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宝宝生日
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楼主
发表于 2014-7-31 19:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 feiyumaomao 于 2014-7-31 19:50 编辑
) Z  i9 `, P( C+ q- e& H
' p' t( _( O' c$ T- _+ ?孩纸不爱吃蔬菜,真是愁人。琢磨着怎么能让她把菜都消灭掉呢?今天尝试了一次做这个蔬菜饼,因其颜色翠绿,故起名:翡翠饼。嘿嘿。。# O& }: C( O% n/ S
其实很简单的,十来分钟搞定。对于不爱吃蔬菜的孩纸来说,还是不错的。
! S+ f% O; m3 h! a7 A原料:菠菜一小捆,大概是八两吧,8 Y1 G" p/ S; ~" K0 y, f
           去皮胡萝卜半个) [5 l6 Y* ]# J: k5 B  u
           全麦面粉大约150g, 小米面大约70g4 I5 h$ I" s6 c0 h
           鸡蛋两个' W2 i2 D1 X9 ]& Q8 a5 g
           葱末少许! Y# A; r% J2 m/ }, N# a$ o) H
           花椒粉少许,盐少许+ R9 t9 g* j2 C4 G2 z
           植物油或者橄榄油少许; n8 c0 }( _& N4 g6 }  L
做法:
- E2 }2 g. ^! a- N1 h          1.菠菜择洗干净,切碎,盛入容器中3 _( W0 j1 y* `5 n& F
          2.胡萝卜擦丝,剁碎,盛入容器/ |& p, X& S( h: j0 h; K
          3.放入面粉,鸡蛋,葱末,盐,花椒粉
! O0 \% K. b9 p/ m5 l" B' }' d7 ?          4.把上述原料拌匀,在平底锅内放入少许油,把拌匀的原料做成小饼,煎好就可以了。
0 O6 q) ]  p* T; _: _9 I' F很好吃的,可以随意搭配自己喜欢的蔬菜。* F. E: q  B$ }4 A

+ G) N5 V# t% |- Y1 B6 C, V2 L' u
已有 1 人评分妈米 收起 理由
阿拉密斯 + 50 营养均衡

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7 V9 \9 Q& S0 l  C0 W( D- X3 G
  H( J- Z7 m1 g! J不客气啦。。。

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哇塞,看着很呢过吸引人。
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鸡蛋是直接放入馅里的生鸡蛋?能不能炒熟了再放?

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周雨辰  亲爱的,鸡蛋要生的放在里面 那个不用馅 菜鸡蛋面粉一起搅拌一下 直接放到锅里面摊平做就可以的  发表于 2014-8-4 13:13
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一小捆菠菜能做几个?

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) }$ P: h  v, g* s
- [, a5 {3 H% ^* Z3 t放鸡蛋是为了让饼更加软和,,后放的话,饼饼硬

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回复 我爱晴子小姐 的帖子
! H+ K6 v5 f% g. C$ [; d
. i0 I7 l" C/ r能做小饼8九个吧,,,

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+ X6 V4 K# g7 P2 e" G! o& \9 S! u& w* ]9 o$ @+ l. G* K, \5 A
,,来尝尝吧
团长编号MW12810

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好多的蔬菜

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回复 珍妮宝贝的妈妈 的帖子& \( Z. U7 z3 O$ ?. N: r

5 t4 m4 V+ |* S& `赫赫,就一小把菠菜外加半根胡萝卜

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回复 sixuanzhou 的帖子5 F0 ~3 T$ Y( d- B) U! Z

6 `' E- N1 l; c  Y' D" t. B没有涩的感觉,菠菜比较嫩

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回复 kungfuxiong 的帖子
% o7 @; G0 p8 Y" S( R4 p
. T; v( W( Q: k! e谢谢支持哈。。。
晴子

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feiyumaomao 发表于 2014-8-1 19:02 6 D: b: [0 N1 w% o; `' K+ v
回复 我爱晴子小姐 的帖子1 |/ n; u# l1 D' |" h

1 L% j: j8 I7 ~9 B, \能做小饼8九个吧,,,

  y* A" n7 f7 {  P+ x6 S/ a那也足够吃的了
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feiyumaomao 发表于 2014-8-1 19:01 8 z5 I' b9 Y( L  h: {
回复 我爱晴子小姐 的帖子4 @; [  k1 A+ J# H8 o

# t3 \8 \8 J% t5 A. F* ]  a放鸡蛋是为了让饼更加软和,,后放的话,饼饼硬 ...

1 p. V5 V# C) a7 X那还是放生蛋口味更好些
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本帖最后由 我爱晴子小姐 于 2014-8-4 12:30 编辑
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sixuanzhou 发表于 2014-8-4 10:25
% n- T5 |4 E$ ]- o菠菜不潮水不涩吗?

) F# _2 I, X9 h7 Q过下水比较好吧,反正每次吃菠菜我都会过掉草酸
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鸡蛋是直接放入馅里的生鸡蛋?能不能炒熟了再放?
亲爱的,鸡蛋要生的放在里面 那个不用馅 菜鸡蛋面粉一起搅拌一下 直接放到锅里面摊平做就可以的
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周雨辰 发表于 2014-8-4 13:13 / k! p, ^! b3 U( S+ g- E4 F5 J# t
亲爱的,鸡蛋要生的放在里面 那个不用馅 菜鸡蛋面粉一起搅拌一下 直接放到锅里面摊平做就可以的 ...
( v. l' l+ m9 p- e- x0 ~+ \8 t+ g7 X
好的,谢谢哈,学习下做给孩子吃

点评

周雨辰  幸福的妈咪 快乐的宝贝 嘻嘻  发表于 2014-8-4 14:46
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翡翠饼,好吃易做
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