- 妈米
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本帖最后由 家有宝贝鱼儿 于 2014-9-7 18:12 编辑 1 Q6 b) t# r8 @# f6 C
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0 a; H+ M& Z8 z9 q+ q# H7 u( `好久好久没有发帖了,估计大伙都不记得还有吃货潜水了 。今天中秋家里老幼妇孺的,不适合吃螃蟹,那就弄一个滋补的荤菜吧+ y9 s4 R: X6 i2 q. ]7 j z% o
6 I- t/ e* y8 A u! G
; K' I" E! J2 \; T% ~4 ^
材料:
5 q* n8 } G, D: c) {! u6 ?鹧鸪一只剁块用高度白酒腌(我用的是小糊X仙50度的)
8 _( j: b* J1 P) C" }大连鲍鱼5只,去肚,钢丝刷干净" ?" E: H: Z: t0 z i: C
姜一块切薄片,蒜6粒切厚片# ~6 d) V! I; l' ~4 D1 P' H! a
小葱适量,生抽适量
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所有材料。。。。。PS鹧鸪白酒要腌20分钟,去除腥味
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$ I% f/ r& \: I/ S8 |干锅下油爆香姜蒜。
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倒入鹧鸪,爆炒,中间加入生抽
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干净的砂锅; o$ V G; M/ t# m; k9 z/ `
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在鹧鸪炒变黄之前,预热先+ p/ j! c2 x7 E
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鹧鸪煸炒变金黄色,加入盐。/ P) e0 b# g5 ~
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把炒好的鹧鸪快速倒入预热的砂锅,翻2下,加入开水(盖过食材1/3)
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中火焖烧20分钟,出锅前放葱段
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噔、噔、蹬成品出来了,大伙动手做做吧,很简单的
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