味了。豆腐皮卷出的五彩缤纷的简单健康美食，是懒人餐的首选哦，有兴趣的今天就开始尝试一下吧！, o) C- M1 ^1 v6 V* \

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原料：
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主料：豆皮、生菜、黄瓜、胡萝卜! v8 H' E* |9 W, S
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调料：花生酱* q+ a% U) c+ i. W* @& \

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做法：! \+ y% c/ V. n0 w7 j7 f* T

, B. x! V3 H0 B9 \5 p1、豆皮洗净后切成长方形的小片；
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2、锅中烧开水焯烫1分钟捞出沥干；" x: d7 Q& j! m
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3、黄瓜胡萝卜洗净切丝，生菜撕成小块；) c) _6 [6 S) {/ c
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" L0 ~" X4 T* F4 V4、取一片豆皮铺上生菜和菜丝卷起；& [0 U$ T) K8 T8 u9 ]% I
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5、花生酱和水调匀成酱，蘸食即可。
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0 o' ~) E+ V9 X" i! I美食小贴士：$ @3 V9 e/ [+ A+ c2 b: @

) Z  k. F: V* G  j$ ^- c; m, |1、酱料可根据自己口味来调，甜面酱、芝麻酱都可以；- i8 X; o) D4 \8 Z- ]- }
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2、如果不怕麻烦，最后可以将烫软的韭菜把豆皮卷系紧。, h% L- V7 I. M/ s* Y/ k/ L
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期待好运降临

可以尝试

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适合我们家，哈

大妞宝儿

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晟仔

凉拌美味又健康