蘇嫲嫲

菠菜猪肝粥

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主料：

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红绿黄糙白米 50克; Z  X* \0 g5 [8 F
菠菜
) [, U6 |# h3 {' ?  A猪肝

! T0 X: i0 o$ {# R. P: J, A辅料：

( h4 \! t, ~& u1 Y' i- k2 h) g黑胡椒
! F- [) r& D  o4 T0 R盐

! [$ y0 X# F( s6 H/ ^  r! q- R菠菜猪肝粥的做法步骤

1. 三色米提前浸泡30分钟。

2. 熟猪肝切小丁备用。（猪肝最好选用超市卖的猪肝尖，省时省力。）

3. 菠菜提前焯水，去掉多余草酸，切丁备用。

4. 三色米加水开大火煮，煮开后转小火炖煮30分钟
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5. 米粥煮好后放入切好的猪肝丁，搅拌均匀，盖盖炖煮10分钟。

6. 10分钟后撒入菠菜丁，撒入盐和黑胡椒，稍微煮一两分钟后即可出锅。

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选购菠菜，叶子易厚，伸张得很好，且叶面要宽，叶柄则要短。如叶部有变色现象，要予以剔除。给宝宝吃，盐和黑胡椒都要少放，一点点就可以了。

繁星点点552

秋天多喝点粥挺好的，比较滋润

微微公主

做的不错哦

果飞

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