- 妈米
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/ k* l! B2 \, ?0 N+ O3 ?& H一.早饭 皮蛋瘦肉粥+自制的芒果酱+面包+菠萝
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二.每日一菜之孔雀开屏鱼
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2 e1 ?5 ?0 X' J2 g+ G2 t原料:当地能买到的适合清蒸的鱼一条
: o& |, V) l3 }6 a. H. N0 L* h配料:火腿 姜 葱 青红辣椒
}8 L5 @. ]3 ]2 T4 f; u$ J+ _调料:盐一茶匙 胡椒粉一茶匙 蒸鱼豉油一汤匙 食用油一汤匙' ^6 ]+ l: Y% [( }
1.鱼去头尾,中间脊背切断,肚皮不断。
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# O T) H+ M. r8 J% W2.切好的鱼和头尾,用姜丝,盐,胡椒粉,蒸鱼豉油和食用油腌渍十分钟。
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3.火腿和姜片切菱形,准备做孔雀尾巴,青红辣椒切圈。葱姜切丝。7 M' H8 w/ A+ ?% m; _& [* D
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4.鱼切开的脊背,顺着自然的方向摆成花型,火腿和姜片插在间隔处。鱼头摆好,鱼尾切段摆在鱼头旁边。
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5.开水上锅蒸六分钟,关火后不揭开锅盖焖四分钟。装饰一下即可。 喜欢泼热油的也可以泼。
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% U$ W" i" m% [- B( [; CPS:造型的重点在切鱼上,切鱼的窍门是:平放鱼,先用小刀在鱼身上画好要切的点,均匀。用**按画好的鱼往下用力,骨头那里女孩不好切,那么放好刀,用锤子等重东西,一砸,就断了,往下也是肉就比较好切。( ~$ d" F, G2 g! m ~, e/ P s
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